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五棵树97（活力满满版）1月前
北方骑友冬天骑行到底要穿多少层衣服！ #公路车 #骑行 #公路车运动 #女骑 #公路自行车
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舞林大世界3天前
#给这个冬天来点多巴胺穿搭 #北方的冬天到底需要穿几层 #过年回家穿哪套显得我混得好
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花卷就是玩儿1月前
冬天户外贴身层要怎么穿才对！！！ 十个户外人，八个UTO#户外人有自己的秋衣秋裤 #UTO速干衣 #UTO户外贴身第一层 #户外 #户外徒步登山
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哈哈麻麻🍭2周前
三层夹棉加绒又加厚的保暖小套装，有了这一套，冬天不用再里三层外三层的给娃套衣服了，软糯舒适又抗造，男宝女宝都能穿#加厚保暖一件过冬 #儿童家居服 #保暖又好看 #这个冬天不怕冷
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铭杏精选5天前
降温了，家里那个还在里三层外三层的套衣服吗？赶紧给他试试这款保暖套装吧！#保暖内衣
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铭杏精选5天前
降温了，家里那个还在里三层外三层的套衣服吗？赶紧给他试试这款保暖套装吧！#保暖内衣
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小果果吖🍒2周前
超高品质超厚实的保暖小套装!北方一套过冬~整个四层夹棉加绒加厚，特别抗保暖，男女宝穿都好看#保暖又好看#这个冬天不怕冷#儿童家居服#面料柔软舒适#一套过冬
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大丽水手2月前
冬季骑行，穿对远比穿多重要！ 请忘掉穿的越多越暖和的传统观念！ 😎记住三层穿衣法(上半身)： 第一层排汗+第二层保暖+第三层防风 排汗：贴身穿必须是速干材质，避免纯棉！纯棉吸汗后不易干，还会带走身体热量，让你感觉湿冷！ 保暖：抓绒长袖，根据温度选择厚度 防风：风衣或马甲 😎下半身： (抓绒)长裤 或 (抓绒)短裤+腿套 根据温度选择是否抓绒 推荐短裤+腿套，爬坡热脱了塞口袋，放坡冷再穿上 😎其他关键保暖部位： 头部：可戴抓绒小帽 手部：抓绒手套 脚部：防风鞋套+厚袜子（避免纯棉袜子） 冬季骑行不是一成不变的，要善用配件，灵活调节。 根据体感，风速，坡度，强度来实时调整！ #骑行干货分享 #女骑 #我的骑行日记 #冬季骑行必备 #冬季骑行
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芷然好物分享3月前
这个冬天有这套加绒加厚的三层夹棉睡衣就够了！穿上真的暖麻了~#三层夹棉睡衣 #保暖又好看冬季必备 #加绒加厚
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知行堂主说3月前
羽绒服里穿薄更暖？反直觉却有效！ 里三层外三层地裹，反而不保暖，说到这个物理知识你会恍然大悟。#羽绒服 #保暖 #冷知识科普
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侯小九2月前
冬天来哈尔滨穿什么？ 来哈尔滨怎么穿衣服？羽绒服买多少充绒量？有什么要注意？本地人一条视频说清楚。 1.三层叠穿，每一层都可以选择薄厚，方便室内外切换 2.羽绒服除了充绒量还一定要看面料，选错面料300G也白搭 3.不要穿毛衣 4.带暖宝宝热帖万无一失。#哈尔滨 #东北 #新年开好局 #哈尔滨穿什么 #东北冬天穿搭
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是大婷呀4天前
三层夹棉加厚高克重下雪一套过冬 轻便舒适保暖外穿也好看！#年末清仓 #时尚珊瑚绒睡衣套装 #保暖又好看
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昕云爱生活5天前
越怕冷，越别穿太厚太多！在湿冷的南方，冬天一定要选对穿对，否则你肯定会扛不住！#实用小技巧 #实用穿搭#羊绒衫#冬天必备#南方过冬
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猫小姐的居家穿搭3周前
冬天终于有了温暖救星！三层夹棉睡衣，穿一次就爱上的舒适 姐妹们！这个冬天一定要给自己安排一套舒适又保暖的好物呀~ 运费险活动别错过啦！！#冬季必备 #加绒保暖 #冬季穿搭 #纯棉睡衣 #宅家才是冬日顶配
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小魚爆爆4天前
# 冬季出游穿搭思路# 过年回家穿哪套显得我混得好#年度穿搭开启新年时髦感 #新年穿搭 #谁穿谁好看 有没有姐妹跟我一样， 冬天特别怕冷， 但又不想穿的里三层外三层的。姐妹们，今年冬天一定要拥有一件这样的短款羽绒服，它是五格的设计，穿上身特别显瘦，而且还是白鸭绒的，非常蓬松保暖。它还是连帽款加厚外套，短款的版型真的太绝了！上身秒变三七分比例，超级显腿长，喜欢这种简约又高级风格的女生千万不要错过！
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科技公元1年前
穿得多=暖和？你真的懂保暖吗？ #松弛感是保暖好物给的 #宅家的99种松弛感 #入冬 #保暖 #科技
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铭杏精选5天前
降温了，家里那个还在里三层外三层的套衣服吗？赶紧给他试试这款保暖套装吧
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跑步🏃🏃记忆3天前
冬天跑步应该怎么穿。保暖贴身层是关键#跑步#跑步穿搭#运动穿搭#跑步套装推荐
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劳可来司1周前
南方人去东北旅游，到底穿了多少层，不冷 但穿着有点费劲儿…#东北穿搭 #带南方家人开启哈尔滨之旅 #东北的冬天 #哈尔滨穿搭
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酒酿小汤圆1月前
全程无广！让我摆脱天天里三层外三层的秋冬好衣#秋冬 #保暖又好看 #合集 #衣服合集 #秋冬衣服
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一枝独秀💫1周前
冬天千万别再给孩子三层外三层穿衣服了，给他准备一套这个三层夹棉加厚的棉睡衣，穿着保暖又好看，还很好打理，趁价格合适尺码全，快安排～#高品质童装 #家居服套装 #睡衣套装 #保暖又好看 #一套过冬的家居服
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大脸小唐1月前
冬天的穿衣秘诀就是每一层都要能见人，随机两层都要能搭配#穿搭技巧 #穿搭 #高个子女生 #穿搭日记 #好物推荐🔥
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芳姐观点3周前
颠覆认知！央视科普：保暖不靠厚度靠“空气三明治”，你穿错了？
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浙视觉3月前
冬天冷吗？穿薄点试试？ #热点#科普#降温#穿搭 #热点小助手
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瑞妈✦童装3天前
冬天不想给孩子穿的里三层外三层，那你一定得给它准备两件这种加厚的摇粒绒外套，它比普通的外套更保暖，里面都是加绒的，贴身穿就像躺在云朵里一样舒服，而且特别百搭。#儿童摇粒绒外套 #高品质童装 #女童穿搭 #男童穿搭 #御寒神器
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妍家内衣3周前
降温了！一套过冬 可外穿三层加厚居家服套装！厚实保暖不臃肿 非常柔软#睡衣家居服 #家居服套装 #睡衣外穿 #家居服 #这个冬天不怕冷
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服装主理人老歪1月前
冬天要知道的三层穿衣显瘦技巧#显瘦穿搭 #冬季穿搭 #服装干货 #女装搭配 #穿搭技巧
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李多米2周前
包啊 来零下40度的漠河一定要把家里最厚的衣服都带上. 丑一点也没关系.#漠河极寒
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白教练4月前
冬天带娃打羽毛球别瞎穿！2层裤+3层衣，好脱不臃肿#儿童羽毛球冬训穿搭 #小球手训练穿衣技巧 #室内羽毛球课保暖指南 #冬天打球避免臃肿穿搭 #羽毛球娃速干衣选择
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软腿驴🧗（撸山小队领队）1周前
户外小课堂：进行户外活动需要哪些衣服？该怎么穿？本期内容：户外三层穿衣法：底层➕中间层➕外层 所需衣服：速干衣、抓绒衣、羽绒内胆、硬壳冲锋衣、外羽绒。裤子也可同样穿配！ #南太行 #冬五台 #徒步 #登山 #雪山
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够玩够吃！GoFun GoEat🇲🇾1月前
🇲🇾马来西亚✈️冬季国家、看雪保暖穿搭攻略! 三明治穿搭法：内搭保暖衣+外衣中层+羽绒服！（有时我会穿4层，因为我的外衣有些不是厚的） #马来西亚女孩 #冬季保暖穿搭 #哈尔滨穿搭 #东北保暖穿搭 #旅游穿搭分享
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FENGJIANGSHI丰江实1周前
冬天不要再给孩子裹得里三层外三层了，准备两件这种双面暖绒保暖的打底衣，穿在衣服里保暖又舒适，按扣设计好穿脱，更换纸尿裤也方便，无骨的怎么翻滚都不怕硌到，弹力也很大，活动自如不束缚 #宝妈分享 #连体衣 #保暖又好看 #宝宝打底衣 #内搭外穿都好看
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慧养笔记3周前
倪海厦：高血压患者冬季穿衣“3层法则”。#倪海夏 #中医养生
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墨妈百货4天前
这两天又下雪了赶紧给老妈安排一套珊瑚绒大睡衣 三层夹棉加厚轻便保暖 #新款珊瑚绒睡衣套装 #加绒加厚保暖 #三层夹棉加厚加绒 #保暖又好看
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雯雯呀🌈3天前
#源头实力厂家 快快快薅#三层夹棉加厚家居服套装 款式好看又保暖#可居家可外穿的家居服 摸起来软软呼呼的超暖和#抗寒保暖
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梨九九穿搭日记2月前
三明治穿衣｜冬暖不肿 4 套公式 宝子们冬天是不是踩坑：越穿越多裹成球，又肿又不暖？其实不是穿得多就暖，是没穿对 “层”！这个 “三明治穿衣法” 直接救冬天穿搭～ ✅ 痛点：冬天穿多显肿、闷汗不暖、搭配拖沓 ✅ 解决方案：“外抗风 + 中保暖 + 内透气” 分层逻辑 + 4 套公式 灰系叠穿：拼接外套抗风 + 卫衣保暖，同色利落不肿 黑绒撞白：毛绒外套锁温 + 白裤，撞色显层次不拖沓 大衣配卫衣：厚大衣抗风 + 紫卫衣，内搭透气不闷汗 轻羽绒搭薄内：蓬松羽绒锁温 + 宽裤，暖得轻盈不局促 ✅ 实操亮点：穿对 3 层比堆 5 层暖，还能显瘦不拖沓～ #三明治穿衣法 #冬天穿对不穿多 #冬暖不臃肿 #分层穿搭技巧 #秋冬抗风穿搭 #同色系叠穿 #撞色保暖搭 #大衣卫衣叠穿 #轻羽绒穿搭 #冬天显瘦穿搭
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嗯.1月前
三层穿衣 此视频中本人身上所穿衣服 亲测在-5度环境里面进行行进没有问题＜指的是在徒步爬山中＞【每个人的体感略有不同和差异 】 徒步三层穿衣法（核心：分层调节、防风防水、排汗保暖） 1. 内层（排汗层/速干层） 作用：快速排出皮肤表面的汗液，避免潮湿黏附导致失温。 材质：优先选聚酯纤维、美利奴羊毛（吸湿不臭），绝对避免纯棉。 款式：短袖/长袖紧身衣、速干T恤，根据气温选择厚。 2. 中层（保暖层/隔热层） 作用：锁住空气形成隔热层，提供核心保暖。 材质：抓绒、摇粒绒、轻薄羽绒、Primaloft棉（轻便#保暖，潮湿环境下优于羽绒）。 款式：抓绒外套、轻薄羽绒马甲（方便穿脱），气温低时选厚款抓绒或羽绒内胆。 3. 外层（防护层/防风防水层） 作用：抵御风、雨、雪的侵袭，同时具备一定透气性（避免内层闷热）。 材质：硬壳冲锋衣（GORE-TEX、EVENT等防水透气面料）、软壳外套（防风透气，轻度防泼水）。 款式：连帽冲锋衣，优先选腋下带透气拉链的款式，方便调节体温 分层穿脱：徒步升温时可脱中层或外层，休息时及时穿上保暖。 极端天气：加穿羽绒内胆（中层）+ 硬壳冲锋衣（外层）；炎热天气可只穿内层+防晒外层。#徒步 #装备
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拔草委员会（172测评）4天前
如何在冬天科学的保温穿搭
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银川名将体育阅海校区马教练3月前
告别臃肿！运动必备的“三层穿衣法”，让你温暖干爽一整天！ #冬季运动 #三层穿衣法 #户外知识#中考体育 #名将体育
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东北旅游浅浅～明玥旅行3周前
哈尔滨旅游 怎么穿才不冷 ？又出片呢！ 三件衣服 两双鞋➕五件套 #哈尔滨旅游攻略 #哈尔滨冰雪大世界 #哈尔滨美食 #哈尔滨好吃又好玩 #东北的冬天
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马步停Leeea1月前
穿完已经累了… #冬季搭配 #穿搭日记 #大衣搭配
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精挑细选2月前
雪中飞【100%绵羊毛填充层】 校服神器冬季加厚绒保暖套装儿童内搭#雪中飞套装 #儿童保暖内搭 #冬季校服神器 #绵羊毛填充 #儿童服饰
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我是维兽1年前
冬季三层穿衣法 冬天，不用再穿的那么臃肿啦！#晒出你的冬日穿搭 #三层穿衣法 #秋冬穿搭
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是乐妈呀（带娃版）4周前
很厚实，三层加绒加厚的，外面0下都可以穿出去，平时在家一套就行了，很省心#儿童家居服 #儿童睡衣 #冬款睡衣 #一件过冬
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小敏阿姨你好3月前
40套秋冬搭配手册 | 干净利落不臃肿！ #秋冬穿搭 #ootd穿搭 #穿出自己的风格 #今天穿什么 #通勤搭配
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小梓昕4天前
巨柔软巨保暖的小棉裤，四层加厚的一体绒，软乎乎的，就像一头扎进了棉花堆里。高腰护肚的设计，孩子跑跑跳跳也不会掉裆，冬天套个裤子穿，真的是利索又暖和，趁着尺码全快安排上吧 #百搭神裤 #儿童棉裤 #宝妈推荐 #母婴好物 #校服神器
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辫子小妃2月前
冬天穿衣小技巧#保暖又好看 #生活 #实用小技巧 #生活小妙招 #涨知识
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43岁高龄宝妈王墩墩3周前
东北室外玩雪，应该怎么穿？我们这室外已经逼近零下30度了，外面嘎嘎冷，屋里嘎嘎热。孩子出去玩，怎么能穿得保暖又透气？分享一下东北妈妈的洋葱式穿衣法，新手妈妈收藏#玩雪#洋葱式穿衣 #东北 #马上出发玩尽兴 #日常穿搭
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百变小王2月前
冬天跑步到底怎么穿衣服？三层穿衣法虽然广受推崇，但是有明显的局限性。我给大家推荐个一层穿衣法，可以适配大多数人跑步的场景。#冬天跑步穿什么 #冬天跑步穿搭 #冬天跑步 #内容过于真实
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我是小N3周前
牧驼人五层加绒加厚驼绒保暖裤，一条就能过冬，品质嘎嘎好#强烈推荐 #显瘦穿搭 #加绒保暖 #冬季必备 #暖和柔软舒适
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泛泛莓啤汽-1周前
天气越来越冷了，你们带孩子出门是不是也这样里三层外三层裹得跟粽子一样？可以准备一个这样的防风斗篷，这种斗篷样式的设计，宝宝穿上之后就像个小公主一样，超级可爱，而且出门的时候直接套在外面很方便，里面还是加绒的，冬天穿的话就很暖和～#儿童防风斗篷 #婴儿斗篷 #婴儿斗篷披风 #婴儿防风斗篷 #儿童加绒斗篷
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兔子姐2周前
冬天里的小老太太 #农村生活欢乐多 #冬天的快乐是滑雪给的 #冬天 #好物推荐🔥 #实用好物 这天是真的冷呀，老太太穿的几层有一层
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德国使馆6天前
接下来的几天依然会很冷！ 所以我们的穿搭小建议是：德国式的 #洋葱式穿搭（多层穿搭）。
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大娟子回村4周前
当下的东北真实现状，零下36度，带大家看看每天回家脱衣服这活，其实也狠繁琐……#东北的冬天 #东北的冬天有多冷 #南北差异 #内容过于真实 #内容过于真实不接受反驳
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哈尔滨旅游峰哥3周前
把衣服穿对，雪乡不一定是晴空万里❄️ #雪乡 #雪乡旅游攻略 #哈尔滨 #哈尔滨旅游攻略#哈尔滨天气
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惠民县科技馆2周前
【687期】冬天跑步别瞎穿！3层穿衣法+5分钟热身，拉伤概率降60% #上热门 #跑步 #跑步穿搭 #健康跑步 #冬天跑步 @抖音热点 @抖音科普 @抖音创作小助手
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小小Oscar4周前
冬季训练怎么穿，一分钟给你说清楚😏教练再也不用担心我被裹成不透气的包子😤 ❤️第一层 速干打底衣（🔍运动打底套装，追求性价比可🔍外贸出口） ❤️第二层 短袖球服套装（如果比赛有要求也可以套在3层外面） ❤️第三层 天气很冷可以加一件长袖速干衣/运动抓绒卫衣也可（⚠️千万不要把毛衣或者不透气的厚衣服塞里面） ❤️第四层 风雨衣和训练外裤（刮风下雨吹不进淋不着） ❤️第五层 羽绒马甲（先穿着热身，体温上升了再脱） ❤️第六层 长款过膝羽绒服/棉服 Tips:1️⃣袜子要长筒，方便放护腿板2️⃣打底一定不可以纯棉，搜索运动打底套装各个品牌都有3️⃣不要怕冷在里面各种塞衣服，不适时穿脱更容易感冒🤧 #7号卡卡 #冬季训练穿搭 #卡卡爱运动 #足球冬训 #运动打底套装
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小戏睡好觉4周前
南方人✈️哈尔滨｜-38℃美丽不动人穿搭指南🧭 冬天就是要玩雪❄️呀！！！ 今年又约上闺蜜👭准备二刷啦～ 分享一些已经准备好的衣服👗 根据之前的经验🤔按这套公式穿保证暖暖的同时还可以美美出片～📷 #东北 #保暖裤 #哈尔滨 #哈尔滨旅游攻略 #哈尔滨冰雪大世界
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大连矜致女装1月前
大连高端国风13件 需要多少钱 #国风#冬装来袭 #买衣服#大连女装实体店 #新中式
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汤玩3天前
冬天漫游新疆，花不了太多钱。 day10（12月25日布尔津） 总花费：💰145 🚞行程：布尔津休息 ❄️当天温度：零下12左右，大风3-4级，十点日出，18:20日落 👶三层穿衣法（参考北欧极寒天气户外）】 ✅上半身贴身美丽奴簿款羊毛（保暖、排汗速干、透气、室内单穿刚好不闷热）➕中间层摇粒绒（比羽绒内胆抗风）➕马甲（当天风大）➕防风外套（三防，外套的g数不是最重要的，重要的是能抗风，能抗风的棉服也很暖） ⚠️小孩户外玩雪很容易出汗，贴身别穿纯棉。 ✅下半身贴身美丽奴簿羊毛➕簿羊毛裤➕滑雪裤，走路不臃肿，学地打滚不进雪。 雪地靴：粘贴强的，码数买大两码，给厚袜子鞋垫留空间，价格贵点的还能多穿一年 🌹花费： 🏠住宿150（每人💰75） 1.民宿打车去批发市场买菜吃面14.6（每人💰7），打车回民宿12（每人💰6） 2.菜市场吃饭72（每人💰36） 3.菜市场买菜43（每人💰21.5）
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北京导游肖肖4周前
寒假春节，冬日游北京，衣服该怎么穿？线路要怎么安排？行李箱要带哪些东西？无需穿得臃肿，牢记三层衣、两条裤、两双鞋搭配法则，再配齐手套、帽子、围巾、口罩保暖四件套，就能兼顾保暖与体面。外层选中长款防风羽绒服，中层搭抓绒衣或针织开衫，内层穿好看的衬衫/长袖T恤；裤子选加绒防风款或单层裤配秋裤/长绒袜；鞋子按场景选雪地靴（户外）或薄绒鞋（室外另外记得随身携带2万毫安充电宝，应对户外手机快速耗电问题。您还有任何关于北京旅游线路，穿搭，北京景点的问题都可以问我。#北京旅游攻略 #北京穿搭 #春节去北京 #北京旅游 #北京天气
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元气郭满满3周前
一口气买了8套厚睡衣，看看哪个更合适#记录生活
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值日生花花1周前
东北零下20℃户外跑步穿搭｜三层穿衣法 🔥最近有很多小伙伴问花花是在东北地区零下20℃跑步的穿搭组合，这里花花给大家做一个简单介绍～ 🌸总的来说就是“三层穿衣法”，分为最里层、中间层和最外层。 ● 最里层我穿的是探观品牌的打底衫，采用的鲸吸纱双层结构设计，内层单导排汗，非常的干爽舒适，平常穿颜值也非常高；不跑休的时候会替换这件长袖T恤，采用的是海豚绒面料，运动0摩擦，保暖的同时弹力很足； ● 中间层我穿的是探观品牌的风行软壳，重量极轻、防风防水的同时，排汗透气性很好，户外跑步基本穿这两件就能驾驭； ● 通常在零下20度左右的时候，我在最外层会加一件棉马甲，完全保护好上半身的温度，在东北户外跑步这样穿搭基本不会有问题！ ✨东北的冬天跑步固然艰难，掌握好冬训的跑步穿搭，户外有氧训练起来吧！ #冬训跑步穿搭 #探观 #鲸吸纱 #跑步装备 #青年创作者成长计划
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小小苏R1月前
哈尔滨零下出门 我已经不知道我穿了多少件了，反正穿了10分钟才出门，去饭店吃饭都得脱5分钟装备😂#东北出门穿搭 #哈尔滨穿搭 #东北穿衣服 #vlog日常
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