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芝士饼1月前
非常简单的鸡排教程，有手就会#鸡排 #鸡排做法
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郝大厨烧菜10月前
炸鸡排❗️家里小孩喜欢吃的，不要在去外面买了❗️ #美食
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轩妈厨房3月前
自制水嫩鸡排 四斤鸡胸肉做28片#自制水嫩鸡排 ，不腥不柴水嫩爆汁，两个口味都很好吃，两个月做一次，做早餐和减脂餐都很不错~#在家做美食 #奥尔良鸡排 #孜然鸡排
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桐悦妈妈爱做饭3月前
自己在家就可以做出鲜嫩多汁的鸡排，多余的冻到冰箱里，吃的时候不用解冻，直接煎一下，早晨卷手抓饼，夹汉堡 吐司，空口吃都好吃#早餐吃什么 #我的厨房日记 #水嫩鸡排 #美食教程
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饭饭汁浇7月前
解锁鸡胸肉神仙吃法！腌好冻起来，想吃就拿出来煎，5分钟吃上自己做的配料嘎嘎干净的低脂鸡排，夹吐司馒头绝配！冰箱塞满它！#减脂期做饭有多简单 #早餐吃什么 #好好吃饭大赛 #饭饭汁浇
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绢姐（家常饭）5月前
早上时间太紧张，提前腌好的鸡排分装好冻起来，早上几分钟就做一份三明治，也方便带走路上吃，这次剪的鸡排真的很嫩，我儿子是一个吃饭比较挑剔的，不满意的他是绝对不会往外带的，吃着还交代我要买那个包装纸，他要带进学校#在家做美食 #早餐吃什么 #鸡排 #鸡排三明治 #鲜嫩多汁
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美食治愈小厨房4月前
水嫩爆汁鸡排！超简单做法 外面鸡排又贵还容易柴，自己做真的巨简单！减脂餐、娃的早餐都能安排！#美食教程 #鸡排 #鸡排做法 #抖音美食精选
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信姐姐2周前
这个水焖鸡排做起来真的太简单了，按照这个比例一次成功，我老公跟我儿子都说特别好吃，什么怪味都没有#水焖鸡排#自制鸡排#美食#分享美食#村驴鸡排
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献鱼好物4周前
皇家小虎香煎鸡排早餐速食冷冻半成品香酥鸡扒低脂轻食黑椒鸡胸肉 #鸡排 #鸡胸肉 #香煎鸡排 #好吃到停不下来 #美味佳肴等你来 香煎鸡排肉质细腻
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君君辅食记4年前
这个压箱底的私藏方法，学会你就等着被夸吧！自制冷冻鸡排#君君辅食记 #辅食
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孟小四4月前
鸡排不用买！在家做简单又好吃，多做一点冻起来随吃随取，特别方便#创作灵感 #美食 #鸡排 #记录真实生活 #美食教程
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杨茜茜呀3周前
我要向全世界安利村驴老师的水焖鸡排的做法，简单好吃，鲜嫩多汁 比外买的还好吃！#村驴美食 #水嫩鸡排 #鸡胸肉做法 #动手自己做美食仪式感满满 #煎鸡排
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粮仓妈的日常2周前
完美复刻的水嫩鸡排，一点不柴，一片还不到1.5圆，赶紧安排起来吧！#水嫩鸡排 #儿童美食 #鸡排 #自制鸡排 #美食教程
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静儿💓仨娃妈7月前
自己在家这样做鸡排，嘎嘎好吃，做法还超简单#美食制作分享 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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焙动洁食3月前
自从学会了这个腌鸡胸肉的做法，就变成了冰箱常驻嘉宾了。味道和外面的鸡排基本一致，煎的煮的都好吃，不会干，强推！谁说鸡胸肉不好吃的，我申请出战！🧐#创作者中心 #创作灵感
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百合妈妈的小厨房3月前
一口爆汁的#水嫩鸡排 其实做起来很简单，加一点也不柴，外酥里嫩，卷个生菜夹个饼都不错#鸡排做法 #减脂期吃什么 #好好吃饭好好生活 #抖音美食创作者
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包子姐2周前
自制黄金鸡排 做一些鸡排冻起来一些，想吃的时候煎一下，特别方便#家常美食 #自制鸡排
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饭饭汁浇5月前
快取鸡排随吃随煎！不用解冻香到舔盘！大人孩子没有不爱的！省时省力的早餐秘籍！鸡胸肉切片，不讲究刀工，家里现成的调料腌制就行，每片垫上硅油纸放冰箱里冻着！早上赶时间，之间拿出来一片扔锅里煎，不用等解冻！香嫩多汁还不柴！减脂期无负担！早餐不费妈小妙招！#饭饭汁浇 #鸡排 #创作灵感 #抖音美食分享 #早餐吃什么
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暖时光～837月前
中考终于结束了，考完了我反而不焦虑了！小朋友放假了，家里的伙食也要提一提了！🤣今天先准备点爆汁鸡排，冻冰箱里随时可以煎着吃！#鸡排#我的厨房日记 #初三家长 #中考 #爆汁鸡排
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天津强妈妈11月前
孩子开学储存点儿大鸡排吃着方便，，不到一斤鸡胸就做了两种口味儿，放在冰箱，随吃随取，做出来的大鸡排不腥不柴，主要就是鸡排去腥，#炸鸡排家常做法 ′#好吃到停不下来
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来一碗猪脚饭5天前
【靠吃瘦了20斤】｜上班带饭减脂餐 鸡排+青菜炒平菇+辣花卷 #自制减脂餐 #青年创作者成长计划 #带饭上班能有多省钱 #午餐
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小孟妈的厨房🔅3月前
周末在家做了牛排、奥尔良鸡排 简单又好吃可以冻在冰箱里当预备早餐 吃的时候直接煎一下 下个面条都很好吃，一点也不输外面的#早餐#记录真实生活 #日常vlog #自制牛排 #水嫩鸡排
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客家妹在北欧4天前
家常菜之可乐鸡排 鸡腿别再煮着吃了，解锁神仙吃法，鲜嫩多汁，做法还巨简单，小朋友一口一个，好吃到舔手指。 #家常菜 #鸡腿的神仙做法 #普通的饭菜都是家的味道 #味道好极了你们想吃吗 #可乐鸡腿
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可乐妈吖9月前
自制2种口味水嫩鸡排 口感特别的好，鲜嫩多汁，一点都不柴，一次做了两种口味的，冻冰箱做备餐，好吃又方便 #水嫩鸡排 #自制鸡排 #备餐 #美食 #我的厨房日记
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我是葫芦城堡吖4月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #水嫩鸡排 自己动手腌鸡排，水嫩多汁
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我是洋洋妈呀1月前
小学生的预制早餐水嫩鸡排，真的太嫩太好吃了，有了它，做早饭简单多了，家里有娃的一定要试试#水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #小学生早餐 #快手早餐 #鸡胸肉做法
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橙妈小厨房6天前
别再用柴到噎人的鸡胸肉折磨娃了！试试这个做法，嫩到爆汁，儿子吃完直喊：‘妈妈，我还要！’#跟着抖音做美食 #美食 #鸡排 #过年氛围提前搞起来了 #真实生活分享计划
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爱睿吃不胖4月前
原来水嫩鸡排这么简单，自己做经济实惠又健康安心，这个方法做出来的鸡排口口爆汁，特别水嫩，一点都不柴，一次多做点放冰箱冷冻当预备早餐，好吃又方便#水嫩鸡排 #跟着鸡排哥学做鸡排主理人 #备餐 #自制鸡排 #鸡胸肉@DOU+上热门 @DOU+小助手
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香丫美食7月前
这个鲜嫩爆汁的水嫩鸡排一定要去试试，不腥不柴，外焦里嫩、一次可以多做一点冻在冰箱，早餐可以拿来做鸡排手抓饼，鸡排三明治等，减脂期也可以放心吃哦 #鸡排 #鸡胸肉 #早餐 #减脂餐 #美食教程
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阳阳食光4天前
零失败水嫩鸡排！鸡胸肉腌一腌冻起来，早餐煎5分钟就出锅，外焦里嫩不柴不腥，低脂又顶饱～#鸡排#早餐#真实生活分享计划 #真实生活分享官
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小狍子2周前
鲜嫩多汁的香酥鸡排咖喱饭🍛 今天学做了大鸡排 这样煎出的鸡排既不会很油 又很鲜嫩多汁 酥酥脆脆 一点不输外面买的 可以搭配酱料和蘸料 我做了咖喱饭搭配一起吃 多出来的直接包好冻起来下次直接煎熟 #美食教程 #美食 #满级吃商指南 #vlog #抖音美食创作人
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阳.羽妈妈美食记8月前
#水嫩鸡排 ，口感特别的好，肉一点都不柴 ，多做些放冰箱当备餐，好吃又方便 #备餐
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小玉呀2月前
自制水嫩鸡排 口感特别的好，鲜嫩多汁，一点都不柴，一次做了两种口味的，可以冻冰箱做备餐，好吃又方便#水嫩鸡排 #自制鸡排 #美食 #备餐
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何多多的妈咪呀3月前
给孩子又做了点牛排猪排水嫩鸡排，冻冰箱里，早晨吃的时候煎一下夹汉堡夹饼下个面条都好吃，简单又方便 #自制牛排 #小学生早餐#水嫩鸡排 #美食制作分享
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源头好物甄选4天前
皇家小虎香煎鸡排早餐速食冷冻半成品香酥鸡扒低脂轻食黑椒鸡胸肉#美食 #营养早餐 #味道棒棒哒健康美食自己做 #香煎鸡排做法 #真是太好吃了
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李颖(美食记)8月前
自制三种口味的水嫩鸡排，口感鲜嫩多汁儿，不腥也不柴，一次多做点，放冰箱冷冻保存当备餐，简单方便又好吃，早餐还用它做了中式汉堡，色香味俱全👍#水嫩鸡排 #自制水嫩鸡排 #自制鸡排 #中式汉堡#备餐
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大柱和贵根在英国爱丁堡6月前
水嫩鸡排确实很方便，可以一次多腌制一些，隔夜腌制，单片保存好冻起来，做个三明治或者拌个面都很方面。 #vlog日常 #水嫩鸡排 #今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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大蓓的生活日记9月前
减脂期最爱吃的水嫩大鸡排，在家做也太简单了‼️。早上起不来的时候煎一片，方便又快速#水嫩鸡排#我的厨房日记 #宝妈日常 #早上吃什么
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甜蜜果酱5月前
自制水嫩鸡排，扣扣爆汁，一次多做点冷冻起来，当预备早餐，随吃随拿，好吃又方便#水嫩鸡排 #自制鸡排 #小学生早餐 #快手早餐 #备餐
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随心所欲的吃1周前
鸡排芹菜，又好吃又不用担心长肉#抖音美食创作人 #家常菜 #简简单单又一餐 #鸡排 #减脂餐
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雪儿的美食之旅6月前
今天又给孩子做了一些#水嫩鸡排 放冰箱冷冻，想吃的时候直接一煎就可以，也不用解冻，真的是营养又美味！#鸡排 #美食 #抖音美食创作人 #鸡排做法 @抖音小助手
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可乐妈吖4月前
给孩子又做了点牛排 猪排 鸡排冻冰箱里做预备早餐，早餐吃的时候直接煎一下夹个饼 下个面条都好吃，简单又方便 #预备早餐 #自制牛排 #自制猪排 #水嫩鸡排 #早餐
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丹葫芦美食作坊3年前
速冻鸡排加工一下成就美味？！酸溜可口《日式醋烧鲜蔬鸡排盖饭》 #速冻食品 #速冻鸡排 #鸡排 #家常菜 #盖饭
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丫丫在摆摊4周前
自制奥尔良鸡排，口感特别的好，鲜嫩多汁，不腥不柴，比买的还要好吃！摆摊的姐妹可以一次多做点放冰箱冷冻保存！#自制鸡排 #奥尔良鸡排 #奥尔良腌料 #真材实料看得见的品质
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涵涵妈（小厨房）2周前
按照村驴老师的方法腌的鸡排太好吃了！跟大家分享一下！炒好的肉酱放冰箱里也超级方便！#腌鸡排 #肉酱意面 #抖音种草激励计划 #真实生活分享计划 #抖音创作者激励计划 @抖音创作小助手
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善哉膳斋3周前
素食新体验，这个做法让肉食朋友都上头了！ 📌素鸡排四季不重样搭配示例： 🥢 懒人套餐：素鸡排+芝麻菜+甜橙片 🥢 待客套餐：素鸡排+秋葵冻+山药泥 🥢 减脂套餐：素鸡排+羽衣甘蓝+奇亚籽 📌 记住这个万能公式： 主菜质感 × 配菜口感 × 酱料风味 = 满分素食体验 （保存这张搭配心法图，解锁你的素食创意👇）#素食食谱 #素食吃什么 #素食也可以很好吃 #美食新境界 #美食探索者
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可乐妈吖5月前
自制水嫩鸡排 口感特别的好，鲜嫩多汁，一点都不柴，一次做了两种口味的，冻冰箱做备餐，好吃又方便 #水嫩鸡排 #自制鸡排 #备餐 #美食
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一碗陈不下5天前
简单又下饭的葱烧鸡排，香到舔盘，好吃到停不下来！葱香与肉香的完美碰撞，嫩到骨子里的鸡排， 1:鸡排刀背剁几下，腌制：葱，姜，生抽，胡椒粉，淀粉，抓拌均，腌制十分钟。 2:中小火煎鸡排，煎到两面金黄，下大葱，倒开水没过鸡排，加老抽，盐，糖，味精，盖盖焖五分钟，再收汁。 #鸡腿做法#葱烧鸡排#年夜饭清单#家常菜
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老姑农村欢乐一家人6月前
大家要的自制大鸡排，完整版教程来啦～@霞姐简单易学，多做点冻在冰箱里，随吃随炸，老人小孩都爱吃，快做起来叭～（切片完，拿刀背剁剁再腌更容易入味） #鸡排 #农村美食 #乡村守护人 #乡村味道 #抖音美食创作人
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角角鱼优选5天前
香酥炸鸡排冷冻半成品香煎鸡胸肉空气炸锅食材 #空气炸锅美食 #冷冻半成品 #香煎鸡胸肉 #炸鸡排做法 #快手菜食谱
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恬果子4周前
#减脂香煎鸡排做法 冰箱里不会断的蛋白质，这次换了口味，还是一如既往的好吃。#美食分享 #减脂 #我的厨房日记
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蛋卷好物1周前
香酥鸡排1200g速食半成品，家用油炸方便快捷 #香酥鸡排做法 #速食半成品推荐 #油炸美食教程 #冷冻食品选购 #方便速食分享
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冉冉一家1周前
水嫩鸡排，做一次能吃一周！小孩子超级爱吃，提前腌好放冰箱冷冻，孩子放寒假想吃了随时煎一张也太方便了！#早餐吃什么 #在家做美食 #鸡排 #鸡排的家常做法
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双鸭山综合广播2周前
#香煎鸡排 #鸡胸肉速 #冻半成品早餐 #鸡排
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平凡的生活3天前
煎个鸡排，卷个饼！#鸡排 #鸡排卷饼 #鸡排卷 #美食 #在家研究美食
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好物推荐3周前
香煎鸡胸肉鸡排冷冻半成品腌制 #鸡胸肉 #鸡胸肉做法 #香煎鸡胸肉 #鸡排 #好物推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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维维妈妈减重版（已瘦60斤）4年前
自制冷冻鸡排，1岁以上宝宝辅食#宝宝辅食 #自主进食的宝宝最可爱 #抖音助手 #一岁宝宝辅食
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糖糖好物甄选🎀3周前
香煎鸡排低脂鸡胸肉速冻半成品早餐#鸡排 #鸡胸肉 #早餐 #蛋白质 #轻食
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小王同学吖4月前
在家自制水嫩鸡排，鲜嫩多汁 不干不柴，做法也特别简单，多做一些放冰箱当备餐，好吃又方便#水嫩鸡排#自制鸡排 #鸡排#备餐 #美食 #我的厨房日记
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旋麻麻爱做美食4天前
鸡胸肉这样做巨嫩，超好吃，学会了这个腌制方法，再也不用出去外面买鸡排👍#嫩鸡排 #鸡胸肉 #真实生活分享官 #充能小事叫吃饭
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朵妈品质甄选3周前
华至味奥尔良鸡排鸡胸肉黑椒香煎鸡扒早餐空气炸锅冷冻半成品#鸡排 #早餐 #半成品 #鸡胸肉
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