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三生万物道5天前
##就想说点大实话 #成长
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笃行3月前
为什么你做事总放弃？因为你没问自己这3个问题，先断内耗，再谈坚持#商业思维 #创业 #胡说老王直播回放 #干货分享 #认知
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喵喵4天前
不知道你们有没有这种感觉， 很多时候我们心里的压力， 都是自己想太多给的，其实，那都是你自己想的，事情跟本不是那样。 一件事还没开始做呢， 就总琢磨最后能不能做好， 万一不行可咋办。 越琢磨越不敢动手， 光在那儿胡思乱想，我之前就是这样。 时间也浪费了，人也累得慌。 其实真不用这样， 咱们做事啊，别老盯着结果看。 你就踏踏实实地去做， 一步一步把该干的干好。 就算最后没那么理想也没关系， 至少在做的过程中， 你学到了东西，也有了经验， 这就已经很值了。别自己给自己添焦虑， 把心放宽，专注于现在。 慢慢做就挺好， 心里轻松了，事儿也能顺起来#就想说点大实话 #讨论 #女性力量 #口播#口播视频
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Hegel的猫头鹰1周前
你不是懒和无能，只是被训练到喜欢放弃 不是你不想做，是你反复受挫后学会了“努力也没用”，于是干脆不再尝试。 #心理学知识 #习得性无助 #知识 #学习 #科普一下
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情绪命名室1周前
为什么你越想做好一件事，越不敢开始？#心理状态 #拖延的真相 #行动卡壳 #学会与焦虑的情绪和平相处
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小旭的生活记录10月前
谈恋爱会随着时间变得疲惫，新鲜感逐渐消失。双方都在努力坚持，真正的爱才会浮现。不要放弃爱你的人，一起解决问题，坚持下去就是爱情的赢家。@是个小憨包🧸 #情侣 #网恋 #异地恋 #谈恋爱 #情感
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提莫西8月前
今天当瓦学弟#精神状态belike #敷尔佳清痘净肤面膜 #祛痘#舒缓维稳
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书香陌语5天前
总觉得累、内耗、拖延、没人真懂你？ 其实是因为困在“全能自恋”的小世界里。《深度关系》戳破这个泡泡，带你从脑补孤独跳进真实连接：与自己、别人、甚至一杯咖啡建立深度关系，一切美好才真正开始。#深度关系 #认知 #成长 #好书分享 #读书成长
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土豆兔6天前
你也会在搞砸一件事后，觉得自己什么都做不好吗？其实我们都一样。今天想和你聊聊，怎样在失败后还能稳稳地站住。 #自信 #成长 #自我提升 #心态调整
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有酒窝的黄小姐4天前
“你是否有过那种，面对一件看似简单的事，却因内心的恐惧而迟迟不敢尝试的时刻？我有很多 。就拿学游泳来说，憋气一直是甜甜心里的一道坎。每次站在泳池边，看着清澈的水，心里就开始打鼓，总觉得自己会呛水、会溺水 昨天，跟好朋友卓予一起游泳，看着她游的那么自由快乐，甜甜深吸一口气，鼓起勇气下了水，闭上眼睛，憋住气，整个人沉入水中，当她再次浮出水面时，那种战胜自己的感觉，真的太棒了，于是她不断的挑战自己，不断的憋气换气，时不时呛口水，但丝毫没有一开始的恐惧了 其实很多时候，我们以为的困难，只是我们想象出来的纸老虎。只要我们勇敢地迈出那一步，就能克服内心的恐惧。朋友们，如果你也有不敢尝试的事，别犹豫，大胆去做，你也能像我女儿一样，收获那份战胜自我的喜悦！” #游泳打卡 #游泳馆 #突破自我 #亲子时光
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宋载舟2周前
回避型会用突然撤退来测试你是否会追上来#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋 #情感 #恋爱
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南佑昭跃1月前
为什么你一谈感情就开始消耗自己#女性成长 #情感认知 #情感疗愈 #高敏感人群 #亲密关系
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睿睿妈5天前
为什么不敢开始 为了那不值钱的面子吗#宝妈感情共鸣 #口播视频 #创作灵感上热门
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钱继東3周前
为什么你越忙越累？不是自律问题，是大脑超载｜3步清空焦虑 你是否每天一睁眼就感觉累，面对长长的待办清单却动弹不得？忙了一整天，却发现重要的事一件没完成？如果你正被这种“不堪重负”的感觉压得喘不过气，这个视频将彻底改变你的认知。 我们普遍认为，压力源于“事情太多，时间太少”。但真相恰恰相反：你感到崩溃，不是因为任务太多，而是因为你的大脑在试图同时思考所有任务。 就像一台同时打开73个标签页的电脑，过多的“后台进程”会拖慢一切，让你效率低下、焦虑倍增。 视频将揭示这种“大脑过载”的恶性循环，并提供一套简单有效的三步解决方案： 1.清空大脑：把一切写下来，从记忆负担中解放。 2.专注一事：每次只攻克最重要的那一项任务。 3.每周重置：定期规划，赋予自己“忽略其他”的权限。 这并非时间管理技巧，而是为你大脑安装的“减负系统”。通过外部化信息、聚焦执行和定期整理，你将重获清晰的思路和内心的平静。压力不会凭空消失，但你可以停止被它淹没。现在，就拿出纸笔，开始你的第一步。 #自律 #心理学 #英语 #专注力 #提升自己
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举个栗子儿🌰4天前
#抖音ai创作 突然感觉自己失去了与人交际的能力，对话框里除了嗯就是哦，多几个字我都好像懒的说，不熟悉的人更不想去敷衍，有时候觉得沟通是一件很麻烦的事...#累的时候就看看自己的孩子 #疲惫的生活
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开心4天前
人活着的最高境界
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留点清醒6天前
心理学【预期驯化】 你有没有发现，很多痛苦不是突然发生的，而是被一点点“合理化”的。 #预期驯化 #心理学 #认知觉醒 #情绪消耗 #精神状态belike
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亚亚2月前
你体验过那种对一件很难的事，竟然生出渴望的感觉吗？ #创作灵感 #多巴胺戒断 #内在动机 #认知升级 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Teng同学1周前
反复下决心的事，本来就不在你的人生系统里 #认知 #提升自己
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老热的生活5天前
#读书心得 #内容过于真实 #我想和你不一样 为什么从我们想做一件事开始，我们就没有勇气去做，我们的身体不允许它，你们知道吗，因为我们的潜意识抵制了我们的理性思维，只有把它放在眼前看去设想去体会的时候，它才会延伸到潜层，这一点朋友们都应该知道。
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麻辣人鱼8月前
和自己约会99次｜亚庇划桨板 我交出勇气，世界还我整片霞光 #野生玩家 #交换世界计划 #机位天才已就位 #当我开始独自旅行 #毕业生的精选
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轻暖心理集6天前
你有没有这种经历，好像什么都在继续，但又没什么真的在发生。#心理#虚无主义#心理学#冷知识科普 #经验分享
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干饭大张张3月前
下班到星月宫 狠狠享受一把～#星月宫#按摩 #寻味烟火气
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Nithium1月前
七上 U6｜只做一件事，学生开始追着文本跑💪 #初中英语 #英语没那么难 #英语老师 #英语公开课 #英语学习@DOU+小助手
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不二家私房烘焙官方号3月前
世界上最好的贵人！就是执行力超强的自己。想做一件事，一定要先去做。 哪怕做的一点都不完美，都没有关系。最好的开始就是一个粗糙的开始。 当真正迈出那一步，我们的好运就要来了。 #内容太过真实 #喝酒 #日常分享 #微醺时刻 #梅川不二家
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野兽视频分享3月前
慈善公益，将帮助 2000 人恢复行走能力#野兽先生 #慈善公益
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韩寒学业规划3月前
高一月考考的差，反而是件幸运的事#高一月考 #高考 #高一新生
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Ms.Chen5月前
秋天到了，又可以在家窝着看鬼怪的季节了！可爱的人应该和可爱的人在一起 然后享受过程！#韩剧推荐 #甜蜜暴击 #鬼怪 #别难过
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鱼儿麻麻3月前
今天下班后好像找到了，几年前逛街的快乐，被一件件的小物件搞得很开心
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李树强3月前
家务#情感共鸣 #人生感悟 #人间清醒
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梦幻小白船3月前
4花果 5件套才能触发？力猴经脉彩蛋齐天大圣！#梦幻西游 #梦幻西游樱桃派对 #游戏日常分享 #梦幻西游电脑版
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小赖啥都会5月前
童年的感觉变清晰了！北通鲲鹏70值得信赖吗？ 说电子垃圾三件套捞男人的钱， 但消费不就是满足自己需求的一件事情嘛，不分性别，无论男女 理性的讲，手柄，一个连接电脑的中间设备， 你说他没意义，确实，很多游戏一把键盘一个鼠标就足够了， 但单机游戏相比竞技游戏就是要休闲， 手柄躺着玩就是比鼠标键盘正襟危坐更舒服。 #数码玩咖大派对 #手柄 #游戏 #电子垃圾三件套 #游戏手柄
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精神科医生赵婷1月前
明明已经没症状了，也没那么害怕了，为什么身体还是放松不下来？ #焦虑 #强迫 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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周小辣2月前
我们为什么会“恋痛”？也许因为我们太容易“错把痛苦当深刻”。#情感共鸣 #内容太过真实 #认知分享 #灵光
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郭毛毛的创业日记10月前
为什么每个人都要针对我们啊，我就是想好好摆个摊都不可以吗。 摆摊已经半年多了，就感觉摆摊从来不是一件容易事，生意好反而压力更大了。刚开始我们一天只卖两三百的时候，感觉所有人对我们都挺好的，现在我们的生意好了，就感觉所有的人都对我们抱有敌意，就好像再说凭什么他俩这么年轻刚来生意就这么好，恨不得把我们赶出这个市场。 刚开始我们在另一个位置摆摊的时候，生意并不好，旁边的摊主还给每天过来给我们加油，过来给我们捧场，给我们拿水喝，我还天真的以为是人家对我们好，结果我们刚从那个位置搬走，转头他就自己卖起了里脊肉饼，只怪我们自己太傻。 还有摊位的事，我们也是租的别人的摊位，当然价格要比市场的更高，开始的时候只多900块钱，后来直接给我们涨到了6000块钱，本来我们想着现在生意还可以就打算交钱的，结果他又跟我们说6500租给了别人，让我们别干了，没办法我们只能又加了500块钱保住了这个位置，然而他还跟我们说租完这个季度就让我们别干了，这也太欺负人了。 然后排队的问题，我们也知道挡住别人的摊位不好，我们也选择了发号，但是也不能天天说我们挡住了他的摊位，难道生意好就要天天被喊话吗，而且大集上生意好的有很多家，别人家天天排队都没有人说，到我们这里就要天天都被喊话，这不就是欺负我们吗 #里脊肉饼#情侣摆摊日记 #沙河大集#沙河大集营业时间表 #上热门
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处女座赵叔有话说♍️6月前
处女座真的是一个很细腻的星座吗？#处女座#星座#情感#星座解析#十二星座
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陈力龙·刀削拌面7月前
如果在生活中你遇见了啥困难，来兄弟这请你吃一碗结实的汇通面，还是没问题的。#摆摊 #摆摊创业 #汇通面
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桃姐不emo1月前
女生敢拒绝你的表白 其实离你拿下她只差最后一步#直男必看 #追女生 #情感 #两性 #恋爱技巧
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正宗大懒虫3月前
一个成绩差的人喜欢读书是一件很可笑的事情，就像一块瓦砾想要雕琢自己一样#少女的心事 #学生时代
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帅车阿东生活版3月前
一场秋雨，一场寒。莫干山也到了一片金黄的季节。虽然落叶的飘零意味着夏日的离去，但它们也代表着新的开始，正如人生一样，每一次的结束都预示着新的起点。#喜度东舍#帅车阿东#民宿
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南山资本论4月前
黄金突破4000美元大关背后到底是不是繁荣的开始？ #黄金 #深度解析 #硬核知识局 #财经 #我们的精选
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农民大春2月前
最近有些忙，这个视频更新滞后了，全集13分钟，满满的农村烟火气和人情味。 视频主题重阳节宴请全村人，菜系猪肉大烩菜配枣糕。回村做自媒体这几年，乡亲们给予了很多帮助，不管拍摄出镜，还是生活当中。趁这个节日宴请全村老少，怎么说了，就是这份谢意都在饭里了。
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浩妈幸福一家人2月前
女孩子不能创业吗？可是我不服输，感谢家人的支持我！回来惠来一年多了，我们惠来的虾枣呢很好吃，我就是一个想法，我想通过自己的努力，我想把正宗的惠来虾枣带给五湖四海的朋友们，虽然一开始会很难，但是我相信只要我肯努力，坚持初心，把新鲜虾枣带给大家，我相信我能成。#潮汕人 #惠来虾枣 #娘家
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新飞腾刘雪辉3月前
“最好吃的抓饭” 看看是怎样做出来的？#抓饭 #羊肉手抓饭
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UFO 倍雷拉11月前
一路走来，擂台给我的重击不及生活的一部分，专注做一件事，你会有信心，就会有结果，#倍雷拉#佩雷拉 #倍雷拉vs黑聋
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记录人生生活1月前
#正能量 #情感#记录真实生活 #人生感悟
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王勉的生活日记4月前
#我的乡村生活 #正能量 #老一辈的疼爱 #翻新屋子 天气好点了，准备把房子给收拾一下，谁知道却开心不起来
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兔玩电竞5月前
Ning复盘IG战胜BLG：就感觉全队加一起凑不出来一个脑子那种！结果复着盘直接爆了，回放一血图标整出顶级表情：ELK我哥，这纯巧合！#Ning #2025LPL第三赛段 #IG对战BLG #IG战胜BLG
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心斋问道（成长笔记）1周前
开始一件事最大的阻力并不是你的能力不够 而是你内心的恐惧，你总是害怕#害怕#恐惧 #担心 #个人成长 #认知觉醒
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小乐的成长书6天前
《把生活过成你想要的样子》：夺回生活主动权 你是否感到生活总被推着走，离理想的样子越来越远？这本书不是空洞的安慰，而是提供一套清晰的“生活设计”方法。从思维调整到习惯落地，教你夺回主动权。看完视频，开始打造你说了算的人生。#读书 #精读好书 #把生活过成你想要的样子 #幸福生活 #小乐的成长书
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杨晓芸啊5月前
我被骗的8000块钱收回来了！#被骗钱的经历 #大龄未婚女青年的日常 #日常vlog #记录真实生活 @DOU+小助手
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小明随心记4周前
你最近一件因为‘启动成本’太高而一直没开始的事是什么？在评论区，把它拆解成你的‘最小可行动作 #内容过于真实 #每日分享 #日常分享 #执行力 #认知
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Xuperman4月前
老板娘分享Xuperman发展故事 #姚彦 #许昕 #xuperman #xuperman穿搭
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独壹无贰5天前
为什么要开始？因为不开始，就没有机会。 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #亲子互动
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千盛4周前
当你觉得事情“卡住”了，试着对自己说这句 话。“事情开始变得有意思了”#真实生活分享计划 #个人成长#心态调整 #内容过于真实 #情感共鸣
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胡说老王-栋序1周前
为什么你做事总半途而废？因为“怀疑”在拖你后腿！ 很多人想一年干成一件事，却卡在“知行不一”的怪圈里——一边做一边怀疑，内耗到放弃。其实，怀疑不可怕，可怕的是你用它来自我否定，而非修正方向！ 今天教你破局方法：开始前花10分钟，在纸上写清楚这3个问题： 1. 这事对你有多重要？能带来技能、自信还是未来机会？ 2. 放弃它你会失去什么？机会、成长还是自我信任？ 3. 做成了，你和家人的生活具体会变成啥样？（越具象越好） 把答案贴在显眼处，每次怀疑冒头就看看！记住：心诚则灵，行稳致远，行动起来，怀疑自然退散～ #知行合一 #王阳明心学 #自我提升 #成事心法 #克服内耗
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荷包豆4天前
#做最棒的自己 #创作者中心 #创作灵感 #自我提升 #内容过于真实 为什么要勇敢的开始，因为不开始就没有机会，空想一百次 不如行动一次，想都是问题，做才是答案。放弃很容易，但坚持一定很酷。学习如此，工作如此，生活亦是如此。无论做什么 ，别人看到的都只是结果，只有你自己知道 在这个过程中付出了多少，如果认准方向，那就全力以赴，如果运气不行，那就试试勇气，如果勇气不行， 那就试试坚持，如果你真正想做成一件事 坚持 勇气 运气都缺一不可。一起加油！@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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米书1周前
人生有机会能体验一下四五年做一个事，甚至十年如一日的做一件事的经历，其实挺奇妙的。开始的时候你会信心满满，干劲十足，当兴奋减退你会不耐烦，没兴趣。在后来你会质疑自己为什么要做它，意义何在。在后来你会崩溃，扭曲折磨摧残自己的内心，不得个精神障碍都对不起自己的经历。在后来你抛开一切，只做不想后发现曾经那些经历好似跟你没关系，感觉是蜕变了一个全心的自我。在后来，到了黎明前最后的黑暗时，你又会把所有曾经的那些感受叠加在一起，加倍快速的体验一遍，向过电一样。当黎明照在你的身上时，一切都不存在了，没有喜悦也没有痛苦，没有曾经也没有未来，没有成就也没有遗憾。这世间，只有那一抹洒在你笑容上的光。——米书 #唐卡#非遗#西藏 #拉萨
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云南樊可爱1周前
因为焦虑情绪引发的躯体化症状 那个时候感觉世界是失真的。热闹的人群像隔着一层玻璃，我能看见他们的笑，却融不进去；一件小事会被无限放大，反复推演最坏的结果，直到身心俱疲。我试过对抗，试过硬撑，最后发现最有用的，是允许自己不坚强，允许情绪有出口，允许自己慢慢走，哪怕走得慢一点，也比困在原地好 那段被焦虑支配的时光，没有惊天动地的崩溃，只有悄无声息的煎熬。吃饭没胃口，睡觉靠药物，连呼吸都觉得费力，总觉得下一秒就会失控。身边的人说“别想太多就好了”，可他们不知道，焦虑从不是“想太多”，是一种身不由己的病症。现在我慢慢学着和它共处，不再逼自己立刻好起来，只希望每一个被焦虑困扰的人，都能被温柔以待，也能学会善待自己。#心态好一切都好 #正能量分享 #失眠的夜
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五彩斑斓的黑1周前
很多人没办法做成一件事的原因不是能力不行，智商不够 #认知 #赚钱
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军师雨姐传媒工作室2周前
她说对你没感觉「是推进关系的机会」#直男必看 #追女生 #恋爱技巧 #两性情感
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上海人民出版社1周前
揭秘心理操控，让你不再被套路！ 为什么有人会说“我就是喜欢听别人夸赞自己”？这背后的心理机制是什么？#寒假 #寒假充电计划 #寒假阅读 #课外阅读 #哲学
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汝瓷大师李廷怀(奇人匠心)4月前
中国不是没有奢侈品 而是有门槛才能见到#汝瓷 #非遗 #奇人匠心 #廷怀祥玉 #茶文化
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我还是我*园4天前
为什么会迷茫，我也说不好！但是忙起来的时候也顾不上迷茫了，今天换一种形式练口播#口播 #分享心得 #声音传递能量 #坚持一件事#热门话题
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