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大慧2月前
朋友，在一段关系里，无论你怎么努力，好像都得不到对方基本的尊重。你的话被当成耳旁风，你的感受被轻易忽略。如果你正在经历这些，我想跟你说：当你感觉不到尊重的时候，先停下。#正能量 #每日分享 #婚姻情感 #女性智慧
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聊天36招-晴姐3月前
当他忽略你，对你冷暴力，一招以退为进，让他乖乖认错！#冷暴力 #回避型 #恋爱技巧 #会不会聊天 #女性提升
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李想的理想世界3天前
谁懂啊！表达不满又不破坏关系，一个表达公式让对方主动妥协！ 宝子们！是不是遇到过这种情况？朋友爽约、同事甩锅、伴侣忽略你的感受，心里明明超委屈不满，却不敢说——因为你怕说了伤感情，但是不说又自己憋到内耗？ 以前我就是这样！每次受了委屈都硬扛，结果越憋越难受，关系反而变得很僵，直到学会这个“事实+感受+需求”的表达公式，现在就算说不满，对方也愿意听，还不会吵架！ 真的超简单，3句话直接抄作业 第一句：说事实，不贴标签 别讲“你总是不把我当回事”，而是说“这次约定好的事，你临时没告诉我就改了”——只说具体发生的事，不指责、不翻旧账，对方才不会抵触； 第二句：说感受，不抱怨 别喊“你真的太过分了”，而是说“这件事让我有点难过，也有点失落”——坦诚说出自己的情绪，不是发泄，而是让对方知道你的真实状态； 第三句：说需求，给选项 别命令“你以后必须提前说”，而是说“下次如果有变动，能不能提前一天告诉我呀？这样我也好调整安排”——明确你的期待，同时给对方台阶，对方更容易接受； 我现在不管是和朋友、同事相处，还是和家人沟通，都用这招！上次同事临时推给我工作，我就说“这次你没和我商量就把任务转过来（事实），我手头的工作已经排满了，有点压力大（感受），下次能不能提前和我同步一下，咱们看看怎么分工更合理（需求）”，结果同事当场就和我道歉，还一起调整了方案～ 原来表达不满不是“找茬”，而是用对方法让对方懂你！真正好的关系，从来不是互相忍，而是能坦诚沟通，还不伤害彼此～ 💡最后送大家一句超戳心的话：“好的关系，藏在‘好好说不满’里。” 宝子们下次遇到委屈，别再憋自己了，试试这3句话，评论区告诉我你的沟通结果呀～ #沟通 #沟通技巧 #沟通智慧 #表达 #女性成长蜕变
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在雄县晶妍关注小花园年轻态5月前
面对“不被重视”的委屈：比如对方忽略自己的情绪、忘记重要纪念日，该如何处理#女性#上热门
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超基米粒！6月前
《总忽略自己感受，不知道自己心里怎么想的》《速学！研究自己真的太重要了》#原生家庭 #女生必看 #心理 #冰山理论 #girlstalk
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观己阁2周前
朋友间的矛盾，别拖！ 朋友之间一定要学会及时沟通，别拖着#友情 #沟通 #矛盾 #情感
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希文姐姐1周前
3个练习，温柔安放你的感受#精神内耗 #情绪管理 #自我关怀 #女性成长 #情感共鸣
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大米饭的大米5天前
解决被你忽略的穿衣习惯，摆脱土气感 #羽绒服穿搭技巧 #穿搭干货 #穿搭尖子生企划 #过年穿搭 #新年穿搭
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金兰姐讲职场2月前
职场“被忽视”怎么办？坦诚比抱怨更有用#职场区别对待#职场委屈#职场被忽视 #职场沟通技巧#跟领导提需求
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爱思考的T先生5月前
成长永远伴随着痛苦，对结果过度执着只会忽略了当下让我们在痛苦中越陷越深，反而感受不到快乐！视频比较长，希望可以帮到真正经历心脉受损的朋友。#心脉受损 #修复心脉受损的过程 #过度执着结果 #执念太深 #事与愿违必定是另有安排
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大杨会客厅3周前
很多关系真正坏掉，不是因为事情没讲清，而是感受被一次次忽略。 道理说得再对，只要让对方不舒服，就已经关上了沟通的门。懂感受，才有连接。#关系心理学 #情感认知 #情感关系 #思维格局
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小萱的心理自习室1周前
试图安慰朋友却适得其反？今天，揭秘四种常见但伤人的安慰方式，让我们一起学习如何有效地给予支持和关爱。真正的安慰，远比你想象的复杂。#心理学#自学心理学
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华哥·说1周前
#上热门 #心理健康
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哎呦WEI1月前
我那个时常亏欠自己的朋友#我有一个朋友#讨好型人格如何自救 #真实生活分享计划
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蓓蓓的成分手账1周前
忽略同事的嫉妒，做好自己#同事关系 #职场那些事 #女性智慧
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聊愈生5天前
当他说你“太敏感了”，其实是你的边界被“踩了”。 #聊天倾诉 #情绪疗愈 #聊愈 #边界 #心灵SPA
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大懒与福宝2月前
回避和焦虑该怎么更好的相处？看完这个视频给你答案。#创作人计划 #知识分享 #心理学 #青年创作者中心
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平凡化鑫3周前
#讨好型人格 #讨好型人格如何自救 #讨好型人格日记 教你如何摆脱讨好型人格，从拒绝讨好开始，加油💪
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鹿鹿lu2周前
还有不会处理的情感难题🉑️进群了解 #聊天技巧 #情感 #恋爱技巧 #话术
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元气满满的璐璐1月前
怎样做才能让别人对你敞开心扉？是能说会道？还是真诚倾听？#生活感悟 #女性智慧 #沟通 #倾听
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小优高敏感INFJ1月前
找回主体性 让大家把重点放在你的感受上 那就“先说事实再说感受” 当你把话反过来说的时候 表达的重点就不一样了 主体性也随之而来#内容过于真实 #高敏感人群 #主体性思维 #情感共鸣 #女性成长
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心理能量3天前
最容易被忽略的社交能力：闲聊 #心理学 #认知 #变强 #闲聊 #创作人计划
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福气超超4天前
青春修炼手册被父母忽视咋么办
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紫三土4周前
怎样说话才有人听？ #内容过于真实#热点 #创作灵感 #语言的魅力 #表达能力 @DOU+上热门
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卓青心理-大彭老师4周前
心理学方法帮你找回主体感 #心理健康 #主体性 #人际关系 #个人成长 #实用技巧
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千舍的疗愈空间4天前
11分钟深度冥想，触碰真实自我的冥想 超越社会角色和思维面具，与潜意识中被忽略、被遗忘的自我部分相遇、对话与整合#冥想 #情绪疗愈 #解压助眠
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魏心怡4天前
亲密关系中沟通的4个技巧 #亲密关系
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yezhen2周前
三步获得一份忠诚的天赋🎁 #girlstalk #天赋
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悍卫童年4天前
忽视孩子家长该怎么办I？#热门 #忽略#无视#家庭教育#亲子育儿
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多米的蜕变方程式3周前
当面对别人的不尊重时，要牢记海格力斯效应 #认知觉醒 #认知提升 #人生感悟 #心理 #经验分享
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酥栗小软3天前
你们会感受到朋友之间微妙的恶意吗？#友谊 #朋友
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李云家庭情感疏导1月前
你有被忽略过的感受么？当时心理是什么样的？ #婚姻修复 #情感共鸣 #心理咨询
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谢希萌2周前
#朋友 #朋友关系 #朋友疏远 #朋友圈文案 #交友之道
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沐橙心理4月前
亲密关系中常被我们忽略的一个关键是，伴侣也是朋友的一种，而我们常常因为对方是我的男女朋友就认为对方应该要怎么做！而想要感情好，本质上就得把伴侣当成哥们儿或者闺蜜处！#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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心理学混子4天前
表面开朗爱笑，内心却敏感自卑？总把别人情绪放首位，却忽略了自己的感受？这个视频戳中千万高敏感人群的内心，带你看清“假装快乐”的疲惫，更告诉你：你的敏感不是缺点，是天赋！学会和自己和解，你不必讨好全世界，只需做自己的太阳。#心理健康 #别再假装快乐 #自我接纳 #心理学干货 #即像
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时霞说点啥2周前
向内求的路上有我同行 亲爱的，你是否也因为太在意别人的看法而忽略了自我的感受？ 别再把情绪的钥匙交给别人了。这期视频，我想陪你聊聊如何“向内求”，找到那份不被他人打扰的平静与自信。 愿你从此，自己定义自己的光芒。✨#自我成长 #人生感悟 #情绪管理 #爱自己 #治愈系笑容 @时霞说点啥
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灼灼昭华2周前
#游言在先 心理咨询师 #丁岚 远离表面友善的“假好人”
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清咖3天前
团队里那种顶心顶肺的员工怎么管？硬刚你就输了。教你三句万能话术，当场立规矩，私下给台阶，让他心甘情愿为你所用。#创作者扶持计划 #老板 #管理 #心理学 #沟通
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晚安悦宝4天前
#科普一下 #科普 #两性 #两性知识
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初音育儿动漫画8月前
你的感受被忽视过吗#家长必读 #家庭教育 #亲子沟通 #父母必看系列 #父母是孩子最好的老师
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海林的日志1周前
挣脱感受枷锁，找回那个真实的你 #找回自信 #情绪#情绪管理 #自我成长 #自我提升
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简介:

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