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小苏的刻滑（崇礼滑雪教学）3月前
新手滑雪必看，一个视频避免卡后刃！ 前刃正确的姿态看过来 #单板滑雪 #单板教学 #单板 #换刃 #后刃换前刃
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九槊1年前
恐怖的前刃卡后刃！ 11.29上午我在富龙平花大道偶然碰到伤者，一月前做完急救的培训，作为教练员遇到受伤的雪友应及时给出帮助。#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪🏂 #急救
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康复师小王2月前
滑雪卡后刃摔倒，第二天脖子酸痛，活动受限，小妙招第二期分享#滑雪康复 #滑雪康复师 #卡后刃 #脖子痛
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轩轩（神农架滑雪🏂🏻约课）4周前
后刃推坡时雪板突然失控导致摔倒？一条视频教你如何解决这个问题！#滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #神农架国际滑雪场
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滑雪的山椒 Share1年前
后刃推坡控制不住雪板左右晃动，解决的方法来了#新手滑雪#单板后刃推坡教学#单板教学
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小C🏂新疆可约课3月前
新手练换刃这样做🏂卡刃几率降低90％✅ #单板教学 #单板滑雪教学 #单板换刃教程 #单板滑雪 #新疆滑雪教练
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滑雪的山椒 Share2月前
新手学换刃，记住这“三个字”告别换刃摔跤，换刃就像呼吸一样简单#新手滑雪#单板滑雪#单板滑雪教学#这里有个雪想请你滑一下
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单板托马斯（崇礼约）2年前
为什么会卡后刃 单板滑雪教学 新手换刃 为什么会卡后刃 单板滑雪教学 新手换刃 单板托马斯滑雪教练 nobaday滑雪护臀 #单板教学 #单板滑雪 #滑雪护具 #nobaday #滑雪穿搭
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萌叔小飞(将军山约课)1月前
你是不是也会在前换后的时候，后刃容易失去重心摔倒？用AASI六要素拧板帮你解决这个问题 #YONEX_SNOWBOARDING #冬天滑雪找SNOWBOTS #将军山教练 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学
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LinD27501周前
新手换刃的常见问题，这个视频帮你安全练习，记住这些要领，换刃不再频繁摔跤#单板滑雪 #新手滑雪 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #陡坡换刃
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滑雪的山椒 Share3周前
后刃换前刃，新手的噩梦，换刃换不过来，或者是一换刃就摔，那么这期视频你一定要好好看#新手滑雪#换刃教学#单板滑雪教学#滑雪
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滑雪的李指导崇礼约课2月前
后刃换前刃换不过来，直接摔倒， 2个原因 第一:视线没有看向滑行方向 第二:重心没有进行转换 #单板滑雪#滑雪教练#滑雪的李指导#崇礼滑雪教练 #滑雪
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楽滑 滑雪滑板户外运动4周前
新手滑雪必看！女生后刃摔倒站不起来就这么办#滑雪 #滑雪教学 #青岛滑雪 #新手滑雪攻略 #新手攻略
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满意爸爸是冠军🏆4天前
#亲子互动 卡刃摔屁股是正常滴
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榴莲恶霸（雪季崇礼）1年前
练后刃的时候会砸屁股很正常，习以为常不当回事那就是真有问题了 #滑雪 #单板滑雪 #八字刻滑 #滑雪🏂 #单板教学
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狗蛋1周前
穿好护具 安全出活 #滑雪的尽头不是骨科 #放开耍敢出活 #cc滑雪护具pro #ccprotectors滑雪护具
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八字刻滑-紫阳「将军山」5天前
后刃-精华版 全程无废话 #滑雪 #滑雪教练 #热门话题
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Sam单板1年前
解决前刃换后刃卡刃 #雪地里撒欢 #这里有个雪想请你滑一下 #这才是滑雪人的出场方式 #sam单板教学 #sam视频分析
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流浪的小花🌻ENFP1年前
单板安全摔倒｜不受伤 #单板教程 #单板滑雪 #安全摔倒 #这里有个雪想请你滑一下 #单板教学
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黑桃K-滑雪2周前
单板滑雪 后刃换前刃教学
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RR.阿武快跑（将军山约课）1月前
后刃下不去怎么办？ ———————————— 后刃下不去， 不敢施压， 怕施压摔倒， 总是要下不下的感觉， 怎么解决？ 这期先分析原因再讲改善方法 下期加入练习来改善后刃下不去的情况。 #金牌滑雪教练 #一顺教学 #滑雪教学 #一顺入门 #单板入门
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陈教练（一教滑雪的）2年前
单板自学，前刃换后刃容易出现的问题 。教你完成流畅高效的前刃换后刃。#金牌滑雪教练 #滑单板入门教学 #当你滑雪还不太熟练时 #滑雪教学 #滑雪🏂
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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课2月前
不卡刃的小秘诀#单板滑雪 #单板滑雪教学 #卡刃 #滑雪季
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爱玩的cc（滑雪教学）2周前
一个视频告别卡刃摔跤 #雪友你好 #抖音生活观察计划 #雪友请指教 #亚布力滑雪教练 #滑雪大神支个招
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黑桃K-滑雪1年前
后刃换前刃经常卡刃怎么办？ #滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #单板滑雪
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NOVA晨 阳3周前
#单板教学 #深圳华发冰雪世界 卡刃总摔跤怎么办，我来教你怎么避免！ 安全高效一个视频就学会！
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)3天前
后刃换前刃，为什么总卡刃 #单板教学 #单板教练 #滑雪教学 #崇礼滑雪教学 #崇礼滑雪教练
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波波在滑雪🏂1周前
一个视频教会你如何正确换刃 #单板教学 #滑雪教学 #没事多运动运动 #上热门
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爱滑雪的小龙1月前
一个视频告诉你单板如何不卡刃 大家滑雪卡过刃吗？卡前任摔胸8，卡后刃摔后脑勺和尾椎骨！都是最痛的！#运动万粉助力计划 #新手滑雪 #单板滑雪 #单板卡刃 #新疆滑雪
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新疆滑雪教练CC（约课中）1月前
在滑雪过程中摔倒是不可避免的，当然，摔倒以后如何起身也是一个不可避免的话题，那么我们摔倒了以后应该如何起身呢 后刃安全站起： (1）面谷而坐，雪板垂直于滚落线方向，后刃及臀部撑住雪面 (2）用一只手撑地另一只手抓在前刃两脚之间的位置，挺拱起下半身 (3）用后刃刻住雪面，手离地、挺身直至完全站立 (4）站起后屈膝放松保持身体平衡 前刃安全站起： 1)面山跪姿，用前刃及膝盖撑地 2)双手支撑雪面，并将重心后移，下半身先起立 3)用前刃刻住雪面，手离地直至完全站立 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪教学 #萌娃滑雪
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陆七七（太仓/耀雪）1月前
为什么你后刃换前刃总卡刃？ #新手滑雪 #后刃换前刃 #换刃技巧 #单板换刃 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小禾要长肉（单板教学）1月前
如何避免卡刃？提前换刃！进阶必学 牢记：要让板头先走。朝向板头方向滑行“不是斜推坡！不是斜推坡！”保持一定速度 在换重心（重心是髋）。乙重心居中 双脚内侧称重。双脚都要发力后脚要跟随前脚发力“③前期不要加旋转！一点要克制！ 提前换刃是后期进阶任何阶段“流畅换刃 走刃刻滑搓雪”都需要练习的一个滑行技能 让我们能在雪道上流畅的滑出一道道s弯 加深我们对弯形的理解对换刃时机的掌控。#滑雪 单板滑雪 #流畅换刃 ＃提前换刃 ＃流畅走刃＃滑雪教学 #单板进阶 #滑雪卡刃 #后刃换前刃
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右京桑滑雪教学🏂1年前
单板滑雪安全摔倒篇2_卡前刃摔 滑单板时大家最怕的动作出现了！！来看看怎么解决？#单板滑雪 #安全摔倒 #滑雪新手
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赫兹HZ2周前
换刃篇 | 第一课｜后刃推破教学，一分钟教会新手小白系列#单板滑雪 #后刃 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #滑雪
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褚门的世界1周前
想问问大神们，你们请教练都花了多少钱啊？ 摔得我想找个教练 卡后刃真的是疼死了，还好没进医院 #滑雪 #单板 #滑雪尽头是骨科 #卡后刃
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虎虎爱滑雪-CASI2（禾木可约）2周前
缓坡卡后刃疼么？疼！但可以不疼！！ 刷到就可以跟着做的练习，无需穿板，马上做起来💪 为了录这个视频，卡了本雪季最多的刃，如有帮助，请❤️ #单板卡刃 #金牌滑雪教练 #禾木滑雪 #2026滑雪flag #周五趣玩日
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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课1月前
后刃站起小妙招#滑雪教练 #后刃站起 #后刃摔倒 #单板滑雪 #滑雪教学
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谁是最可爱的小鱼1月前
都说没人疼就来滑雪 滑完哪儿都疼 学了三天我认证一下 卡后刃往后摔确实疼 不过一个好的教练真的太重要了 反复的引导 给了我很大的信心 摔痛了也能站起来再来#一起滑雪 #单板滑雪 #冰雪运动 #滑雪🏂 #滑雪教学
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洋仔662月前
雪季开板！换刃磕磕巴巴，不流畅怎么办！滑的丑！松花湖滑雪教学！#单板滑雪教学 #松花湖滑雪场
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羊小小（崇礼约课）2月前
为什么卡刃 ，摔跤换不过来 一个视频帮助到你#单板滑雪教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #卡刃
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宜凯🏂🏻新疆可约课3周前
换刃总摔跤？前刃换后刃总换不过来？一个视频解决！ #单板滑雪 #换刃 #前刃换后刃 #单板教学
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滑雪的山椒 Share6月前
八字刻滑下后刃发力技巧，如果你想拥有像我一样的后刃，请记住发力顺序#八字刻滑#八字刻滑下后刃#新手滑雪#滑雪教学#cosone大鸟板
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教滑雪的大慧（崇礼）1月前
陡坡摔不疼 卡刃最要命 #户外运动 #抖音助力活动 #感谢抖音平台让我上热门 #极限运动体验 #滑雪女孩
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嗯哼3天前
滑雪教会了一个道理 后刃总比前刃强，前刃就是会累会摔倒，所以要学会换刃#滑雪 #单板的快乐
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华发➕广融滑雪教练 张胜利5月前
新手换刃时必看 老是卡刃摔跤 分析篇章 换重心时可以同时旋转 不可以提前旋转 #单板滑雪 #成人滑雪教学#儿童滑雪教学 #广州热雪奇迹 #金牌滑雪教练 @广融滑雪教练张胜利
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爱滑雪的代1月前
放寒假啦，家长们放心将孩子交给我#滑雪教练 #滑雪热门话题 #滑雪教学 #冬季运动
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三菜很会教滑雪3周前
一到后刃就突突可太难受了！ #单板滑雪 #刻滑
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老铁单板教学1月前
单板思维换刃｜滑雪教学#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #换刃 如果你一直卡刃一直摔 一定要去合理运用雪板指向和速度方向的关系 你就能滑出稳定的前刃弯,后刃弯 自然而然的做到提前换刃！ 一定会对你有很大的帮助！
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瘦人2月前
注意这两个动作，有效改善卡刃摔跤的概率。 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练
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山上小冰（滑雪版）🏂1年前
【点底部看合集】后刃想用脚踝发力，但是一勾脚就摔屁股？试试勾脚的时候让脚背去贴近小腿，而不是把小腿向后压，把全身体重一下子靠到固定器背板上。没有速度的情况下，突然的高立刃会很容易使你失去平衡向后摔倒哦#滑雪教学 #单板换刃 #单板教学 #单板基础滑行 #陡坡缓降
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）1月前
陡坡换刃一分钟教会你#滑雪教学 #金牌滑雪教练 #陡坡换刃
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Leland｜回转力场（崇礼）7月前
下后刃先开胯还是先闭合再开胯 后刃进弯就摔倒屁蹲是为啥 后腿根本收不住是为什么 开放站姿摆好了进弯就变蹲坑了#八字刻滑 #下后刃 #刻滑教学 #广州融创滑雪教练 #单板教学
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Apex Blaze Ski1周前
滑雪新手保命！卡后刃的坑直接绕开 全刃推坡/刹车的核心准则，刻进骨子里！ 速度快慢都要守，少摔N次的秘诀全在这👇 ✅ 踩住前脚掌+膝盖跪住+小腿贴紧鞋舌，全程不松力，直到停住/控速 ❌ 绝不踩后脚跟 ❌ 全程别走神 ❌ 视线别乱瞟 ❌ 卡后刃绝对别用手撑地！ 新手摔断腕、扭到腰，90%都是卡后刃+手撑地的锅 这组动作练熟，推坡刹车稳到离谱，雪场入门直接开挂💯 #滑雪教学 #滑雪新手攻略 #单板滑雪视频 #apexblazeski阿科
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李天乐Alan1月前
再也不卡刃！2 个技巧搞定Boardslide 练 Box Boardslide 总卡刃？其实都是脚踝打开 + 重心靠后搞的鬼！分享 2 个专门针对Boardslide的重心技巧，练完拿捏 box～ ❶ Box Boardslide 核心练习（穿板必练！）站在 box 上做 boardslide 时，小腿主动向前压鞋舌！感受前脚掌 + 脚后跟同时贴紧雪板，重心稳在板中，滑行时不侧翻、不卡刃～ ❷无板练习（零成本进阶！）没雪也能练！模拟 boardslide 的「压鞋舌 + 后拉脚」动作，穿上板后更快找到节奏 ⚠️ 划重点：练 boardslide 一定要穿护膝护臀！防止摔倒磕到膝盖和屁股导致的受伤！ #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #boardslide
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刘峰（单板教学）7月前
改善换刃卡刃 压重心 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #甘露山文旅城雪世界 #武汉冰雪中心
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凌晨（北京崇礼约课）1周前
是不是感觉自己八刻总是差一点就能下去后刃 你不会也后腿贼酸吧？ 一滑后刃胯就收回来了了吧？ 稍微一用力雪板就突突吧？#单板教学 #滑雪教学 #真实生活分享计划 #八字刻滑
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