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安灵5天前
生活一团糟没法左右的事情太多了 有时候会突然很烦 心很累 不是脾气不好 而是太累 压力太大 一边压抑着自己的情绪 一边装做没事的样子 一到深夜就崩溃#精神状态 #情感 #实况 #伤感
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娇娇不压弯𝑼𝑵𝑰-𝑽ˢᵐ4天前
情绪失控了 我是真的不想和任何人说话#抑郁症 #焦虑症 #压力 #哭包 #小狗日记
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Hello周先生5天前
最近有点累了，几乎临近崩溃的边缘，那种精神上的，身体里的疲惫感，焦虑，压抑，明明很辛苦，明明压力很大，自己依然忍着，不想自己的坏情绪影响别人，只想一个静静的待着，觉得一无所有。
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🌻丽🍒4天前
明天会不会好我不知道,但最近是真苦,苦的我都麻木了，生活一团糟，没法左右的事太多了，有时候会突然很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子...早就不是那个年少轻狂的女孩子， 现在只屈服于孩子和生活， 一路走来我什么苦都能吃，什么苦都不说， 我只是心疼自己，这一路风太大了， 吹得我满眼都是泪………………
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你好成都6天前
在西安打拼，压力大到夜夜失眠，情绪反复无常，以为自己撑不下去了。还好在西安康宁心理医院遇到王霞老师，她的专业指导让我学会了调节情绪，现在终于能睡个安稳觉，找回了状态～#公众号预约 #西安康宁心理医院 #西安看心理 #失眠 #打工人焦虑
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陆陆大顺5天前
最近有点累了，身体里的疲惫感，焦虑，压抑，恐惧，明明很辛苦，明明压力很大，自己依然忍着，不想自己的坏情绪影响别人，不知道怎么了莫名的压抑，不想说话，只想一个静静的发呆，觉得一无所有，
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天天4天前
紧张，压力，情绪这几天一直压的我，开心一下
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💕: এ᭄浅笑不语꧔ꦿ᭄💞: 💕1周前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！有时候人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大，有些事，不能言，不能诉，不是我变了，而是承受的事情太多了，很多时候表面装作无谓，其实心里有太多的心酸， 一路走来，我没有了以前的骄傲，眼里再也没有了光，满脸疲惫，也失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，在外人看来我过的很好，也显的很开心的样子，到底什么样的终点才配的上这一路的颠沛流离，回头看看最初的样子，想起来真讽刺，再看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜和义无反顾。在外人眼里的自己每天开开心心的样子，只有自己最清楚，这一切都是装的，一瞬间的心情，一瞬间的脾气，都只是在那一瞬间而已，无数个睡不着的夜晚，我都在想，究竟是自己哪些方面做错了，？让自己活成了今天这副让自己都讨厌的样子……
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消化彭雷医生8月前
心情不好，肠胃遭殃#情绪管理 #焦虑抑郁 #胃肠健康 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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灼野之道1月前
#压力 #负面情绪 #心态好一切都好 当你面对巨大的压力和焦虑时你会怎能办？这个是我一直在用的方法，分享给你。
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张楚雅（求关注版）1周前
#内容过于真实 一见到某人就会不自觉的，心情烦躁易怒，心情低落喘不过气，甚至听到父母说话，会突然变得很压抑，精神压力很大，这是因为对方总用贬低、否定的方式影响你，触发了你深层的情感反应，让你造成了创伤性应激反应#自我提升 #女性成长 #情绪 #女性智慧
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美力苑苑（去魅分享）2周前
经常喊累，疲惫，情绪不好，压力大的孩子，这三招都不管用， 你来找我
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李李呀4月前
心情烦闷，工作压力大，胸口总感觉压着一块大石头 四个穴位 #郁闷 #烦躁#膻中穴
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小明师兄7月前
焦虑压抑生闷气，如何疗愈你的情绪感官系统#焦虑 #情绪 #天应艾灸
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金喜喜6月前
想了很久很久，我才敢发出来… 希望大家都能走出泥沼，好好爱自己 #抑郁 #焦虑 #情绪 #治愈 #自述
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智尧麻麻🍟1年前
可是妈妈 最近真的很苦 哭的我都麻木了 生活一团糟 没法左右的事情太多了 有时候会突然很烦 心很累 不是脾气不好 而是太累压力太大 一边压抑自己的情绪 一边装作没事的样子 一到深夜就崩溃#只有宝妈才懂吧 #宝妈情感共鸣 #崩溃就在那么一瞬间 #带娃的日子 #小白熊摇奶器
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好好爱自己😘5天前
闺女今天心情不好😔，没说出口，但我都看在眼里❤️ 高三的学习压力越来越大📖，我帮不上学习的忙，只能做好后勤保障、给足情绪支撑，陪着你熬过这难熬的每一天。 你看似任性懵懂🙁，可我知道，你心里什么都懂，只是把压力悄悄藏在了心底💪。 不求别的，只愿我的女孩全力以赴后，能得偿所愿🌟。#高三妈妈的日常 #陪娃度过高三 #孩子的压力妈妈懂 #默默陪伴的爱
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菲菲吖4天前
情绪这个东西真的不好控制，好端端的，突然就感觉自己负能量满满， 我已经很努力的在控制自己的情绪了 但是还是忍不住想着想着就崩溃了、眼泪突然不争气往下掉
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呼吸转化堂-静弘4月前
就这一招，教你缓解呼呼不好，压力过大#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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宁静莫言4天前
太多无奈 明天会不会好我不知道 但最近是真苦 苦的我都麻水了 生活一团糟 没法左右的事太多了 有时候会突然很烦心很累 不是脾气不好 而是太累压力太大 边压抑着自己的情绪 一边装作没事的样子 一到深夜就彻底崩溃 天亮后还要微笑去面对
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围裙妈妈爱生活4周前
家里两个高中生，最近学习压力都大，儿子情绪低落几天了，慢慢开导，才刚好点。闺女昨晚抱住妈妈哇哇哭，说不知道为啥，就想哭，给他爸也心疼坏了。其实，最心疼的不是她哭，而是她觉得"不该"哭。晚上睡不好，白天困的头疼，上课没精神，请假又怕落下好多。孩子懂事的让人心疼，积攒了不知道多久的情绪，在回家洗头时泣不成声。步入高三后，压力无声，却时刻都在。看到地上大把掉的头发，我的”战场“，早就从陪她成功，转移到伴她顺利毕业就好啦！ 看着我的宝们追赶的这么辛苦，昨晚一直劝导：你不用总是这么坚强，实在累了，妈给请假歇歇，妈不想激娃，嘿嘿！妈可以卷自己。把俩娃逗笑了：妈妈你知道吗？就是因为你太努力太辛苦了，我们才更想向前一步...... 和孩子们聊了好多，很庆幸高压下，娃能发泄、表达出来。也很欣慰孩子们虽然天赋不好，但却一直在努力不放弃自己。其实，对于父母，对于孩子，结果已经不重要了。重要的是，艰辛的过程中，我们在彼此陪伴、默默支持、互相鼓励着携手向前。要知道，分数之外，战胜困难的勇气才是最珍贵的。宝贝们！我们一起加油！#陪读妈妈 #记录真实生活
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高姐1周前
#情绪自救 #治愈自己 #远嫁生活 #爱自己#情绪调整 当你非常累，状态不好，心情低落的时候，你有什么快速回血的办法？分享一下～
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坏小k2周前
男朋友心情不好，工作压力大，怎么安慰他？ #情绪价值 #不卑不亢
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50+艳姐爱瑜伽4天前
#5个动作赶走坏情绪 最近压力大到喘不过气?试试这5个瑜伽动作，把情绪都"练"出去~ 每个动作不用太复杂，跟着节奏做3-5分钟，就能把坏情绪赶跑，你也试试吧~#瑜伽#情绪疗愈#零基础瑜伽
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情绪镜子4天前
处理负面情绪，一句话: 情绪是一个信号，允许其存在是最好的做法。#情绪管理 #负面情绪 #心理咨询 #焦虑抑郁 #压力
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老王@胡说1周前
最近焦虑、迷茫？恭喜你，这可能是个好信号。  #成长思维  #情绪管理  #自我提升 
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蓝岚2月前
如何缓解情绪焦虑？ #情绪 #焦虑 #抑郁 #女性成长 #女性力量
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张高才医生2月前
抑郁最怕这杯水 #抑郁 #抑郁焦虑 #抑郁情绪 #中医 #养生就是养健康
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营养师熊苗1周前
压力大 压力大，情绪不稳定，睡不好，怎办？#情绪 #健康科普 #女性健康
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吕腰精胡说1周前
#安全 #好好活着 #情绪压抑 #情绪压抑太久终究是会爆发的 现在大环境不好， 人都压力很大又焦虑， 有时候发生口角， 所有的压抑爆发了后果真的惨不忍睹？ 谁也不想要那样子？的结果。
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麻黄小泽2周前
#压力大 #情绪零碎 #中医学生日常 #刮痧排毒 用筷子就行！
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彭凯平-智慧心理1周前
当你撑不下去的时候 不妨听听这段话#抑郁#负面情绪 #压力 #情绪调节
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阳光正能量1周前
倪海廈：情緒低落千萬別抑鬱！是心脾兩虛，一碗粥這樣加料，養心健脾！
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冬姐一家人8月前
妈妈最近几天情绪特别不好，今天终于能稳定下来情绪坐在一起说说话。我今天的话有的可能有点重，好多人对我们的故事都很好奇，家家有本难念的经，简短的一段话大家对我们的了解又能有多少呢，又有多少人能感同深受呢，不管以后网络这条路能不能走下去，不管身边的人怎么看我们尽力了就好，家里虽然没有大波大澜，但是家庭气氛真的也可以把人压垮的。妈妈真的比之前好多了，我们母女也从来没有这么心平气和的聊过天，因为有大家对我们一家人的喜欢才支撑着我走到现在，非常感谢🙏。我今天的话有对的也有不对的，希望大家不要介意。大家可能听了我们的话有点蒙，因为太多的话不能说，我只能说我的妈妈不再是以前的妈妈了，现在我有能力保护我身边的人了，我也相信我们一定会感化妈妈的，我妈会好起来的。我的家会越来越和谐的。#记录真实生活 #婆媳 #百善孝为先 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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你好急诊医生5天前
新手妈妈压力太大哭诉不知道为什么突然这么严重#抖音出品你好急诊医生 #新手妈妈压力大到呼吸性碱中毒 #深圳新手妈妈压力大到进急诊 #急诊医生新一集关注沉默的女性
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刘贺5月前
#清理积压的负面情绪#释放压力#按揉膻中穴#呼吸法#自我调理
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翔宇超市(内蒙古路店)官方号2周前
感觉这几天好累啊，店里也没啥人，父母为了一些鸡毛蒜皮的事，老是吵架，虽然最后都会和解，但是经常发生这样的事也不好，哎，人越来越少，父母的压力越来越大，房租啊，水电费，老弟的学费啥的，哎，我这几天也很难受，自己帮不了父母什么，很无力。希望记录生活这个视频能给我带来帮助吧。坚持记录生活的第三十二天。#日常vlog #记录真实生活 #又活了一天
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🦷不齐 虎丫6天前
有时候会突然很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边又装做没事的样子，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，感觉每一天都过得好累。#治愈系手写文案 #令人灵魂震荡的书摘 无不良影响
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华夏正能量1周前
情绪低落千万别抑郁！是心脾两虚，一碗粥这样加料，养心健脾 #华夏正能量
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上海闸中心医学营养袁主任4月前
年轻人时常感觉压力大、情绪低落？究其原因是...... #医学科普 #科普医生#抖出健康知识宝藏 #压力 #肠道菌群
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小梅姐(照顾老公康复中)3天前
这几天情绪不稳定，唉………
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火凰4131月前
压力大如何化解？拉高视角，更广阔的空间维度和更长的时间维度，大事都会变成小事。#压力释放 #焦虑情绪 #职场干货 #经验分享
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风影4天前
明天会不会好我不知道，但最近是真苦，苦的我都麻木了，生活一团糟，没办法左右的事太多了，有时候突然很烦心很累，不是脾气不好，而是太累压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮之后还要微笑去面对
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@张公子5天前
太多事情挤在一起 压得我喘不过气 每天都很疲惫却怎么都调整不好自己的负面情绪外人只看结果 而我要独自撑过整个过程 我说不出有多难受 只知道现在很累有时候不是脾气不好 而是太累了 压力太大 有些事不能说也没法说 不是我变了而是承受的太多 表面装作若无其事心里的苦却没人能懂.
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小乔解忧杂货铺5天前
要注意了！！总是情绪内耗，小心得这个皮肤病#神经性皮炎总是反复发作怎么办#神经性皮炎#皮肤管理#皮炎膏#医学科普
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昕桐4天前
压抑情绪不敢哭？三步心法释放累积痛苦 眼眶酸涩却强忍不哭？焦虑像雪球越滚越大，痛苦层层累积到失控，我太懂这种窒息感了。这不是你的错，社会压力让我们习惯压抑情绪。试试情绪自由心法：先停止责怪自己，允许开心就笑难过就哭。当痛苦上涌时，立刻写感受或找个角落释放眼泪，切断自责链条。接着用478呼吸法，吸气4秒屏息7秒呼气8秒，快速平复心跳。每天记录三件感恩小事，逐步让心里重新充满阳光。#疗愈系 #成长干货 #停止内耗 #心理自助 #情绪管理
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）2周前
为什么压力大焦虑、心情不好，容易拉不出来？ #气滞型便秘#肝气郁结#拉屎拉不出来怎么办#中医养生#脾气不好
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园园很坚强4周前
我永远在你身后。园园这几天情绪一直都很低落，总说自己不值得我为她这样，我李松决定的事情，不管多少阻碍我都不会放弃，大家会支持我这样做吗？#记录美好生活 #爱情 #正能量
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范老师-慈舒堂1周前
#健康科普 #穴位按摩 #养生健康 #中医养生 #心情焦躁不安怎么缓解 心情不好就按按这里
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精神科黄焱明4天前
我告诉你一个缓解焦虑超好用的方法！#心病还需心药医 #缓解压力 #保持微笑保持乐观 #如遇不适线下就诊 #心理学
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心理睡眠医生王侠5月前
总感觉心情沉重，怎么回事？#抑郁#焦虑#心情不好
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大脸金Jin3周前
瘦了90斤|3招快速帮你解决压力大就想吃东西#大基数减肥 #减肥#减脂 #情绪化进食 #减肥日常
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樊登读书（现帆书APP）3天前
当你生气的时候多等10秒钟，待人处事的结果可能天差地别#压力 #情绪管理 #思维方式 #樊登读书
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彭凯平-智慧心理3周前
心里难受别硬抗 试着拉自己一把#心情不好#压力 #难过 #情绪调节
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进阶君1周前
能快速调节自已的情绪是一种很牛的能力#情绪 #自媒体创业 #真人口播
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王存4天前
这三句话让我醍醐灌顶，豁然开朗！
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