您是不是在找：

大千舞蹈-毕老师1月前
伦巴的美，从来都藏在每一步出脚的细节里✨#拉丁舞 #国标女孩 #拉丁干货 #干货分享 #课堂随拍
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
北京星光悠艺文化传媒有限公司4月前
跳拉丁，原来脚趾头都不能闲着！#国际标准舞 #拉丁教学 #手把手教学 #拉丁舞
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
DancerPaulina6月前
💃国标舞练功房💃拉丁舞腿力练习 1.脚踝夹球踮脚 2.扶墙单脚转Swivel 3.脚尖点纸划地板 这些都是新手可练习的基本动作 不分成人或儿童喔！ 细节请看VCR🎥 #舞蹈课堂随拍 #国标舞 #拉丁舞 #拉丁女孩 #舞蹈基本功
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
台州玫瑰舞房｜大江子5月前
拉丁舞的3种脚踝训练！转圈嘎嘎的 #拉丁舞#台州#台州dou知道 #国标舞#脚踝力量训练
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1932
朱婷拉丁舞小课7月前
原来是这样绷脚背啊？ #拉丁舞 #拉丁教学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
璀璨舞蹈7月前
#上饶拉丁舞 #上饶舞蹈 #拉丁舞课堂随拍 #舞蹈 #学舞蹈的孩子最美丽 研究生带您的孩子学习基础步这么教学～
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4095
白雪拉丁舞3月前
拉丁舞脚位练习——正确和错误的蹦脚用力点#线上拉丁舞 #拉丁舞教学 #居家学舞蹈#健身减肥
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
一妍舞蹈(专注少儿拉丁舞)7月前
拉丁舞绷脚背你作对了吗#脚背练习 #拉丁舞小女孩 #广州拉丁舞培训
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
子露Yolhanna💕7月前
新拉丁舞鞋磨脚？硬如铁板？一分钟开鞋拯救你的jio！ 新买的拉丁舞鞋磨破脚后跟？脚趾挤到怀疑人生？💔 别急着退货！专业舞者私藏“开鞋大法”来了！🔥 简单几步，让新鞋秒变“定制款”舒适又跟脚！ #拉丁舞 #舞蹈生 #舞鞋开鞋 #舞蹈教程 #脚痛拜拜
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2312
都灵拉丁舞1年前
拉丁舞必练之脚下训练 多做这一套脚下训练，孩子脚背脚尖更漂亮，脚下更清晰！#都灵拉丁舞蒋老师 #拉丁舞教学 #拉丁舞脚背 #拉丁舞老师 #都灵拉丁舞
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
黄婷婷🐆（全日制进修班招生中）8月前
为什么一穿拉丁鞋就重心不稳？ 拉丁舞被称为“地板艺术”，脚趾是力量传导的第一触点。若脚缺乏训练，会导致重心不稳、动作绵软。 通过结构支撑形成自身对抗力，训练脚趾和足弓的柔韧性和稳定性。#浙江三联学院国标舞专业 #课堂实录 #训练日常
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2933
沐恩舞蹈MoonDance7月前
拉丁舞的目的绝对不是绷脚背！ 不会用脚、进步就小～#舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #拉丁舞教学 #拉丁舞教师集训 #无处安放的小jio
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
Suphini1年前
拉丁必练五大脚法，你知道几个？ 1.擦 脚尖轻触地面，但不将重心放在这个动作上。通常用于过渡或连接不同的舞步，或用于强调舞蹈中的某些动作。 2.落 指的是舞者将脚从空中降落到地面的动作，通常用于配合音乐的节奏，以及与其他舞步的转换和连接。 3.立 指的是舞者通过脚将身体由下向上推起，使得脚跟离开地面的动作。用于增加舞步的动态效果和舞蹈的起伏感。 4.转 指的是舞者在跳舞时进行旋转的动作转是非常常见的舞蹈动作之一，舞者通常会通过脚步的技巧和身体的转动来完成旋转动作。 5.推 指的是舞者用一只脚向前或向侧方用力推动身体的动作。推常常用于增加舞蹈的动态感和力度，以及完成一些快速移动和跳跃动作 想要增加舞步动作的质感一定不要忽略这五大拉丁脚法要素 一双贴脚感十足，又柔软的suphini舞鞋，让你的脚法锦上添花 #拉丁基本步 #拉丁基本功 #拉丁舞必练 #拉丁舞 #拉丁舞鞋
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2644
埃玛舞蹈拉丁舞7月前
恰恰时间步分解教学#拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #国标舞
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
爱跳舞的小高兴6月前
#少儿拉丁 #国标女孩 #拉丁舞 #爱跳舞的女孩 #舞蹈课堂随拍 5岁小孩姐，学习拉丁舞半年多了，今天要教我跳伦巴方形步，虽然咱也不知道对不对，作为家长努力陪伴，尽力支持～加油小朋友～
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
甘草合方形步11月前
#拉丁舞 双脚的力量怎么练习？四个脚法提升脚部力量。#国标舞 #伦巴 #恰恰 #体育舞蹈
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1237
彭馨颖 pearl10月前
拉丁舞-牛仔踢腿基本步怎么做呢？ #拉丁舞 #拉丁教学 #体育舞蹈 #国标舞 #国标拉丁
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
彭馨颖 pearl4月前
拉丁舞- 后出脚怎么做才好看呢？ #拉丁教学 #拉丁舞 #新颖舞蹈 #体育舞蹈 #国标舞
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
美琦拉丁舞8月前
两步学会恰恰舞并换步 #一学就会系列 #美琦拉丁舞 #拉丁舞教学 #简单易学舞蹈 #适合初学者
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
陆歌然 Lucia1周前
今日小课分享——脚踝站稳必须力量压在内侧#拉丁舞公主 #日常练舞记录成长 #拉丁舞课堂随拍 拉丁女孩#恰恰基本步 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
一佳国际舞蹈-京西校区1月前
跳舞总崴脚❓脚踝没力量❓ 跟着亚飞老师仅需三招帮你快速提升脚踝力量➕稳定性，练完直接解锁“电动马达腿”！评论区蹲一个练后反馈，看看谁的脚踝进步最快～❤️#一佳国际舞蹈 #拉丁舞 #舞蹈干货#亚飞老师#北京舞蹈
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1362
张老丝～8月前
伦巴work怎么做干货！！！#拉丁舞 #拉丁舞教学
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
岳靓🌙1月前
脚踝擦地的形态💃 #拉丁舞#拉丁舞教学 #舞蹈课堂实录 #岳靓老师课堂
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
单色拉丁舞宇涵老师4年前
好看的拉丁舞脚背训练法合集，赶紧来练习！#拉丁舞 #脚背 #基本功
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8914
曹宇婷拉丁启蒙教师班3月178月前
先学腿站稳了 用上力了 在学脚#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
拉丁舞者陈如意9月前
恰恰基本步～朗徳追步零基础教学视频更新了，姐妹快一起学起来吧💃💃💃#拉丁舞 #恰恰 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
李思杰3周前
拉丁舞脚法讲解#李思杰拉丁舞 #拉丁舞 #拉丁舞比赛 #拉丁舞教学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
彭馨颖 pearl5月前
拉丁舞-恰恰锁步出脚怎么才能快呢？ #拉丁舞 #国标拉丁 #国标舞 #体育舞蹈 #新颖舞蹈
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
B5官方小课堂3天前
B5小课堂 第九期：如何出脚更干净#拉丁舞#小技巧#干货#分享@BLACK5专业舞蹈工作室 @BLACK5瑶海校区 @ABH BLACK5滨湖校区 @合肥艺米阳光艺术工坊
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
关关拉丁舞(9.00直播)9月前
零基础系统伦巴教程，新手小白的福利来啦，关关教你在家学拉丁。#成人拉丁舞教学零基础 @关关拉丁舞（视频号）
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
杭州拉丁舞-国际导师交流版3天前
是不是只有你拉丁还站不稳？#杭州成人拉丁舞 #杭州拉丁舞教学 #俄式拉丁舞 #杭州meetingdance遇见国标舞工作室 #杭州拉丁舞国际导师
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
曹宇婷拉丁启蒙教师班3月176月前
新生班专项脚部训练：解决脚趾意识、脚踝内侧意识#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
曹宇婷拉丁启蒙教师班3月178月前
恰当的比喻更容易孩子学习#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
深圳钟情拉丁7月前
牛仔踢腿慢动作细节讲解#拉丁舞教学 #干货分享 #基本功 #舞蹈课堂 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
一佳舞蹈蓝色港湾校区2周前
你是否也跳舞站不稳？脚踝没力量，这五个动作可以帮到你！#拉丁舞 #北京舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #脚踝力量训练 #一佳国际舞蹈
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞988
单色拉丁舞宇涵老师3年前
拉丁舞脚法五要素:擦，落，立，转，推！ 视频有点长，可以收藏学习哦！#零基础学舞蹈 #拉丁舞教学 #拉丁舞 #零基础学拉丁舞
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2595
叶莲娜105教育2月前
 优秀的舞者，必以灵动双足为基#零基础教学 #拉丁舞#网课片段
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
Latin舞岛2月前
#拉丁舞 #拉丁女孩 #拉丁基本步 #拉丁脚背 #拉丁舞小女孩
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
礼雅®国际舞蹈·课代表1月前
拉丁舞的脚位，你知道几个？@Wren冷静 @礼雅®国际舞蹈·私享圈 @礼雅国际舞蹈美学馆 @抖音小助手 @DOU+小助手 #拉丁舞脚位 #拉丁舞教学 #闵行学舞蹈
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
小雨老师🕺💃5月前
拉丁舞脚法收出训练#拉丁舞#华翎舞蹈#成人零基础入门#90天集训
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
营口市博悦拉丁舞7月前
新生班小朋友第一个基本步，优秀👍#营口拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #少儿拉丁舞 #优秀
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
白雪拉丁舞8月前
牛仔舞进退步讲解 线上拉丁课堂进行中#零基础学拉丁舞 #拉丁舞线上课#线上拉丁舞 #少儿拉丁舞基础教学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
单色舞蹈系统班(拉丁舞)7月前
系统班课堂知识点，#桑巴 基本移动步出脚的细节要点，系统班课程一步步带你拆分讲解透彻~#拉丁舞教学 #零基础学舞蹈 #单色舞蹈系统班 #单色舞蹈教练班
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）4天前
牛仔盒子步，四步教会你！#拉丁舞教学 #牛仔 #零基础学舞蹈#拉丁舞
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
舞蹈扫地僧2月前
根治跳拉丁舞时脚跟不稳的问题 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
李思杰老丝儿的成人拉丁9月前
上步并脚转的动作讲解来喽#李思杰拉丁舞#成人拉丁舞
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）2周前
脚踝能力训练，一起跟着练起来！#李思杰拉丁舞 #拉丁舞教学 #国标舞 #拉丁艺考 #舞蹈艺考
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
沐恩舞蹈MoonDance1年前
#长沙沫恩舞蹈 #拉丁舞教学 #基本功练习 大家跳舞是怎么磨脚的呢～🦶
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
胡青青-武汉拉丁教师班2月前
牛仔追步脚下的转换细节#零基础教学 #基本功 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈分解教学视频 #拉丁舞
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
何韵星形体拉丁舞4月前
拉丁小白速成计划！从擦地收脚出脚开始，轻松跳出高级感。#简单易学 #零基础教学 #零基础学舞 #零基础学舞蹈 #拉丁舞
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
鑫润拉丁课堂6月前
五步学会恰恰时间步#零基础教学 #好身材练起来 #一学就会
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
Anton 安东7月前
#牛仔舞 / Twist / 如何用脚踝 😁#国标舞 #拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #零基础教学
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
岳靓🌙4月前
脚下细节干货分享～ #拉丁舞 #拉丁教学 #舞蹈课堂实录 #岳靓老师课堂
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
国标舞-李老师1年前
伦巴向后重心移动脚法分解 脚法系列全部更新完毕😄 #拉丁教学 #零基础拉丁舞教学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞683
单色拉丁舞宇涵老师4年前
感谢大家的支持，每日定期更新拉丁舞入门教程，帮助大家一起学习～今天教“脚位”哦！后脚位怎么做。#拉丁舞
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1141
怿朵爱跳舞3月前
一分钟学习一个基本步#成人拉丁舞 #拉丁舞 #伦巴 #拉丁教学 #舞蹈分解教学视频
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
B5官方小课堂5天前
B5小课堂 第七期：出腿松怎么办#拉丁舞 #小技巧#干货#分享@BLACK5专业舞蹈工作室 @BLACK5瑶海校区 @ABH BLACK5滨湖校区 @合肥艺米阳光艺术工坊
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Anton 安东11月前
#牛仔舞 课堂随拍 😄 Jive Kicks 如何用脚踝和腿内侧？！ #舞蹈课堂随拍 #舞蹈教学 #拉丁舞 #舞蹈
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）1月前
三招教会你牛仔基础脚法，让你一练百用#牛仔 #拉丁舞教学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
岳靓🌙4月前
锁步脚下细节干货分享💃 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #舞蹈课堂实录 #岳靓老师课堂
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
丹妮T—王子威1月前
脚腕的绷紧不是孤立的动作，而是将腿部力量有效传导至脚尖，最终作用于地板的“能量开关”和“美感放大器”。#丹妮舞蹈#丹宁舞蹈
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25

简介:

您在查找“拉丁舞的脚怎么弄”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-09 06:46

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: