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微雨六九踏春早 轻跑六公里长安 2月8日晨,周日微雨,气温7°C,农历腊月廿一,六九第五天、立春后第五天;今日为天猷上帝诞(道教民俗吉庆日),主祈福安康、顺遂平安。农谚云:春打六九头,吃穿不用愁;三九不冷看六九,六九不冷防春寒;讲究顺时养阳、早睡早起、少酸多甘、适度运动、防倒春寒、稳心安神。 今晨小雨中跑走6公里,用时56分钟,步履从容、身心舒展。渝都冬春之交,寒尽春生,宜动宜静、宜养宜修。健康生活感言:顺天时以养身,合地利以健身,和人情以安心,守节律以长生。 七维养生金句 • 饮食养生:少酸多甘温脾胃,清润有度养阳气 • 运动健身:微雨慢跑舒筋络,持之以恒体魄强 • 睡眠安身:早睡早起顺时令,深眠稳神元气足 • 读书修身:书卷润心明事理,静读养气度流年 • 拾趣润身:闲情雅趣添欢喜,烟火诗意皆生活 • 合群长生:良友相伴心舒畅,同频同行岁月长 • 传真知以永生:守正传善存本真,知行合一寿安康 向亲朋好友、同学同事、金山跑友、美篇笔友、九龙校友、渝都校友、退休俱乐部诸位朋友问安!愿大家以愉悦开启新程,日日安康、岁岁平安、喜乐常伴、幸福绵长。 早安七绝 微雨清晨六九长,轻跑六里沐春香。 平安喜乐常相伴,岁岁安康福满堂。
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