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OneFit健身教练培训基地1年前
#OneFit嘉定基地 新开业！ 只为回馈给一直以来支持我们 爱我们的新老学员们！ 福利满满！豪礼相送！ 6月25日 21:00 🫵🏻预约直播👆🏻 @OneFit陈蕴Jordan @左敬与功能性训练 @曹俊凯与功能性训练团课7月23-25 @OneFit老喻 @OneFit健身教练培训基地-武汉 @OneFit健身
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OneFit健身·武汉1年前
少儿体能训练一对一 #少儿体能训练 #体能训练运动 #私人教练 #少儿体适能 #日常训练
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OneFit健身·武汉1年前
OneFit减脂塑形教练-Monika #减脂塑形 #翘臀 #健身工作室 #百步亭 #私人教练
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OneFit健身教练培训基地-武汉11月前
学员飞盘活动，协作配合欢乐多。 #飞盘 #极限飞盘 #武汉飞盘 #教练培训 #健身教练 #健身教练培训
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OneFit健身教练培训基地-武汉1年前
团课训练，释放无限能量💥 家人们，快来感受团课的魅力！在这个充满活力的训练空间里，每一次挥汗都是对自我的挑战。#体能训练运动 #冬训 #健身氛围 #小团体训练 #健身
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one fit唯一健身工作室官方号4月前
当我花9块9可以体验... #常州 #健身日常 #健身打卡 #健身教学 #健身房那些事儿
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左敬与功能性训练11月前
老大免费送 粉丝福利来袭 OneFit陈蕴亲授、运动表现专家！ 免费送给新粉丝！赶紧预约直播！ #OneFit功能性训练 11发布
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OneFit健身教练培训基地-武汉1年前
#OneFit-YPS 青少年体能训练师 4.0 通过体能训练“十大模块”， 全面提升青少年身体健康和体适能水平， 让体育考试成为孩子们的“加分项”。 #青少年体能培训 #体能训练运动 #健身教练培训 #私人教练 #武汉onefit
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one fit唯一健身工作室官方号4月前
如果你是健身小白，这个9.9元的一定值！ #健身 #私人健身房 #健身教练 #健身教学
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OneFit健身·武汉7月前
感恩十二载，周年回馈。 我们与你共同见证每一个汗水的瞬间，每一份坚持的力量！#少儿体适能 #健身工作室 #私教一对一 #会员活动 #周年庆
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OneFit健身教练培训基地-武汉3年前
#篮球 全运会 U19冠军队刘千豪 体能训练#力量训练 #体能训练 #日常训练 #体育生
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OneFit健身教练培训基地10月前
#OneFit-SPS运动表现专家 静态拉伸—关节活动度提升 @OneFit陈蕴Jordan
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OneFit健身·成都1周前
OneFit2025 年度会员回馈上线🔥 感恩每一位超级运动玩家的选择与信任 汗水不会说谎，坚持终有回响💦 安德玛运动鞋 + 定制周边全套安排 还有教练手写年度信，专属温暖拉满✨ 专属礼物集锦已剪好，每一帧都是热爱与陪伴的双向奔赴 2026，继续在 OneFit，练出更好的自己！ #OneFit 健身 #年度宠粉 #健身坚持的意义#健身#功能性训练
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OneFit 羊羊带你练2月前
活动活动筋骨 #功能训练 #核心力量 #运动表现 #训练
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OneFit-周升1月前
药球训练让你 专注于爆发力 不用分散注意力到精准度上面 #功能性训练 #onefit #网球 #运动表现 #爆发力
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OneFit健身教练培训基地11月前
#OneFit功能性训练 神经激活-提升燃脂效率 @左敬与功能性训练 @曹俊凯与功能性训练团课 @OneFit陈蕴Jordan
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OneFit健身教练培训基地-武汉1年前
功能性训练可以减脂吗？ #健身 #健身教练培训 #onefit健身学院 #热辣滚烫
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左敬与功能性训练10月前
21天掉11斤脂肪的关键 21天掉11斤纯脂肪的关键是什么？ 不做有氧！不做高强度训练！ #OneFit功能性训练 11 代谢训练 58%的强度区间最燃脂！ 但也要配合2次力量训练+教练盯餐！ #减脂 #燃脂 #健身
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OneFit健身教练培训基地-武汉1年前
青少年体能训练师4.0版 📍武汉站 #体能训练 #健身 #青少年体能训练 #青少年 #力量训练
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OneFit健身教练培训基地11月前
今晚20:00 赶紧预约直播！ 新老粉丝福利！干货满满！ OneFit2025 年度重磅！新品发布！ #OneFit功能性训练 11发布
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OneFit健身教练培训基地1周前
9个动作，解锁专业级移动能力！ - 想让移动更高效流畅？ 这9个移动训练动作由专业体能师设计 能有效改善身体控制、步态模式和关节联动 全面提升运动表现！ #OneFit #体能训练 #健身教练培训 #健身 #移动训练 @OneFit陈蕴Jordan @左敬与功能性训练
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OneFit健身教练培训基地6月前
#OneFit功能性训练 实用动作库分享大合集 全民功能性训练跟练起来🏋️‍♂️ #健身 #全民健身 #功能性训练 #教练培训 @OneFit陈蕴Jordan @左敬与功能性训练 @OneFit老喻
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OneFit健身教练培训基地6月前
#OneFit功能性训练 下肢最全泡沫轴放松跟练版 每个部位30秒-1分钟！ 高效解除肌肉群紧张僵硬，释放疲劳，也是热身的不错选择！赶紧学起来！#运动表现#功能性训练#科学运动 @左敬与功能性训练 @OneFit陈蕴Jordan @OneFit老喻
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OneFit健身教练培训基地-武汉1年前
One Fit 返校日 下个月还可以免费报名！包会的！ #健身 #私人教练 #健身教练培训 #功能训练 #力量训练
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OneFit健身·武汉4月前
OneFit 会员飞盘活动，以盘会友嗨翻天 #飞盘 #武汉飞盘 #健身工作室 #会员活动
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OneFit健身教练培训基地5天前
今晚20点30开播！买课程就送健身器材！ 偷偷告诉你：今晚的直播划算到像Bug！ 买学习卡，送热销健身器材！ 不是套路，是真送！！！ 今晚20点30分，咱们不见不散！ #OneFit #健身教练培训 #学习卡 #健身 #健身打卡 @OneFit陈蕴Jordan @左敬与功能性训练
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Roc✨9月前
当你所在的健身房开始推出了低价终身卡时#健身房＃健身房迷惑行为 ＃健身房那些事儿@OneFit陈蕴Jordan @绿肥红
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OneFit-颜颜2周前
#OneFit运动康复4.0🔥 武汉站 Day-2 收获：上肢康复的“杀手锏”！ ✨ 动态关节松动：秒杀疼痛，活动度飙升！ ⚡️ 上肢功能强化：练对基本功，效果才牢靠！ #OneFit运动康复4.0🔥下一期: 上海 3月18-21日
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OneFit健身教练培训基地7月前
#OneFit助力人民法院司法警察培训班 功能性全身拉伸合集 每个动作4-6次 高效提升灵活与稳定 赶紧收藏起来！ #运动表现#功能性训练#科学运动#体能训练 @OneFit陈蕴Jordan @左敬与功能性训练 @OneFit老喻
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OneFit健身教练培训基地8月前
难得一见老大训练@OneFit陈蕴Jordan @左敬与功能性训练 @OneFit老喻
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艾利克斯健身—王潜2月前
海口体验100名优秀私教系列——今天打卡半山店的拳击教练陈秀杰 #海口健身 #海口健身房 #海口私教 #海口艾利克斯 #海口健身教练
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OneFit健身教练培训基地-武汉5天前
偷偷剧透：今晚直播间要“搞事情”！ 学习卡+健身器材，一套直接打包带走！ 这波福利，真的划算到离谱！ 今晚20:30，不见不散，等你来薅！ #教练培训 #学习卡 #直播福利 #OneFit
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OneFit健身教练培训基地-武汉3年前
#篮球 #体能训练 #健身日常 #日常训练 #健身 #健身打卡 #力量训练 #私教课
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左敬与功能性训练11月前
功能性训练11 📣FTI老学员快去预约留言📣 #OneFit功能性训练 11 全球首发 课程全面升级 #评论区留下你是哪期老生‼️ 抽取免费复训名额😘 #2月28日 20:00更多福利直播间见
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OneFit健身·武汉3天前
躺出紧致曲线，重塑身体张力 #Onefiy重塑仪 #躺着变美 #减脂塑形 #健身打卡 #塑形瘦身
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王王团购达人2年前
onefit全国连锁团购只要39啦！！这个夏天还不赶紧来onefit一起变瘦变美吧~~#上海网红打卡 #健身 #健身团购
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OneFit健身教练培训基地-武汉1年前
OneFit功能性训练 会员都爱练 #私人教练 #健身 #体能训练运动 #高效燃脂 #教练培训
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OneFit健身教练培训基地-武汉1年前
一起约练 OneFit！ 限时召集令，学员一起一起约练 OneFit！ #冬训 #健身 #功能性训练 #小团体训练 #健身搭档
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小桃子🍑Lina5天前
汗水很咸💦成果很甜🍬（🈶2个慢镜头绝了👍🏻） @一颗桃心❤ 感谢剪辑视频并分享的@OneFit体能教练阿翔 #拉丁女孩 #健身房打卡 #运动女孩 #健身日常vlog #每个动作都是用汗水换来的
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OneFit健身教练培训基地2周前
足部基本功训练，告别足部不适，运动更安全！ - 别忽视身体的根基！ 足部基本功教学从开脚背到动态支撑 系统提升踝关节活动度与足部稳定性 为跑跳、深蹲等所有运动打下坚实基础💪 #OneFit #健身教练培训 #踝关节康复 #运动康复 #健身干货 @OneFit陈蕴Jordan @OneFit-颜颜 @左敬与功能性训练
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OneFit健身教练培训基地-武汉1年前
OneFit功能性训练认证 很多教练不是不够专业！是不会教！ 让会员能学会、可执行 有出勤、拿结果，才是好教练 #OneFit功能性训练 会员都爱练 #健身 #健身教练培训 #功能训练 #功能性私教 #私人教练
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拿铁姨姨爱臭美2天前
今天找我原来教练薅了一次课，炸个了臀，看到了好多身材好的小姐姐呀，真的开❤️得很呀😁#健身不拍照等于没练 #健身打卡day #一起野个好身材
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OneFit健身教练培训基地6月前
#OneFit-SPS运动表现专家 全方位伸展一提升灵活与稳定 #健身 #功能性训练 #运动表现训练 #教练培训 @ @OneFit陈蕴Jordan @左敬与功能性训练 @OneFit老喻
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OneFit健身·武汉3月前
每次深蹲腰痛,看看是不是这几个问题导致的——肩关节活动度受限 #OneFit功能性训练 #训练热身 #训练干货 #肩关节受限 #深蹲腰疼
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OneFit健身·武汉1年前
功能性训练提升你的运动表现。 这套动作能有效提升你的反应能力，爆发力，核心力量，身体的协调稳定性，灵活性。#功能性训练 #核心力量 #一起来锻炼 #今儿练了吗 #爆发力
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OneFit健身·武汉5天前
带你了解重塑力，躺出紧致曲线。 #Onefiy重塑仪 #躺着变美 #减脂塑形
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OneFit健身·武汉3月前
"俯卧撑新人必看！50秒教会你四步通关秘籍！ #功能性训练 #私教干货分享 #俯卧撑 #通关秘籍 #新人俯卧撑
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大力2天前
篮球专项体能 #篮球专项体能 #摸高
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OneFit健身教练培训基地1月前
10个炮筒动作，全面激活多平面发力模式 十个炮筒动作涵盖推、拉、旋转、跳跃 高效整合力量、稳定与爆发 让每次训练都直指运动表现 帮助你在赛场与生活中更游刃有余！ #炮筒 #健身 #健身教练培训 #健身干货 #运动 @OneFit陈蕴Jordan @左敬与功能性训练 @深耕少年-林教头🌪️
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OneFit健身教练培训基地1月前
功能性训练 vs 传统训练，差别居然这么大！！ 传统训练只练单块肌肉 功能性训练练的是全身联动！ 从坐姿到站姿，从孤立到整合 让你的训练真正服务于生活和运动～ #OneFit #功能性训练 #健身 #健身干货 #运动 @OneFit陈蕴Jordan @左敬与功能性训练
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OneFit 羊羊带你练10月前
没人疼来当我会员！我疼 #功能性训练 #运动表现 #健身教练的日常 #私教一对一 #女性力量
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OneFit陈蕴Jordan3年前
2023年初，在上海新开一家OneFit体能训练基地，50米长、30米宽、层高5.5米、无柱子，一定要搞一个像模像样的体能训练场馆#体能 #体能训练 #运动表现 #运动 #功能性训练
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左敬与功能性训练1月前
全网第二的动态拉伸 全网第二全身三维拉伸动作！ #3PS脊柱躯动链 导引·灵活反应链 #OneFit功能性训练 前后弓步伸展 1️⃣内外灵活反应链 颈椎、胸椎、腰椎，左右侧屈活动度⬆️ 肩、髋、踝，左右内收外展活动度⬆️ 2️⃣左右灵活反应链 颈椎、胸椎、腰椎，左右旋转活动度⬆️ 肩、髋、踝，左右旋转活动度⬆️ 3️⃣前后灵活反应链 颈椎、胸椎、腰椎，前屈后伸活动度⬆️ 肩、髋、踝，前屈后伸活动度⬆️ 每个动作3分钟、每天坚持10分钟 再看看自己身体的感受
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叫我小吕就行了2月前
三种人群需要请健身教练，小白，中白和大白#健身 #仁寿县 #私教一对一 #减肥
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OneFit健身·武汉2月前
含胸圆肩到底怎么练？一个视频教会你 #OneFit健身 #运动 ##一对一私教 #圆肩驼背
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OneFit健身·武汉3月前
6个动作帮助你伸展全身 #OneFit健身 #跟练 #运动
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OneFit健身教练培训基地-武汉3年前
#健身教练培训 课程太火，一起来围观大型团课现场! #OneFit功能性训练 #健身 #体能训练 #功能性训练
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OneFit健身·武汉2年前
体能训练，就来onefit！#健身工作室 #私人教练 #百步亭 #江岸区 #体能训练
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OneFit健身教练培训基地-武汉1年前
One Fit ， 玩飞它！ #飞盘 #教练培训 #热点 #运动 #武汉
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OneFit健身教练培训基地1月前
告别低效减脂！9个黄金动作减脂超给力🔥 - 告别单一有氧！ 静蹲跳、药球下砸、六角杠铃深蹲…… 9个功能性减脂动作 高效燃脂不划水 练出紧致线条，减脂不反弹！ #健身教练培训 #健身 #燃脂的一百种方式 #功能性训练 #练出好身材 @OneFit陈蕴Jordan @左敬与功能性训练
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OneFit健身教练培训基地1年前
#OneFit功能性训练 到底好不好？ 让我们来听一听学员怎么说❗️ @OneFit陈蕴Jordan @曹俊凯与功能性训练团课 @左敬与功能性训练 @OneFit老喻
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