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燕麦粥6月前
一直听别人声音 怎么做自己#逆袭#爆改#如何白到发光#昔又大排灯
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励志书语6天前
当你察觉自己状态不对的时候，一定要及时的去调整，并且做出改变，我们都一样，不能因为某些人某些事，影响自己太久，耽误了自己，生活不会告诉你，路怎么走，只会教你怎么去适应。 #励志 #励志文案 #励志语录 #正能量
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井废废3月前
为什么离开西安？去云南哪里？去做什么？尝试着做出一些改变，让命运的齿轮有转动的机会！#vlog日常 #记录真实生活 #搬家 #人间烟火 #命运的齿轮开始转动
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绵绵子3周前
谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益。
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偶尔麋鹿3周前
字母哥：“赛季已经过半了，要么现在做出改变，要么就彻底没戏。所以希望接下来几场比赛我们能扭转局势，如果做不到，那就只能提前结束赛季回家了！” #字母哥#雄鹿
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会说话的鼠标1月前
我一直在模仿别人，我想做出改变..... #自我提升 #蓝宝宝 #做自己 #口播
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贝贝（首播 下午2点45）3天前
改变自己，不是为了活成别人期待的样子，而是为了对得起自己受的苦。#改变自己 #自媒体创业 #成长励志
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Sunny1周前
真正的成长不是懂得多少道理，而是做出了多少改变。#知行合一
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土土.2周前
其实我很在意的是我一直再三和你强调的问题 你总是 口头敷衍搪塞我 而等到下次还是会犯同样的错误 一次 次的原谅 换来的只有无数次的道歉 你不理解为什么我 常因为细枝末节的琐事而生气 最好的道歉方式是做出 改变 而不是嘴上说说 这道理有心人都明白 我想你也不 傻 你常说在这段感情里你不喜欢我含沙射影 用长篇大 论的形式去内涵对方 可我只觉得之前那么多次的彻夜 沟通于事无补 我一时不知道该怪你还是心疼自己 可能 在你眼里我就是个斤斤计较 得理不饶人的人吧 没关系 我不会提及了 也不会再抓着问题喋喋不休的争吵了 我 的耐心耗完就到此为止了 等我不再借助隐喻 就允许一 切如其所是#曼波 #情感 #文案#爱 #抖音新人扶持计划
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我是争先生2月前
再弱小的生命也会做出有意义的事 一直摔伤的鸟，居然改变了人类世界的规则#真实案例#成长励志#受益一生#醍醐灌顶#争先生
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张万千1周前
改掉过度思考后 能量提升了，干啥都顺了。 人和人的差距到最后拼的就是能量和心力。当你把耗在空想上的力气一点点收回来，用在真实的行动和感受上时，你的能量自然就涨上来了。 真心建议大家解锁高能量的自己，当你有足够心力去做想做的事的时候，你会发现干啥都顺了，原来全世界的美好都会主动向你走来，你也会不断爱上越来越厉害的自己。 #高能量 #个人提升 #停止内耗 #如何保持高能量 #掌控自己的人生
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嗨衣购宝贝女人美伦说合作咨询号3天前
其实不用将就，一开始受不了就别勉强自己，在你还没有强大到别人为你而改变的时候，你只能自己做出改变！成年人，没有人会哄你！老板们，如果你们给的起钱，那就只选配合的，只选不需要哄的，毕竟，大家都挺忙的，改变一个人的成本是巨大的，不调教只筛选#嗨衣购女装工厂集合店 #宝贝女人零库存女装 #创业 #开店 #努力的服装人
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幸运小张（重建中）3天前
套用阿德勒的思想，我这样告诉缺爱的你， 曾经缺爱是事实，现在的痛苦正是因为你把事实当成了借口，止步不前了。 想要不痛苦，做出改变就好了。 但改变具有未知性，会更好也会更坏，因此你对未知又恐惧又焦虑。 也许，你真的需要一些勇气。而我正好也是亲历者，我的勇气来自于“知”，因“知”而行。#农村女性 #女性自我提升 #情感自愈 #缺爱自救指南 #普通人的蜕变
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玖玥柒3天前
#真实生活分享计划 除了体重和焦虑，步入中年的你还拥有什么？别把自己，活成婚姻里的附属品，从现在开始让自己做出一些改变吧#就想说点大实话 #原创视频 #创作人计划 #内容太过真实
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刘大倩（咖啡在橱窗）1周前
30岁又怎样，40岁又何妨，我要一点一点把自己改变成我自己喜欢的模样，以前就是每天都在拖，每次都在找借口，胖了那么多年……2026年的目标，割双眼皮和摘眼镜👓 #每天保持一个好心态 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #减肥 #努力成为更好的自己
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成人零基础学舞蹈1周前
20多岁被别人说成40多岁宝妈，信了婚前的那句 我养你 过后被指着鼻子骂是 都是我在养你 被逼无奈做出改变，是舞蹈拯救了我#华翎舞蹈全国总部河南郑州 #成人零基础学舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #手把手教学 #舞蹈蜕变
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蛋仔主播王奕2天前
“你是北纬67度以北的雪，我是南纬23度以南的冰”
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不晚7月前
有人跟我一样嘛，间歇性努力，持续性一事无成……真的必须做出改变了，以后不能只是想，而是得做～人生最大的遗憾就是：我本可以～！我们一起行动起来吧……#女性创业 #vlog日常 #执行力 #宝妈分享 #婚后生活
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一刀入魂1周前
如果你要任何一位稍有经验的作者， 来描写“一段至死不渝的爱情” 那么他们通常不会写 “我有多么爱你” 更不会堆砌那些毫无意义的甜蜜场景。 更高明的写法永远是 “凡事如此， 你是例外。” 不过这种爱情， 对于我们一届凡夫俗子来说， 大抵只能见诸于小说。 我们都在滚滚红尘中互相选择， 鲜少有人值得让我们做出改变。 不幸的是， LC71不是一个人， 幸运的是， LC71就是有能力让我们做出改变的“那一个” 一起猜猜什么是我们对LC71的特殊偏爱？ #时光铭刻LC7系 #一刀入魂 #顶火范儿 #丰田LC #LC71 @顶火车会 @顶火奢野整车 @喜妹儿｜中國頂火
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武侠英语4天前
当我接受了自己是怎么样的人以后，我可以做出改变。 #自我治愈 自我进步
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鹿叔讲心里成长1月前
如果我改变了，对方还那样怎么办。#婚姻修复 #挽回
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🌸溜溜梅🌸1周前
致我可爱的小狗🐶： 我本来想写些话来证明 你在我生命中多重要 我写了又写 改了又改 最后我发现我只想对你说一句话 留在我身边 永远！ 狗狗虽小 但也有生命和情感 你的一个决定 可能改变它的一生。#萌宠出道计划 #狗狗 #我和我的狗狗日常 #创作者中心 #创作灵感
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(۶ꈨຶꎁꈨຶ )۶ 《拒绝私信》6月前
#上热门 我为你改变成了你喜欢的样子，但是你还是不喜欢我，我也明白了不是我改变了你就可以喜欢我，是因为你本来就不喜欢我 #情感
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主持人茹果「以声入局」3周前
如果我能再次养大我的孩子，我会做哪些改变那？ #女主持人#妈妈的世界很小里面装满了你
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情感心理谢医生2月前
#讨好型人格如何做出改变 #创作者中心 #创作灵感 《创伤越多的人，其实越不需要爱》 。在关系中需要的往往不是爱，而是反应。什么意思？就比如为什么有的人在感情中明知道有些话说了会吵架，但就是憋不住，非要看到对方生气了他才舒服。又或者对方越是不理他，他越是要不停的发消息打电话，哪怕最后被拉黑被删除，他也觉得比那种完全不回应的冷漠要好受。 这些行为的底层逻辑其实都并不是在索取爱，而是在疯狂的索取反应。因为对于一个在早年经历过创伤的人来说，无回应才是他内在最大的恐惧和痛苦。要知道我们每个人在小时候都需要通过外界的反应来确认两件事：第一，我存不存在？第二，我安不安全？ 比如小孩哭了，妈妈来抱他喂他，这个反应就让他知道我是被看见的，这个世界是安全的。但如果一个孩子他成长在一个被忽视的环境里，他哭没人理，他需要爱没人给，或者他得到的关心是随机的，今天对你很好，明天可能就对你很凶，他就很难形成稳定的自我确认感。 为了对抗这种可怕的不存在感和不安全感，他的大脑就会发展出一套极端的策略，既然好的稳定的回应我得不到，那么任何形式的反应哪怕是坏的痛苦的也比没有强，因为坏反应也是一种确认。所以你会发现拥有这类创伤模式的人常常会陷入一种强迫性重复，也就是我们常说的在关系中总爱作来作去。 因为我把你惹怒了，至少证明了我能影响你，证明了我的存在是有力量的。你把我拉黑这个行为虽然痛苦，但它是一个明确的结果，比悬在半空无人回应的冷漠要实在。说白了他们不是喜欢痛苦，而是无法忍受被当做空气的感觉，那种彻底的忽视会触发他们内心深处最原始的关于自我确认感的恐惧。 明白了吗？说到底早年的创伤让人错把反应当做救命稻草，但我们终究要明白一个人的存在价值从来不需要靠别人的激烈反应来证明，你的价值只根植于你自身的完整与内在的平静。 具体怎么改变？从认知心理学的角度有三点建议： - 第一，学会识别渴求反应的冲动。也就是当你再次感到那种必须做点什么激怒对方的冲动时，先停一下，在心里对自己说：看，这是我的创伤警报又响了，现在需要的不是他的反应，而是我自己的安抚。 -第二，尝试成为那个给自己回应的人。总是向外寻求回应并不是你的错，但现在你可以试着自己给自己。当你感到心慌不安的时候，#创伤后应激障碍 #缺爱的人该怎么治愈
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@自愈3天前
当你察觉自己状态不对的时候，一定要及时的去调整，并且做出改变，我们都一样，不能因为某些人某些事，影响自己太久，耽误了自己，生活不会告诉你，路怎么走，只会教你怎么去适应#励志 #成长#生活感悟
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我为尘埃3天前
人要明白自己想要什么，不要因为别人而改变自己的规划#用抖音记录人生 #人生 #反思
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陈大嘴1周前
讨好型人格，该如何自处，又该如何做出改变？#讨好型人格
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婉儿~4周前
高度自律疯狂前进~
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半斤八两5月前
《了不起的我》01：改变为什么这么难？ #文案 #读书 #成长 #了不起的我 #心理学
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于都燕窝元芳姐4天前
来自于都实体商家的坦白局。我拍短视频到底是不是正确的？于都的实体店出路在哪里？为什么于都的老板都在拍视频？#江西人#于都#于都燕窝#拍短视频 #滋补品
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造型师 💰钱小姐（2026奋斗版）3周前
39岁，单身带娃自媒体逆袭之路 原生家庭绝不是我们不能做出改变的理由 为了自己的后30年， 也为了孩子不会重蹈覆辙我们的童年 单身带娃又如何，有钱，有时间，有灵魂✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ #女性创业 #女性创业励志 #自媒体 #自媒体创业
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冒昧北凉3天前
你其实已经很不开心了，为什么不敢做出任何改变呢？#自我认知 #成长 #调查
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下饭小短剧-1周前
#因为一个片段看了整部剧
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甲乙丙_丁2周前
如果当年没有那些事情发生， 我可能还停留在舒适圈里， 也不会成为今天的自己。 所以回头看，我其实很感谢过去。 不是因为那些经历有多好， 而是它们让我看清了自己，也逼我做出改变。 在过去两年，当我成为领导、开始带团队时， 因为自身能力不足， 最终导致团队解散。 那段时间很难受，但我没有逃避。 我知道问题在我，也愿意承认。 我不是那种错了不认的人。 我也慢慢明白，没有人是完美的， 真正难的不是犯错， 而是明明知道自己有问题，却不敢面对、不愿改变。 后来我尝试了很多方法， 问了很多人意见， 一步一步去调整、去学习。 我开始领悟到—— 带好一个团队， 不是靠位置、不是靠强势， 而是靠学习、聆听与承担。 所以我给你一个很真诚的建议： 不要急着证明自己有多强， 先让自己变得更稳。 2026 年， 我会把大部分时间放在学习如何带团队， 学会听团队的声音， 和团队一起学习、一起进步、一起赚钱。 这条路不轻松， 但只要你愿意面对、愿意成长， 你一定会走到一个不一样的位置。 我是 KAYEE DING D&D SENIOR PRIME LEADER ， 也是 VTG其中一位领导人💪🏿 #KayeeDing #entreprenuership
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娟娟3天前
我天天拍视频，也不是为了当网红，就想让自己忙起来，忙起来才觉得踏实。说要改变自己不是喊空话，得用行动给生活多创造些机会。千万别取笑别人抛头露面，对很多普通人来说，敢走到镜头前，已经是为了生活做出的最勇敢的努力了。#真实生活分享计划#生活感悟#情感#Dou上热门#女性成长
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吴锦权3月前
两性关系中遇到事情多从自身出发， 尝试改变自己才是和谐的必要方法。#两性情感 #人生感悟 #智慧人生
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火箭公社-老陈3天前
#dou来nba “火箭逆转雷霆都在哪些方面做出了改变，阿门又是否真的被试出来了呢…”#火箭 #杜兰特 #申京 #阿门汤普森
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疯哲一渔5天前
重生一次什么都不能改变你愿意再来一次吗？ 尼采的哲学思想“永恒轮回”，探讨如何通过这一极端假设检验人生的意义。尼采提出：如果人生必须无限重复，每一个细节都无法更改，你是否仍愿意接受？这一思想并非鼓励悲观，而是强调个体应对自身选择负责，活出值得反复经历的人生。尼采留下的名言如“杀不死你的会让你更强大”“每个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”展现出极强的生命韧性。#人生不过是一场自我救赎
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ℳ我的世界你不懂 ໌້ℋ3天前
失望从来不是突然的，所有的明知故犯，屡教不改都不值得被原谅，江山易改，本性难移，同样的事重复说了一遍又一遍，依旧没有改变的话，就没有再说的意义了 #失望多了心就冷了 #句子很脏却很现实
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在宁波修打印机3周前
#社会#经济#生活
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自律-Kitano3周前
兄弟是时候做出改变了，只有自己优秀了 别人才会在乎你，请记住：你若盛开 蝴蝶自来，坚持去提升自己，让所有人都对你刮目相看！#自律 #逆袭 #烟酰胺 #维C维E烟酰胺 #变帅真的很简单
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成十二3月前
第35集 原本幻想你能做出改变，我虽委曲求全但能给孩子一个完整的家，但你太不知好歹#原创作品 #家庭情感 #一人分饰多角
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碳水王子（自律版）4天前
好兄弟，不要再自卑了，从现在开始做出改变吧！你若盛开蝴蝶自来！冲啊兄弟们！#逆袭 #自律遇见更好的自己 #烟酰胺 #变帅真的很简单 #改变自己
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老佛爷5天前
溯洄的意义，从来不只于“改变过去”#柯根 #第五人格 #权利 #成为自己 #记录员
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一九零八3周前
#电视剧 #情感共鸣 #女性成长
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每天开灯3周前
戴胜 #梗图 #手写文案 #书摘
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啊权影视1周前
刘青云刘德华古天乐主演的《呖咕呖咕新年财》#电影解说推荐 #香港电影 #电影解说萤火计划 #恭喜发财
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胡说女乔5天前
改变自己真的很难，但必须强迫自己改变，一定要有产品化自己的能力！#纳瓦尔 #纳瓦尔宝典 #雷军 #女性成长 #认知
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自律曙光.1周前
兄弟是时候做出改变了，只有自己优秀了 别人才会在乎你，请记住：你若盛开 蝴蝶自来，坚持去提升自己，让所有人都对你刮目相看！#自律 #逆袭 #烟酰胺 #维C维E烟酰胺 #变帅真的很简单
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竹子1周前
一口气看完超长9小时反击暧昧后续完整版 #一口气看完系列 #反击暧昧 #反击暧昧后续 #反击暧昧完整版 #反击暧昧全集
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奈落poi3天前
“我能遇见你，已经是很不可思议了” 从前只知道“最美的不是下雨天，是曾与你躲过伞的屋檐”，现在知道了“把爱渐渐放下会走更远，又何必去改变已错过的时间”。 #我的世界 #红石音乐 #不能说的秘密 #周杰伦 #MC快乐加马
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凡人义哥1周前
#正能量 #生活感悟 #实话实说
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宸澈4天前
什么事情彻底改变了你？#网友分享#内容过于真实#快递
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