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慢读时光2月前
《如何度过每天的24小时》 你以为你拥有的是时间，但你真正拥有的只是此刻，只有今天，只有这24小时。 很多人活在一个幻觉里，他们觉得自己有很多时间，明天还有时间，下周还有时间，明年还有时间，所以今天可以浪费一点，今天可以放松一下，反正来日方长。 但作者说，这是最危险的想法，因为你真正拥有的只有今天这24小时，昨天已经过去了，永远不会回来，明天还没有到来，你也不知道它是否会到来，你能够真正支配的，只有此刻，只有眼前的这一天。 #好书推荐 #珍惜每一天 #好书分享 #如何度过每天的24小时 #时间管理
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墨白.深度书旅3周前
《找到你的活力密码》：精力不靠硬撑 忙到麻木，累到躺平？真正的活力，源于对身心的“周到”体察。这本书不灌鸡汤，它像一位贴身教练，帮你捕捉那些耗散能量的漏洞，把每分精力都用在刀刃上。#读书 #精力管理 #高效生活 #减压 #墨白深度书旅
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知行进化论1月前
你是不是也总觉得：一天24小时，怎么一眨眼就没了？忙了一整天，却好像什么都没完成，只剩下一句：“时间总是不够用。” 但时间真的只有24小时这么简单吗？很多时候，让我们陷入“时间饥荒”的，不只是时间本身，而是我们不知不觉踩进的几个心理陷阱：信息过载、优先级混乱、完美主义拖延、假性忙碌…… 在这段视频里，我会和你一起拆解这些偷走时间的隐形小偷，并分享三个立刻就能用的方法，帮你从“被时间追着跑”，变成“做时间的主人”。 #时间管理 #深度工作 #自我提升 #告别焦虑 #高效人生
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叫我大军姐1月前
你们感觉到没有？评论区聊聊#一天不足24小时 #科普 #时间过得真快呀 #内容太过真实 #上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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太平猪魁1月前
或许我们的一天不是24小时呢？ #gap #精神状态良好 #分享生活小技巧 #一本正经胡说八道 #精神状态belike
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野菜凌7月前
分享一个永远不会感到空虚寂寞的方法 找个生活的寄托！ 把自己哄开心比什么都重要 #拆除情绪隐患找回开心 #独居女孩的生活 #恢复能量 #女性力量 #独处
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肉松牛奶2天前
高中寒假这样度过24小时 你不逆袭谁逆袭（作息版） #高中资料 #高中学习 #高考必胜 #高考#考试
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多多在努力1月前
警告！别让“假努力”废掉你的20多岁。 3分钟解锁硬核青年的开挂模式。《前方高能：硬核青年“开挂”手册》 #三分钟读完一本书 #读书分享 #好书分享
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西柚与婷婷7月前
空调这样开，一天一度电！果然上网能学到东西#空调省电#省钱#生活小常识#科普#空调
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小邓 Talk1月前
你的贴身 AI 小助手！一句话帮你记住重要事。#微信元宝好友 #AI #AI提醒 #AI神器 #青年创作者成长计划
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张一明1周前
假期如何规划好每一天？对孩子的眼睛很友好[庆祝][庆祝]#预防近视 #近视防控 #就想说点大实话
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耀听久1周前
时间黑洞终结者：轻松掌控每天24小时 下班后刷手机停不下来，却感觉什么都没得到？别自责，你只是没找到真正的休息方式。《如何度过每天的24小时》告诉我：休息不是放空，而是有策略地“回血”。书中方法轻巧实用，不逼你自律，却能帮你一周省出7.5小时，从容掌控生活节奏。#时间管理 #如何度过每天的24小时 #好书分享 #提升自己 #认知觉醒
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温豆豆1周前
希望大家可以早点明白这点，工作别内耗，别揪着小事反复想，别为没发生的事焦虑，别用别人的错惩罚自己，做好该做的，其余的随它去，做个职场淡人生活浓人#真实生活分享计划 #随拍 #职场干货 #大学生哪有不疯的 #女性成长
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楠言大实话5天前
不要让8小时薪资买走24小时心情
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进化中的彪哥2天前
【成长系统｜认知觉醒】如何24小时重启人生？ 你其实并不累，你需要的也不是更多的睡眠？ #认知觉醒 #个人成长 #拒绝内耗
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加麻加辣_1周前
在工作中不要让8小时的薪资买走你24小时的心情，希望我接下来讲的四点能帮助你减少一半的内耗！！ #打工人 #创作灵感 #打工 #职场 #职场生存技巧
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暖馨堂2周前
每天10分钟“静默”，是成本最低的自我投资 #青年创作者成长计划忘#自我觉察。这种#情绪管理”的#个人成长悄消#慢生活能量@清晰度和幸福感。 本期视频，我们不谈玄妙理论，只深入探讨：为何在这个信息爆炸的时代，我们与“安静”如此隔绝？这种“失联”如何在三个层面影响着我们？更重要的是，我们将提供两套切实可行的方案——无论你是时间充裕的修行者，还是分秒必争的都市人，都能找到适合你的“静心法门”。 从“数字斋戒”到“呼吸锚点”，从“感官重启”到“单线程练习”，找回内心的“暂停键”，或许是这个时代最紧迫的自我关怀。 请相信，静下来，不是为了停下，而是为了更精准有力地出发。 看完后，你愿意尝试的第一个“静下来”的小行动是什么？在评论区分享，让我们一起实践。#青年创作者成长计划 #自我觉察 #情绪管理 #个人成长 #慢生活 @抖音小助手
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跑不动的大涛(编导版)3月前
挑战《新手七天学会拍摄》第一期 Vlog如何策划 vlog怎么拍才不是流水账 挑战7天学会拍摄系列 保姆级学习策划思路 一条视频让你学会策划vlog #vlog#干货分享#vlog教程#拍摄技巧#自媒体
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Ceci兹舞说2天前
不是巧合!是宇宙让我告诉你如何登上顶峰 #Ceci兹舞 #女性成长 #女性智慧 #我和我的春节 #大大方方做自己
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晴天燃2周前
空腹吃对=作弊！一日三餐这样吃让我掉了37斤 其实脂肪供能模式并不是说咱们不吃糖才能开启的，脂肪供能和糖供能是24小时不间断、同时进行的，我们只是通过白天不吃糖这样子作弊去调整脂肪供能的比例，所以你可以把这个空腹作弊法看作是一种“强化版”的脂肪供能模式！#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog美食记
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张与AI1周前
如何利用 AI 彻底逃离“体力劳动的线性陷阱”？ #AI #智能体 #AI变现 #AI创业 #AI工作流
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小月月学AI1周前
一个视频讲清楚外网爆火的Clawdbot Clawdbot为什么突然就火了，他能做什么，我们普通人在用的时候要注意什么，有没有什么部署文档可以看！ #ai #AI工具#人工智能#0基础 #Clawdbot
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鑫璐の装机日记（橱窗联系客服写配下单）8月前
电脑不要整天研究那个温度 他只要不死机，蓝屏，降频，能正常使用，他就没啥问题！你买它回去是干活的，不是用来心疼焦虑的#电脑 #diy电脑 #随拍 #电脑装机 #游戏主机
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Xuan酱3周前
全自动全网AI热点捕捉器！N8N手把手搭建教程～ 我用n8n搭建了一个捕捉AI情报的工作流 各种一手AI资讯 包括媒体、各个平台最新的AI消息 它能24小时跟踪 自动过滤掉90%的标题党和垃圾广告， 把真正有价值、有深度的内容筛选、翻译、整理好 每天早上9点推送给我～ #抖音知识年终大赏 #ai新星计划 #AI #N8N #打破信息差
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慢直播设备厂家3周前
广电台长都在问：如何实现24h不间断慢直播 #慢直播 #广电行业 #24小时直播 #户外直播稳定性 #全天候运行
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抖音求真2周前
全国网络举报 | 让谣言存活不到24小时！揭秘“反谣大战”十二时辰#谣零零计划
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商业思维20255月前
山西太原一日游攻略 如果你在太原只有一天时间，一日游不走回头路精华路线教你怎么逛，怎么吃！#太原 #一日游 #旅游攻略 #旅行推荐官
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AI大博子2周前
73集|🔥硅谷疯抢 Clawdbot！从业者揭秘爆火真相 #clawdbot #AI大博子 #ai #豆包 #硅谷
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野兽中文频道1周前
和连体双胞胎共同度过一天！ #野兽先生 #mrbeast #日常vlog
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重生之城1月前
从明天开始，把每一天切成早中晚三段，并且能坚持把早中晚当成三个独立的天，就可以让一周变成21天，一年变成1095天，每次摆烂都只损失5小时，而不是24小时，彻底打破上午摆烂就废掉一整天的死循环。 一、把一天切成3个独立账户。你之所以上午摆烂就放弃一整天，是因为你把一天当成了一整块蛋糕，蛋糕掉地上了，你觉得全脏了，但如果是一包薯片掉了一片，你会把整包扔掉吗？不会。所以这个方法的第一步就是把一天切成3块独立的蛋糕，早上7点到12点第一天，下午1点到6点第二天，晚上6点到11点第三天。这样上午摆烂了，也只是第一天被毁掉了，还有全新的第二天第三天。你大脑里的每一个明天再开始，都会不断强化在不要浪费下午第二天#时间管理天花板#普通人逆袭心法#告别摆烂内耗#自我提升指南#长期主义的复利
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🌸Mindy〖双胞胎〗3月前
一天不要24小时了，48可以吗#双胞胎 #带娃日常 #一人带俩娃 #双胞胎姐妹 #双胞胎宝宝成长记
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林克不误正业1月前
体验怀孕体验分娩体验怀孕疼痛的一天 怀孕的疼痛并不仅仅是身体上的疼痛，希望宝妈分享给宝爸看一下，心里的疼痛才是更需要关心的。致敬所有的伟大母亲。#怀孕 #怀孕不容易 #体验分娩阵痛 #体验孕妇的一天 #孕晚期
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加里威GaryVee4天前
你不该24小时拚命工作 重点才不是拚命拉长工时，把自己搞得累垮。而是要更有效率、更有策略地去干 ;)
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健友圈3天前
断食24小时，你的体内会发生什么变化？ #减脂小知识 #瘦身 #间歇性断食 #减肥 #身体健康
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兔小玉4天前
热点资讯 #热点资讯 #热点
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我的天使宝贝🌧️6月前
#多雨琅声雅集 被爸妈知道只是早晚的事，在好的朋友也不可能一天24小时一年365天在一起，吃喝拉撒睡也在一起 #陈青屿琅声雅集#琅声雅集 #男生#
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军事科普2周前
#知识科普 #每天跟我涨知识 #普及知识
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吴糖可乐3月前
刚开始对你猛攻的男生 为什么冷淡了？ 因为你开的是一家24小时便利店，而不是一家高级买手店。 这期视频教你如何逆转高低位，让他主动来找你。 #恋爱 #脱单 #女性成长 #恋爱技巧
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加倍贝北11月前
让日常更充实的4个具体小方法 分享我最近在《如何度过每天的24小时》这本小书里读到的4个小方法，可以让我们重复无聊的日常朝着自己喜欢的方向变得更充实、更快乐。 **本期视频内容为我个人的提炼总结，和书中的表达方式可能有不同之处！ 在方法之前，首先需要转变一个观念：不把上班前后的时间看作上班时间的附庸，而要把它们看作独立存在的、充满生活可能性的时间。 1）在通勤路上给自己做“注意力训练” 2）把脑中所想的东西写下来 3）每周用三个晚上，为自己感兴趣的事情奠定一点知识基础 4）探寻万事万物的因果关系 “时间最美妙的地方在于，人们无法预支时间，再把它浪费掉。明年、明天、下一个小时全都为你留着，它们是全新的、没人用过的。只要你愿意，随时都能翻开崭新的一页。因此，等到下周、甚至等到明天再做决定，没有任何好处。” ——阿诺德·本涅特《如何度过每天的24小时》 #生活小妙招 #内容过于真实 #日常唠嗑 #认知 #读书
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扎个啾啾1周前
病娇谁谈谁爱#病娇 #占有欲 #风象星座
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叨叨小屋2月前
《如何度过每天的24小时》你不是不够努力，而是不知道怎么用时间！我们总觉得时间不够用，可你真的用心度过每一天了吗？你忙了一整天，却不知道自己做成了什么;你说你很努力，可只是反复陷在低效的循环里。这本书不是教你更努力，而是教你如何把每一分钟都花在值得的事情上。不是时间不够，而是你还没学会掌控时间的人生。#自我提升 #如何度过每天的24小时 #好书分享 #必读书籍 #成长
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小野叁叁3天前
24小时监控全家人健康，亲测有效！ #分享#健康安全#阿福app #蚂蚁阿福
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冬咚咚芝吱吱4周前
人类打不出来的操作，AI只用了24小时 #万能的AI抖音 #AI抖音带你游戏上分 #超级马里奥 #游戏杂谈
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添璟朱砂2天前
可怕的一周岁，一天24小时，这只是其中的两分钟，
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智东西2周前
Clawdbot在硅谷爆火！两天狂涨2.7w star 打通即时通信软件和大模型，仅凭短信指令即可自动完成修Bug、全网比价买汽车、还能自己赚钱买GPU，堪称24小时在线的“赛博秘书”。#Clawdbot #GitHub #Agent #AI
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黄荔枝🍭1月前
大馋丫头极限27小时逛吃延安，一口气吃了10顿是种什么体验！ #延安沾沾 #极限特种兵 #延安美食 #陕北抿节 #地方特色美食
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不喝甜水2天前
当我的生活开始围绕孩子和家庭 一天24小时没有自己的自由那种烦躁郁闷无力 感 只要一句风凉话就能点燃 只有当每晚孩子睡下才能放松下来不被打搅进 食看手机刷剧这个时间才是自己的 妈妈这个角色只是 人生多棱角的一面 希望它美丽但不求完美给我力量却不反噬于我
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Jason | 私人分析师2天前
#拆解结构#时间#选择#认知提升
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卿青漫说3周前
#腾讯动漫 浓情吸血鬼
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万物知识君2天前
中方双管齐下反击不到24小时，巴总统要求降温，港口继续运营？
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笑谈娱圈1月前
被全球黑白两道同时盯紧的博主#满级人类 #画了画了Stone #科技羊
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陈湜2周前
00后法医周末高能量的一天#法医日常 #打工人 #职场#丝塔芙三酸洁面
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乌兰浩特探店6天前
乌兰浩特宽窄粥铺 #乌兰浩特 宽窄粥铺 #新店开业大吉 10几个大包房~#团建聚餐好去处 #同城好店推荐 #安琪运营日记 24小时营业~再晚也不怕没地吃饭了~！
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精读好书3月前
《当下的力量》埃克哈特·托利颠覆认知！99%的人每天被自己的思维折磨却不自知，真正折磨你的不是生活而是你对生活的想法，时间是最大骗局，臣服才是最强力量，这本书让我从焦虑抑郁中彻底觉醒！#读书#书籍分享#个人成长#当下的力量#种草计划
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贾大聊出海3天前
“无语哥”被签！这波操作绝了！#无语哥 #佰鸟传媒 #小杨哥 #tiktok #创业
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会养胃的恬恬1月前
胃病真不止是胃疼！皮肤差、总疲劳都可能是肠胃求救。我曾因胃溃疡差点切胃，负债六位数。分享亲测有效的24小时肠胃重启法，简单三件事给身体修复信号。评论区扣“1”明天一起打卡，养胃从第一步开始！ #养胃 #养胃护胃 #养生 #健康生活 #肠胃健康
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刘旭西2月前
刘旭东也头疼 大家对这件事怎么看#三角洲行动 #东东电竞#我是东东电竞剪辑大师
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小鹿的自律生活记2周前
心态可以松弛 脸蛋一定要精致#CPB钻光日夜霜 #CPB日夜霜 #CPB日霜晚霜
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丫丫说娱3月前
#满级人类 #画了画了stone
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抓财小锦鲤1月前
现在站在你面前的是，全网五大民间高手#冯柯南 #画了画了stone #收编
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积木宝贝早教托育绵阳经开校区2天前
绵阳安州区临时托育机构 积木宝贝4️⃣0️⃣0️⃣-9️⃣3️⃣9️⃣8️⃣-5️⃣5️⃣1️⃣， 绵阳安州区小孩临时托管一天费用,幼儿学前启蒙绝不仅是买几本书回家读读那么简单，它涉及认知、情感与行为的深度互动。启蒙教育的核心应聚焦于建立底层能力的基石，这包括对形状、大小及空间关系的理解。尝试用游戏化的方式，例如搭积木或拼图，引导孩子理解复杂的空间逻辑，这种锻炼对大脑的发育具有稳固的促进作用。让我们一起守护孩子这段纯粹的探索时光，不以功利的结果为导向，而是关注过程中的思维流动。通过具体的逻辑解析，家长可以掌握更可靠的引导方法，帮助孩子在快乐的互动中，构建起通向未来知识殿堂的稳固桥梁。 #绵阳安州区临时托育机构 #绵阳安州区小孩临时托管一天费用 #绵阳安州区临时托管24小时 #绵阳安州区临时托管婴儿 #绵阳安州区有没有临时托管小孩的地方
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老板用工管控鼎协1周前
什么叫综合工时制？加班费又该怎么算？ #工资 #加班费 #企业制度 #员工管理 #老板
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