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运城体态矫正丁老师5月前
头后仰受限和不开心，做这三个#运动康复 #颈椎 #后仰难受 #山西运城
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任重道远9月前
颈椎低不下去，向后仰也很费力，一个小妙招帮你解决 #干货分享 #颈椎低头仰头受限 #低头族
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认真搞技术的老赵9910929925月前
脖子活动受限🚫僵硬怎么办？ #脖子酸痛 #颈椎受限 #脖子僵硬 #颈椎病 #向康脊柱矫正中心
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广州脊医梁伟坚3年前
#上热门🔥 解决颈椎病时由于颈椎生理曲度变直所导致的仰头痛的方法。# 颈椎病#康复#锻炼#脊柱病
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宣武神外刘振磊2年前
脖子不自觉的往后仰是怎么回事？#脖子僵硬 #肌肉紧张 #硬核健康科普dou来说 #颈椎病
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孙晴主任聊脊柱8月前
脖子疼转不动了是什么原因？该如何治疗缓解？#孙晴主任聊脊柱 #医学科普 #脖子疼
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护颈达人刘福才主任4月前
脖子一向左、向后偏，出现肩、臂的疼痛，该怎么办 #颈椎病 #肩膀疼 #我的门诊故事 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生6月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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邯佗堂养生馆(浩邦分店)官方号1周前
仰头脖子不舒服 小妙招分享#小妙招 #脖子酸痛 #颈肩腰腿#邯郸#邯佗堂
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康复科华哥7月前
脖子前倾歪斜又刺痛 问题到底出在哪？ #颈部前倾 #矫正 #推拿正骨 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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我在广东打腰怪1年前
头不能往后仰，按按脖子上的这个开关就好 #颈肩腰腿疼康复理疗方法
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青少年体态养护 慧炬• 安然老师1月前
脖子歪了怎么办？不要着急，跟着视频，轻松搞定！ #斜颈 #脖子歪 #南阳运动康复 #南阳 #慧炬
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正骨推拿陈院长5月前
仰头致颈椎错位？#颈椎 #正骨 #中医
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万万养生手法技巧（带徒）1年前
脖子老是不舒服 咯噔响还后仰不了，这个手法快学起来吧！ #养生 #纯手法 #手法教学 #脖子 #养奢堂
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涂涂讲解剖4月前
头后仰受限关节手法处理 #解剖 #健身 #关节 #康复运动 #手法
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康体贝力教练游琪1周前
脖子后仰受限以及不适怎么处理#运动康复训练 #颈椎
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景腾学说8885月前
低头仰头不舒服，就练这个动作#脖子 #颈椎 #健康 #景腾筋膜
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力线教练张文敏（3月开班）1周前
肩颈僵硬，低头后仰受限不适！松解这块肌肉！ 长期低头刷手机、单侧背包、久坐含胸，颈肩这块肌肉绷到僵硬结块，不仅拽着脖子酸到发痲，还会让你越累越想耸肩，影响体态！ #斜方肌高耸 #肌肉筋膜松解 #肌肉筋膜培训 #肌肉放松 #线下教学
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鱼雷3月前
仰头仰不过去 一朝让你搞定开关 #康复运动#健康#健身
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哈市悦享运动-李惠老师3周前
脖子受限了别看它#体态纠正 #体态矫正 #肩颈 #功能训练 #体态调整
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葛凤麟9月前
#医学科普 #颈椎病 #中医手法治疗 #葛氏捏筋拍打疗法
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大程子要努力5月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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杜氏骨伤石江龙博士10月前
脖子往后仰头时会痛，工作久了很明显。是颈椎病吗？ 中医教你在睡觉时就能轻松改善。#颈椎 #颈椎病 #肩颈 #肩颈疏通 #中医
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一步运动康复学院💕贝贝7月前
骨性颈后大包，一个动作轻松搞定 后仰脖子有挤压感怎么办？ 有骨性颈后大包怎么处理？ 不讲肌肉的功能解剖#解剖 #颈后大包 #一步贝贝 #一步运动康复 #运动康复
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陈缘老师～济世4月前
#骨正元陈掌门 #分享正能量
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淄博冯大堆2周前
仰头低头不舒服，就练这个动作#健康#颈椎
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形体模特导师【史水莲】2月前
脖子前倾不要往后仰#体态纠正 #形体训练 #模特培训 #脖子前倾 #健康
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李德明—柔性正骨教学2月前
仰头困难？用这个手法，很管用 #李德明 #推拿按摩 #柔性正骨 #颈肩腰腿痛 #颈部活动受限
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骨筋中外孙医生4月前
#脖子疼 #复位 #居家锻炼 #硬核健康科普行动 #健康科普不基础
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田主任健康说9月前
你也是明星同款头前倾？光回正脖子没用！ #脖子前倾 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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优想复康王太林10月前
早上起床脖子动不了试试这个方法 #运动康复 #正骨推拿 #居家锻炼 #按摩放松 #养生就是养健康
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孙新志骨科郑大一附院3月前
告别脖子前倾！医生亲授：家里有根棍子就行！ #耸肩驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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王新立1周前
认准这三个动作，专治颈椎问题~ #颈椎 #椎间盘突出 #骨科 #河南省中医院
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李德明-手法技能1周前
脖子往后仰受限制？ #李德明 #李德明柔性正骨 #脖子后仰 #手法 #传承文化
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苗振-康复论1周前
脚跟不正，竟会引发头痛和颈僵。 #苗振#仰头受限#脖子痛 #跟骨短缩#足踝
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优想复康王太林10月前
颈部训练必看！ #运动康复 #居家锻炼 #正骨推拿 #脑科学 #运动康复
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体态大师2月前
现代化体态站桩：一桩搞定脖子前倾、驼肩、仰背、骨盆前倾、假胯宽，全身体态问题 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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杏林小石头闫明医生2周前
落枕是一种常见颈部肌肉急性痉挛，表现晨起一侧颈部疼痛，僵硬，活动受限。尤其转头，低头，仰头加重。常见原因①睡觉姿势不良②颈部受凉③长时间维持一个姿势。上面的手法是缓解落枕仰头困难的手法。#落枕#颈椎病 #手法 #中医科普 #中医
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上海曙光医院骨科俞仲翔7月前
上海曙光医院诊室故事 患者颈椎反弓，往后仰头，这种做法不仅掰不回来，还会损伤颈椎#骨科 #医生日常 #诊室日常 #医者仁心 #医学科普
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仁济髋膝肩赵耀超1月前
低头族，手机党，这两个简单易行的动作要经常做一做，缓解颈后肌肉不适。#仁济医院骨关节外科
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骨正元陈掌门-济世4月前
#手把手教学 #骨正元陈掌门#正能量
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徐师兄5月前
脖子前后不开心，按这几个点！#推拿按摩 #颈椎 #太和通脉 #非遗
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谢老师的康复笔记5月前
头前倾的问题要向上延伸！ 1.脖子的前探 本质是 上下的被压缩 2.如果你在一个头前倾的位置上频繁的仰头训练，会加大你枕下肌群的代偿 建议在一个脑袋拔高的位置上在一个有颈椎曲度的情况下 训练颈椎本身的稳定性 特别是前侧的深层稳定肌！ #居家锻炼 #颈椎 #头前倾 #颈椎曲度变直
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疼痛科刘大船医生1月前
落枕疼到不敢转头？教你一招 “仰头复位”#落枕 #复位 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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体态大师7月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
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程成点穴复位1月前
颈椎后仰疼，秘密开关在这里！#健康#点穴#纯手法
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忆如运动5月前
低头仰头不舒服，教大家一个小妙招 #景腾筋膜 #每日运动 #低头族 #仰头 #居家锻炼
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海胖是个实诚人8月前
脖子后边不得劲儿？90%因为低头玩手机！ 现在从孩子到老人，都是天天抱个手机，如果你也脖子不得劲儿！记得用这个来缓解，好使，毕竟我不能怨我自己家里人#颈椎病 #低头族 #脖子酸痛 #运动康复 #颈椎按摩
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中医专家张伟4天前
#中医穴位按摩 #颈部僵硬
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体创动力浦东店6月前
低手一直玩手机，脖子是不是不得劲？和我一起来组拉伸，放松一下！#低头族 #颈椎 #拉伸 #拉伸训练#体创动力
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天鹅老师美肩背5月前
脖子前倾不要往后推不要猛后仰
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小帅医生4月前
脖子前倾不要往后仰，要头顶天。#改善体态 #锻炼 #高低肩 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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哈尔滨3C 脊柱健康管理中心1周前
脖子不舒服也有可能跟骨盆有关#正骨 #运动康复#小腿粗 #颈椎
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骨科阿杜医生3月前
恢复颈椎曲度，关键记住这5个字#颈椎 #科普 #抖出健康知识宝藏
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上海交大附属新华医院脊柱中心张子方医生2周前
颈椎曲度不好的看过来！ 想要颈椎曲度恢复回来，关键记住五个字#医学科普 #颈椎 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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苗振院长讲康复7月前
仰头受限 经常性wai脚 如何改善 仰头受限 右边感知不好，经常性wai脚 如何改善 #苗振 #康复运动 #仰头受限 #崴脚 #重心不稳
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天鹅老师美肩背5月前
头前伸不要往后推
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大程子要努力6月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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李德明-手法技能2月前
脖子往后仰不了？ #李德明柔性正骨 #李德明 #颈椎曲度变直 #手法 #传承
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大兴康复科王虹6月前
颈椎姿势异常，酸痛难忍，痉挛性斜颈早治是关键#痉挛性斜颈 #颈椎病 #抖出知识健康宝藏 #痉挛 #康复科王虹医生
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景腾36876月前
往后仰博子不舒服，景腾教你方法 #景腾筋膜 #脖子 #后仰 #健康科普
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骨关节康复朱医生6月前
低头族必做的2个动作，帮你缓解颈椎引起不适！ #颈椎操 #颈椎病 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #脖子酸痛
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婉婉8月前
斜颈自救第九天，脖子明显回正，亲测有效‼️#斜颈 #斜颈纠正 #肩颈放松 #脸型改善 #面部提升
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脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
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骨科王珏3天前
两个动作，帮您改善颈椎曲度问题 #骨科 #颈椎操 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #涨知识
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