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泰康阿茹晗3月前
一段可怕的经历，为什么总感觉“过不去”？因为你的大脑，被“困”在了过去。 反复闪回、噩梦、过度警觉…这不是你的错，这是创伤后应激障碍（PTSD）的典型表现。专业的帮助，能带你走出来。 #创伤后应激障碍 #心理创伤 #PTSD #成都精神科 #泰康阿茹晗
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心理师学婧9月前
感情里的“创伤后遗症”，比失恋更可怕 有些感情过去了，可伤口还留着。 明明重新遇到了好的人，心里却总是害怕，动不动就焦虑、想逃。 其实不是你太敏感，是旧伤还没完全好。 慢慢来，别催自己。疗愈需要时间，重新相信爱，也需要勇气。 记住，你值得被温柔珍惜，也一定会遇到真正让你安心的人。#心理学 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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冰哥夜话4天前
38岁职场女性， 因为父亲疾病去世，自己无能为力，困在过去，该怎么办。
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吴界3天前
如果过去有点糟糕，并不可怕，可怕的是一直像过去一样糟糕！……
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海宇爱读书1月前
人生最可怕的不是走错路，而是永远活在"如果当初"的阴影里。今天，我想对过去的自己说声谢谢。那些意外的风景，正是命运最美的安排。你有过"如果当初"的遗憾吗？#人生感悟 #治愈系 #成长 #心理疗愈 #正能量
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可贺Hyge1周前
别再被“情绪时差”困住！事都过去了，感觉还过不去？ 三招教你让情绪“当场下班”⤵️ 1️⃣ 课题分离：遇事先分这是“谁的事”？别人的事，不背锅；自己的事，只想解决办法。 2️⃣ 设情绪闹钟：难过可以，但只给自己设定期限（比如半小时）。时间一到，立刻做别的！ 3️⃣ 物理切割：生气时最快的一招——立刻离开现场，换环境就是换心情。 事过即翻，能量要留给更好的事💪 #认知#人性#情感#成长#内耗
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一碗糖水6天前
《阈限偏移》沉浸式探索梦核游戏第二章 可我好像梦到过...... #梦核 #恐怖游戏 #steam游戏
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子琦2天前
低谷期的救命指南#女性成长 #低谷期 #低谷期一定要默默的熬过去 #情感共鸣#人生百态
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果妈日记7月前
我不是在对抗，我是在跟自己和解。有人终其一生都活在过去的阴影里，但我希望能提前打破枷锁，因为未来的日子是要变好的。#全职妈妈 #原生家庭 #容貌焦虑 #婚后感慨
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Seven YEARS1周前
中式恐怖梦核 千禧梦的最高画质，这是游戏还是现实 我们是活在当下还是已经停在过去
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知行荐书1月前
《当下的力量》：告别内耗和焦虑 为什么我们总是活在对过去的懊悔或未来的焦虑里？书里说，真正的生命只在此刻。短短几分钟，带你拆解“当下”的秘密，找到内心平静的入口。如果你也常感到疲惫和迷茫，这个视角或许能点亮你。#当下的力量 #知行荐书 #停止内耗 #缓解焦虑 #心理学
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罗家女儿【破茧】1周前
敢承认自己过去的烂事，是我迈出去的第一步，接下来的我强的可怕，没有任何事任何人可以阻挡我走下去#自媒体#传销#原创#内容过于真实 #生活
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笑哈哈6月前
京枝难攀 #京枝难攀 #傅逸聪 #王凯沐 #六金ye #直播录屏分享
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Rose读书成长3天前
你是不是也这样 睡前脑子里永远在复盘昨天、焦虑明天 越想越清醒 第二天顶着黑眼圈继续内耗循环？ 直到我读到《当下的力量》里说 “过去已经过去，未来还未到来，唯一真实的只有当下” 感觉就像被闪电击中一样 原来我们90%的痛苦 都是思维制造的幻想 我们一直在用过去的痛苦惩罚自己 用未来的恐惧消耗自己 却弄丢了当下唯一真实的自己 当你学会观察自己的念头 不再被它卷走，不再被它控制 你就能真正的活在当下 真正做自己的主人了 #dou上热门
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乐一成长书屋📖2月前
《当下的力量》：活在当下的秘密 你是否总在为过去懊悔，为未来焦虑？感觉活得不像自己？这本书可能给你一记当头棒喝。花几分钟，听我讲讲如何真正地“活在当下”，那份宁静比你想象的更触手可及。#当下的力量 #读书 #书籍分享 #个人成长 #活在当下
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是小狗想吃宵夜哇2天前
每天都活的晕晕乎乎的，之前瑞子公演前后，当时赶行程赶的，哐哐哐跳的舞人都要咪着了，太吓人了，舞不是跳完的是梦游梦完的「2026.2.7」#朱怡欣 #gnz48 #snh48
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汉兴音乐库2月前
人生这一路走来，总会有些遗憾和失去，总会有些艰难和委屈，总会有些迷茫和畏惧，要想活好这短暂的一生，最重要的是如何去应对这些不如意，应该把过去的放下，别再想……#音乐 #完整版
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金宝顺1周前
90后的我已经过上了捡垃圾的生活了，像个狗熊一样蛰伏着。在一些黑暗的日子就当韬光养晦吧！#养娃日常 #黑暗的日子终将过去 #宝妈带娃 #带娃
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张酉新（享福版）9月前
如果你过去的认知和思考习惯是充满恐惧的，过去接受的教育是充满落后匮乏的，尽情的背叛过去的自己，去大胆的做事，警惕过去的自己，去更新自己#成长思维 #背叛自己
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晶晶老师1月前
躺了4天后猛然发现，比失业没收入更可怕的是，看着自己慢慢废掉#真实生活分享计划 #失业 #女性成长 #躺平 #低谷期一定要默默的熬过去
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是辉不是灰1月前
施暴者可以改邪归正，受害者却永远活在过去 #校园暴力 #校园暴力有多可怕 #对校园霸凌说不
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浩然正气1314192月前
一定要为自己活一回，生命绝对不是眼前的窄路，还有广阔的未来#生命中最重要的人 #一定要为自己而活 #周文强讲人生的感悟 #认知 #心灵成长正能量
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小安要快乐（解🈲版）1周前
重生之思诺思给带给我的第二人格 sns，一种魔幻到近乎诡异的片片 感觉是第二人格觉醒后压制了第一人格，并且人格之间互相不能沟通的bug ps.请在白大褂指导下使用，并在使用后立刻关上手机躺平睡觉💤 #焦虑症 #抑郁症 #精神科 #睡眠障碍 #失忆
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甲哥硬刚人性1周前
研究发现，超过70%的人曾感觉自己不配当下的成就，只是侥幸成功。最可悲的心理状态，“冒充者综合征”。三分钟让你自信到可怕！#人性 #人性智慧 #人生感悟 #冒充者综合症
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杨小柳3月前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
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大表姐（小玉一家人）5天前
总觉得自己还是二十几岁的模样，猛然惊觉已经奔四，真的不敢相信，心态还停留在少年时代#正能量一家人#小玉一家人#分享快乐生活 #分享美食#我要上热门🔥
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向经典致敬1年前
虽然过去了20多年，但还是感觉那么的真实和恐怖啊！
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财福临门3天前
几年前的自己原来是那么惬意无忧，现在的自己都不敢回头去看…怀念那些过去的点点滴滴，怀念曾经那个活在爱里，无忧无虑，不被任何事打败的自己。无数次问自己，如果再回到从前，是否还会选择这样的境遇 ，答案至今朦胧。躲不开逃不掉，老天赐的碗，没有说不的权利，端也得端，不端也得努力端起。你羡慕我能走阴阳观因果，有神通，可没人知道这需要经历多少痛彻心扉的遭遇和坎坷，无人替代无人理解，遍身伤痕，体无完肤，心力憔悴，众叛亲离。那些不被理解不被认可的时候，不是没想过放弃，可“伤痛”只会更深。慢慢的，渐渐的，接受了天上地下给的一切磨难。依规定事，不逃不避，严守天规地律，敬畏因果，摸心做事，坦然接受所有的一切压力，因为始终相信总有否极泰来涅槃重生的一天。因果不可改，福报自己积，看不到不等于不存在，人活一世一定要敬畏因果，严守本心，真的到了现世报的时候后悔晚已。愿你愿我在修行这条路上越走越宽，越来越好，感恩遇见，感恩恩赐🙏🙏🙏
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ᥫᩣ.3天前
现在我感觉自己强的可怕，路过的过两招😎
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舍我又弃了谁？那份爱ソ无缘4天前
我以为自己很坚强 能熬过所有的委屈和心酸😭可是当我闭上眼睛那一刻 那种压抑的情绪 没有人比我更清楚💔😭😭我接受所有的不甘以及岁月给我带来的激情于平淡 因为过去的已经过去，没过去的也将成为过去，当下情绪才是最重要的择选，放下执念也放过自己吧💔😂#有一种痛叫做心碎也叫回忆 #放下执念与自己和解吧
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Zvlhmar4天前
人总是在反复纠结里耗光自己，想太多没发生的事，揪着过去的小事不放，一边焦虑未来，一边内耗当下。明明没做什么，却感觉身心俱疲，困住自己的从来不是别人，是那些翻来覆去的念头,和不肯放过自己的执念 其实日子没那么复杂 别想太多 别纠结太久 该放的放 该忘的忘 简单点，心就不累了.#内耗焦虑 #夜景拍摄 #文案情感 #强力推荐上热门
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小白沙雕动画合集2周前
3小时爽看 #轻漫计划 #沙雕动画 #一口气看完系列
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思不赋书2周前
如果每个人的生命，都只是一部早已写就的羊皮卷手稿——那么，是预知结局更可怕，还是在全然无知中，依然热烈地、错误地、一遍又一遍地活过每一行字，更值得？#睡前读完一本书 #读书分享 #读书笔记
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努力拍视频的阿浩3周前
都说少年心气是不可再生之物 我想找回以前的自己 勇敢面对 可怕的是自己的心理而已#vlog十亿流量扶持计划 #真实的自己#直面人性摆脱困境
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松月诗词5天前
“后来，当你真正放过了那段过往，也放过了自己，是一种什么样的感觉……”#古诗词 #释怀 #语文 #古诗词的魅力 #过往
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Hello汉克5月前
现在失业可能是件好事，你可以重新认识自己 失业不可怕，可怕的是自己一直活在过去的视界里，挣脱不了光环，脱不下长衫；失业能够让我们重新认识自己并重启自己#生活 #vlog #失业 #认识自己
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予取渝求3周前
#梁洁#单依纯 抽象表演
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丁一丰1周前
如果拼命跑了一辈子，最后却发现还在原地踏步，这就太可怕了。 #真实的人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #dou上热门 @DOU+小助手
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维度觉醒1月前
“低频人”正在偷走你的能量与觉醒｜荣格的警示 “除非你让潜意识变为意识，否则它将主宰你的人生，而你却称之为命运。”——卡尔·荣格
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苏哥浪迹天涯3月前
挑战0元城市生存15天，南京第三天，在肯德基捡了一大盒热辣香骨鸡，感恩疯狂星期四。#抖音商城 #挑战 #生存 #浪迹天涯
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正念魏大仙4月前
活在创伤里，就会一直被欺负 #抖音精选 #欺负 #创伤疗愈 #ptsd
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张金金会发光✨2周前
原来快乐就是不困在过去 不焦虑未来！ #vlog日常 #抑郁症自救 #成长日记
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郭小马2月前
我觉得真正的不内耗，是想通了，这件事情我解决了，这件事情就过去了，不会再因为这一件事情，反反复复的来回的想，来回的折磨自己。放过自己，首先得放过那个过去让你难过的自己。 #日常分享 #细品人生#内容过于真实
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LUOCHEN落圣3天前
“虚无最可怕的地方不是让你难过，而是让你觉得努力没有任何意义。” #心理学 #自我成长 #内容过于真实 #真实事件改编 @抖音热点 @会火 @抖音创作小助手
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《龍行♥天下》3天前
突然好心酸。走错了好多路，做错很多选择，我变得不像我自己，我有点累了，生活也只能这样了，我不心疼我的过去，但厌倦我的现在，睡不着的那些夜晚，我都在想究竟是哪一步走错了，才让今天的自己狼狈不堪。
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八面佛3周前
人活一世不容易，一生最可怕的是没有为自己活过一次 #人生 #人生感悟 #成长 #正能量 #活出真正的自己才是王道
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心焰心理1月前
惊恐发作只是感觉上可怕 但它的本质是在笨拙地告诉你，你要学会好好对待自己的身心了#焦虑症 #惊恐发作
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🌈婷锅锅🎄3月前
#翻唱歌曲#有何不可 #许嵩 又来一遍 百唱不厌
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汐蕊苏苏4天前
每回有点希望，结果却是绝望。活了几十年，每次都以为过去了，带下来的又是绝望。。
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雪山～3周前
“成长就是，在一个特殊的时刻，杀死过去的自己，在原来的尸体上站起来一个陌生的自己。”#艺术#女人一定要活成自己喜欢的样子 #爱自己先搞定自己 #永远做你们的大姐大 #叫姐姐和姐感觉不一样 #我爱自己我也是伟大的
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芊宁聊原生家庭2天前
你是不是也这样？拼尽全力想活得不一样，却偷偷变成了最恨的人#原生家庭 #人生智慧
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党厨1年前
人最可怕的地方就是活在感觉中，感觉自己很好，感觉自己有能力，感觉过去我有过成绩等等，我就应该被人关注，我就应该被人重视，而是只有你干出结果才能被人关注！#餐饮人拍抖音 #用心做菜 #厨师日常 #党厨 #美食拍摄
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童年终结者直播分享号~小师妹1年前
活在未来会有怖恐之心，活在过去会有悔恨之心，所以活好当下～#童年终结者 #童年终结者直播 #麦冬爸爸 #活好当下
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好吃妹（日常版1月前
洪阳你还有什么惊喜是我不知道的？！#普宁 #洪阳 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #美食vlog
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文浩的书房2周前
《当下的力量》秒懂版！摆脱焦虑 你是否总为未来焦虑、被过去困扰？🔥这本神书教你彻底摆脱内耗，真正活在当下！今天精读《当下的力量》，带你掌握改变人生的核心力量，错过真的会后悔#读书 #精读好书 #文浩的书房 #当下的力量
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烧鸡哥《马科》2周前
#创意记事本 人是不是只有经历过生死才会真正的学会放下，放下所谓的面子，放下无用的社交，放下无尽的内耗，放下从未得到的感情😊让一切都成为过去吧，新的人生，新的起点，让我们一起打造美好的未来😀
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淼淼看剧1周前
#短剧推荐#进山2：荒漠求生
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简介:

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