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成长书库5天前
高分经典神书《改变》精读：问题形成和解决的原则 为什么你明明拼尽全力，生活却还是原地打转？就像一只撞在玻璃窗上的苍蝇，前途一片光明，却始终找不到出路。这本心理学神作《改变》告诉我们一个扎心的真相：你90%的努力，其实都是在进行无效的“第一序改变”。你以为在解决问题，其实你的解决方法本身，成了最大的问题。本期视频，带你精读这本帕洛阿尔托学派的镇山之作。如果你正陷入某个死循环无法自拔，别急着蛮干，听听这套“反直觉”的破局心法，也许困扰你几年的那个结，只需要换个方式就能解开。#认知觉醒 #个人成长 #心理学 #好书分享 #改变命运
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九厘米的雾3周前
真正能改变世界审美的电影，十年都未必出得了一部 《布达佩斯大饭店》不只是一部电影， 而是一套改变时代审美的体系，这本画册，是通往韦斯·安德森宇宙的入场券。 #布达佩斯大饭店 #韦斯安德森 #电影美学 #设计师必看 #好书推荐
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青木阅读1周前
《被讨厌的勇气》：一本真正开始为自己而活的说明书 ，这本颠覆性的书可能会彻底改变你看待世界和自己的方式。#人生感悟 #读书笔记 #读书分享 #感悟人生
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Eileen书房2月前
致每一个迷茫的你：真正的成长 宫崎骏让我相信世界美好无比……#宫崎骏 #龙猫 #魔女宅急便 #全民dou阅读 #好书推荐 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Irene英文原著3周前
说出一本改变你观点的书籍/电影？ 欢迎在评论区分享讨论哦 #英语口语 #英语天天练 #英语没那么难 #雅思口语 #英语学习打卡
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书里有星河3周前
精读《世界观》： 颠覆认知，重塑你的思想地图。《世界观》不是一本容易读的书，但它值得每一个认真思考的人投入时间。它会松动你思维中最深层的螺丝，让你看到自己认知的边界与局限。 最终，这本书给的既不是答案，也不是工具，而是一面镜子——照见我们如何认知的镜子。在这面镜子前，我们看到的不是世界的样子，而是自己看世界的方式。 当你知道自己戴着眼镜时，你才开始真正看见。而看见自己的“看见”，才是所有智慧的起点。 #世界观 #精读好书 #好书分享 #个人成长
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纸上妖刀1周前
就是这本书，改变了我对学习的认知！超赞！ #你当像鸟飞往你的山 请帮我把这个视频，推荐给每个在学习面前犹豫徘徊的朋友
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读书养家2周前
《态度改变与社会影响》，豆瓣评分9.1分，作者: [美] 菲利普·津巴多 / [美] 迈克尔·利佩，是社会心理学领域的一部经典著作，是本书第一作者津巴多教授继畅销书《心理学与生活》之后的又一力作。 本书系统地总结了心理学在态度形成和改变方面的研究理论和实践，从而帮助读者理解你是如何影响他人，反过来又是如何被他人和其他系统性力量所影响的。本书包括了社会影响的所有内容：说服，依从，从众，认知不协调和自我归因，条件反射，社会学习，态度与行为的关系，态度的卷入，偏见，非言语交流，甚至阈下影响。
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小元智谈1周前
谈书：《改变的另一面：当生活另有安排时，我们变成了谁》 本期聊聊玛雅·尚卡尔（Maya Shankar）2026年1月新出的一本书《The Other Side of Change/改变的另一面》，这本书目前是《纽约时报》畅销书榜首。玛雅·尚卡尔在书中探讨了重大挫折如何重塑自我认同。通过认知科学与真实故事，她揭示了心理韧性的机制：告别固有的“幻觉”，接纳不确定性。无论面对伤残或丧亲，人类都能通过认知重塑和建立安全依恋，在改变的彼岸进化为更强大的自己。#改变的另一面 #重塑自我 #心理韧性 #认知重塑 #好书分享
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大橘精读6天前
每天一本书，《博弈论》深度解读 觉得博弈论高深难懂？这本书就是为你准备的“思维可视化”地图。作者连山用大量生动的图表、案例和插图，将“囚徒困境”、“纳什均衡”、“智猪博弈”等抽象理论，变成一眼就能看懂的生存策略。它让你明白，博弈论不是数学家的游戏，而是每个人在日常生活中都在使用的决策艺术——从菜市场讲价到职场竞争，从商业谈判到国际关系。 如何在合作与竞争中做出最优选择？如何预测他人的行为并制定对策？本书不仅解释理论，更着重于应用。它教你运用博弈论的思维模型，分析局势、识别关键信息、跳出思维陷阱，从而在人际互动和商业决策中，从被动应对转向主动布局，掌握先机。 作者简介 连山，国内知名的通俗社科读物作者，擅长以图解、案例和通俗易懂的语言，解构复杂深奥的学科知识，让高深理论“飞入寻常百姓家”。其作品注重实用性与可读性，深受广大入门读者喜爱，是引领读者踏入经济学、心理学、博弈论等领域的优秀引路人。 不朽金句 • 博弈论的精髓在于：你要意识到，你的最优选择取决于他人的选择。 • 在“囚徒困境”中，个人的理性选择可能导致集体的非理性结果。 • 纳什均衡：当每个人都选择了针对他人策略的最优反应时，就无人愿意单独改变策略。 • 重复博弈中，合作可能成为最优解。 #博弈论 #思维模型 #自我提升 #商业思维 #心理学
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猫猫杀手1周前
📖年末总结｜改变我人生的10本书 (4/10） 《不原谅也没关系》 我很高兴你能来到这个世界上。 我爱你本来的样子，并会尽我所能永远站在你这边。 你的所有感受我都愿意接受。 你可以生气，但我不会让你在生气时伤害自己或他人。 你可以选择自己的朋友，并且不必喜欢所有人。 你可以时不时地感到困惑和矛盾，也可以没有答案。 你让我感到非常骄傲。 进度条⬇️ 00:00 推荐语 00:27 全书介绍 03:00 把自己重新养一遍 04:00 希望你幸福 #读书笔记 #不原谅也没关系 #PTSD #救自己 #书单
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多一分钟阅读2周前
你相信吗？一个微小的决定，真的能改变世界走向！ 🌟 3分钟带你速通茨威格神作《人类群星闪耀时》。书中这14个戏剧性的历史瞬间，比任何小说都震撼——比如一扇忘记关闭的“凯尔卡门”，竟葬送了千年帝国；一首在绝望中诞生的《马赛曲》，传唱至今。 茨威格的笔像一台时光摄影机，带我们亲临那些决定人类命运的十字路口。读时会热血沸腾，也会掩卷深思：我们平凡人生里，是否也藏着属于自己的“闪耀时刻”？ 这本“历史特写”之王，能极大地拓宽你的眼界和格局。 点击左下角，把这份历史的厚重与启迪带回家。 . #人类群星闪耀时 #茨威格 #历史 #格局炸裂 #个人成长 #经典文学 #好书推荐
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青竹书库1周前
精读：《进化心理学》 这本书不是那种温吞的心理按摩，而是一把冰冷的手术刀。它会极其冷酷地向你揭示一个真相：现代人类所有的迷惑行为，无论包装得多么文明，归根结底只有两个原始目的——活下去，以及把基因传下去。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #进化心理学 #青竹书库
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文浩的书房2周前
《当下的力量》秒懂版！摆脱焦虑 你是否总为未来焦虑、被过去困扰？🔥这本神书教你彻底摆脱内耗，真正活在当下！今天精读《当下的力量》，带你掌握改变人生的核心力量，错过真的会后悔#读书 #精读好书 #文浩的书房 #当下的力量
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瑾瑜思维1周前
救命！这本书后劲太大了❗️ 熬夜看完，直接重塑我的三观 从大山深处到世界顶尖学府 塔拉用亲身经历证明： 知识真的可以改变命运 没有狗血剧情，没有刻意煽情 字字句句都是真实的挣扎与觉醒 看完只想说： 永远不要放弃向上生长的机会🌱 所有迷茫、自卑、内耗的女生 请把这本书焊死在书架上！ #必读书单 #你当像鸟飞往你的山 #女性必读 #逆袭书单 #睡前阅读
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晚风读书1周前
《人类简史》，好书推荐，经典必读。这本书以宏大视角，从认知革命、农业革命到科学革命，梳理人类从原始智人到现代文明的演化历程，打破学科边界，融合历史、生物、社会学等知识，深刻剖析人类如何改变世界、塑造自身，用通俗语言拆解宏大命题，让读者读懂人类发展的底层逻辑，是拓宽认知边界、反思文明本质的经典佳作，好书推荐，经典必读。#书籍推荐 #人类简史 #文学 #阅读 #我在抖音学文学 @DOU+小助手
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Hey、语涵5天前
《重返狼群》这部作品哪怕它不完美，有争议，却能唤醒善意，推动改变，那么它存在的意义，早就超越了真或假的审判。可以选择活在解构与怀疑里，也可以选择活在相信与行动中。#创作者中心 #创作灵感 #格林 #重返狼群 #有妈的孩子就是宝
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豆包读书2周前
每一天都挥霍着最平等的财富——时间。阿诺德·本涅特在《如何度过每天的24小时》中揭示：真正的高效，是让每一分钟都滋养生命。这本书将彻底改变你对“日常”的感知。#时间规划 #自我管理 #精力分配 #个人效能 #我要上热门 @DOU+小助手
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lsland3天前
《国家与生活机遇》一本改变认知的书，16年9月后就销声匿迹，时隔多年再度复活。 书中深度剖析了国家和社会的底层逻辑，政策对整个社会，资源，分配以及分层的影响。 读完你会明白为什么阶层会越来越固化? 父辈们抓住或错失了哪些机遇? 就业为何越来越难?如何抓住中国未来的机遇?
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神兽饲养员2周前
基建大百科，一本把城市拆开讲透的书，彻底改变了我看待世界的视角 #基建大百科#科普#涨知识#好书分享
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全球高清MV4天前
睡前5分钟！《逆转思维》带你找到人生突破口 #逆转思维 #张俊 #书籍推荐 #睡前故事 #人生哲理
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大运本运1月前
"妈妈们，学习《孩子的成长 妈妈的修行》这本书，改变说话方式 #把生活拍成电影 #小妙招大作用生活小妙招 #仙女必备 #生活小妙招每日更新 #每天学习一点点
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拾页览山1周前
这本书，会用十分钟改变你对爱情的全部认知，阿里萨等了她53年，你可能只需要十分钟就懂了什么是真爱#扎心 #真爱 #霍乱时期的爱情 #读书笔记 @抖音创作小助手
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智慧约读&书在橱窗3周前
《救命》 告诉咱一个实在的道理：大自然早就把zui 好的养sheng方法，放在咱家厨房的果盘里了。#香蕉#书籍#知识分享#养生
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猫猫杀手2周前
📖年末总结｜改变我人生的10本书 (3/10） #读书笔记 #读后感 #鱼不存在 #女性文学 #阅读
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南生读书4天前
精读：《让大象飞》 这不仅仅是一本写给创业者的书，更是一本写给普通人的“破局指南”。这本书不熬鸡汤，只讲硅谷最赤裸裸的生存法则：它会教你如何在没钱、没背景的时候，像黑客一样思考，用最小的代价去试错，去撬动最大的机会。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #让大象飞
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大齐讲人性情感5天前
❤️点头像进主页【橱/窗】👉当你翻开这本书，你将打开一个新世界的大门！有生之年，一定要去看《三体》！#三体#刘慈欣#好书推荐#大齐老师
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慢读时光2月前
《掌控习惯》：如何养成好习惯并戒除坏习惯！ 如果你想改变你的人生，你不需要去追求什么惊天动地的大目标，你只需要做一件事，那就是改变你的习惯。#好书推荐 #好书分享 #掌控习惯 #坚持 #读书
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帆乐读书会1周前
《改变心理学的40项研究》研透心理·解码人性#书籍解读 #书籍装订 #读书成长 #书中有黄金 #书单
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三三两两6天前
站在生命的终点，重新看自己女性的一面 第一次用这样的方式分享一本书，因为真的太想让你读到它。 一镜到底，献给所有正在绽放、或即将绽放的女性。 《暮色将尽》——89岁奶奶写给我们的人生底气。 #女性成长 #暮色将近 #好书推荐 #一镜到底 #读书感悟
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大健康思维1周前
《生命的重建》这本书畅销全球5000万册，被无数人奉为“身心灵圣经”。但你别被名字骗了，以为它只是一碗温吞的鸡汤。在我看来，这其实是一本极具杀伤力的“潜意识手术手册”。#好书推荐 #认知 #生命的重建 #健康饮食
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沐洋的洋2周前
睡前了解一本书《理解人性》 #理解人性 #心理学 #阿德勒 #听书 #好书推荐
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慢读时光3周前
《上瘾》 这本书告诉你的不是怎么戒掉手机，而是那些让你放不下手机的人，到底在你身上做了什么。#行为学 #上瘾 #好书精读 #好书分享 #读书
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L5427680764天前
《水是最好的药》这本书建议家人们看一下#可以彻底改变你对水的认知#会喝水喝好水#健康永远伴你而行
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小邦的商业图解4天前
竞争是给失败者的|《从0到1》9个颠覆认知 我最近重读了彼得·蒂尔的《从0到1》,整理了9个颠覆认知的核心观点,分享给大家。 这本书的核心思想围绕创新和垄断展开,包括: 从0到1 vs 从1到N — 垂直进步(创新)与水平进步(复制)的根本差异 竞争是给失败者的 — 为什么完全竞争导致利润归零,垄断才能创造价值 垄断企业的4大特征 — 专利技术、网络效应、规模经济、品牌优势 后发优势 — 企业价值等于未来现金流总和,如何成为最后的赢家 幂次法则 — 一小部分关键决策完胜其他所有,为什么要专注做一件事到极致 销售的隐形力量 — 技术重要,但好产品不会自己说话 创业必答的7个问题 — 工程、时机、垄断、团队、分销、持久、秘密问题 发现秘密 — 如何在别人看不到的地方发现价值 给普通人的启示 — 如何用从0到1思维改变职业发展路径 参考来源:《从0到1》彼得·蒂尔、创新理论、风险投资原理、商业战略理论等 #知识 #商业思维 #教育学 #股权 #新书
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不二.心流精读5月前
精读《理解人性》：揭秘人际潜规则 你是否也曾觉得人心难测？🤔 这本《理解人性》揭秘行为背后的深层动机！10分钟带你读懂人性真相，学会化解冲突、提升沟通力！点击观看，改变从认知开始#读书 #精读好书 #理解人性 #墨白深度书旅 #个人成长
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文心书社4天前
《马斯克的商业帝国》：一个人的疯狂，如何改变世界？#马斯克商业帝国#好书推荐#商业书籍#财经书单
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玥玥爱读书4周前
深度解读：《富有的习惯》真正的富有，需要的不是更多的方法，而是一份改变日常的勇气，一份彻底改造行为的勇气，一份将人生重心从运气归还给习惯的勇气。#深度解读 #读书分享 #读书笔记 #读书的意义
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阅木书栈1月前
翻开《学会闲聊》，打开社交新世界。 如何让每一次开口都带来机会？这本书提供了意想不到的视角。我从中学到了倾听和提问的艺术，彻底改变了我的沟通方式。把这些干货浓缩在视频里，希望能帮到你。#读书 #读书成长 #人际交往 #沟通技巧 #社交能力
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阅木书栈2月前
《富有的习惯》：从月薪3千到3万的秘密 如果你对现状不满，又不知从何改变，这本书就是最佳起点。它从习惯层面，给出了普通人逆袭最具操作性的路径图。#书籍分享 #好书推荐 #富人的习惯 #财富思维 #赚钱
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戒心5天前
一场命运的转折或许是因为一本书！都来说说，曾经哪本书哪段文字影响、改变过你#情感#情绪#新春阅读
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渊博书屋1周前
《打开心智》：突破认知，活出清醒人生 #阅读#涨知识
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假如书籍会对话1周前
《红书》向深渊深处 寻第二次生命 #读书分享 #心理学 #人性洞察 #深度解读 #认知提升
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爱伦探书2月前
你为什么存在？《世界尽头的咖啡馆》深度解读 #读书 #世界尽头的咖啡馆 #心理自助 #心理 #讲书
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阅木书栈4周前
《慢慢变富》：被误解的真理 如果你对理财感到复杂和畏惧，一定要看这本。它没有晦涩的术语，只有关于工作、消费和人际关系的致富哲学。变富，其实是一种可习得的生活方式。#读书 #读书成长 #财富思维 #财富认知 #慢慢变富
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读书｜向上生长1周前
这本《5% 的改变》你不是懒，你只是改变的“姿势”错了 ！堪称一部拖延症和精神内耗的终极反向自救指南。 #自救 #改变自己 #读书 #接纳自己 #允许自己做自己也允许别人做别人
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阿燃ran2周前
改变人生，就差一本《复利效应》#改变思维 #复利思维 #时间的力量 #人生智慧 #知识分享
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全脂太太2周前
所有渴望自我成长、治愈内心的人一定要去读着这本书。改变思想，就能改变生命的轨迹，与自己和解，让生命重新开花——读路易斯·海《生命重建》#书中感悟 #内容过于真实 #越早知道越好 #智慧人生 #改变
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开卷有益2周前
扔掉的不是垃圾，是压在你身上的执念 | 《断舍离》改变的不是房间，是人生 #断舍离 #读书 #好书推荐
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三味书屋1周前
#停止内耗的终极答案：#《随他们去》 希望所有女孩都能读到！🥹我的人生重启之书 📚这本书一经上市便成为全球现象级爆款，全球销量突破600万册，授权60余种语言，成为影响无数人的改变之书！ ·翻完《随他们去》，我直接茅塞顿开！原来我们所有的焦虑和内耗，都源于总想控制那些根本控制不了的人和事，总想得到所有人的认可，却忘了人生的主角从来只有自己。 这本书真的把人间清醒写透了，没有空洞的大道理，全是戳中内心的金句和能直接落地的方法，看完只想说：早看早解脱！ ☁️合上书的那一刻，我感到内心前所未有的轻松、愉快、宁静～ · 📖作者梅尔 41 岁失业破产、背负了80万美元的债务，目睹了丈夫生意崩溃，感到人生彻底陷入了失败、无望… − 然而她却靠着“随他们去”的心法，绝地翻盘，成了全球顶流！她把自己从泥潭里捞出来，活成了“逆天改命”的活教材
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翻书小刺猬5天前
《窄门》：献给所有不甘于肤浅爱情，在精神上自我 苛求的人#安德烈纪德 #窄门 #世界名著 #好书分享 #听书
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娜馨阅读2周前
#好书推荐#好书分享#养生#养生推荐#成长
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抹茶的备忘录1周前
分享一段可以让你立刻平静不被外界环境影响的内容#书籍分享 #感悟 #个人成长 #灵性觉醒
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南生读书3周前
精读：《恰到好处的界限》 作者阿兰·布拉克尼耶，是法国顶级的人类学家和心理学家。他不像那种只会讲大道理的学院派，他更像是一位看透了人性脆弱面的智者。在这本书里，他不想教你如何变得冷漠或自私，而是要一针见血地向你揭示一个反直觉的真相——
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诸子国学苑5天前
中年必读《盐铁论》：这几句话，可能改变你的人生走向！ #阅人智慧#强者思维 #情商 #认知觉醒 #社交技巧
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POPROCKS黄婷婷1周前
#黄婷婷 科普六:一公升的眼泪 原著里这段讲的是重症少女心境发生改变，变得积极向上。 黄婷婷看到这段写了句读后感翻译过来是:只要太阳的光辉还在，希望就在。 请尊重原著，这本书与爱情无关，不要对原著原意进行曲解或误读
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