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涂姗姗2年前
分享我走出抑郁预防抑郁的方法： 首先第一： 没必要非做一个情绪稳定的人 当我们意识到自己情绪出现问题的时候 我们一定要给自己一个情绪的宣泄口 找闺蜜去倾诉 没有谁过的多轻松 当你发现这点的时候 你会突然对自己的焦虑释怀 第二 要学会说不， 对于让你不开心的人不开心的事都要远离 如果有人提出让你不舒服的请求 拒绝他 如果有人说了让你不开心的话 怼他 你看我之前迪士尼那篇被很多人骂 我看到了，不舒服了 我就怼回去 其实，有时候做个没素质的人骂几句国粹挺爽的 第三， 不要过度敏感，要培养自己的钝感力 其实钝感力说的就是不要对很多事情去那么敏感 不要很着急的对一件事一句话去做判断 以前我经常会因为别人的一句话一个语气 会想她是不是对我有意见？ 然后又陷入内耗， 有时候还会去试探去问对方 后来发现其实是自己想太多 所以我们要学会顿一点 慢一点 太敏感自己很容易受伤害 第四：了解自己接纳自己 我也是这几年才开始爱上自己的 以前我容貌焦虑 身材焦虑 经济焦虑 我会去逃避自己的问题 不去正视 现在我觉得自己很美 我腿粗屁股大胳膊粗 黎型身材 自卑 现在我接受自己的身材爱上自己的身材 我有拖延症 内耗 现在我接受自己偶尔的拖延 即使有时候因为偷懒不想工作 我就告诉自己 偷懒就是为了更好的工作 当我们去正视自己的缺点时 你会发现，活的坦然多了 第五，我们不要去过度共情 有时候要学会做一个冷漠一点的人 冷漠不是让你去坐视不管 袖手旁观 而是不要因为一件别人的事情而代入到自己影响自己的情绪 那句话我很喜欢，请允许一切发生 当你真的理解这句话 你对许多事情都看的很通透 最后我想说， 找出自己抑郁的原因， 因为钱，咱们去赚钱， 因为感情，受伤了， 换下一个，换到幸福为止， 因为环境？咱们换城市， 记住，没有啥是放弃不了的， 一份工作，一段感情，一座城市， 都可以放弃， 没有什么比快乐更重要的事， 我们人生的终极目标是 如何在短暂的人生中获取快乐 记住：好好爱自己，照顾好自己 #做自己的心理医生 #防止抑郁 #李玟 #焦虑
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貌晴6月前
女人解压的最好方法，就是隔三差五找闺蜜，边吃边喝边骂，还不抑郁#日常唠嗑 #碎嘴子 #闺蜜 #貌晴
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时尚妈咪（赤壁店）3周前
真正的闺蜜一定是在你诉苦的时候，心里再难过也会理性帮你分析和解决问题，因为她知道，只有问题解决了你才能过得好。#夫妻 #闺蜜 #宝妈 #原创视频
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辽宁经济频道5月前
女孩患病后不敢告诉任何人，只向信任自己的闺蜜诉苦，在闺蜜的鼓励下暂时打起精神
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嘻嘻拉家常4周前
女子和丈夫吵架找到闺蜜诉苦
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周思思🍉11月前
好像产后抑郁了，跟电子闺蜜聊聊天 #婚姻 #产后
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蓝莓铲铲3年前
你跟闺蜜倾诉VS你跟男朋友倾诉#闺蜜 #男友 #真实还原 #内容过于真实 #搞笑
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精神心理科马风红主任5月前
女生最好的解压方式是和闺蜜一起吐槽 #精神心理科 #解压 #医学科普
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旗袍姐•云南野生菌火锅·普洱烧烤开业啦2周前
我从没想过我和闺蜜合伙儿会闹掰，但是试营业第一天我就感受到她的不开心，我们选择第一时间谈心，沟通很重要！无论夫妻还是合作伙伴，都是需要相互沟通才能知道彼此的想法，谁也不是谁肚子里的蛔虫…#廊坊美食#廊坊野生菌火锅#廊坊山森里云贵川bistro#廊坊漂亮饭#廊坊山森里云南野生菌火锅
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柚哎(目标1万粉)1周前
估计全网也找不到几个人像我这样了吧哈哈哈哈，痛苦怀孕聊天记录截图我打印了一百多张，毫不夸张，在此感谢我的好姐妹愿意听我吐槽，我俩同时怀孕一起倾诉让我的心理状态好了很多#怀孕不容易 #孕期抑郁 #真实生活分享计划 #一起怀孕的闺蜜 #女性成长
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禾苗2周前
女人解压最好的方式就是和闺蜜一起开吐槽大会，#口播热门话题 #真实生活分享计划#上热门#闺蜜在一起的样子 #情感
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勿打扰4天前
我不能对我闺蜜不好，我发现我伤心难过的时候跟父母有代沟，别人靠不住只有她一直愿意陪我诉苦😭#闺蜜 #闺蜜的女儿也是闺蜜
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敏感的云朵姐姐3周前
关于跟闺蜜诉苦 #真实生活分享官 不要让任何人，了解你婚姻里太多不堪的细节。不要期待别人替你保密，更不要期待别人对你感同身受。 婚姻的城门，要自己守好。你的抱怨，说出去就收不回来，迟早会变成射向你们关系的暗箭。你曾经对谁吐槽过另一半，最后后悔了吗？#婚烟 #短视频 #情感
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广平县喜多宝母婴生活馆5天前
#老闺蜜 #找闺蜜诉苦 #各自有苦说不清千言万语藏在心 十多年的老闺蜜，本想跟她抱怨一下生活，我还没张嘴说，她先哭了起来！#各有各的难 #生活很累
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背不动的郭4天前
两口吵架找闺蜜诉苦 两个闺蜜给出不同方法 #情感动画 #家庭情感故事 #动漫
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聒噪的小女孩5月前
暗恋的侄女闺蜜每次失恋都来找你诉苦怎么办？就唱这个给她听！#爱如潮水翻唱 #心碎le #闺蜜失恋了怎么办 #直女闺蜜 #拉子日常
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小嘻唠家常3周前
女子找到闺蜜诉苦
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来堆雪人吧4周前
冬天补充好这一种快乐激素，跟抑郁说拜拜！ #电子闺蜜 #冬天抑郁症高发 #食疗 #养生 #干货
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甜甜拉家常3周前
女子和老公吵架，找到闺蜜诉苦
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版纳导游泡泡。3周前
本期与旅游无关，解答电子闺蜜求助。希望给大家做个参考#焦虑症 #抑郁症患者
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省医院心身科黄雨兰3年前
感觉自己有抑郁情绪的时候可以向周围人倾诉，比如长辈、朋友。如果还是觉得自己无法调节，那就及时寻求心理咨询师的帮助。#抑郁情绪 #缓解抑郁 #心理咨询师 #抗抑
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沈阳新闻频道1周前
常和好友聊“八卦”有益健康，降压力、缓焦虑，提高社交适应力。网友：难怪每次和闺蜜聊天后都开心了 #聊八卦 #健康 #开心
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海娜手绘·六月☘️4周前
史诗级抗抑郁视频@七月💫 #流量扶持 #憋笑 #搞笑 #闺蜜#卧龙凤雏
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小群4天前
不怕你们笑话，我没有朋友，没有闺蜜，心里难过的时候，我诉苦的人都没，一边崩溃一边治愈#农村生活的视频 #抖音推广 #农村生活日常
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皮皮麻麻7月前
深夜听完姐妹的诉苦，睡不着，我不懂为什么到现在生育率很低的情况下了，还要去这么榨干一个人。为什么产后三年抑郁症的会这么多，大家都有很多的苦吧#产后抑郁 #产后妈妈 #抑郁症 #哺乳期 #母亲
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心理科 李海医生6月前
遇到重大变故，心理无法承受时，跟朋友倾诉、朋友的陪伴都是很好的良药 #焦虑 #抑郁 #情绪问题 #朋友聊天
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人民网福建2年前
研究发现：反复向朋友诉苦反而会让人郁闷@抖音小助手 @DOU+小助手 #热点
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甜甜甜（升级版）3月前
所有跟你诉苦的人，本质上都在偷走你的能量！ 保护自己的能量，就是在保护自己最重要的心气神#能量 #保护自己
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是我冒饭了3月前
想跟朋友诉苦，发现对方也不想活了 #闺蜜 #内容过于真实 #精神状态belike
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新氧金星5月前
当你抑郁时，你会找朋友诉苦吗？ #情感共鸣 #抑郁 #情感心理 #抑郁症自救 #脱口秀
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珊宝宝2周前
✨想诉苦却怕尴尬？3步走，有分类。#诉苦 #心理学
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人生大玩家-龙星玥3周前
为什么你越诉苦，朋友离你越远？ #认知 #情绪管理 #女性成长 #女性力量
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游戏室端庄的汤圆6天前
科学玄学双buff 千万不要掉入多巴胺陷阱 #闺蜜对话 #心理成长 #女性成长 #抑郁焦虑 #多巴胺
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俩脑壳不打结3月前
忙起来就没空抑郁了吗 #闺蜜日记 #女性成长 #抑郁
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不易3周前
每日一笑，防止抑郁。开心最重要。#搞笑 #开心 #乐呵乐呵 #防止抑郁 #搞笑视频
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白衣小帖士5月前
谈什么恋爱，你的姐妹才是你的健康良药#闺蜜 #女性 #健康#精神状态belike #情感
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佳佳的唠叨💅3周前
倾听师不是香饽饽，不是随便和他唠唠，而是你是否能在他黑暗的时候给他一束光，当他和你诉苦睡的时候，你是否能正常生活不受影响#倾听师 #倾听师兼职 #心理咨询 #抑郁 #双向障碍
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词不表意1周前
太真实了#情侣日常 #内容过于真实
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易宸Eason6天前
朋友来家里诉苦吐槽哭泣会有什么后果 别让外人来自己哭泣诉苦#传统文化#国学智慧 #诉苦 #家居生活 #朋友请听好
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浮信觉1周前
这是一条官宣视频 @不见花海ᐝ🧁 #官宣#闺蜜#抽象
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鹅厂热点挖掘姬6天前
谁不想有这样的好闺闺啊#夜色正浓 #江疏影 #蓝盈莹
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熊柿鸽鸽汤5天前
@尔 我闺蜜超级牛福#抽象 #官宣闺蜜 #聊天对话 #纯爱
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不易3周前
每日一笑，防止抑郁。开开心心最重要。#笑死我了系列 #创作者中心 #创作灵感 #搞笑 #搞笑视频
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小雷同学1周前
不要去诉苦，没人希望你过得好 #情感 #个人成长
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嘻嘻大人5天前
当你开口诉苦时 换来的是一场场辩论赛 #抑郁症患者 #双向情感障碍 #心理疾病 #关注青少年心理健康
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小花2周前
当我想诉苦时，我姐妹的反应……
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钱途光明 | 大F4周前
慕强本能，人兽同源，弱则离散。 #慕强 #爱情 #女性智慧 #强者思维 #搞钱
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铁汁妹妹s6月前
史诗级抗抑郁视频《表情包蛋糕憋笑挑战》翻拍请艾特 #表情包蛋糕憋笑挑战 #生日蛋糕 #搞笑 #朋友 #闺蜜
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小青(电子闺蜜)👭1周前
人生低谷期，不要找任何人诉苦！！！！！#日常唠嗑 #每日分享 #人生感悟 #女性智慧 #女性成长
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婷婷.心空间1月前
#身心健康 #思维认知 #亲子互动
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一姐心理话4月前
真正情绪稳定的女生，都做好了这3件事 #情感心理 #情绪稳定 #女性成长 #女性智慧 #人生感悟
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哈尔滨心理咨询汪老师1月前
走出焦虑，5个不要很关键 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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老丁泼水1月前
诉苦是个亏本的买卖，情绪更需要理性的拆解。#情绪管理 #诉苦 #人际交往的智慧 #哲学人生局 #心理学知识
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朵拉A梦5天前
#青年创作者成长计划 我应该狠心一点还是……害，自己一直都是心软的人#日常唠嗑 #上热搜 #禁止废话 #真实生活分享计划
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青岛新闻网1周前
心理学家给爱“八卦”的人正名 常和好友聊“八卦”有益健康 缓焦虑 降压力 提交社交适应力 能大幅降低患焦虑 抑郁的几率 #八卦 #闺蜜 #焦虑 #抑郁 #背后蛐蛐
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可燃冰1周前
暖雨雪月#文荒推荐 #宝藏小说 #看了不后悔系列
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糯米大兔子2周前
在我的人生乱成一锅粥时，我不需要被安慰；我只需要这个和好朋友在一起的下午，治愈一切痛苦 #朋友 #友谊
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乔静-幸福教练4月前
情绪不好的时候，如何情绪自救 #女性智慧 #男女情感 #心理咨询 #疗愈 #抑郁
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小羊日记1月前
第13集|青少年朋友不要学我 如有不适 请尽早就医 #抑郁症自救 #焦虑内耗 #girlstalk #心理健康 #舍曲林
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知了知了3周前
不要着急伸援手#人性智慧 #课题分离 #真实生活分享官
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简介:

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