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励志！小斌3年前
我现在的状态是，早上起不来，晚上睡不着，后悔昨晚睡得太晚，说好今晚早点睡，结果还是晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚又睡太晚。#总有一句话戳心 #情感 #唯有经历方能懂得
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不忘初心🍂巧2天前
早上好呢还是晚上好，睡不着，又有想睡因为白天还得去搬砖。哎好天奈。坚持两天，今年的班加油吧
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栀染5天前
早上第一次这么早醒来 好很好非常好 我现在很难睡着了 睡不着是非让我要起来吃早饭吗#懒床专业户 #内容太过真实 #内容太过真实 #赖床不是我的错 #素颜
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小怪1周前
每天早上起来无精打采、睡不着，特别想抽一根，现在烟量慢慢变少了，希望接下来每天戒烟能好受点！ #快速戒烟#科学戒烟
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樱桃缘3天前
早上四点半了还是睡不着
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励志减肥的小抱2周前
记录早起的一天 结果今晚还是熬夜了 真的好烦 永远说话不算话 永远熬夜 到底什么时候开始减肥 #日常 #日常vlog #肥胖 #减肥好难 #日常分享
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小霞生鲜4天前
从昨晚到现在早上七点还没睡不着的还有吗#失眠##失眠的夜 #失眠的人连做梦的机会都没有
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红姐）4天前
亲友们早上好，又天亮了，一点睡意都没有，一堆的心事压的喘不过气，原来夜晚不止用来睡觉，它可以用来失眠和考虑问题，它比白天更累。失眠的夜，情绪崩溃总在一瞬间
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泛起涟漪4天前
早上五点多醒了再也睡不着了，中午把这些个娃们都哄睡后还是睡不着，焦虑……失眠……闭上眼脑袋却是疼的😔😔😔，期盼啥时候能有一次酣畅淋漓的睡眠啊！？
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快乐一生🔥🌹3天前
早上好帅哥美女们和我一样的#不想起床 #懒床 #睡不着😀
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辞忧语录4天前
造孽呀，早起送孩子的时候睡不够，孩子放假的时候睡不着，本想着孩子放假，好好睡个懒觉，没想到比早上送孩子还起得早，还是特别精神那种，简直是对假期的不尊重呀！#宝妈情感共鸣 #情感共鸣 #带娃
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乔罗北8月前
健身之后睡不着？健身失眠，焦虑，失眠，#创作灵感 #失眠 #健身失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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含裕衔玉1周前
#婚姻#情侣 #2026 #女性问题 因为路的太匆忙我的语言表达逻辑也很乱就是想到什么说什么没有表达出我想表达的想法 洗完体谅一下 但是大概有说了 我该怎么办求支招
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娜娜妹4天前
早上醒来睡不着了，就去跑步吧，去跑15公里回来，什么事都想通了，不信你们试试😂😂#这是个真实的事情
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中气爱怎么说3周前
地磁场异常！晚上睡不着，早上起不来？ 有没有感觉这两天头晕脑胀的？地球磁场再次突发异常。1月20-21日，太阳又对着地球打了个喷嚏，太阳风暴又把地球的磁场搞乱了，引发了一次“特大·地磁暴”事件。所以这些天晚上睡不着觉，早上起不来都说得通了吗？#地磁暴 #极光 #天文 #天象 #科普 @中国气象爱好者 @科普航
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毛豆妈妈8月前
失眠一夜没睡，怕毛豆担心给他撒谎说是早起，最后还是被他发现了#胖墩墩的日常 #记录真实生活点滴 #温暖的家
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涵涵甜甜～7月前
早上5点实在是睡不着了，起来写文案，录视频，剪视频。且不说你们有多慌，我都十分惶恐。中考变化的背后，我们应当如何破局？#一切为了孩子#家长必读 #父母课堂 #中考
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热血小青蛙🐸3月前
从早上激动到半夜，干家务都充满了干劲！ #家务 #打扫卫生 #GAI #王鹤棣 #青年创作者成长计划
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沫儿超努力💪2周前
先自救一下，白天一整天都不要睡，送完孩子就不要再睡觉了～先坚持一段时间，看看能不能调整过来～如果自己晚上还是睡不着，我就得去看看中医了～#vlog日常 #日常分享 #精分少女的日常
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傻丫头4天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮后还要微笑面对一切......
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77闯关东4天前
大家早上好！睡得早，醒的早，一觉醒来，睡不着了，来一段打发打发时间吧！㊗️大家马年吉祥如意！健康幸福快乐！
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大海超香3天前
造孽呀，早起送孩子的时候睡不够，孩子放假的时候睡不着，本想着孩子放假，好好睡个懒觉，没想到比早上送孩子还起得早，还是特别精神那种，简直是对假期的不尊重呀！#睡不好觉爱做梦怎么调理 #一夜都在做梦 #不愿意醒来的梦 #梦里有我无法再见的人 #陪娃学习
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开心玫瑰3天前
别人都睡了，而我却睡不着，时时刻刻在担心着，努力的意义从来不是成功，而是不留遗憾，人人都有苦衷，事事都有无奈，不要羡慕别人的辉煌，也不要嘲笑别人的不幸，晨起暮落是日子，奔波忙碌才是人生。
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婷 婷👩🏻‍🌾家庭主妇2周前
有没有同款男人？ 早上睡不着，就会各种打扰你🤯🤯🤯🤯
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九六&4天前
当代年轻人的状态，晚上睡不着，早上睡不醒#年轻人现状 #睡不着根本睡不着
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她的小梨涡👑4天前
叫醒我的不是闹钟，是楼下收垃圾的#早醒睡不着
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与辰名品官方号1周前
我感觉着我干不下去了，俺姐给这担子压到我身上，我开始还没有觉得啥，后来拍视频、写文案，就是各种杂事啊，叫我晚上睡不着，第一早上大早都醒了，睁开眼都是想着咋拍视频，咋引流，我白头发多了好多。我这一段失眠超级严重，我这算体会到俺姐为啥成天失眠了，我是不是也跟她一样？虽然说俺姐吧给我许诺的她也都做到了，我也觉得店铺哪儿都挺好的，但是我就感觉着我干，我做的可吃力可吃力，可累可累的。我想做的更好一点吧，我一点思路也没有。拍个视频嘞，都没有浏览量。我觉得我可用心可用心呀，浏览量都不过千。我问俺姐，俺姐说了呀，那都是这，慢慢的来。但是我看着人家那浏览量都是几千，我这都不上千。哎呀！啊，我可发愁。但是吧，还得干。你说不干咋弄？啊，那我就从小事开始吧，就从我两个小时内能做到的，力所能及的小事，我给它做到完美。我现在去把回来的新款拍视频去，路过的姐妹，给马英一点小小的鼓励吧，抱抱我吧，我快碎了。#加油 #鼓励 #女装 #实体
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໑ຼₒ₂₃ღ᭄傻丫头🕊꧔ꦿ᭄💞（私号3天前
#饿醒了睡不着 饿醒一个小时了，饿的睡不成啊！昨天晚上忙的连饭都忘记吃了！备点什么东西吃呢？可是我早上就想喝汤一类的！干的吃不下去！好难啊！
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໑ຼএ໑ຼ₄归ᤨ꯭᤺零᭨꧀ᩚ࿐5天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时候感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃。天亮后还要微笑面对一切……
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冰宇4天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时候感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃。天亮后还要微笑面对一切……
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@小贺姐姐4天前
困的不行还是睡不着#为了生活都不容易
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T＆K3天前
谁发明的早上好，早上到底谁在好😡有没有人帮我早起？我可以帮你熬夜🤪早上起床的怨气 一点都不比厉鬼少😡😡😡很早被吵醒又睡不着的怨气有谁能懂🪓🪓🪓
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阳光玫瑰葡萄4天前
唉，不知道怎么失眠了，就过十二点就醒，到现在还是睡不着
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丸子要自律2周前
饿了一晚直接失眠凌晨六点爬起来吃了一顿早饭 吃了一顿减肥是不敢吃的碳水盛宴 直接晕碳了#减肥#放纵餐#精神状态belike #碳水 #碳水生活有多快乐
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美洋洋桑4天前
没招了明天早上6点要起现在3点了我还是睡不着怎么办#求解 #晚睡的人
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៚᭄小幸运ॣ࿐ᩚ🤟4天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮后还要微笑面对一切......#失眠的人连做梦的机会都没有
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云子4天前
上班早上怎么都起不来，不上班5点就睡不着啦什么情况
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鹿鹿无畏3周前
股市黑嘴，你要远离
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坚强的小磊（14号生日🎂）6天前
最近每天都在失眠中度过，不知道是压力大还是心事太重，连续大半年翻来覆去睡不着，每天熬到凌晨四五点，还是睡不着，凌晨无眠，思绪万千，一个人在黑暗中等待天明是何等的痛苦，现在能睡个好觉竟然成了遥不可及的梦想，漫漫的长夜，慢慢地熬，熬到什么时候才是个头，不知道该怎么办了……@小磊在努力💪（14号生日🎂） #抗艾小磊 #抗艾加油 #抗艾人生 #孤独 #失眠
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:࿐🕊️沉默不言ꦿ໊℘࿐ᩚ5天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮后还要微笑面对一切......
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是小刘呀3天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底的崩溃，天亮后还要微笑面对一切……#失眠的人连做梦的机会都没有
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陈姐3天前
我也是服我自己了，啥时候回老家？头一夜都没有睡着过，明明很困，生物钟一点不休息，我也是服了，有没有同款，一回老家睡不着的？#dou上热门 #抖加小助手 #创作灵感#一回老家就睡不着
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余额不足！4天前
天快亮，而我却失眠了。#入睡困难题 #余额不足！ #
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家访 布匹 弹花4天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但是睡不着，以前睡不着，就是单纯的睡多了，现在睡不着，是因为各种压力，有时感觉特别讨厌自己，一边压抑着自己的情绪，一边装着没事的样子，一到深夜彻底崩溃，天亮还要微笑面对一切
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🥀 ღ小麋鹿⁵²⁰🕊5天前
都说睡不着，不是缺钱就是缺爱，而我不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，应该是两样都缺。要是晚上，有早上那么困就好了，要是白天，有晚上那么清醒就好了，要是生活没有那么多烦心事就好了。 讨厌现在的自己一边压抑着自己的情绪一边装做没事的样子一到深夜就彻底崩溃天亮后还要微笑的去面对一切。
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🍁单身4天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但是睡不着，以前睡不着，就是单纯的睡多了，现在睡不着，是因为各种压力，有时感觉特别讨厌自己，一边压抑着自己的情绪，一边装着没事的样子，一到深夜彻底崩溃，天亮还要微笑面对一切
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十🌝᭄又🍎🌹🌹🌹支3天前
#失眠睡不着
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闫途有你（自驾游中）3天前
5点半就睡不着了，云南的朋友们，你们都几点起床#这么诚实的姑娘不好找 #记录自己的点点滴滴 #用抖音记录人生 #云南 #倒时差
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高瑜5天前
睡不着 焦虑致躯体化身体疼痛 1入睡困难每天凌晨四五点睡早上7点多醒 持续了一个多月 2过度思虑😟情绪低落紧张时胸背疼
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时光里的回忆5天前
都说睡不着，不是缺钱就是缺爱，而我不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，应该是俩样都缺，要是晚上，有早上那么困就好了，要是白天，有晚上那么清醒就好了，要是生活没有那么多烦心事就好了，讨厌现在的自己一边压抑着自己的情绪一边装做没事的样子，一到深夜就彻底崩溃天亮后还要微笑的去面对一切。
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惠惠无悔4天前
忙碌一天，很累却失眠了，不是不想睡而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正睡不着。
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大富4天前
失眠睡不着真的很难受#失眠##失眠的夜 #失眠的人连做梦的机会都没有
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伊恩ian3天前
Huberman 博士首推：醒来别摸手机，去摸阳光。 你是不是早上起不来，晚上睡不着？ 这是因为你的 生物钟 (Circadian Rhythm) 乱了。 很多人醒来第一件事是看手机（光照太弱），导致大脑以为还没天亮。 ☀️ 核心机制： 视网膜需要接收至少 10,000 Lux (流明) 的光照强度，才能激活“视交叉上核”，通知身体：新的一天开始了。 * 手机屏幕：仅 500 Lux (无法唤醒)。 * 户外阴天：也有 10,000+ Lux (瞬间激活)。 🚀 执行动作： * 起床后 1 小时内，去户外（阳台/窗边）。 * 不戴墨镜，看向天空（别直视太阳），坚持 10 分钟。 * 即使是阴天也有效。 👉 转发给那个“早起困难户”：出去晒晒，比喝咖啡管用。 #人体说明书 #晨间习惯 #生物钟 #睡眠质量 #精力管理
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恩宝妈咪长不大1周前
越有事越睡不着，脑袋都快炸了就是死活睡不着！！！！#单亲妈妈#睡不着#焦虑#熬夜#恩宝妈咪的碎碎念
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wō所有的坚强都靠硬撑3天前
天都快亮了，又一夜无眠，不是不想睡，而是睡不着，至于为什么我也不知道，人总要咽下一些委屈，然后一字不提的擦干眼泪往前走，没有人能像白纸一样没有故事。成长的代价就是失去原来的样子！
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那普高定手工床垫3周前
晚上翻来覆去睡不着，早上起来腰酸背痛？ 明明睡了很久，为什么越来越累？原因是你#床垫 没选对，肩膀、腰部整晚隔空，当然睡得不舒服，长期下去危害很大！#床垫推荐 #乳胶床垫对身体好吗 #如何选床垫 #床垫如何影响睡眠质量
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向承月4天前
友友们，早上好，晚上.睡不着，朋友们，看到要过年了？来去买么东西过年了？还是煮点好吃的，祝粉丝朋友们，新年快乐，马到成工，一顺百顺天天顺，马年吉祥，挣钱多多！！！
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大焕姐4天前
家人们早上好，你们晚上睡的好吗，我每晚都睡不好，这是不是想家了😃😃
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