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椰奶酱7月前
建议上班总带着情绪的姐妹都进来看看！#上班人的精神状态 #职场那些事 #人际关系 #拒绝内耗 #领导你在干嘛
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苗论商道4月前
上班是为了挣钱的，老板情绪和你没关系 #人生阅历 #中年 #职场 #干货分享
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小秤砣4月前
工作情绪崩了别硬扛！3个小方法，快速回血不内耗#工作情绪 #职场情绪管理 #职场人必备#拒绝职场内耗 #职场干货
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平平出奇招1月前
职场非暴力沟通大法|跳出情绪，聚焦表达在职场里面，我们会遇到很多影响我们情绪的事为了不被气到长结节 只能从自身改变 保持良好的沟通和情绪状态 让沟通回归解决问题的本质 #沟通 #职场 #职场那些事 #人情世故 #说话技巧
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林扬聊职场5月前
给你分享一个无痛上班的秘诀：工作淡人，生活浓人 #职场 #打工人 #焦虑 #内耗 #工作
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平行四边形4天前
情绪上头 亦或是想法脾气 亦或是想不通 解决办法 起身 用身体带动大脑 再坐下 办法至少不陷入僵局#晚上 #思考 #面膜打卡 #人生 #职场
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杨哈哈是我5月前
一定要学会无视领导的情绪，情绪不会帮你升职加薪，老板更没有支付你情绪价值的工资。#如何应对领导 #领导情绪 #打工人心态 #拒绝内耗 #不被领导影响
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温豆豆1周前
希望大家可以早点明白这点，工作别内耗，别揪着小事反复想，别为没发生的事焦虑，别用别人的错惩罚自己，做好该做的，其余的随它去，做个职场淡人生活浓人#真实生活分享计划 #随拍 #职场干货 #大学生哪有不疯的 #女性成长
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小菲的心理成长日记2月前
紧急事面前情绪崩溃？亲测封神的5步技巧，不压抑还能高效做事！#心灵成长#心理咨询#心理学#情绪管理
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贾爷爷-西安脑康心理1年前
不要被工作中的负面情绪给影响#精神状态belike #情绪管理 #情绪稳定 #如何缓解工作压力 #职场
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自说自话的江哥2月前
如何不让情绪影响做事 #情绪 #做事 #工作 #心理 #矛盾
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郝主任支招儿3周前
认为情绪就是风水，需控制好情绪，情绪好时家庭、事业、身体、财运都会好#上热门 #上热搜 #说真话 #现实与社会 #把控情绪
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杨姐AI数字人新商业4月前
如何缓解#上班焦虑症 把要做的事拆成小任务慢慢做，积极心里暗示，都很管用！医生说前三天别干重活 3天后开卷啊！#节后上班 大干3个月到2025了#数字人口播
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心理科谌彪医生2月前
2种适合高强度上班族的抗焦虑药物 #焦虑科普指南 #上班族焦虑 #缓解焦虑 #医学科普#抖出健康知识宝藏。
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流年冉冉2月前
我是如何跳过情绪直接做事的 #情绪管理 #情绪稳定 #自我提升 #拒绝精神内耗 #高敏感人群
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朗朗2周前
90%的职场内耗，都源于太在意领导的情绪 工作时，最怕误入“情绪雷区”？每天被领导的阴晴不定包围，消耗的不仅是精力，更是你对职场的热情。 别再把领导的坏情绪，当作自己的课题。点击视频，3个心法帮你建立职场情绪屏障，把工作还给工作，把自己还给自己。#涨知识 #情感共鸣 #职场 #工作 #来自热心市民的溜达建议 @DOU+小助手
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少吃糖（放寒假版）4月前
学会情绪剥离，工作仅仅是人生很小一部分 1️⃣面对学生上课讲话捣乱等行为，情绪稳如深潭，让学生猜不透你会对他怎么样 2️⃣学会淡漠领导的评价 3️⃣以赚钱的目的进入职场，而不是交朋友的心态 #知识分享 #新老师 #新教师 #情绪劳动 #干货都在这
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嘉树学长1周前
职场上不要玻璃心#真实生活分享计划 #个人成长 #职场干货 #职场智慧 #职场成长
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职场教练张剑夫5月前
上班一定要无视领导的情绪，上班的两个核心就是把事儿做好，把钱拿到，针对领导的情绪，最好的办法就是不回应，心中只装着事情，不要装任何人。 #职场 #职场干货 #职场那些事 #找工作 #职场人生
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富有国际教育心理学硕士1周前
#管理者 #管理智慧 #心理学 #情绪调节
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帅总讲销售2月前
屏蔽客户带来的情绪#创作者中心 #创作灵感 #销售 #销售技巧 #销售思维
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Dino（9年工作版）2月前
可能是应对领导生气最“不受影响还有收获”的方式了… #抖音生活观察计划 #职场生存指南 #反内耗 #领导批评 #同事关系
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Wenbo职场手记1月前
稳定的状态来源于更多的生活支点 #稳定的情绪 #职场进阶 #工作焦虑 #生活支点 #
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曾奇峰心理学6月前
为什么职场中你总是情绪失控 #曾奇峰 #曾奇峰心理工作室 #曾奇峰的心理课 #职场
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悟透人性6月前
上班一定要学会无视领导的情绪#职场 #打工人 #领导 #情绪
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阿罗啊阿罗6月前
职场上一定要学会忽视领导的情绪#职场 #职场那些事 #情绪
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芳芳3周前
学会不生气，生活更美好！💪 这段视频教你如何在工作中保持平和心态，远离烦恼。#职场智慧 #情绪管理#社会生活 学会不生气，生活更美好！💪 这段视频教你如何在工作中保持平和心态，远离烦恼。#职场智慧 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+小助手 #心里话
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万姐传奇8月前
在职场中，情绪是不可避免的存在。个体的情绪状态会影响到工作表现、人际关系和组织氛围。职场情绪价值的核心观点是，积极的情绪可以促进工作效率和员工满意度，而消极的情绪则可能对工作产生负面影响。积极的情绪，如喜悦、兴奋和乐观，可以提高个体的创造力、动力和合作意愿。这些情绪可以激发员工的工作热情，增强团队凝聚力，促进工作效率的提升。#原创视频
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职场教练张剑夫2月前
上班一定要无视领导的情绪，上班的两个核心就是把事儿做好，把钱拿到，针对领导的情绪，最好的办法就是不回应，心中只装着事情，不要装任何人。 #职场 #职场干货 #职场那些事 #找工作 #职场女性
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打工人的心理急救包2周前
如何应对职场八卦？ 职场八卦防不胜防？信息失真、团队信任瓦解、情绪内耗还影响职业发展！本期拆解八卦本质，分享 “认知建立 + 回应话术 + 防火墙构建” 实操方法，帮你守住边界、聚焦核心工作，不被八卦裹挟，从容应对职场闲谈困扰～ #职场八卦 #我就这样开启2026 #随时随地标记一下 #拒绝职场内耗 #职场沟通
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身心自在肖然1月前
情绪积累职场压力职场沟通3个黄金法则 #情感共鸣 #认知 #国学智慧 #肖然 #沟通
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馋酥酥（6年）7月前
上班情绪还挺难控，中午遇到会因为影响午休焦躁，傍晚遇到会因为影响下班焦躁，上班时间遇到会因为占用时间担心工作做不完焦躁，也就周末遇到的话情绪能稳一点了#dou上热门 #外卖 #处理方法 #日常唠嗑 #dou+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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提灯蒋小护2月前
护理投诉，从愤怒到谅解，4步化解。核心原则：态度诚恳，先处理情绪，再处理问题，不辩解、不推诿！愿医患环境更和谐！ps：视频为下班后拍摄，没有影响工作。#护士懂护士 #护理投诉#护理 #共情 #上热门
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小阔和他的幕森酒馆1周前
别让工作把你压的喘不来气#齐齐哈尔 #民谣酒馆 #同城 #幕森民谣
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听老戎唠唠嗑3周前
剖析男女一生课题 年轻人勿被情绪左右事业与感情！男女一生的课题不同，女性需稳定情绪，男性需关注自尊心。工作不应受感情影响，避免与心智不成熟的人恋爱，以免影响学业和事业。
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川涧里原生火锅2月前
服务行业不能因为个人情绪影响工作#餐饮 #职场那些事 #服务员与顾客 #火锅 #个人情绪
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三六九1周前
焦虑无法消除，但并不影响前进 #la #陈乐 #长发t #情绪管理
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小曾没烦恼3月前
上班一定要无视领导的情绪#内容过于真实 #职场 #职场那些事 #女性成长 #日常分享
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平哥！2天前
总是预设焦虑？1张表3步稳住心神破循环 你有没有过这样的经历，明天要汇报工作，今天就开始心跳加速，脑子里全是搞砸的画面？这种预设焦虑的循环，让我也曾夜不能寐。但请记住，有这样的感受很正常，焦虑是大脑在提醒潜在风险，过度焦虑不是你的错。今天分享一个急救工具，价值能力兴趣平衡表。焦虑往往源于价值、能力、兴趣的不匹配，表格有三栏：价值、能力、兴趣。以准备演讲为例，价值高影响职业，能力中需练习，兴趣低会紧张。填写后，针对失衡点调整策略。当焦虑来袭，试试478呼吸法，吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，重复三次，快速平静心神。#心理工具 #情绪管理 #个人成长 #心理健康 #焦虑
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心理咨询师闻净7月前
#心理学#心理咨询#心理学知识#压力与情绪管理#职场
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李木讲心学3月前
如何处理长期被杂念困扰#心学#李木讲心学 #致良知 #致良知 #王阳明
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精神医学中西医协同分会官方账号1周前
有精神障碍，能正常上班吗？#简文佳 #精神健康 #心理健康 #抑郁焦虑 #中西结合
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成长思维1周前
做客服的朋友是不是总遇到客户投诉，客户情绪很激动，大吼大叫，你越解释客户越生气，最后事情越闹越大，甚至被客户投诉到上级，影响工作？《#应对话术 》里的客服专属话术，教你怎么安抚客户情绪，怎么解决客户问题，怎么说才能让生气的客户变满意，轻松处理各类投诉！# 客服话术 #客户投诉#安抚客户
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小满的量子玫瑰2周前
厌班人突然想通了“在非工作时间收到工作消息，如何不影响情绪”，最近几天的视频都是在劝自己的过程中想通的，真实体验、血泪史啊#上班人的精神状态 #上班哪有不疯的 #上班哪有不疯的 #调整心态 #自我关怀指南
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帮帮不忙1年前
当一份工作严重影响你的情绪，要不要辞职？#职场 #办公日常 #办公室vlog
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云翰跨境物流-云姐3天前
员工的情绪会影响工作效率#国际物流 #货代 #段子 #亚马逊物流 #跨境物流
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金小金金2周前
他说只有工作会影响到他的情绪从而影响到我们 他说他比较成熟让人觉得放心，从而当大家觉得他不需要关心和偏爱，这段话听的超级难受，好像应证了那句会哭的孩子有糖吃😭 他说信号不好不想换房间是想离强子近一点😍 被T三天，强子用自己的方式开解远子 与其内耗自己 不如外耗别人 希望俩人都越来越好 打不倒我们的都将使我们更强大@杨思远⁹⁷⁹ @杨思远帅帅气气⁹⁷⁹ @ACE ⁴¹⁸☀️（20w女装冲刺版） @DJ ACE☀️ #杨思远 #youngv #DJace #上热搜 #快来围观
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杜小保儿6月前
职场的情绪价值不只是氛围，更是生存刚需#职场那些事 #情绪价值 #就业选择 #好工作
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李李不晚3月前
#创作灵感 给职场内耗人士的几点建议：一别在普通同事身上花太多心思，尤其能力弱的，见面打个招呼就行，他没啥资源，顶多陪你吐槽两句。二记得单位里你的情绪是用来影响他人的，而不是左右自己的，不要反驳与争论，除非用来维护自己的立场和利益，否则领导说他会飞，你都说行，好棒，再见。三聊自己等于出卖自己。和女同事相处就三个字，要肤浅，可以八卦别人的前世今生，但千万别透露自己的陈年旧事。四很多女生爱在深夜复盘人际关系，这是个很糟糕的内耗自我的方式。相信我，只要天不塌，你就好好睡觉到天亮，这些破事儿绝对会翻篇。你这么想，别人对你有看法，人家顶多就动动嘴皮子，而你深夜辗转反侧，内耗到爆，凭什么呢？#职场 #职场内耗 #职场干货 #工作使我快乐 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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职场人拒绝PUA日记11月前
团队里的“负能量传播者”，如何巧妙应对？学会这5招，不被情绪裹挟 #职场 #打工人 #情绪 #负能量
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大方哥（大健康）5天前
坚持着三个小习惯，让你不再内耗轻轻松松 #拒绝内耗 #爱你老己 #小习惯
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李木子1月前
#真实生活分享官 #热门dou 口播短视频#不要被负面情绪影响工作 ，认真做好每件事，你会发现，所有的付出，都会给你带来不一样的成就感，满足感，踏实感
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中国火箭军2年前
积极的情绪可以提升我们身体的免疫力、提高工作效率、拓展思维逻辑、改善人际关系，只要通过恰当的方式，高温能心“飞扬”！
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可乐很甜2天前
#如何做一个情绪稳定的人 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划 在工作中，只要别人不影响我的收入，哪怕他说地球是方的我也认同
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郁金香陪伴1月前
如何平衡工作与生活，复发焦虑与稳定快乐 小白会客室 | 吴 所谓：如何平衡工作与生活，复发焦虑与稳定快乐？#郁金香陪伴 #心理 #心理健康 #抑郁情绪 #抑郁症
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阿豪呀1周前
在遇到不愉快的事情之后 先解决情绪 做到不对抗、不抵触。 就不会被1%的负面情绪影响 #情绪管理 #情绪稳定 #情绪稳定的魅力 #情绪大师
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六度姐姐2周前
打工人的心病处方 #六度素养 #银发健脑房
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江江酱2月前
世间的事情无非就是：你的事，我的事，他的事，天的事 学会“课题分离”是摆脱外界事情对你情绪的影响，从而彻底脱离“情绪主导做事”#课题分离 #女性成长 #摆脱内耗 #女性智慧 #情绪管理
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hopeyan8月前
#成长之路 #不为工作伤身 如何避免因工作牵动情绪，而影响健康
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光头高职场笔记4天前
职场关系:职场排挤避坑 在职场被领导排挤，千万要记住这3点，坚决不能做，尤其是最后一点。第一啊，质问领导，哎，领导，是我哪里做的不好吗？你好像对我有意见。这个时候啊，领导只会甩你一句话。你想多了，把心思放在工作上。二呢，硬刚。领导，大家都是这样的，为什么你就总是针对我呀？大壮啊，工作中不要带有情绪，更不能影响工作。第三，最重要。不要找同事倾诉，这是大忌。人性是自私的，又是竞争关系。不看你笑话，不踩你一脚就不错了，你还指望他给你分忧解难？#职场 #公司打工人 #牛马打工人 #职场那些事 #职场干货
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文暇正念减压4周前
#情绪转化#身心健康#正念#心理学#关系健康 没有真正被转化的情绪，就是你身心、事业、关系的障碍
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起点新闻3周前
秒回消息正在困扰职场人 有种情绪保护叫做已读不回 从今天起 学会延迟回复
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杨老师讲管理思维2月前
被老板骂哭后，你还在偷偷emo到半夜吗？ 破防了家人们！犯错后，从2天才能缓过来，到1秒满血复活，这才是真正的超能力！今天教你三招“情绪灭火器”，让你把内耗的时间，全都用来“打怪升级”，把失误变成你的经验包！ 让那个爱内耗的TA也看到！评论区聊聊，你因为工作失误，最长emo了多久？ #情绪管理 #职场心态 #个人成长 #反内耗 #干货
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无锡坚蛋蛋总1周前
#健身房日常 #服务行业的崩溃 #无锡坚蛋健身 #健身房吐槽 发完发泄完情绪，别影响自己工作，这种人不值得内耗～
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