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美哲就是阿美7月前
别人一句话，你疯狂内耗 #内耗 #PUA #思维提升 #共情 #负面情绪
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瑞达达与九维空间2月前
戒掉你的讨好型人格 #万万没想到#讨好型人格 #讨好型人格如何自救
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智眸心域2月前
分享一个0内耗做人心态 #爱自己 #缺乏主体性 #反内耗 #内耗型人格
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指尖温度1周前
#治愈系文案 #拒绝内耗 #给自己的温柔话
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羽仟-喜悦人生1周前
停止内耗！那个否定你的声音，你可以关掉它！ #武汉市 #武昌区 #羽仟婚姻咨询 #拒绝内耗 #自我成长
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Leong男性觉醒2月前
做个坏人，解决内耗#内耗 #认知 #情感 #强者思维
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夏昕瑶(播客分享)3周前
请接纳那个不完美的自己，你就是你，你弥足珍贵。#播客#拒绝内耗 #爱自己的一百种方式 #精神修复
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杰元1周前
心里全是结？10句话1分钟打通，瞬间通透 #停止内耗的10句通透话 #专治不开心 #情绪内耗自救指南 #停止内耗好好爱自己
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栖炎(重新出发版)1周前
#内耗自救最好的方法 #强大内心 #停止内耗
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心灵彩虹社1周前
高敏感的人，这样做，再也不内耗#高敏感人群 #高敏感 #心理
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我是大江8月前
强势社交，拒绝内耗 性格软，老是被动的人，一定要学会强势#强势文化 #社交技巧 #人际交往
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有趣的灵魂许老师2周前
高敏感自救法则 #敏感#内耗#焦虑#高敏感人群
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First1周前
拒绝内耗的#播客 “我怎么样，关你什么事，你怎么样，又关我什么事。自我接纳是最低成本的自由，我由我定义”#播客 #小宇宙 #播客分享 #自我成长
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古城建水3周前
总忍不住答应别人？3步教你温柔坚定说“不”，告别讨好内耗#心理那点事儿 #讨好型人格 #精神内耗 #爱自己
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我是胡云舒4周前
和认知不同频的人讲话太费精力，这几种方法帮助你保护自己的情绪#思维#认知#美业#真实生活分享计划#成长
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范蓉口才工作室3月前
三个方法教你告别内耗，克服紧张，大胆讲话！ #演讲口才@范蓉口才工作室 为啥你不敢当众讲话/总是精神内耗？ 三个心理学方法，帮你走出内耗，告别思虑过度，克服紧张心理，大胆当众讲话！ 一对一口才教练手教你克服紧张，大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才学表达#克服紧张#自信大胆讲话
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你可以更好1周前
懂事的人，为什么总吃亏？3句话让你彻底改变！ 懂事才是你人生最大的陷阱！ 为什么你越听话越吃亏 为什么总在深夜偷偷委屈？ 告诉你真相：因为你太好用，所以活该被榨干！” #懂事 #情绪内耗 #人际交往 #女性成长 #心理
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爱讲话的康康2周前
你的体面从来不是让出来的，是立出来的！#讨好型人格 #老实人 #认知觉醒 #反内耗 #思维格局
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周周布粥粥1周前
其实生活中大部分的烦恼都来源于人际关系，请让我拥有被讨厌的勇气。#高敏感人群 #内耗 #成长力计划 #被讨厌的勇气 #播客推荐
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青禾心理（情感咨询）1周前
别再把“高情商”当面具，那是自我内耗的温柔陷阱 #情商 #心理学 #女性成长 #自我提升#认知觉醒
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夏雨漫读3月前
应对内耗的实用方法及心理调节的小建议#自律让我成为更好的自己 #女性要为自己的价值而活 #每天都是新的开始 #加油每一天 #口播短视频知识分享
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許星星4周前
带着原生家庭的印记告别内耗 #原生家庭的影响 #停止内耗 #自我接纳 #治愈自己 #女性成长
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大智小爱读书生活6月前
《你的原则要有分寸地说出来》有些温柔心机太重，远离讨好和内耗 #好书分享 #读书 #个人成长 #内耗 #原则 @DOU+小助手
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元叔1周前
怎么样才能让你在关系中轻松点自由点不内耗#情人 #婚外 #爱而不得
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啊是柿柿3周前
如何解决因他人不回应产生的内耗❓ #青年创作者成长计划 #反内耗 #自我提升 #自我成长 #关注自我成长
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🌿清风竹影1周前
#创作者中心 #创作灵感 #今日书摘分享 ✨职场人必看！9条反内耗金句来了～😎 解决问题靠“拖”？治理小人用“捧”？🤔 高情商生存法则，让你轻松拿捏职场！💼
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查查哥2周前
拒绝刻薄#控制情绪 #拒绝内耗 #上热门
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大头好讲话1月前
摆脱内耗#个人成长
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提提解心说8月前
学会这些就能远离很多烦恼 #如何爱自己 #实用心理学 #拒绝内耗#内耗的人
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生命的礼物1周前
高敏感人自救必学“课题分离”，只做自己，不背负他人重担#创作者中心 #创作灵感 #高敏感人群#高敏感 #爱自己
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文星.了凡学堂1周前
与焦虑内耗和解#焦虑#内耗#智慧人生#修行在个人#了凡学堂
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吴易聪爱的智慧7月前
分享一个彻底摆脱情感内耗的办法。#婚姻 #亲密关系 #情感 #灵魂伴侣 #吴易聪
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周小辣7月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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侃姐说1周前
总被外界眼光绑架、习惯自我否定？ 从东方智慧里扎根，接纳不完美，向内求底气，温柔亦有锋芒✨ #东方智慧女性成长 #女性力量 #拒绝内耗 #自我接纳
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幸运奶团3周前
常常内耗性子太软 无人帮衬陷入困境…我想你刚好需要 所以我出现了#内容过于真实#治愈系#情感共鸣#摆脱内耗#日常分享
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心理咨询师-张瑜老师2周前
破解关系冷处理｜教你用温柔的方式，守住情绪和亲密关系 心理咨询师｜专注情感沟通/关系修复，拒绝沉默内耗#心理学 #好的爱情 #破冰技巧
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胡萝贝8月前
学会拒绝 学会翻脸 #内耗 #讨好型人格 #唠嗑 #情感共鸣
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TYX4周前
#情感内耗如何解决，未来的路还很长，那个人正在等你呢@淋着雨 @
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大脸程程1月前
你的沉默，比语言更有力量 三个从社交内耗到能量自由的小妙招#认知觉醒 #女性成长 #社交
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龙飞姐说2周前
清醒一点姐妹们，温柔且坚定，充分享受仁至义尽之后心安理得的无情无义的状态，不要再内耗自己#内容太过真实 #涨知识 #女性独立 #女性清醒 @龙飞姐 #龙飞姐
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安心悟理3月前
情绪共修 | 与内心的四季温柔相处 #告别内耗##心理成长#自我接纳#与情绪做朋友##情绪管理#
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甜水园（早晨6:10直播）3月前
这样做，让你讲话游刃有余 试着把注意力从“别人怎么看我”，转移到“我想分享什么”，语言自然会流淌。 #很现实的人生感悟 #身心健康 #讲话技巧 #女性智慧 #内耗焦虑
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毛毛爱讲话2周前
气亖仇人教程#播客 #播客推荐 #敏感 #内耗 #教程
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瞭望东方周刊1周前
让人摆脱内耗的5句话，建议收藏（来源：新华社 编辑：方舟 史佳庆 实习生：刘子硕）
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智慧•密码1周前
愿你的细腻，只用来收藏幸福，不用来盛放委屈。 #高敏感人群 #心思细腻 #不要在意别人的看法 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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阳光老师教管班3周前
温柔教师镇不住学生？5招绿茶式管理拿捏刺头#学生管理#班级管理#教师#新教师成长
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爱讲话的康康1周前
所有嘴笨胆子小的看过来，十秒钟治好你半辈子的烦恼#嘴笨 #胆小 #表达 #认知觉醒 #反内耗
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话事人1周前
#每天学点心理学 #创作者中心 #创作灵感 #精神状态belike #反内耗 待人万般温柔，独对自己万般苛责
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郑哥哥解忧1月前
你的敏感，是感知世界的温柔触角。 #心理治愈 #高敏感人群 #内耗 #心理咨询
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西行，向光行1周前
专治自卑｜4个方法，彻底摆脱“我不行” 不鸡汤、不硬扛，分享4个我亲测有用的方法，从停止内耗到建立自信，普通人零门槛上手✨让我们一起温柔而有力量地成长，正在自卑内耗的宝子，评论区扣「摆脱自卑，向阳而生」，我们一起为自己撑腰❤️ #自卑内耗 #摆脱内耗 #自信心法 #普通人成长 #自我提升
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强哥聊成长2周前
拆解“语言利他、行为利己”的处世核心，戳破口舌之争的内耗陷阱，教你战术示弱、温柔拒绝、放下纠错欲，做嘴甜心狠的明白人，低能耗处世，赢回运气与财富。 #沟通智慧 #人性智慧 #个人成长#思维提升#强哥聊成长
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三哥说说1周前
戒掉关系里的内耗，把温柔留给值得的人#女人情绪#重生#重养自己 #书籍推荐
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雯姐不内耗1月前
接纳自己🤝#拒绝内耗 #女性成长 #个人成长 #内耗 #精神内耗
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老纪同学3月前
风“呜呜”地吹，我想风可能也失恋了 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #老纪同学 #谈恋爱 #每日分享
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知愈小馆2周前
我有细腻的共情力，也需要一颗强大的心脏。敏感是一种天赋，允许自己i一点，才是保护它的方式。#低能量自救 #高敏感 #infj #拒绝内耗 #播客推荐
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橙子萱要努力2周前
温柔也是武器，硬碰硬碰累了#女性成长 #女性独立 #女性力量 #婚姻 #摆脱内耗
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赫本说2年前
远离内耗你的人 珍惜温柔对你的人 记住悲喜自渡#情感 #爱情 #女性成长
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冰杨梅1月前
虽然嘴上说需要他自己解决但一直在夸夸，我说怎么感觉这两天一直很温柔都没有对抗～内耗的时候真的很需要正反馈～#天羅地网 #xy天 #羅 #cp脑洞 #二创
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九九的书2月前
给过度守规矩者的温柔叛逆。学会偶尔说不，用锋利一面赢得真正尊重。#好书推荐#偶尔出格#疗愈#心理学#反内耗
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观己.Echo4周前
别再对抗情绪！它只是在保护你 #青年创作者成长计划 听懂情绪脑的潜台词，让你停止内耗 #情绪管理 #个人成长 #自我对话 #INFJ
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习行老张1周前
读懂这两句，少走十年弯路！#远离内耗你的人和事 #人性智慧 #人生智慧 #女性智慧 #认知提升
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