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是啊鸿不是啊红2月前
我与国护的故事告一段落了，我与国护兄弟们的故事未完待续。
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中南大学礼仪队2月前
中南礼仪队例训实录🎥 从站姿到手势，从微笑到步频，每一个细节都反复打磨。以礼为翼，不负韶华，这是属于CSUer的“知行合一”式成长～ #中南大学礼仪队 #礼仪队日常 #中南大学#大学生#走秀
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石家庄消防集训孙教官4周前
新消防员入队一般都训练什么？ #消防员 #政府专职消防 #国家消防 #消防培训 #火焰蓝 #石家庄政府专职消防员招录
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廣州大舞室B.I.Gstudio1周前
【小魂预备役融合课】课堂内容大揭㊙️如何把学习到的内容运用到自己Solo里面很重要💪🏾 #跳Hiphop就来大舞室 #大魂大舞室 #hiphop #街舞教学 #小魂
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Faster（训练版）6天前
我们做到分队训练 每个队不超过20人 因材施教 基础差的和基础好的用不同训练方法 俱乐部力量房离田径场不超过100米 将高水平技术内容翻译成白话 让每一个人都理解技术 知道自己哪里不行怎么改正 而不是一味的上大力量堆素质。#体育生#体育生冬训
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柚子！1月前
一个学期的教导队时光，终将在记忆里刻下滚烫的印记。“艰险不惧，困苦不倒，率先垂范，以身作则”的队训，不是挂在墙上的标语，而是融入每一次队列训练的指令，是浸透在周末大体能中的汗水。我们踏着整齐划一的步伐，把动作练成肌肉记忆；在筋疲力尽的极限边缘，咬着牙突破一个又一个“不可能”。嘹亮的《当那一天来临》响彻训练场，歌声里藏着并肩前行的兄弟情，更藏着班长们言传身教的担当。他们用挺拔的身影、严谨的作风，为我们诠释了“率先垂范”的真正含义。这段日子，我们练的是体魄，磨的是意志，结下的是一辈子的战友情，更读懂了责任与坚守的重量。#热点 #警察
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菏泽中长跑孙教练✨1周前
今天给大家看看我们的教练组带训日常，每天都坚守在孩子们的身边，一起努力，共同成长！别缺那颗勇敢的心，风华正茂的年纪，你应该所向披靡，乾坤未定你我皆是黑马！#田径训练 #专项训练 #体育生#冬训
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巧克力豆🤤1月前
在一个普通的工作日，下班之后还赶去参加了两个多小时的队训，回到家已经快十二点了，本是好疲倦的一天，但是收到异地好友送来的礼物倍感幸福；果然人在开心的时候会不由自主地说好多好多话。以此纪念平淡生活的温柔时光；以此纪念我的碎碎念；以此纪念好朋友的爱。♥️#好朋友的爱#碎碎念#2026
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富锦羽球训练6月前
富锦市佳风羽毛球队早训第二天（早训是给所有羽毛球学员免费提供的福利）各位学员要积极参与，坚持训练✊ 提高身体素质！#体育精神 #坚持的意义 #青少年体能训练 #奔跑吧
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珠海索卡体育训练基地1周前
索卡基地成冬训与寒假赛事热土！ 职业队冬训与两大青少年赛事与时进行，一体化高端赛事集训服务，助力每一个足球梦想扬帆起航！#冬训 #寒假足球赛事 #足球青训 #索卡体育训练基地
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宜丰蓝天救援队6月前
蓝天队训：少说多做，默默奉献
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奋斗小浩2周前
难忘的记忆，珍惜现在把握未来#记录真实生活 #这是个真实的事情 #创作者扶持计划 #高墙里的故事
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城市海洋长训号1月前
很多家长会问长训队在训什么 除了给孩子们精进泳姿，制定每日的训练计划，我觉得更多的是锻炼小朋友的心性。在枯燥的训练中不断超越昨天的自己，强大的从来不是名次奖励，是即使遇见困难，也有战胜困难的勇气。#长训 #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳健身 #游泳馆
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独白-_-8月前
我们的队训是“荣誉 忠诚 使命”#国护
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深圳跃动舞团6月前
【宇韩队训课01】跳舞的三个发力点是什么，为何不要被舞种拘束 #宇韩编舞 #编舞 #街舞
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蓝鲸鱼🐳1月前
日常队训🎤 日常破音 日常憋笑 #闽南师范大学 #Alin黄丽玲 #翻唱 #漳州古城 #寂寞不痛
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升学规划张老师2月前
教导队是干嘛的 #教导队的日子 #教导队集训
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聪教单招高水平集训2周前
聪教集训介绍 #单招 #高水平集训 #脱产 #专业队 #太原市队 @魔力鸟聪教 @聪教羽毛球高级课程 @队友竞训羽毛球馆官方号 @张旌懿 聪教远程会员：视频答疑解惑+制定训练计划！太原队友竞训，单招高水平集训，吃休练全包，全年无休！
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威海核心力量田径训练-田校长（体考招生）3周前
威海体育生一次完整的训练课内容，这是我们田径队真实的日常训练全过程！
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獨霸怡荭院3天前
虽然身体上很累，或者精神上也很紧绷，但在心理上是干净的，没有什么负担…… #青春一去不复返我们已不再年轻 #无悔青春
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Hey Judy4月前
两年前做的视频了，最近发现还有很多队站基本的训前准备和训后恢复的概念都没有，有必要发出来分享一下。里面的动作有一些是整理的之前去北京培训的视频（黄老师团队如有需要联系本人删除），也多次在一些场合教过其他单位的战友，是一套非常完善的训前准备和训后恢复的动作，视频较长请大家耐心观看。#功能训练 #消防员 #蓝朋友 #体能训练#热身
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浪哥足球5天前
走进川超达州川汉子队！纪律和实力成正比，期待达州队二阶段的表现！#川超 #达州川汉子队 #足球 #浪哥足球
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阿于3月前
街舞老师勇闯自媒体 16.0 #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #汝南同城
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登封市寰宇快捷酒店3周前
北京武术队基本功训练第三集 别只看孩子打的什么拳，要看他们练了多少功：“练拳不练功，到老一场空！ ”今天带你看看什么是真正的“功”。#武术学校 #武术基本功 #武校家长必读 #让习武改变人生 #少儿武术
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寄信驿站（线上寄信）3天前
监狱严管队号称监狱中的监狱#服刑家属 #高墙里的故事 #书信
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班长“话”重点。4天前
部队里教导队是干嘛的？#教导队#预提指挥士官集训
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追娱时光机1周前
一零一分队训规：禁队内恋爱与解析服从命令原则 #《天生要完美》（3） #追娱时光机 #好剧推荐
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雪山之巅5天前
#回看历史，展望未来 #历史珍贵老视频 八十年代65军装队列训请看视
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颗颗1年前
klog｜上学日记 今天是舞队队训的日子 #日常vlog #上学日常 #大三
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123454天前
☀️ 武术队的寒训时光，脚步声在草坪上踏响活力节拍 👣 🌟 每一步都是少年意气，衣角翻飞间藏着不服输的倔强 💪 🥰 并肩奔跑的身影，是青春最热血的模样呀～ ✨
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戎聚-兵小哥物资库5天前
役前集训的第一天#役前训练 #经验分享 #参军入伍 #兵爸兵妈 #涨知识
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元大都（乌鲁木齐）（每周三强度训练直播）6月前
这个夏天，汗水与坚持交织，成长与突破同行！ 青少年跑步俱乐部的队员们用热情点燃训练场，在酷暑中挥洒汗水，一次次突破自己的极限。速度、耐力、技巧——每一步都在进步，每一滴汗水都在见证蜕变！#马拉松 #运动 #抖音送你去跑马 @抖音小助手 @抖加上热门
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懒惰虫8月前
苏超常州队为战无锡队冒雨夜训：不拼哪里来的机会呢！ #苏超联赛 #江苏省城市足球联赛 #常州 #足球
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滁州李LRL4天前
“少说多做，默默奉献，完善自我，善待他人”——这是滁州蓝天救援队的队训。 昨天下午1:30，我们滁州蓝天救援队在红庙社区举行了年度总结大会。张宏飞队长与凌慧书记分别就全年救援工作和党务工作进行了总结发言。会议表彰了各类先进个人与特别贡献奖获得者，并组织全体队员开展了救生艇拆装、应急担架救援比赛，以及趣味拔河和套圈等活动，让每位队员都参与其中、有所收获。 此次年会也让我感到一份意外的惊喜——我被评为优秀见习队员，并有机会上台分享心得[微笑]。加入滁州蓝天救援队一年来，我只是做了一些力所能及的事，却收获了远超预期的成长。若用六个字概括，那便是：“享受、感动与提升”。 在这一年中，我深深感受到队内平等和谐、亲如一家的氛围；在每次任务中，都被队友们的专业精神、彼此信任、团结协作所打动；更因大家无私的奉献而时常感动。同时，通过队内培训和自学，我掌握了一定的专业救援知识，获得了救护证与无人机操作证，实现了自我的提升。
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上海烽火狼菁英体育10月前
每一次雷打不动的常规队训之外，来看看QB私教都在练什么 #一分钟干货教学 #四分卫 #橄榄球 #上海烽火狼 #坚持的意义
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追竞路上👣_（kpl)1周前
成都Ag3个主力 一诺 长生 钟意年后回归2队跟训.#kpl#成都ag超玩会#成都ag超玩会一诺#成都ag超玩会长生#成都ag超玩会钟意
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参军一点通6月前
什么是役前训练，役前训练要注意哪些事项，怎样才能顺利通过役前训练，这条视频给大家讲明白。#参军入伍 #参军入伍报效国家 #征兵 #当兵 #役前训练
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鹅厂热剧质检员3月前
陈汉生：终于轮到我们训新兵了 #猎豹
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风君子清风（小老山羊）3月前
祖边神运传之众能大战“伤”前夕（一）下#风君子清风 #故事分享 #修行修心
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江海爱看艾薇捞1周前
赛训事件时间线总结 没想到起初只是普通的深渊民间队之争，居然演变到这个地步。爱丽也下场了。#第五人格 #是时候启动第五人格了 #第五人格五骥映春 #深渊的呼唤 #第五人格赛事
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军事纪实3天前
在训练场上不分男女，你们只有一个共同的名字是战士#中国军人#军事纪实#女兵#军旅#训练
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胖猫（国服对抗路）2月前
瓶子表示fly已经加入AG二队赛训并且没有任何要求，他表示目前fly就是纯自由人状态#2025王者荣耀挑战者杯
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阿浪3周前
#足球 #每日分享 #赣州 直播间人气王～@刘yy 刘帅的采访，我偷偷支招一下。确实帅哈？可惜有女朋友了，女球迷们纷纷劝退。哈哈哈哈😂
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河南考训-曹鸿栩4天前
#参军规划#参军入伍#役前训练#当兵#升学规划
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果果爱看球1月前
山东泰山队完成第一场训练课 山东泰山队在海口正式开启第一阶段冬训！ 外租归队的杨瑞琦 邓淳泽 尹嘉熙跟随一队一同训练。闫恒烨，路俊伟也上调至一队一起训练。 一年之计在于冬🌚 加油吧 泰山队！🧡🧡🧡 #泰山队 #山东泰山 #山东泰山队 #山东泰山足球俱乐部 #泰山队冬训
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恐龙鱼饼2周前
211野人硕士Vlog：疯狂地下音乐进入校园 #大学生日常 #hiphop #africakid #jackzebra #udg
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BSU李隆3月前
带你们感受一下基层体育训练队的一节课，视频比较长，人比较多，没法像一对一一样特别精细，但我们绝不落下一人#佳峰体育#日常训练 #冬训 #体育生
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深圳跃动舞团6月前
【宇韩队训课02】当跳编舞十几二十年后对舞种的看法会是怎么样 #宇韩编舞 #宇韩 #街舞
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籃球🏀老贾3周前
广东男篮老总朱芳雨到球队督训，北控男篮结束赛前训练回到酒店。#广东男篮#朱芳雨
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cf白嫖我先知2周前
大米之后不打比赛了。#CF新岁迷城 #2026CFPL#CF#CFPLS27
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濮阳俏娘们鼓舞团团长（毛毛）1周前
#鼓舞演出 不管是队员还是队长，在没有演出的情况下可以允许串队，但是不能影响自己团队的训练和演出
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最楚雄3周前
楚雄队！夜训积极备战中让我们为他们加油！#足球 #球赛 #体育精神 #足球场
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阿瑞读书说史5天前
细节：义和团的组织，训练，补给是怎样的？#义和团
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萧然说剧5天前
特战队选拔训练一环套一环，可把参赛选手整惨了#军旅剧 #我的观影报告 #下集更精彩 #特战荣耀
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胖猫（国服对抗路）1月前
瓶子爆料fly已经加入AG二队赛训并且没有任何要求，他表示目前fly就是纯自由人状态#2025王者荣耀挑战者杯
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福到足球队2周前
#福到足球队 福到球员、前国脚杜文辉带队冬训，队员们宝贵的童年记忆！#杜文辉 #卡尔美 #足球青训
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蓝剑连4月前
以热血之名集结志者，诚邀你共赴国防之约，以青春之力铸剑，以赤诚之心筑防，期待你的加入，共谱硬核篇章！学校自训队，可明显区分。#国防教导蓝剑连#国旗护卫队#爱国#迷彩#热爱
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饿得很2周前
#安州龙狮队#训练篇#vlog日常
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瓜里瓜气的杀手2周前
不会battle的freestyle舞者不是好的编舞师 #舞蹈老师的日常 #爵士舞 #街舞老师日常 #发差 #谁教的娃这么优秀
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BUG-小杰1周前
又是一年冬训，依旧带训是AD组，新老更替，曾经大一的小伙伴也逐渐成长了起来，一些熟悉的老生们也都还在，同时今年也认识了许多外地远道而来支持我们的小伙伴们。 大学生集训不仅仅是为了带你们提升自己，更多的是为了让大家通过这个渠道认识更多的小伙伴们，以后也可以自己去互相交流。 江西BUG轮滑队依旧在为全国的高校轮滑圈尽自己的一份微薄之力，来年欢迎大家继续来玩 #轮滑#大学生轮滑 #集训 #江西bug轮滑队
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书信通2周前
入监队的日子是什么样的？#服刑 #服刑家属 #看守所 #服刑人员 #书信通
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福娃1月前
没有铠甲，队服就是他们的战袍；没有超能力，专业技能就是他们的武器。从跨国救援到日常寻人，从防灾宣讲到应急保障，蓝天救援队用行动诠释“少说多做，默默奉献”的队训✨ 愿每次出征，都能平安归来。#向蓝天救援队致敬 #生命守护者
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