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猫姐戒暴食研究所2天前
换这种不长胖的方式，吃年糕糯叽叽#糯叽叽 #汤圆 #年糕 #年糕的神仙吃法 #糯叽叽美食
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小卓子5月前
#抖音美食创作者 #美食教程 #家常菜 #炒年糕片 麻辣香香的炒年糕，糯叽叽的饱腹感强，减脂期适量吃就好！#吃什么菜不易长胖
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珠妹美食小厨房2周前
椰香浓郁的年糕真的是太好吃啦，口感软糯香甜，怎么吃也不会腻#年糕 #自制#民间传统美食 #抖音美食创作人
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澔懂美食2周前
什么？年糕还能这样吃❗️❗️❗️ 今日份早餐 年糕煎蛋饼 #早餐 #年糕 #年糕的神仙吃法 #年糕饼 #年糕怎么做好吃
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认真减肥的小艾（已减24斤）3月前
炒米粉减肥期间怎么吃不长#炒米粉#炒年糕#减肥#减肥期间 #dou是知识 @DOU+小助手
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momo同学5天前
一人食——炒年糕～消耗下我的库存，年糕还能怎么吃？还有两大盆 #炒年糕 #年糕 #2026我的新春vlog #地球村年味大赏 #抖音新春联欢会
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吃不胖的雪丸子5天前
挑战吃一天年糕，体重会有什么变化？#年糕 #美食
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煮侠6月前
天气太热胃口不好，不防来份瘦肉煮年糕。 如果瘦肉煮年糕不够开胃，不妨试下鸡蛋炒年糕。#农村美食记录生活 #年糕怎么做好吃 #新农人计划2025
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二姐厨房日记3周前
汤煮年糕 天冷就喜欢煮一锅这样热乎乎糯叽叽的汤年糕，怎么吃都不腻#年糕的神仙吃法 #我的厨房日记 #舌尖上的抖音
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Amanda的小厨房1年前
过年吃不完的年糕有救了！解锁三种神仙吃法 听说很多人的春节后遗症是怎么吃也吃不完的年糕，最近研究了几种年糕的消耗大法，都很简单，关键是吃腻了可以换换口味，记得收藏试试看～#抖音美食推荐官 #治愈系美食 #年糕
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QQ七七QQ七七6月前
黄油年糕吃一次就迷恋上了#黄油年糕 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥日常vlog 挑战吃一天黄油年糕会胖还是会瘦
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张慢慢有胡子2天前
过年不长胖 没那么复杂 就只有两个原则！#过年怎么吃不胖 #过年减肥 #过年不胖 #年夜饭
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一碗吃光光2月前
又糯又香的汤煮年糕，怎么吃都吃不腻#美食日常 #江浙菜
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MOLLY在成长1月前
年糕怎么吃，今天就做个软软糯糯甜甜的版本吧，十分钟搞定#糖水年糕 #年糕的神仙吃法 #早餐吃什么
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娜小圆6天前
年糕要这样才好吃嘛 #年糕 #宁波水磨年糕 #糯叽叽
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小古姐姐【下饭搭子】2周前
糯糯唧唧 QQ 弹弹的汤煮年糕，天冷的时候来上一碗暖心又暖胃#分享美食教程 #汤煮年糕 #早餐吃什么 #年糕怎么做好吃 #年糕汤的家常做法
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Yee条🇫🇷鬣狗2周前
减脂怎么吃？一顿只吃一小碗年糕#你不知道的美食冷知识 #治愈美食系列 #治愈性美食 #精分少女的日常 #治愈美食
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Dr.Lake3周前
低卡低脂版大闸蟹炒年糕，@陈赫 挺好吃的呀 #真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #炒年糕
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元气口袋好物6天前
年糕我是觉得怎么炒都好吃，尤其是这个鸡蛋炒年糕，每次不想做饭的时候我都会炒上这样一份，又软又糯，QQ弹弹的，全家老小都爱吃！#炒年糕
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Kadirya2173周前
#有想吃的吗 这个年糕绝了家人们❗️#舌尖上的味道 #年糕怎么做好吃
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老陈皮4天前
上周做的红糖年糕吃完了，今天做了椰汁的，味道很浓郁啊，喜欢椰香味的姐妹动起来#椰汁年糕 #年糕的神仙吃法 #软糯香甜 #年货必备 #年糕怎么做好吃
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@～且来喫茶～2周前
宝子们，年糕丁也太百搭了吧！🥢 白白胖胖的小方块，煮在甜汤里糯叽叽带点甜，炒着吃外脆里软超香，还能烤着吃撒点糖，一口一个停不下来～ 无论是当甜点还是配菜，都巨好吃，热乎乎的超满足！#年糕丁 #糯叽叽美食 #家常小吃 #甜品配料 #大人小孩都爱吃
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宇妈廖爸😘1天前
放到第二天都不会硬的年糕，好吃做法又简单，拿来送人或者自己吃都可以#年糕 #年糕的家常做法 #过年氛围提前搞起来了 #我的厨房日记 #美食教程
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青草奶盖uu4周前
vlog｜独居一人食记 🥣糯叽叽的酸汤年糕，年糕这样煮真的超好吃，下班10分钟搞定‼️#创作灵感 #一人食记 #一个人也要好好吃饭 #独居日记 #下班后的日常
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我要做年糕神1月前
#真实生活分享计划 #炒年糕#美食 #上热门🔥 #浙江年糕 每天一碗炒年糕，大家都喜欢怎么吃年糕，让我们一起讨论讨论，怎么做好吃
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是豆妈呀～2周前
减脂很容易，就是热量缺口。减脂很难，难在坚持。 看吃这一盘年糕，可能不觉得多。如果换成两斤红薯呢？说热量很烦，但是，了解热量，可以让我们很清楚的知道，自己是怎么长上来的，也能很清楚，该怎么减下去。方法有很多，不是每一种都适合，但是，多尝试，也总能找到一种适合自己的。炒年糕很好吃，真的很好吃！休息日可以试试啊～#减脂期 #生活化减脂 #炒年糕 #减脂 #日常做饭
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食香阁优选5天前
宁波特产水磨年糕，可以炒可以煮，软软糯糯的米香浓郁，怎么做都好吃#美食推荐 #宁波水磨年糕#在家做美食
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食香阁优选6天前
宁波特产水磨年糕，可以炒可以煮，软软糯糯的米香浓郁，怎么做都好吃#美食推荐 #宁波水磨年糕#在家做美食
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食香阁优选3天前
宁波特产水磨年糕，可以炒可以煮，软软糯糯的米香浓郁，怎么做都好吃#美食推荐 #宁波水磨年糕#在家做美食
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食香阁优选1周前
宁波特产水磨年糕，可以炒可以煮，软软糯糯的米香浓郁，怎么做都好吃#美食推荐 #宁波水磨年糕#在家做美食
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食香阁优选1周前
宁波特产水磨年糕，可以炒可以煮，软软糯糯的米香浓郁，怎么做都好吃#美食推荐 #宁波水磨年糕#在家做美食
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食香阁优选5天前
宁波特产水磨年糕，可以炒可以煮，软软糯糯的米香浓郁，怎么做都好吃#美食推荐 #宁波水磨年糕#在家做美食
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食香阁优选6天前
宁波特产水磨年糕，可以炒可以煮，软软糯糯的米香浓郁，怎么做都好吃#美食推荐 #宁波水磨年糕#在家做美食
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食香阁优选1周前
宁波特产水磨年糕，可以炒可以煮，软软糯糯的米香浓郁，怎么做都好吃#美食推荐 #宁波水磨年糕#在家做美食
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李爆富1周前
#水磨年糕 可以煮 可以炒，软糯Q弹，怎么做都好吃#年糕 #大人小孩都爱吃 #炒年糕
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疯批狮子座♌️（已减42斤）3天前
40+姐姐的减脂餐：蔬菜鲜肉年糕=天然燃脂加速器！ 高纤维蔬菜+鲜肉蛋白，代谢UPUP，轻松享瘦不是梦~ ⚡ #燃脂食物 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦就得这么减 #创作者中心 #创作灵感
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运营今天吃什么4月前
一个电饭煲就能轻松搞定的懒人辣炒年糕黏黏糊糊糯糯唧唧巨好吃！ #懒人必备 #电饭锅美食 #自己做美食 #辣炒年糕 #自己做美食
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张小白轻食3天前
这个#大黄米粘糕 我还是喜欢煎着吃，外焦里糯真的巨好吃！#软糯香甜 #东北美食 #年糕
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小威的生活日记1月前
教大家4种吃年糕的方法，大家收到货有问题第一时间联系我们，希望大家吃的满意#年糕做法 #我的乡村生活 #年糕的神仙吃法
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七安の来啦5月前
减脂期间也能吃的低卡年糕蛋饼，一口下去糯叽叽，周末有空做起来#在家做美食 #美食教程 #今天吃什么 #低卡美食 #上热门
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你有五毛吗？1天前
我发现把年糕放进嘴里特别舒服 #冷知识科普 #减肥 #爱吃的女孩运气不会差 #减肥日常打卡 #100天练出好身材
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欢欢爱吃（低卡版）1天前
外脆里糯的脆皮年糕，芝士红糖桂花玫瑰香芋抹茶黑芝麻都很好吃，自律期吃四分之一也才一百大卡，配料干净吃的也放心#烤年糕 #糯叽叽年糕 #糯叽叽美食大赏 #创作者中心 #创作灵感
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开个榴莲次次8月前
红糖芝士年糕##美好的生活 #减脂期适合吃哪些菜
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汪豆豆妈（两个娃的妈）2月前
#懒人美食 #在家做美食 #汤年糕
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博主 大头3月前
冰箱里面最后一个西兰花，和半袋年糕#珐琅锅 #一人食 #减脂餐教程 #我的厨房日记 #学做菜
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吴胖胖吃瘦了1月前
HI.我是吴吴 一个减了55斤的快乐吃瘦的美食博主 隔天更新减脂餐| 低卡美食 —————————————————————— 今天的快乐是年糕培根煎蛋三明治💗给的！ 一口下去口感层次太丰富了吧 年糕的软糯 培根的酥脆咸香 鸡蛋裹着吐司 这也太好吃了吧 告别减脂期的寡淡饮食 拥有这份扎实又满足的清晨能量吧 （关于热量💥） 一整份是452kcal😄 #懒人美食的简单做法 #减脂大神支个招 #3分钟营养早餐挑战 #早餐 #吐司的神仙吃法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蔡姐有个好家园2天前
在过年的时候，浙江的年糕有一百种吃法，今天做几种给同事们尝尝 #春节美食 #过年美食 #春节倒计时 #贵州 #浙江
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吃不胖的柚子8月前
挑战吃一天娘糕，体重有什么变化？#吃瘦不饿瘦#吃瘦不饿瘦自律的女人最美丽 #瘦下来遇见更好的自己 #一起加油打卡吧
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逗哥美食记1天前
天气太冷了 早餐一定要来点热乎的 汤煮年糕#煮年糕#美食 天气太冷了 早餐一定要来点热乎的 汤煮年糕#煮年糕#美食#年夜饭
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乔媽爱分享6天前
今天吃又鲜又香的汤煮年糕，太美味了连汤都喝光了 #年糕 #汤煮年糕 #家常美食 #汤年糕 #水磨年糕
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昕妍爱生活3天前
每到春节，家里来客人都点名要吃我做的这道桂花年糕，一上桌就抢光#桂花年糕
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李燕燕一家人2天前
#我的乡村生活 #农村美食 #家的味道 #蒸年糕
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小猫生气就装晕1月前
瘦20斤｜减脂期怎么吃早餐，才能加倍瘦🥣 高蛋白早餐稳定食欲一整天🥛 早餐：红薯酸奶碗+牛奶鸡蛋≈471kcal 午餐：蒸年糕+苹果≈ 450kcal 晚餐：低脂麻辣拌≈ 500kcal 运动消耗≈ 210kcal #真实生活分享计划 #减脂期 #減肥 #一天吃什么 #生活化减脂
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听风厨房2天前
早上来碗热腾腾的番茄汤年糕吧，软软糯糯的，嗲#天冷吃点啥#年糕
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🌻973周前
#营养早餐一锅出 #创作者中心 #创作灵感 三鲜年糕汤，早起十分钟就能搞定的快手早餐！一个人不知道吃啥也可以试试这个三鲜年糕汤哦#一人食#小学生早餐
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减重代谢李博医生1周前
三甲医生亲授｜烧烤减脂吃法 ✅ 避开碳水 烤馒头、烤苕皮、烤年糕、烤面包这类精制碳水，升糖指数极高 ✅ 吃肉低脂高蛋白吃到饱 羊肉串：选纯瘦少脂款，拒绝五花、肥油边，脂肪含量直降60% 牛肉类：牛肉串/牛板筋/牛腱子闭眼冲！牛腱子纯瘦肉高蛋白，牛板筋低脂还含优质胶原蛋白，嚼劲拉满，饱腹感超持久 鸡肉类：烤鸡腿肉/鸡胸肉必须去皮！鸡皮脂肪含量占鸡肉的80%，去皮后纯瘦低卡，清烤撒黑胡椒，蛋白质拉满 ✅ 海鲜随便炫，低卡高蛋白无负担 扇贝、带子、烤虾放心点！这类海鲜都是优质低脂蛋白，唯一要求：别过量，一餐控制在200g内即可 ✅ 蔬菜：解腻补纤维 别选烤茄子（吸满油）、烤韭菜（多油多酱），优先选清烤生菜、烤金针菇、烤秋葵，可卷肉吃，既能吸掉肉上的多余油脂，又能补充膳食纤维，延缓血糖上升，还能增加饱腹感，荤素搭配更稳 ✅ 饮品选品： 优先选酸角汁（低GI助消化）、无糖气泡水、常温柠檬水，避开奶茶、可乐、瓶装果汁 自律减脂人也能拥有烧烤自由！ #体重管理好身体抵抗少 #全民健康素养提升 #烧烤 #减肥 #放自己一马
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吃瘦夫妇(好好吃饭不饿)2周前
简单家常菜vol.20//杂鱼烧年糕 欢迎收看美味简单家常菜系列，今天食谱是杂鱼烧年糕，冬天好爱糯叽叽的年糕~份量是两人or两餐，总热量694kcal，主要提供蛋白质和碳水化合物~~用时40分钟，欢迎尝试~#家常菜教程#吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划#真实生活分享官#在拍一种很新的vlog @抖音小助手
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元气八眉菌3天前
看着像蛋糕…其实是年糕！巧克力脆皮烤年糕 快过年啦！过年就要吃年糕！祝你一年更比一年高～ 放假在家做个特别的年糕吧！大朋友小朋友都爱吃～ #抖音年味争霸赛 #花式年糕年年糕 #美食教程 #烘焙 #甜品
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胖宝凡凡妈2周前
减脂的尽头就是家常便饭，坚持干净饮食、营养均衡 ，控制一下量就可以了#生活化减脂 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥的正确方法
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吃瘦夫妇(好好吃饭不饿)1周前
简单家常菜vol.31//青菜香肠年糕汤 欢迎收看美味简单家常菜系列，今天食谱是青菜香肠年糕汤~一锅出了属于是，香肠热量高了点，偶尔吃吃可以~本餐总热量561kcal，主要提供蛋白质和碳水~~用时10分钟，欢迎尝试~#家常菜教程#吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划#真实生活分享官#在拍一种很新的vlog@
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