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#我想问你一个问题,你有没有过那种感觉?就是每天从早忙到晚,感觉自己一刻都没闲着,加班也加了,书也看了,课也听了,可到头来好像啥成绩也没见着,升职轮不到你,赚钱也没赚到多少,甚至连目标都好像离自己越来越远了。你是不是也会忍不住问自己,我明明那么努力,怎么就还是一事无成呢? 你是不是每天都在假装努力?我之前也有过这样的困惑,我总觉得我已经把时间都填满了,我没有浪费时间,可为什么就是看不到效果呢?直到我看到周岭老师的《认知觉醒》这本书,我才突然明白,原来问题根本不在于我努不努力,而在于我的努力是不是用在了正确的地方,我是不是真的搞懂了那些能让我成长的底层逻辑。 这本书里啊,给我印象最深的,就是它提出的7大底层概念和20个成长关键词。我跟你说,这些东西真的就像是一把把钥匙,一下子就打开了我之前一直想不通的那些心结。比如说,它提到的“元认知”,就是那种能让你跳出自己的思维,去观察自己思考过程的能力。你想想看,当你每次做一件事的时候,你是不是只是凭着惯性在做,从来没有停下来想一想,我为什么要做这件事?这件事对我到底有没有帮助?我有没有更好的办法去做?如果你没有这个元认知能力,你可能就一直在用低效的方式努力,甚至是在做一些根本没必要做的事,那你再努力,能有什么用呢? 再比如说,它还提到了“舒适区边缘”这个概念。我以前总觉得,要想成长,就得逼自己去做那些特别难的事,结果每次都是三分钟热度,坚持不了多久就放弃了。后来我才知道,真正有效的成长,是在舒适区的边缘,就是那种稍微有点难度,但又不是完全做不到的地方。你得在这个地方一点点地拉伸自己,而不是一下子就跨到自己完全陌生的领域里去。不然的话,你很快就会因为挫败感而放弃,那之前的努力不就白费了吗? 除了这些底层概念,这本书里还揭示了10条人性真相,这些真相啊,真的是把我们身上那些阻碍成长的毛病给扒得明明白白的。比如说,我们总是喜欢做那些简单又容易看到结果的事,就像刷短视频,刷的时候很快乐,可刷完之后呢,除了浪费时间,什么都没留下。而那些真正能让我们成长的事,像学习新技能、读书、写东西,往往需要我们投入很多时间和精力,而且短期内看不到什么效果,所以我们就总是逃避去做这些事,宁愿用那些假努力来麻痹自己,告诉自己我已经很努力了。 还有,我们总是容易被情绪牵着走,遇到一点挫就觉得自己不行,然后就放弃了。
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