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39岁 51万个108拜 发现了坚持下去的秘密 每天早七点晚七点半直播间一起同频共振 29个月,51万个108拜,每天1000个不是为了挑战极限,也不是为了向谁证明什么。而是在一次次重复中,我终于明白,真正改变一个人的,从来不是爆发力,而是那份稳定而持续的节奏感。 最初,是为了完成功课;后来,是身体先给了我回馈。那些曾经困扰我多年的过敏、脾胃虚弱、腰酸背痛,竟然在日复一日的大拜中,一点点缓解、修复。 但最深刻的转变,其实发生在身体之外。我发现,只要持续地拜,觉察就会来;只要能觉察,就能把散乱的心拉回来。 执念好像也慢慢变轻了,烦恼也在减少。不是我变“厉害”了,而是我终于愿意停下来,愿意诚实地面对自己,那个不完美,却真实的自己。 每天风雨无阻地坚持,不是一种苦行,而是一种秩序感,这种秩序,一点点打磨掉了我心里的急躁、抓取与匮乏。 村上春树说:“坚持是一种肌肉记忆,练着练着就成了本能。” 而我更想说:觉察,是一种心的记忆,练着练着就成了自由。 自由不是“我想做什么就做什么”, 而是当你心乱如麻时, 你依然有能力,把自己带回来, 回到此时此刻,回到当下。 所以,不要急着追求结果。 哪怕只是一个简单的动作, 只要持续重复,时间终会把它酿成一种深远的力量。 真正的修行,不是修得你没有杂念, 而是每当你想要放弃时,你还能记得回来,继续拜下去。 当刻意的坚持,变成了自然的习惯,你会发现,成功从不是遥不可及的奇迹,而是每天坚持的必然。 关注我,大拜不迷路,免费领取我亲自整理的《108拜新手入门手册》你今天有坚持下去吗? #女性成长 #108拜#坚持锻炼给自己一个好身体 #觉醒开悟 #修心修行
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