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刷到就开始练1月前
2分钟平板支撑唱歌挑战。新人友好版《落了白》《精卫》 #落了白 #精卫 #DJ #平板支撑唱歌挑战 #清唱无声卡
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柒柒1周前
5分钟平板支撑唱歌跟练 DJ第六期 精卫(DJ版)/咏春(DJ版)/叹云兮(DJ版)/无情画(DJ版)/探故知(DJ炎炎版)/岸边客(DJ杨杨版） 国风DJ #精卫dj #咏春dj #国风DJ #平板支撑挑战 #边平板支撑边唱歌
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鑫鑫大人1周前
#热门 第63集:刷到就开始练!挑战平板支撑唱歌 单曲第五十九弹!#好听的歌 #边平板支撑边唱歌 #平板支撑
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一根6弦2周前
超好玩🔥！这次没有脚部动作，简单很多哟！ #精卫dj #精卫 #翻唱 #手势舞#svakom官方旗舰店
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就是小象（健康版）1周前
快叫上搭子和你一起跳！！🔥 #精卫 #翻唱 #平板支撑卡点挑战 #手势舞 #精卫主歌副歌各火各的 @抖音热点 @DOU+小助手
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十七不高兴（新歌上线版）4周前
我和我的唱歌搭子！能不能众筹个名字🙉实在不知道叫啥了哈哈哈#唱歌 #无声卡清唱 #精卫 #平板支撑体能舞 #精卫翻唱 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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柒柒4周前
2分钟平板支撑唱歌跟练(单曲版) 《是我不够好》李毓芬 支持合拍 是我还不够好所以他不愿承认 承认他还想要闹保持这暖昧就好 #是我还不够好 #李毓芬 #平板支撑唱歌 #马甲线养成记 #核心力量训练
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一点芥末3周前
#精卫(万物终归向海） #银翼杀手#好歌分享官 当你低能量时听到这首古风摇滚belike#音乐分享
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柒柒5天前
5分钟平板支撑唱歌跟练 古风歌曲第五期 明月天涯/长生诀/九九八十一/权御天下/知我/问情 #古风歌曲 #明月天涯 #长生诀 #九九八十一 #平板支撑挑战
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小满湖唱吖1周前
不会剪辑请谅解中间突然来的那一下#精卫#精卫主歌副歌各火各的 #平板支撑唱歌#清唱#翻唱
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一根6弦1周前
0.5倍速跟练版！最近超🔥的平板支撑卡点手势舞！ 这次你肯定跟得上！想看谁跳就叫ta来吧～#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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瑜伽蛋🥚（已瘦30斤版）1周前
28分钟古风八首连跳“精卫，招摇，落了白，风催雨，弥渡山歌，青衣，叹云兮，弱水三千”Apple Watch全程记录，全程卡点暴汗超爽 全程无划水，新手也能跟，消耗数值藏视频结尾啦 看完记得打卡，宅家轻松甩脂～#帕梅拉燃脂操完整版 #健身操减肥操 #居家锻炼 #自律 #消耗卡路里
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一根6弦2周前
平板支撑手势舞挑战🔥！坚持到最后算你赢！ 快叫好友来pk！#平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞
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柒柒3周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《麦恩莉》方大同 支持合拍 曾经受过一些伤害 曾经有些看不开 却也胆怯迎接将来 #麦恩莉 #方大同 #感谢你的出现过去的往事就如烟 #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌
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爆辣美羊羊2周前
重发是因为说我没添加AI提示违规 另外今天会更新一个练手臂力量的一首歌跟练哦#平板支撑手势舞大挑战 #核心力量 #平板支撑卡点 #俯卧撑 #居家锻炼
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柒柒4天前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《下个，路口，见》李宇春 支持合拍 刚下的地铁还不算拥挤 你那边飞机碰巧也落地 东京下雨 淋湿巴黎 收音机 你听几点几 #下个路口见 #李宇春 #秒针转动滴滴答 #平板支撑挑战 #边平板支撑边唱歌
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柒柒1周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《我怀念的》孙燕姿 支持合拍 狼狈比失去难受 我怀念的是无话不说 我怀念的是一起作梦 #我怀念的 #孙燕姿 #我怀念的是无话不说 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线养成记
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快乐女孩2天前
满头大汗太爽了，带着我的猫咪小宝一起助力爸爸换肾#duo上热门 #精卫平板支撑 #平板支撑卡点升级挑战 #真实生活分享 #父女情深
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汉堡ger2天前
DJ粤语歌曲跟练合集来了 “你握住我的真心 说这是你制胜的筹码” #粤语 #半点心dj #平板支撑挑战 #平板支撑唱歌 #音乐种草计划
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一根6弦4天前
这水手嘴真不严 啥玩意都说 #平板支撑挑战 #急急如律令花式演绎挑战 #翻唱 #拼好歌 #水手 yc：@阿卡大文
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柒柒2天前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《一样的月光》徐佳莹 支持合拍 一样的月光 怎么看得我越来越心慌 你留下最清楚的步伐 竟是指引我孤单的方向 #平板支撑挑战 #核心力量训练 #一样的月光#徐佳莹#你留下最真实的回忆
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柒柒4天前
5分钟平板支撑唱歌跟练 Hearts2Hearts第一期 FOCUS/The Chase/STYLE/Butterflies/Pretty Please/Apple Pie #hearts2hearts #FOCUS进行曲 #thechase #平板支撑唱歌 #马甲线养成记
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爆辣美羊羊1周前
原本说不拍了 逛完超市回来发现这个哑铃版 又激发我的斗志了#平板支撑挑战 #平板支撑手势舞大挑战 #核心力量 #女友力 #哑铃
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懒大王o_O2周前
五分钟平板支撑唱歌～这期歌曲：《落了白》《真英雄》#落了白 #真英雄 #平板支撑唱歌 #核心训练
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吉林市船营区人民法院2天前
船营法警训练新体验：当平板支撑遇上音乐节拍 #平板支撑挑战 #平板支撑 #日常训练
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柒柒3天前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《锁(R&B版)》呆小帅 支持合拍 我就当我的爱是罪 是东流水 美梦摇摇欲坠 一去不回 #我就当我的爱是罪是东流水 #呆小帅#锁 #平板支撑唱歌 #马甲线腹肌锻炼
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汉堡ger3天前
忆 当年泪不干～～～ 120s平板支撑唱歌跟练 武家坡 #武家坡2021 #武家坡 #平板支撑挑战 #平板支撑唱歌 #马甲线养成记
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汉堡ger4天前
回忆上了发条，总准时报到#萧亚轩 #遗失的心跳 #平板支撑挑战 #音乐种草计划 #马甲线养成记
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刷到就开练❗️2天前
每天挑战一分钟！坚持瘦肚子 #平板支撑#瘦肚子
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小阳不打烊2周前
大一刚放假就无聊了，给点挑战呗。唱的一般见笑啦#篝火旁翻唱 #平板支撑
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汉堡ger3天前
我不知为何 疯狂对你执着#海屿你翻唱 #好歌分享 #音乐种草计划 #平板支撑挑战 #平板支撑唱歌
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宋ni柚子º6天前
汪苏泷的兵有自己的bgm😎包子们不服来战👊🏻#平板支撑挑战 #汪苏泷 #汪苏泷黑梦
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小鹏爱跳舞1周前
#平板支撑卡点挑战 #平板支撑 #核心力量 #抖音热门舞蹈计划 #街舞 哈哈，快来一起挑战吧
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就是小象（健康版）4天前
不是 水手到底说什么了！！ #水手 #翻唱 #拼好歌 #平板支撑挑战 #内容过于真实 （yc @阿卡大文 ）@抖音热点
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桔桔子2天前
平板支撑，刷到就开练#平板支撑挑战 #大城小爱 #心跳 #改变自己
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熊猫楠2周前
#平板支撑手势舞 #平板支撑手势舞挑战 🐒🐻‍❄️🐼🐶🐰🐥🐤🐌
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一根6弦3天前
是谁点的粤语歌 来检查作业了！ #半点心 #翻唱 #粤语歌 #平板支撑挑战 #手势舞
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AAA刘洋同学1周前
有的人鸡我，全体点推荐！#平板支撑手势舞 #挑战 #核心力量
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树熊5天前
2026年第37天跟练平板支撑 #平板支撑打卡 #跟练完整版#核心力量 #运动建身
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汉堡ger2天前
好好爱自己 就有人会爱你 #关键词 #林俊杰 #平板支撑挑战 #平板支撑唱歌 #音乐种草计划
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爆辣美羊羊6天前
谁懂一遍过的爽感#张函瑞进行曲 #张函瑞 #平板支撑挑战 #平板支撑手势舞大挑战 #核心力量
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困倦4天前
和 @伴奏研究所 一起 #合拍
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懒大王o_O2天前
五分钟平板支撑唱歌 这期歌曲：《稻香》《我们的时光》《灰色轨迹》#稻香 #我们的时光 #灰色轨迹 #平板支撑唱歌 #核心训练
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懒大王o_O3周前
一分钟平板支撑～这期歌曲：《下个，路口、见》—李宇春#下个路口见 #李宇春 #平板支撑唱歌 #核心训练
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十七不高兴（新歌上线版）4月前
平板支撑《仙剑系列》 #唱歌 #无声卡清唱 #平板支撑唱歌挑战 #仙剑奇侠传 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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刷到就秒练！6天前
别辜负眼前季节#平板支撑唱歌 #每日推荐歌曲
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夏思凝1周前
快来一起挑战吧！ #平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞 #体育生
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柒柒3天前
5分钟平板支撑唱歌跟练 颜人中第二期 晚安/嗜好/My love/祝你爱我到天荒地老/孤单心事/某年某月某天 #颜人中 #嗜好颜人中 #几人份的畅谈道三两句晚安 #平板支撑挑战 #马甲线腹肌
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MoMo.V3月前
一首歌平板支撑！核心够不够强就看这个训练 久违的一首歌平板支撑来啦，增添了更多的趣味性，让平板支撑也变得更加容易有趣。 可以高效训练到我们的背部和手臂肌群，以及对核心的稳定性也是一个挑战！ 评论区留下你能一口气坚持到哪里呢？#减脂 #健身 #腹肌马甲线 #暴汗燃脂瘦全身 #单手俯卧撑
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沙包大的拳头3月前
无奈情似花飞落 斩断当年少年诺 #热门 #平板支撑唱歌挑战 #岸边客 #夏子航 #无声卡清唱 @DOU+上热门
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就是小象（健康版）3天前
我无名分 我不多嗔 我与你难生恨 #难生恨翻唱 #手势舞 #平板支撑挑战 #运动 #古风 @抖音热点
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王广__5天前
今天没有节目效果 #平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞
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Fireworks4天前
十人部落平板支撑挑战从夯到拉排名 纯属娱乐无恶意，我爱十人部落！ #十人部落 #张呈 #刘思维 #朱美吉 #刘旸教主
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风落（平板支撑版）4月前
#平板支撑唱歌挑战 第12天，一首张韶涵的破茧送给大家，希望大家在逆境中都能破茧成蝶#张韶涵 #破茧#斗罗大陆 #青年创作者扶持计划 #抖加🔥上热门🔥dou
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刷到就秒练！5天前
不停的猜猜猜#平板支撑唱歌 #每日推荐歌曲
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xino是苏苏呀4天前
和小饼一起成为健康饼 #平板支撑 #减肥 #唱歌 #帅哥 #苏新皓
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挽风遇见你2天前
3分钟纯享版平板支撑唱歌跟练，东风破-周杰伦，谁在用琵琶弹奏一曲东风破 #东风破完整版 #周杰伦 #平板支撑挑战
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小太阳亮晶晶✨3天前
#平板支撑挑战 #平板支撑 #平板支撑一首歌 第二十天，《super star》
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讨厌葱2天前
这次歌等我了….#平板支撑 #卡点#天赋#核心力量
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饭团姐2天前
平板支撑初学者3分钟间歇跟练版-自由自在#平板支撑挑战 #简单锻炼身体的方法 #一首歌的时间 #真实生活分享计划 #凤凰传奇自由自在
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懒大王o_O3天前
五分钟平板支撑唱歌～ 这期歌手：—aespa《Whiplash》《怪火》《UP》#aespa #whiplash #平板支撑唱歌 #核心训练
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