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滑雪核桃1月前
单板滑雪第一课测试方向脚 站的稳支撑稳是后脚，因为进阶滑行你的后脚支撑非常重要！反之另一只脚是前脚，也就是方向脚，负责引导雪板进行转向。这个方法可以帮助你正确选择方向脚。快测测你的方向脚是哪一只吧！#单板滑雪 #滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 @抖音创作小助手 @抖音潮流运动咖 @抖音小助手 @抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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不萬能（万峰约课）1周前
单板换刃前必会的动作 前后刃J型转弯，学会这个动作才能更好的换刃 后刃J型转弯顺序 转头➡️转重心到前腿➡️踩前脚掌➡️等待变直➡️小腿靠住背板➡️变回后刃推坡。要注意重心不要靠后#单板滑雪 #单板教学 #新人滑雪 #换刃
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🏂Car叔🐾（将军山常驻）2月前
左脚前还是右脚前？一招教你选到正确脚… #单板滑雪 #滑雪 #vlog十亿流量扶持计划 #滑雪教学 #滑雪季
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196滑雪教学 阿勒泰约课2月前
单板滑雪 基础课 第四课 单脚前后刃推坡 在前期留出一只脚可以站在雪面上，这样辅助自己不容易摔跤，避免重复摔倒起身浪费体力。
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教滑雪的战国老师3周前
本期内容单脚带板前进以及滑行，学会以后对后期单脚上下缆车帮助 很大，大家想了解单板的哪些技术知识可以留言告诉我#一起去滑雪吧 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪教学#哈尔滨热雪奇迹
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N47 张鹏 - 单板教练🇩🇪1年前
🇩🇪单板滑雪，到底应该哪个脚在前？ 左撇子，右脚前右撇子，左脚前选错了的，就赶紧练练用另一只手吃饭吧 😂😂😂 #N47极限联盟 #单板滑雪 #单板 #单板零基础
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生椰爱滑雪🏂（约课）4天前
新手如何区分正反脚，来看看这两个方法 评论区打出来你是左脚前还是右脚前？#单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学
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滑雪小林2周前
【单板滑雪新手必看】单脚穿板上下缆车也是有方法的，有些位置坐着别扭是有原因的#没点才艺都不敢来滑雪了 #告诉大家一个遗憾的消息 #雪友你好#内容启发搜索 #滑雪大神支个招
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)6月前
新手时期怎么选正反脚呢？那什么时候学反脚？来看看这里，它会告诉你答案#单板教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #室内滑雪 #滑雪
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男神爱跑步1年前
单板滑雪那只脚在前，1条视频教会你 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪
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大米先生Mr.Mirror7月前
为什么滑单板要选择一只脚在前面，以及如何选择出自己的前脚。#单板滑雪 #室内滑雪
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老姜3天前
新手求教，第三次滑雪了， 现在的问题是 右脚在前只会切换前刃， 左脚在前只会切换后刃。 自己分不清到底该哪只脚在前。 @UMI 凯凯（青岛滑雪教练） @skater 小海豚 Jason #滑雪教学 #单板教学 #滑雪 #单板滑雪 #谁还没个隐藏技能
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拜拜（新疆滑雪约课）7月前
【单板入门】02一个视频教会你确认前脚 #也没人告诉我单板滑雪原来这么帅啊 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪 #换刃
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ChaSki 超级滑雪频道3周前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门40s教你两种单脚滑行 教练：Kevin 视频介绍了单板滑雪中两种主要的单脚滑行技术。 第一种传统方式是将空闲脚的雪鞋抵在后绑定上，以获得额外的稳定性和对板刃的精确控制，便于进行刃与刃之间的切换。 第二种进阶方式是将空闲脚前移，更靠近前脚固定器，这种方法通过减轻板尾负重，能显著提升板头的转向灵活性和自由度。 本教学通过对比演示，帮助滑雪者根据雪况和个人习惯选择合适的技术，以提升单脚滑行的流畅性与控制力。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #极限运动
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靠邊児2月前
新手如何区分单板正反脚？刚刚刷到某个常驻松花湖的大网红如何区分新手单板的正反脚 😂我直接从床上起来现录的视频 不好意思 这真看不下去 😂 #海兰江滑雪场
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滑雪小林1月前
【单板滑雪新手必看】雪友提问：为什么要求新手重心在前脚？四个运动方向中，新手初学的时候，板头板尾方向重心压在前脚压住板头。#滑雪人请替我自由 #抖出新姿势 #雪友你好 #内容启发搜索 #滑雪是坏情绪最好的解药
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)2月前
一个视频帮你学会滑雪 历时100小时制作，涵盖了从买装备到学会换刃的所有内容，帮你全面了解学习单板滑雪运动 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #0基础滑雪教学
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王珺的好奇心3年前
单板滑雪右脚在前的人“不正常” #冬奥会 #单板 #海外生活 #看热闹学英语
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单板大表哥🏂（崇礼滑雪教练）3年前
新手判断左脚前还是右脚前意义在于快速找到雪感，后期反脚也是要练的#单板滑雪 #单板教学 #滑雪🏂
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Raymond（太仓｜耀雪）3月前
单脚直滑是单板滑雪入门阶段至关重要、不可跳过的基础环节。 以下是单脚直滑的几个核心重要性： 1. 核心作用： 当你一只脚固定在板上 另一只脚自由放置时 你唯一能用来控制方向和减速的就是前脚 2. 克服本能： 很多初学者会本能地向后躲 单脚练习能很好地纠正这一点 因为一旦重心后坐 你的后脚无法提供有效支撑 会立刻失去平衡 3. 安全上下： 熟练的单脚滑行是安全、优雅地离开魔毯和缆车的关键 如果你单脚站不稳 下缆车时很容易摔倒 影响他人也给自己带来危险 4.安全过渡到后续学习阶段 当你掌握单脚退坡落叶飘以后 再换到双脚那么一定会非常的轻松 这是一个很好的过渡练习 5.解决你的躲重心问题 这是每一个新手都容易犯的错误 在滑雪初期练好单脚会解决80%的躲重心问题 总结来说 单脚直滑是单板滑雪大厦的第一块基石 你会发现后续学习落叶飘、J形弯和连续换刃都会事半功倍 并且整个过程更加安全、流畅 切勿因为觉得简单而跳过这一步 这是所有优秀滑雪者都曾扎实走过的一步#单板滑雪 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪教学 #太仓阿尔卑斯雪世界
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)1年前
第一次上雪，如何找到前脚#单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪教练 #滑单板入门教学 #滑雪教学
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教单板的薛指导🏂🏻（UMI雪季崇礼）1月前
纠结滑行重心？入弯踩前脚是关键！ 很多人会很在意弯中的重心 前中后 转移，其实真正的难点：在于上一个弯末的后，和新入弯的前！ #滑雪教学 #单板滑雪教学 #雪友你好 #搓雪小回转 #刻滑
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)4天前
一个视频让你快去入门单板滑雪#单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #滑雪 #崇礼滑雪
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)2月前
回答一下大家的疑问，到底哪只脚是前脚 #单板滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #滑雪季
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滑雪小帅（夏季长春）2月前
新手滑雪自学单板不求人，后刃推坡前都要练习哪些辅助动作，单脚平地滑行，为下一步缓坡直板滑行做好基础。#新手滑雪 #推坡教学 #单板教学
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Sam单板2月前
第一次滑雪： 分辨先穿哪只脚 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam单板培训营 #nikeacg #swans
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小C🏂新疆可约课3月前
自学单板新手教学来啦🏂循序渐进的前刃练习✅ #单板滑雪 #单板教学 #单板入门教学 #小C的单板课堂
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板入门第一课！必修的两个技巧 教练：Kevin 本教学视频针对单板滑雪初学者，详细讲解以下核心技巧： 前脚的确定方法 单脚固定与行走技巧 前/后刃压雪控制要点 单脚滑行与刹车训练 上下缆车必备动作 建议新手在平缓雪道进行15-20分钟专项练习，掌握这些基础动作将显著提升滑雪安全性和体验感。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #滑雪教练
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周周子很爱教滑雪1月前
盘点单板滑雪入门错误动作大全 #单板教学 #单板滑雪教学 #单板入门 #滑雪大神支个招
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周周子很爱教滑雪2月前
新手自学换刃怎么练 #单板教学#单板前刃后刃#单板入门教学
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魏一4月前
初学滑雪的反常识点 这个要讲在最前面 对于滑雪的学习有个基本概念 不再是理论和技巧 而是身体动作练习 #滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #基本功 #滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅2周前
正脚or反脚？ 于老师给自己定了个小目标，正脚考3级的时候，反脚也要达到3级水平！#滑雪 #单板滑雪 #单板女孩 #单板教学 #于帅单板
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李大妞（崇礼新疆）2周前
无脑快速学换刃到流畅换刃教程！详细脚部动作分解！ #金牌滑雪教练#滑雪教学 #单板滑雪教学#滑雪教学团队#滑雪新手教学
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爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）2月前
从零开始学滑雪——单脚基础 适应雪板 单脚蹬地滑行 单脚穿板上山 单脚直滑降刹车#单板滑雪教学 #新手滑雪 #单板滑雪 #单板教学
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阿笨同学（崇礼）7月前
滑行无聊了可以练练这些基础#单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #平花
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小可爱滑雪5年前
从零开始学单板第二集，如何确定前进脚#单板滑雪
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爱运动的可乐1周前
零基础学滑板看这一个视频就够了👍 #滑板 #滑板教学 #滑板日常 #原创 #正能量
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Sam单板10月前
粘雪里如果前脚酸疼怎么办 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam单板教学 #sam视频分析
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ANS王哈哈🏂4周前
单板滑雪零基础，极速版教学#滑雪 #单板滑雪#单板教学#这里有个雪想请你滑一下 #滑雪教学
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教滑雪的常胜将军（崇礼约课）4周前
单板零基础小白必看滑雪视频#单板入门 #换刃教学 #滑雪
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SG滑板俱乐部10月前
滑板零基础教学第二期-区分前脚与正确滑行 滑板滑板，要滑起来才行，滑行作为最简单的动作，也是最需要一直去练习的动作，滑好才能更好的往下进行。 区分好前后脚，然后上板掌握好重心，再去练习滑行，注意视频中所讲的要点，尽量避免做错误的动作，否则可能会摔跤。 #滑板 #滑板教学 #滑板新手入门教学 #滑板零基础教学 #寿光滑板
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李大妞（崇礼新疆）1周前
从推坡落叶飘到换刃详细示范！无脑跟练！ #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板新手教学 #滑雪教学团队#运动场就是我的秀场
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周周子很爱教滑雪2月前
单板新手的噩梦：区分前后脚 #单板教学 #单板前刃后刃 #单板入门教学
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逍遥八仙湖滑雪场（铁力）1周前
新手如何使用单板，看完让你省下大几千的教练费！ #逍遥八仙湖滑雪场 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练
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新疆滑雪约课(YOHO)1月前
单板新手滑雪阶段必修站姿-居中站姿，为什么你换刃老感觉不灵活，没办法左右重心切换。请看完 #滑雪 #新手滑雪 #小白滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练
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大明山滑雪教练天团2周前
单板滑雪 亲妈级教学来啦！抓紧学起来吧 #滑雪 #单板 #教练 #大明山滑雪 #大明山滑雪花絮
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马涛SKI3天前
单板滑雪教学#单板教学 #滑雪教学 #原创视频 #在搞一种很新的旅行vlog #享受大自然
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滑雪的山椒 Share4月前
新手滑雪如何做到“我第一次滑雪，就不想摔跤”的#新手滑雪#第一次滑雪#单板滑雪教学#金牌滑雪教练
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八字刻滑-达达（新疆约课私）5月前
宝宝级！单板新手小白入门必看教程，0基础学滑雪#单板入门教学 #滑雪教学 #滑雪入门 #滑雪教练
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巴东绿葱坡滑雪场6天前
新手滑雪，保姆级单板滑雪0基础教程#巴东绿葱坡滑雪场 #滑雪教程 #冬天的快乐是滑雪给的 #冬天一起去滑雪吧 #冰雪小镇绿葱坡
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黑桃K-滑雪2周前
自学单板滑雪速成全流程教学。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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晴天滑雪训练营/天天1月前
详细的单板自训练过程，一个视频自己成为驰骋雪道的高手#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #晴天滑雪训练营
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十宝教滑雪（长春单板）4天前
六岁一年级的小朋友学滑雪，进步飞速#单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练
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周周子很爱教滑雪2月前
零基础小白自学单板第一课 #单板教学#单板教学入门 #滑雪教学
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恁的张教⛷️(崇礼约课)2天前
#单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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恁的张教⛷️(崇礼约课)2周前
#滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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白小白🏂单板教学2月前
自学单板第三课，单脚练习#自学单板 #单板教学 #单板入门 #单板教学视频 #滑雪教练
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)4月前
区分前脚！ #檬师傅教滑雪
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CtrL-不冷（崇礼约课）1月前
如何确定自己是左前还是右前，📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） @ACC 雪服 众雪 #单板滑雪教学 #单板教学 #金牌滑雪教练 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季
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