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氢氧化钠9月前
给你们安利了一期拍摄手控视频的教程，一起来学呀#对镜拍 #手控 #手控教程 拍完记得@我呀，我要给你们点赞😘
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M.Y（拍照版）4周前
保姆级教程，对镜拍一秒瘦十斤#拍照姿势 #对镜拍
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燕子镜头日记3周前
我连续12天，每天对着镜子和自己说话1小时。有很多伙伴问我“对着镜子不知道说什么？” 我总结了4个开口方向，让自己可以无限聊下去。 表达的第一步，不是说得漂亮，而是说得出来。 感谢每一位伙伴的提问和反馈，我们一起练就表达力。每天1小时，让思维和嘴巴同步，让表达自然流淌出来。 试试看，欢迎回来打卡。 #表达练习 #口播练习 #个人成长
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小仙女舞蹈芳芳老师1年前
对镜基本功练习 同学们期待的对镜基本功练习来啦！快跟着芳芳老师练起来吧！#古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #舞蹈基本功 #爱舞蹈爱生活
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大元元在四川4天前
对镜练习第20天啦！第二个阶段完成，21天习惯也已经基本养成，接下来让努力成为习惯，继续挑战一个又一个目标#坚持就是胜利 #镜子中的自己 #努力的样子 #自媒体创业 #胡说老王
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12lek3月前
简单易上手对镜拍教程，再也不用担心没有人帮你拍ootd了#拍照教程 #拍照姿势 #今天穿什么 #ootd穿搭
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黑鱼与青团4天前
对镜练习之不要在乎完不完美，大胆录制发布，先完成再完美～#提升表达能力 #对镜练习 #自我提升 #专注自己
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树上摘草莓4天前
陈浚铭进行曲0.6倍速对镜舞蹈教程来啦 大家可以学一下 后边的脚步实在学不会的话可以拉到最后看一下简单的脚步#陈浚铭 #陈浚铭进行曲 #荣耀之战#tf家族四代 #陈浚铭圣罗兰之花
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何猪猪喂我花生1月前
0废片！对镜拍之眼睛看哪教程✨ #拍照教程 #拍照技巧 #自拍 #网感 #自拍姿势
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佳妮老师在沈阳教主持11月前
对镜练习 表情 眼神 精气神儿 专项训练 调值 力量 抑扬顿挫 #口才 #师生日常 #表情管理 #每天学习一点点 #同城
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发飙的蜗牛（成长版）4天前
Day31|对镜训练表达力1小时1万字 原计划今天就开始第二阶段训练的，但是今天还没想明白，所以今天继续练习的第一阶段，明天早上要开始训练第二阶段表达力提升啦，期待ing，加油，流水不争先，争的是滔滔不绝。#个人成长 #表达力 #口才训练
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小小皇2周前
是谁还在找穿搭博主同款拍照教程 今天50秒保姆式教程包学会✨ #拍照教程 #拍照技巧 #对镜拍教程 #穿搭技巧 #对镜拍穿搭
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甜苏4天前
谁懂！超简单权威的对镜自拍姿势 #对镜 #对镜自拍 #出片
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北海闲人4天前
对镜说话练习 Day15#自我提升 #表达 #表达能力 #表达技巧 #表达力提升
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懒羊羊大王quq8月前
可爱对镜这么拍#拍照教程 #萌妹
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鹄言老王6天前
《对镜训练法》挑战一百天（1） #表达力提升 #提升自己 #内容过于真实 所有的热爱，都是‘’熟练‘’结出的果，所有的精彩，都是‘’重复‘’熬出的光，别等‘’热爱‘’来敲门，先让自己‘’熟悉‘’起来，当你把事情‘’做熟‘’、‘’做透‘’，热爱智慧奔赴！
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YOLO SHOP6月前
ins感对镜拍教程分享📷5️⃣个pose秒出片 #拍照姿势 #ins感#对镜拍#ootd穿搭 #yoloshop
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话唠小羊🐑8月前
记得交作业哟#拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程 #对镜拍 #拍照
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Sulu苏鹿5天前
半身对镜照教程🐾 #不露脸拍照技巧 #拍照
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平面模特老师三金（3🈷️9线下报名）1月前
第一步：手机拿对✅出片进度完成90%🤳 🪞想学网感对镜拍 手机却老飞🫤一会儿脸拍不着一会儿人又偏了…立马跳起来看看是不是这两位置控制不好？对着镜子多练习几遍 再去尝试照拍想学的对镜拍🤭保证给你不一样的惊喜✨#拍照技巧 #对镜自拍#拍照动作 #上镜技巧
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邪恶小酥肉6月前
老婆们蹲的对镜拍拍照姿势跟拍摄教程̶ 🤍ྀི #拍照姿势 #拍照教程 #对镜拍
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寒屿5月前
超级简单的手机对镜自拍教程 #拍摄技巧 #穿搭
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黑鱼与青团5天前
简单给大家示范下我平常是怎么做对镜练习的，没说完的是：说什么都可以你对身体的觉察，发生的事情，念头想法都可以，唯一一个嘴巴不要停，眼睛看镜子里的眼睛～#对镜练习 #提升表达能力 #演示片段
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话唠小羊🐑8月前
小宝们记得交作业哟 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照打卡 #对镜拍 #对镜自拍
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王大平1周前
今日的作业虽迟但至，对镜拍一镜到底的教程来了，都学起来，镜子是镜子，主角是自己！
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一只圆6天前
30秒，所有辣妹给我拍！ #拍照教程 #拍照姿势 #对镜拍 #醒图#醒图相机
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Sulu苏鹿2周前
对镜拍教程🐾 #不露脸拍照技巧 #拍照
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呼呼打呼4月前
20秒学会四个对镜拍照口诀！怎么拍都出片！ 遇到镜子不会拍？码住这几个口诀轻松拍出对镜氛围感照片！#对镜拍 #对镜拍照 #拍照技巧 #拍照教程 #氛围感拍照
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枝旋2周前
哎呀我太喜欢这场了简直#偶像活动#Soleil #舞蹈教程#对镜#星宫莓
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干煸四季豆5月前
对镜拍就没有这4️⃣个口诀出不了的片！#一分钟拍照灵感 #方圆脸怎么拍 #对镜拍 #拍照不求人
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胡子峰3周前
胡说老王对镜练习法，亲测有用。我练习了30分钟，我在第15分钟的时候，感觉状态很好，人特别自信，反而到了28分钟左右，有些习惯之后反而状态会下滑，我就想着不如拿起手机打开摄像头试试，果然状态是可以延续下来的。你看我面还是油油的，头发也乱得像狗屎，但这些都不重要。 我觉得最重要的是不要想太多，想开始的时候去镜子前，计时就开始。 至于说什么不重要，重要的是一直说。因为你在说的过程中，大脑会飞速思考，一边说一边构思话题。 朋友们，别想太多，做就是了。 #新人口播 #口播练习 #活人感 #记录真实生活日常
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泡泡小淳1月前
美女宝宝们，拍照姿势它又来啦～#拍照姿势 #拍照技巧 #对镜拍 #微胖女生
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株洲意法时尚中心3周前
两分钟教你学会对镜拍的正确打开方式！ #株洲意法#拍照教程 #拍照干货
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兔崽8月前
不会拍照对镜拍的萌妹子们快来学#萌妹子 #对镜拍
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孔开开（练表达版👌4周前
对镜练习 1 小时 D3:没讲清楚的又讲了一遍，但是需要减少看笔记的次数#口才#表达力 #表达力训练 #内容过于真实 #积极又向上
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笼叶5月前
好闺蜜！快来看我给你报的网课！ 汉服模特摆拍广播体操教程番外篇模特基本功练习之对镜拍——灵动的眼神。 对镜拍离不开的就是模特的眼神，眼神的基本功不管是简单的妆面还是正片外景都非常重要哦 眼波流转到底该怎么练习呢？跟着我从零开始练眼神吧～ #汉服 #国风合伙人 #教程 #东方美学 #国风古韵
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姐不庄了5月前
4️⃣个万能御姐蹲姿对镜拍来喽！赶紧来学 #拍照姿势 #对镜拍 #对镜拍姿势 #御姐对镜拍 #拍照技巧
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帕尔哈迪迪5年前
现在你很需要的对镜自拍教学来咯！说实话我最后的姿势有点娘#拍照 #镜面翻转变好看
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燕子镜头日记2周前
每天对镜子说话1小时，我也遇到很多小难处，分享一些个人的应对经验#个人成长 #表达力训练
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tot徐大喜3月前
📷实用分享｜对镜自拍🤳🏻小技巧～ #对镜自拍 #对镜自拍姿势 #iphone原相机 #手机自拍技巧
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芹菜不吃牛肉8月前
重发！3w对镜慢速版来啦～高考大捷的友友可以学起来！#蔡徐坤 #waitwaitwait #ikun
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小田摩登舞9月前
对镜胸腰练习💃快转发给你的舞伴吧 #摩登舞教学 #摩登舞华尔兹 #一学就会系列 #国际标准舞 #体育舞蹈
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叫我江河6月前
8个对镜自拍动作！一个人也能出大片！ 平时自拍对着镜子身体拍的又矮又胖的，一定要码住这期啦。动作讲解超齐全，而且跟着做保证出片。像拍照的一些小细节挺快呀，要歪头呀，还有眼神管理呀，都是非常非常重要的。姐妹们，大家学起来吧，记得收藏和转发给你那个不会摆动作的笨蛋闺蜜！#对镜拍 #拍照姿势 #拍照技巧#拍照动作#抖上热门
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是小时咯6月前
对镜拍照万能出片口诀，学会照着拍！ #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程 #拍照 #对镜拍
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话唠小羊🐑3月前
小宝们记得交作业哟 #拍照技巧 #拍照教程 #拍照姿势 #对镜拍 #对镜拍姿势
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江南女人1周前
姐妹们，这个不需要露脸 不卡建模的对镜出片拍照姿势教程来啦！有手就会！快点拍起来#拍照姿势 #拍照教程
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刘湫然2月前
超有宿命感的《壁上观》对镜教学视频来啦✨ 长按视频可选慢速播放～#壁上观舞蹈 #古典舞 #舞蹈教学 #抖音热门舞蹈计划
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话唠小羊🐑1月前
欢迎小宝们投稿和交作业 #拍照姿势 #拍照教程 #对镜拍 #jk #自拍
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红豆粥2月前
对镜自拍技巧来咯 学完记得交作业 闺蜜们！！！#对镜自拍 #自拍姿势 #出片 #对镜 #拍照姿势
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以霖 佳丽8月前
给大家来对镜，方便练习～ #藏族舞 #向全世界展示中国舞 #民族舞蹈舞出民族特色 #舞蹈教学 @以霖舞蹈 @以霖舞蹈艺术 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小王老师的日常9月前
#公务员面试对镜练习，我到底说了多少遍“考生开始答题”？#公务员 #省考面试 #面试答题 #事业单位面试
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摄影师林震8月前
化妆培训学校都在用的镜前打光方法来啦‼️对镜拍照 全网最顶的镜前打光方式，还不赶紧学起来 在镜前灯的基础上，我们增加左右的夹光，注意夹光的角度不能太侧，数值也不能太高，刚好补足阴影为准。 再增加一个底光，底光的作用可以让你的妆感更加剔透，并且消除法令纹和眼袋，优化人物的缺点。 然后，你就可以得到这样一段视频。 #对镜拍照 #镜前灯 #手机拍照 #打光教程 #打光技巧
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威⚡️：冬忆doy1周前
冬忆穿搭小课堂之保姆级对镜拍教程#对镜拍 #拍照技巧 #拍照姿势 #穿搭#穿搭教学
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姐不庄了2月前
谁懂啊！对镜拍这样站，御姐气场直接拉满 #对镜拍姿势 #御姐对镜拍 #拍照姿势 #拍照技巧
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芳玲的记录5天前
对镜练习说话第二十四天#执行力 #口才#个人成长
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蛋黄酱6天前
对镜拍拍照姿势～把屏幕亮度调到最亮可以给面部补光哦#拍照姿势 #拍照技巧 #对镜拍 #ootd
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平面模特老师三金（3🈷️9线下报名）6天前
7️⃣个高级感对镜拍站姿🤳服装人、高妹必拍… 简约上镜的站姿pose 平时站姿不会摆的宝儿直接抄📝#拍照技巧#拍照站姿#对镜自拍#站姿pose#拍照教程
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以霖 佳丽5月前
藏族基本步伐 对镜来喽～方便大家练习 #一学就会系列 #简单易学 #舞蹈教学 #抖音青年舞蹈家计划 @以霖舞蹈 @以霖舞蹈艺术 @DOU+上热门
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可达楠楠1周前
四个超简单的前置对镜拍姿势分享！⑉･ᴗ･⑉ 后置对镜拍腻了？快来试试前置对镜拍！不用愁眼睛不知道看哪啦！#拍照姿势不重样 #拍照姿势 #拍照教程 #对镜拍
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蜻蜓姐姐8月前
《玉盘》对镜练习。 动作简单易学，需要的可以跟着练习了。#幼儿舞蹈 #玉盘 #蜻蜓姐姐 #蜻蜓姐姐是幼师 #舞蹈律动操
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姐不庄了3月前
对镜拍到底怎么拍才能显腿长啊？1️⃣分钟教会你们 #拍照教程 #对镜拍技巧 #对镜拍显高 #显腿长拍照 #邪修拍照
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燕子镜头日记2周前
分享我的部分收获，其实还有很多，绵绵密密。 感谢陪伴和见证，一起练习呀。 #口播练习 #镜头感训练 #个人成长 #自我修行
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水原西西1周前
只要20秒速成这么权威的对镜照!!#预制春节拜年妆容 #看看你的新年妆容 #拍照 #对镜自拍 #拍照教程
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猪夭夭4天前
洛丽塔对镜拍姿势#反差这题我会 #抖音推广#洛丽塔lolita #正常穿搭分享无不良引导 #短发女生 #抖音推广
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