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真正的蜕变,都藏在日复一日的坚持里。 下班跑步,耳机里的歌随机到了一首很燃的,跑着跑着突然想起一个笑话。🤭 说有个人饿极了,连吃七个馒头才饱。放下筷子他就后悔了:“早知道第七个能吃饱,我何必吃前六个呢?” 以前听只觉得这人傻得可爱,今天跑在晚风里,突然觉得这个笑话简直是为我们运动的人量身定做的。 你看,我们是不是也经常这样? 跑了几天步,没看到体重下降,就觉得“没用”; 坚持了两周运动,没看到马甲线,就觉得“白练”。 其实,运动和吃馒头是一个道理。 没有前六个馒头的铺垫,第七个馒头就是无效的; 没有前面那些看似“没变化”的公里数,后面的“突然瘦了”和“体能暴涨”也是空中楼阁。 我现在每天坚持跑步、做有氧,并不是因为我急着看到结果,而是因为我知道,我正在吃我的“前几个馒头”。 也许今天是第3个,也许是第5个,但我知道,每一口都没白吃。 那些你觉得“没效果”的日复一日,其实都在你的身体里悄悄算数。 它可能没体现在体重秤上,但一定体现在你的耐力上、你的气色上、你的精气神上。 不要急着要那个“饱”的结果,先把眼前的“馒头”吃踏实。 只要你不停下脚步,属于你的那个“第七个馒头”,早晚会让你惊喜。 继续跑吧,毕竟,好身材都是“蓄谋已久”的呀。💪✨
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