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你有没有发现,有些人似乎总在重复同样的痛苦:爱着不该爱的人,陷入消耗的关系,甚至主动制造冲突,仿佛痛苦才是他们确认自己存在的方式。 这不是自虐,而是一种强迫性重复——从小在冷漠、严厉或时好时坏的环境中长大的人,会把痛苦和亲密、存在感捆绑在一起。长大后,他们不断寻找熟悉的痛苦情境,因为在那种“难受”里,他们反而感到安全。平静的关系让他们不安,冲突反而成了确认“爱还在”的方式。 更深层的是,痛苦有时是一种心理支点。当一个人无法从成就、认可中获得存在感,他会转而抓住痛苦——“至少我还能掌控我的痛苦”。痛苦甚至成了优越感、独特性的来源,成了逃避责任、换取关注的门票。 本期会聊到: ・为什么有人会主动靠近痛苦,甚至依赖痛苦? ・强迫性重复:我们如何在关系中重演童年模式? ・痛苦如何成为一种“消极的安全感”? ・为什么有人用痛苦换取优越感、豁免权与关注? ・社会与环境如何强化我们对痛苦的依赖? 真正的挑战不是痛苦本身,而是我们如何与它共生。当你发现自己离不开痛苦,或许该问问:我是在重复熟悉的模式,还是在逃避另一种可能? 走出痛苦,不是失去自我,而是找回选择权。 VLOG038:为什么有些人离不开痛苦?|当你把悲伤活成了习惯 本期封面图来自:来自夕阳群群友@ lomoman #痛苦依赖 #强迫性重复 #心理创伤 #存在感 #情感模式
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