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吃瓜人本瓜1年前
周杰伦真的瘦了，重回巅峰颜值 周杰伦真的瘦了，重回巅峰颜值 #周杰伦 #周杰伦瘦了 #周杰伦演唱会 #娱乐 #八卦
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C z💤💋1周前
别后回头看 人是会变的 谁都不是原来的样子#周杰伦 #减肥健身 #健身训练 #健身💪
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FM93浙江交通之声1年前
周杰伦减肥后演唱会连唱50首歌，林志颖、余文乐等多位艺人到场，网友：瘦回到20年前 我的青春又回来了#周杰伦
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凯格尔训练馆4年前
#周杰伦 在#刘畊宏 的#健身 指导下 半个月#瘦 回了瓜子脸，大叔秒变小鲜肉，#减肥食谱 看完颠覆你的认知。
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二壮将军减肥ing1周前
🔥30 分钟周杰伦燃脂操合集｜暴汗听歌运动两不误✨ ✨ 运动时长：30 分钟（全程跟练，无冗余休息） ✨ 难度分级：新手→进阶全覆盖 ✅ 普通难度（新手友好）：半兽人、以父之名、霍元甲、我的地盘 ✅ 困难难度（进阶挑战）：周大侠、听妈妈的话、忍者 ✅ 地狱难度（暴汗巅峰）：本草纲目、龙拳（PLUS 版） ✨ 适合人群: 周杰伦歌迷｜想听歌运动两不误 新手小白｜无跑跳基础也能轻松跟 减脂党｜30 分钟暴汗消耗≈500 卡，高效燃脂 ✨ 跟练 Tips 穿舒适运动鞋，准备毛巾 + 水杯，及时补水 动作跟不上可降阶，核心收紧避免腰部受伤 每周 3-4 次，搭配清淡饮食，燃脂效果翻倍 🎵 暴汗歌单（按难度排序・附燃脂属性） 半兽人（普通）｜节奏明快，热身激活全身关节 以父之名（普通）｜经典旋律，轻松入门燃脂节奏 霍元甲（普通）｜鼓点强劲，带动四肢发力燃脂 我的地盘（普通）｜轻快节奏，开启燃脂初体验 周大侠（困难）｜节奏加快，暴汗升级核心发力 听妈妈的话（困难）｜动感旋律，强化腰腹燃脂 忍者（困难）｜快节奏挑战，加速全身燃脂 本草纲目（地狱）｜经典燃脂神曲，暴汗巅峰时刻 龙拳（地狱 PLUS）｜终极挑战，全身高效燃脂 动作老师：@桑禹涵 @钱晟_Happy @【旭练团】燃脂塑形 @莱美 也哥 ##周杰伦##JAY##居家锻炼##暴汗燃脂瘦全身##音乐种草计划
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娱乐喵🐱3年前
别再逼着周杰伦跟着刘畊宏减肥了，杰伦已经自暴自弃了 #周杰伦 #刘畊宏
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古月生活化减脂(轻饥饿)1周前
锐评明星减肥法·从夯到拉排名 #减肥 #从夯到拉 #明星减肥
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二壮将军减肥ing7月前
周杰伦Jay燃脂操🔥Hiit 高效燃脂操❗️高强度跟练❗️ TaBaTa❗️45秒燃脂15秒休息❗️ 地狱级难度❗️ 四面楚歌 将军 半兽人 米兰的小铁匠 漂移 乱舞春秋 止战之殇 以父之名 夜的第七章 夜曲 稻香 #周杰伦 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #音乐种草计划#周杰伦艺考大赛
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十二学长1年前
周王陶林|2024年嗓音集体回春，倒回巅峰时期的华语乐坛#周杰伦#王力宏 #陶喆 #林俊杰 #学唱歌
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韩咲(胖胖圈)1年前
“周杰伦瘦回20年前”，台北歌迷下水道聆听演唱会，这也算破纪录没谁了！ #抖音热点宝 #周杰伦台北大巨蛋演唱会 #健康 #营养 #减肥 @韩咲纤美
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Rabbit娱乐5年前
周杰伦瘦了！还瘦的那么快！我的青春回来了
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小蛮腰养成记1周前
DAY5⃣️ 今天是跟着周杰伦运动的一天，破1000啦，开心，姐妹们快跟练起来😊🌸🌸🌸🌼🌼🌼#呼啦圈转起来 #创作者中心 #创作灵感 #跳一跳更健康 #居家锻炼身体
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河洛有话说1年前
周杰伦台北大巨蛋开唱，瘦身成功重回巅峰，张学友林俊杰送祝福 周杰伦台北大巨蛋开唱，瘦身成功重回巅峰，张学友林俊杰送祝福
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大潮社TV5年前
周杰伦极速搣甩中年大叔味，瘦到轮廓分明颜值重回巅峰 #周杰伦 #娱乐 #热门 #周董 #昆凌 #娱乐圈 #娱乐
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腹黑小李8月前
48斤的减肥变化#减肥 #减肥逆袭 #减肥对比 #周杰伦#一路向北
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成哥娱乐1年前
周杰伦台北演唱会惊艳亮相，瘦身成功重回20年前风采#音乐现场 #前奏一响拾起多少人的回忆 #周杰伦 #一代人的回忆 #音乐治愈
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熹微.2周前
跟练了两次效果真的明显，小腹平坦多了！练这个之前已经练了30分钟无氧了，真的喘的不行#运动 #平板支撑 #周杰伦 #减肥 #逆袭
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辛西娅的日记1年前
杰伦都瘦回来了，你还不动？#周杰伦瘦了 每日一练：古法健身🏋️‍♀️#古法健身 昨天聚餐去吃火锅了，没练#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥过年
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宴安造物1年前
✨ 周杰伦瘦了！大巨蛋演唱会炸翻全场！ 🎤🔥 💪 身形纤瘦，状态满分， 一登台就掀起全场尖叫！ 粉丝感叹：“熟悉的周董又回来了！” 🫶💖 🕺 从奶茶到健身， 从赘肉到腹肌！ 周董用行动告诉我们： 努力和坚持永远不会辜负你！ ✨✨ 📽️ 巨蛋之光，传奇继续，青春仍在！ 点个赞，让这份能量传递给更多人吧！🔥🔥 #艺术在抖音 #周杰伦 #周杰伦演唱会 #周杰伦大巨蛋演唱会 #AI
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COLOR GOOSE服饰旗舰店3月前
周杰伦JAY燃脂操31分钟合集 减肥瘦身燃脂健身操 高强度横版跟练健身系列 周杰伦Jay Chou 00:00 《霍元甲》 04:23 《甜甜的》 08:53 《告白气球》 12:52 《本草纲目》 16:53 《七里香》 22:24 《稻香》 26:37 《红尘客栈》 #周杰伦 #减肥日常 #燃脂舞 #跟着音乐一起动起来 #减肥打卡
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娱乐妙蛙姐3年前
昆凌产后火速恢复身材，透露周杰伦瘦很多，回应生四胎：打烊了 #周杰伦 #昆凌三胎
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梓涵3周前
减肥后代谢修复，第二讲，减到理想体重，减肥才刚刚开始！#减肥后 #减肥成功 #修复代谢 #反弹 #抖音生活观察计划
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糖丁娱乐3年前
周杰伦减肥成功瘦出少年感，晒照傲娇称：瘦到有本钱继续喝奶茶了 #周杰伦
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方脸米小米2周前
超慢跑180步频音乐 40分钟 周杰伦专场~跟练打卡+节拍器精准踩点，释放压力，燃烧脂肪，双倍快乐，搭配硅胶指压板+缓冲垫，缓震回弹，跑感舒适，按摩足底超带感！年前减肥大作战，冲冲冲#超慢跑 #减肥打卡 #超慢跑打卡 #跑步神曲 #180步频音乐
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大可言己3月前
45天的减肥成功，从175斤到130斤。#减肥逆袭 #男生穿搭 #周杰伦 #五月天
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梓涵1周前
减肥后代谢修复，线粒体修复！#代谢修复 #线粒体修复 #减肥小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感
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绿源电动车(老顶坡总店)1年前
周杰伦台北大巨蛋彩排图曝光，重现昔日经典潮流风格 #绿源MODA8#绿源电动车#新国标电动车 #周杰伦台北巨蛋演唱会 #周杰伦瘦了
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申权 Chris Shin1周前
节食减肥成功之后，我现在的每日食谱 #减肥 #减肥逆袭 #节食减肥 #节食 #节食减肥反弹到怀疑人生
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瘦到90斤，穿JK(好运版)3周前
赘肉退退退，马甲线来来来！！ #超慢跑跟练#周杰伦歌曲合集#减肥日记#女性成长
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阿弟车行1年前
周杰伦台北巨蛋彩排图曝光，帅气造型重现20年前风采+#绿源S70#绿源电动车#新国标电动车+#电瓶车++#周杰伦瘦了
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阿秋爱运动2周前
周杰伦合集！指压板超慢跑180步频46分钟完整版跟练！一起跑起来吧！居家锻炼也能高效燃脂-体众越大变化越明显！ PS：有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不能高强度运动的朋友，睡觉数羊羊、肠胃不好都可以试试超慢跑！ 每天30分钟坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！#超慢跑 #居家锻炼 #指压板 #减肥
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创业邦4年前
用周杰伦名头卖“减肥咖啡”，如今要上市了！#周杰伦 #咖啡 #我要上热门
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困困小熊饼1周前
瘦了18斤给大家讲几个掉秤800%的王炸技巧#变瘦 #掉秤 #减肥 #逆袭 #瘦了
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少一少1年前
周杰伦台北巨蛋亮相，旧日风采震撼全场 #仰望 #爱玛电动车 #电瓶车 #周杰伦台北巨蛋演唱会 #周杰伦瘦了
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汪汪泷2周前
#减肥打卡 #枫 #快走唱歌 减肥第十八天打卡已瘦9.5
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胡不说1年前
周杰伦你太过分了，偷摸地瘦回了20年前，方文山瘦了吗？ #原创作品 #一代人的回忆 #周杰伦 #8090后 #前奏一响拾起多少人的回忆
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周市绿源小陈1年前
周杰伦台北巨蛋演唱会彩排照曝光，歌迷感叹帅回青春巅峰 #绿源S70#绿源电动车#新国标电动车 #电瓶车 #周杰伦瘦了
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QQ伦宝3月前
挑战唱完周杰伦的歌就减肥成功！【第八十六首等你下课】 #减肥 #周杰伦 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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豆豆不想吃饭1周前
🥣发疯减肥第十二天 | 年前164/109.5冲刺95斤 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #减肥日记vlog #减肥逆袭 #年前瘦身挑战
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Young1年前
原以为#周杰伦演唱会 是唤醒青春记忆，没想到还能唤醒久违的减肥记忆……周杰伦+刘畊宏，2024深圳演唱会第一场，宠粉点歌前
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重启的胡7月前
减肥是否成功取决于你的欲望。#减肥 #自律 #周杰伦
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欣欣逛盛京HY1年前
杰伦瘦啦，张学友演唱会开票啦，左下角链接赶紧囤！#周杰伦减肥 #周杰伦 #张学友 #张学友演唱会 #饿狼传说 @抖音热点宝
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内分泌科刚晓坤医生1周前
减肥成功的真相 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #体重管理 #健康饮食
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樂~1年前
全新演唱会再现经典造型，周董帅气回归重塑青春记忆 #酷领Pro #爱玛电动车 #电瓶车 #周杰伦台北巨蛋演唱会 #周杰伦瘦了
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QQ伦宝4月前
挑战唱完周杰伦的歌就减肥成功！【第八十首错过的烟火】 #减肥 #跑步 #周杰伦 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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悦悦的超慢跑人生1周前
超慢跑180步频30分钟 跟着这样超慢跑 轻松瘦10斤 周杰伦经典歌曲+节拍器 精准踩点 不累不喘 越跑越上瘾 大家一起居家锻炼 一起宅家运动 一起变美变瘦变好看吧 超慢跑BGM： 1.听妈妈的话 2.兰亭序 3.漂移 4.东风破 5.止战之殇 6.红尘客栈 7.夜曲 8.稻香 #居家锻炼 #减肥 #变美变瘦变好看
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夜读小屋3年前
周杰伦工作完享受下午茶 直言“瘦到有本钱继续喝奶茶了”#热点 #周杰伦 #你怎么看 #你是凭实力刷到的 #最新消息 #重要通知 #意不意外
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舒伯特浪漫🎶9月前
【周董60分钟歌单】bpm160-适合40-60min超慢跑或跳绳#减肥逆袭 #跳绳音乐 #跑步音乐 #歌单推荐 #周杰伦
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QQ伦宝3月前
挑战唱完周杰伦的歌就减肥成功！【第九十四首听爸爸的话】 #减肥 #跑步 #周杰伦 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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QQ伦宝3月前
挑战唱完周杰伦的歌就减肥成功！【第100首七里香】 #减肥 #跑步 #周杰伦 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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玉米跟跳有氧塑形 已减182月前
瘦背部训练，周杰伦歌曲 瘦背训练｜改善体态重塑气质｜瘦肩背瘦手臂#减肥 #塑形 #瘦背 #瘦手臂 #抖音助手
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暗爽7月前
瘦了20斤总结的提高代谢减肥tips#体重管理 #变瘦 #周杰伦真抖音号出现了 #鹿晗全#平台解封
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戈呜阿瓜3年前
“魔鬼教练”刘畊宏：鲁豫为他量臂围，竟比她腿还粗！ #全网有多少刘畊宏女孩 #周杰伦
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爱运动的雯儿姐6月前
“还有48天就要去见周杰伦了！从决定抢票那天起，空腹爬楼梯成了雷打不动的仪式感——监督员天天催我歇，但身体已经比闹钟还准时！” “但谁说减脂就得啃草？今天掏家底分享两款我吃了不腻还掉秤的神仙食谱！蛋白质拉满+碳水友好，吃完练得更有劲，毕竟……要以最好的状态在台下跟唱《晴天》啊！”#周杰伦嘉年华世界巡回演唱会 #减肥食谱 #瘦下来做最美的自己
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简介:

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