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马术教学@杨强1年前
野骑马跑的太快怎么骑最舒服#野骑 #原创作品 #我们一起策马奔腾吧 #你们那里把这种骑法叫什么 #骑马
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阿福看世界11月前
走马为什么能跑这么快？ #科普一下 #冷知识
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快看1年前
看着“顺拐”的马，原来跑起来这么快。网友：这是绝对的宝马
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深圳牧野伶仃营地1周前
#骑马 #深圳去哪 #深圳露营
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毕成1年前
马跑的很快，怎么拉停它#骑马 #推广马术运动 #骑马看世界 #马术教学 #科尔沁骑马场
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兰考新闻频道1年前
看着“顺拐”的马，原来跑起来这么快。网友：这是绝对的宝马#骑马看世界 #专业动作请勿模仿 #是时候展现真正的技术了
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爱马人士🐎(买卖马匹）1周前
#骑马拍照 #人与动物和谐共处 #马匹 #养马日常 #当代最野拍照姿势
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蒋公子.js7月前
一跑起来就不稳，怎样才能策马奔腾？ 这位骑友是我带过的进步最快的骑友之一，三次骑马就已经达到了可以策马奔腾的水平。下面将通过她的案例让我们了解如何通过揉鞍适应马的奔跑。 野骑其实很简单，在正确的带领下勤加练习就可以成为一名合格的野骑选手。#骑马 #野骑 #策马奔腾 #京西草原
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陈十一4天前
原来顺拐马骑起来更舒服 #顺拐马
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骏骑马术(培训基地)10月前
怎么骑马才不会摔倒，怎么在快步和奔跑中保持重心#骑马#马术 #骑马教学 #野骑
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摸娱三姨太4周前
原来马踏飞燕的姿势是真的 #马踏飞燕 #顺拐马 #走马 #万万没想到
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五福马业~杰森（个体工商户）1年前
赛马如何跑的快，不光看腿部肌肉还要看动力肌群，腹肌和背肌#养马不迷路看杰森 #我的草原我的马 #马场日常 #畜牧养殖
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杨会英官方号1周前
深山里的“大力士”马儿驮着近吨木材狂奔 现在的运输车好用还是马儿运输好用#马 #运输 #杨会英 #三农 #我的农村生活 @DOU+小助手
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赵林飞鱼牧场马术俱乐部1年前
我们内蒙的马跑的很快的，不是像景区里的是的噶哒嘎哒慢悠悠的我们有三种跑法第一种就是慢走这时候你就可以看着那个马的形态你能明显看出来它的脖子是一晃一晃的然后它的蹄子声音就像是景区里的马那样噶哒嘎达这个你就在马上坐着就行然后拿着缰绳溜达就行这个简单，第二种就是慢跑它的声音是哒哒哒哒哒哒很有节奏这会儿你就不能做这了会把你颠起来这个用啥方法呢你可以想想那个蹲马步的姿势前后是一个虚空的状态然后跟着它颠颠颠颠就行了最后一种就是像电影里面看的那种疾驰的感觉特帅！它的那个声音听着是咔哒 咔哒很慢那种，这个你就不能做在上面了因为它更颠巨颠，你可以把你的身体往前趴着点屁股稍微撅着点手扶着点马脖子这样你就可以跑起来了#骑马看世界
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伊颗仙人球6月前
和妮蔻合作的第四节课后半节，🤔尝试收缩跑步，让马的节奏均匀后肢踏进。讲真我感觉我只能感觉到马跑的快了还是慢了，收缩和伸展不能很清楚感知。在一次次的讲解和实践中，这次算是小小感受，只感叹马术之路漫漫其修远兮～～～学习永无止尽。 今天教练语录：你学不会收缩你怎么换腿🤭#马术运动 #骑马 #马术俱乐部 #马术 #马场马术
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单眼皮在路上7月前
3分钟教你如何使用口令、脚磕和马鞭让马跑 为什么电视剧里骑马喊驾，但你怎么喊马都不跑吗？你知道为什么同一匹马，你上去就不跑，别人上去就策马奔腾吗？今天用一条狗教你野骑真正的让马奔跑的方法，这是马术课学不到的知识！通过了解声音的节奏与腿和手的配合，就能让激活你马匹的潜在能力，让你策马奔腾！#骑马技术 #骑马训练营 #马术俱乐部 #骑马学习 #单眼皮在路上
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橙子说知识3周前
顺拐的马其实是好马，千万不要嘲笑它，因为马都是有灵性的 #马 #科普 #涨知识 #奇趣
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作文猎人（求关注版）6天前
马为什么是天生的“跑步健将”？马年需要了解马！#科普 #作文素材 #写作技巧 #马年
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骑术安全官1周前
野骑入门，不是让马跑起来，而是有措施的让马安全停下来。#野骑 #野骑教学 #骑马超燃视频
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云野.4天前
这是什么马，跑的这么快#游戏中的瞬间 #游戏里的骚操作 #吃鸡开挂名场面 #和平精英
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马匹买卖（大建马业）1周前
喜欢未来大白马和菊花青的老板研究 。速度母马，三岁，肩高159左右，菊花快成型了，很快就变大家喜欢的成菊花青了。特别温柔粘人，速度猛的很，喜欢速度的老板研究#爱马如命 #赛马 #猎犬 #野骑 大白马，白龙马
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粤妮7月前
对面有小母马吧跑那么快#骑马 #游牧生活 #马背上的民族 #哈萨克 #新疆
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海与天的距离1月前
每匹马都是独一无二的，唯有俯身感知、静心读懂，缰绳的牵引才不是束缚，而是人马同频的默契。御马的从容，从来都在“懂”与“和”之间。
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泽阳爱玩马🐎1周前
没有刹车的马 今天来到了大美临沭，挑战了尊一的一匹伊犁马，太能跑了根本拉不住。没有刹车哈哈哈。欢迎大家过来挑战@尊一玩马🐎 #伊犁马 #拉不住你就放 #野骑
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爱骑马的yoyo5天前
骑33控制步伐，马在手里只能跑三步，马疯了能跑两步，差点被拽飞😂
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威海金辰马术—骑马张静5天前
街溜子又来了，天天问不骑 #街溜子 #骑马 #威海金辰乐园 #威海旅游必打卡 #威海
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morning3天前
#骑马 #这才是男人的玩具 #第一次骑马 像Evening说的那样，今天有很多第一次，这才是男孩子该玩的运动。当马跑起来的时候，老母亲已经把自己到骨科报道的流程脑子里过了一遍😵‍💫
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🇨🇳一匹小花马🐎2周前
马见障碍就冲，最直接的处理方法#马术 #马术运动 #马术障碍 #骑马
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宋家人 专割小麦 玉米籽粒棒子4天前
这马儿跑得比我的工资涨得还快，一骑绝尘，留下我原地踏步。本以为是AI生成的神图，结果发现是我梦里骑马的姿势太真实了。原来不是马到成功，是马到“失”功——我连缰绳都抓不住。#AI马到成功#做梦都能骑马#发疯文学
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朵朵5天前
和 @艺行人☞助力旅游景区发展 一起 #合拍 马跑的快还是谁跑的快
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驫馬执医7月前
速度可以，耐力不好，跑着跑着没劲了?解析一下#赛马 #马背上的民族 #策马奔腾 #野骑 #热点
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山东雨姐(卖马版)5天前
十个青马九个快，还有一个在比赛！跑过80的家伙！价格3开头！#骑马看世界 #耐力赛 #野骑马 #马匹出售 #过年氛围提前搞起来了
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吕途有你5天前
✨这波AI操作也太秀了吧！🤩金光闪闪的大马也太酷啦～🌟你觉得这马能跑多快？💨
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爱恨随意4天前
这匹马跳得比我的工资涨得还快，一跃而起，落地瞬间——原地踏步。老板说这是“复位挑战”，我猜他想说的是“别想跑”。#职场生存#打工人的日常#跃马挑战
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@张同学5月前
马拉松速度训练-变速跑（法特莱克跑）#万万没想到 #马拉松 #跑步#训练 #法特莱克跑
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叶子跑快点1年前
首马如何安全完赛？分享你三个方法！ #跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #突破自我
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读会儿书5天前
#热门 这匹马中了三箭还在跑，不是它太猛，是曹操太能逃了。你说它忠勇，我信；你说它快，我也信；但你让我信它没被射成刺猬？那咱俩得聊聊。#冷知识科普#读书#书摘
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🦋蝴蝶爱骑马4天前
不要说x这个马跑不快了，山上哪个马都跑不快#南山骑马
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4304天前
今夜的半马越跑越快，越快越爽，越爽越想跑快，终于战胜自己10公里想结束，13公里想降速，15公里冲动…………
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跑得奈斯（117天半马130）2周前
跑步小课堂：法特莱克跑，新手也能上手的燃脂提速神技！#一分钟干货教学 #干货分享 #跑步知识 #马拉松训练 #法特莱克跑
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自律的任师傅4天前
马拉松跑崩别怨心肺！90%都是腿不行，长距离这么练才不白跑#马拉松备赛 #跑步干货 #长距离训练 #全马不崩 #科学跑步
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顾念说动漫1周前
砂男仅靠双脚就能跑赢马匹？迪奥强势回归第一梯队！ #动漫 #动漫推荐 #飙马野郎 #jojo的奇妙冒险 #青年创作者成长计划
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大辽马业骑马营1月前
前一段非常流行一句话“拉不住就放”，这就话听起来很潇洒很任性，但可能误导骑手，出现安全问题拉不住千万不能放，要想办法让马减速 👉首先思考“为什么马会拉不住？” 在野外，马匹失控狂奔通常有以下几个原因 1、恐惧受惊：突然出现的动物、异物、声音或地形 2、回家兴奋：马匹急于返回马房或同伴处 3、疼痛不适：鞍具不合适、身体疼痛导致马匹想通过奔跑摆脱 4、骑手错误：缰绳过紧、腿部辅助混乱、身体紧张不断刺激马匹加速 5、习惯性问题：马匹曾通过奔跑达成目的（如回家），形成了坏习惯 👉如何预防马失控 拉不住 合格的野外骑乘，90%的功夫在“防失控”上。因此新手选择专业的马场尤为重要 1️⃣出发前：检查鞍具，选择与骑手水平匹配的马匹，了解马匹性格 2️⃣骑行中：保持联系与注意力，始终与马嘴保持轻柔而稳定的联系，让马匹的注意力在你身上 节奏变化：不要长时间直线慢步或奔跑。经常做步伐转换，让马明白你始终在指挥它 路线选择：在开阔地前，先在可控环境下让马匹充分热身、排泄 心理建设：骑手自己要呼吸平稳，身体放松。你的紧张会通过缰绳、坐垫直接传递给马 👉真拉不住了 如何处理 1️⃣第一阶段：在发展为全速前，尝试恢复控制 1、保持坐姿，深坐踩镫：身体重心向后深坐在鞍子中，双脚前脚掌踩镫，脚跟下沉。切忌向前趴抱马脖子 2、 “坐停”辅助：核心收紧，背部挺直。同时发出明确、沉稳的“哦——”声音指令。 3、单边缰绳控制：单侧缰绳拉起，配合外侧腿，使马匹做出一个大的转弯或圆圈。转弯会产生离心力能自然让马匹减速 2️⃣第二阶段：已发展为狂奔 1、首要目标：控制方向，保证安全 集中精力向开阔无障碍区域。用缰绳和腿引导它跑大圈，避免冲向道路、树林等危险地带 切勿跳马：在高速下跳马极其危险，易被拖镫或踩踏 2、寻找上坡路段 如果有上坡，引导马匹向上跑。上坡会迫使马匹使用后躯发力，自然消耗体力并减速 👉绝对禁止的行为 ❌死拉单边缰绳到底：极易导致马匹失平衡摔倒 ❌疯狂拽动缰绳：这会被马匹理解为加速信号 ❌尖叫、拍打马匹：加剧恐慌 ❌在不确定环境盲目跳马 野外骑乘的魅力在于与自然的结合，但安全永远是享受这份自由的前提。建议骑手们在安全环境中，在教练指导下训练应急技术，做到有备无患 #骑马 #大辽马业骑马营#学骑马 #马术教学#骑马营
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葫芦岛魏河俊3天前
#马#葫芦岛
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郝大叔4天前
#就想说点大实话
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强叔科学跑2月前
改跑姿7个月全马跑进313 5月份跑#半马 配速4:50提升遇到瓶颈，线上练习#折叠跑 7个月后#全马 跑进313配速4:34#2025赣州马拉松
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calabash5天前
#运动记录 #跑步🏃🏻 今天的半马比预期的快了点，535/公里，平日佛系跑中算快的了，毕竟能力有限，缺练，中间还是有那么点挣扎心理😄😄😄结果呢，还是啃下来了，噢耶！✌️✌️✌️🤟🤟🤟
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染秋4天前
#每一个动作都是用汗水换来的
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易能堂｜无伤车轮跑训练营丨上医馆1周前
半马130内学员跑姿私课实拍：悬空轮摆：车轮跑、折叠、后撩的核心动作。入门跑者练肩背、初级跑者练核心、中级跑者练膝盖、高级跑者练脚踝、顶级跑者练脚趾。跟着练、跑的又快又帅又无伤
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Garmin佳明广州天环体验店2周前
开启户外跑步！新手秒变PB收割大神🔥 🏃♂️这块表让我跑半马配速直接快了2分钟！ 👉【跑步模式神操作】 1. 长按右下GPS键3秒→自动搜星并开启跑步界面# 2. 左右滑动选「进阶跑步」模式→实时显示配速/心率/海拔 3. 短按菜单键设置目标：距离/时间/卡路里一键锁定 💡【隐藏功能彩蛋】 自动暂停：等红灯/系鞋带自动停止计时（设置→活动→自动暂停） ▫配速提醒：震动+箭头指引，再也不怕跑崩！ ▫恢复建议：跑完直接生成「身体电量」报告，科学安排下一次训练🔥 【场景化操作】 • 爬坡训练：坡度提醒+步频建议，PB轻松拿捏！ • 雨天跑步：湿手操作+防水性能，暴雨天也能坚持打卡 #佳明 #佳明运动手表 #全凭本能 #佳明本能跨界 #广州Garmin佳明天环店
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小黄爱马术3月前
#骑马的快乐 #野骑马#骑乘马
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梦幻阿狗6天前
赤兔马到底有多快？看比赛#梦幻西游创梦计划 #梦幻西游电脑版 #梦幻西游时间服 #2026新春锦衣
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白洋4天前
欢庆舞曲跳起来 26年欢马跑的快
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动能象限『体考秘籍』6天前
50米跑提速秘籍！90%的人都忽略的“黄金摆臂法” 你是不是总感觉50米跑冲不起来？摆臂使不上劲？别人像火箭，你像拖拉机？🚀 别急！国家队都在用的“主动摆臂”技巧，今天一次说清！ 👇看这里，你的摆臂可能全错了： ❌ 普通跑法：软绵绵随意晃 ✅ 冠军摆法：肩部发力+五指张开+腹部收紧=爆发力×2 💡 黄金两步骤： 1️⃣ 起跑阶段：手臂弯曲90-120度，前露肘，后露手 2️⃣ 途中冲刺：想象手肘向后“砸墙”！速度瞬间飙升！ 🏃‍♀️ 实测数据：调整摆臂后，平均提速0.3-0.5秒！尤其适合： • 体考冲刺的初高中生 • 跑步总卡在瓶颈期的爱好者 • 想提升爆发力的健身党 ⚠️ 重要提醒：摆臂不是“摆手”，是用肩带动手臂“凿”出加速度！很多体育老师都没讲透这点！ #体育生 #中考体育 #跑步 #短跑
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梦幻西游知行1周前
测试人物步行和骑乘赤兔马的速度 #梦幻西游#梦幻西游电脑版#梦幻西游创梦计划#游戏破壁计划#我在抖音聊游戏
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追逐梦想5天前
春节快到了，担心长肉肉，抓紧时间跑。#半马挑战完成
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乘龙飞翔5天前
”别问跑的快不快，问就是特别热爱”。周末打卡半马，路遇很多跑友，都是热爱这项运动，加油！2026.02.07 多云
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全马必破三的Uncle Mao （跑互）1月前
想要跑步跑的快又不受伤，那就跟我练习以下动作。#核心力量 #下肢力量训练 #跑步 #马拉松 #撸铁
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