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九可日记1月前
别喊口号了 你从年初减到年尾 瘦几斤了说实话
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赵小黑和冯大锤2月前
姐妹们听我的赶紧问，添堵能瘦好几斤！#搞笑#夫妻日常
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石老师陪你自律1周前
你瘦几斤了？
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箫凌1周前
我瘦了94.7斤，听劝，但只听自己的。 瘦下来之后，我才读懂了两条“人间真相”： 1. 劝你“胖点好看”的人，可能并不想看你变得太好。 2. 说你“减不下来”和“会反弹”的，往往是同一批人。 过去227天，我从233.1斤到138.4斤，甩掉近半个自己。衣服从8XL码直接扔进垃圾桶，换上了XL。这世界突然就变礼貌了。 我的方法，简单到像句废话，但99%的人做不到： ✅ 吃： 六点后除了水，牙齿绝不“上班”。三餐就是：一拳主食（粗粮/薯类）、一拳蛋白（牛肉鱼虾）、一拳蔬菜。油盐少到可怜，馋了？蘸点醋。水果？戒了。 ✅ 练： 别信流汗等于减脂。脂肪大多是通过呼吸“呼”出去的。我每天跟着私教往死里练，自己再加码，运动消耗盯着2000大卡去干。 ✅ 心： 减肥是百分百“为自己” 的事情。屏蔽所有杂音，包括你内心的借口。饿了就喝水，累了就想想穿进S码的那天。 现在，我正从“瘦了”向“有型”进阶，为清晰的腹肌和倒三角身材疯狂增肌。变好这件事，没有盟友，只有自己。 如果你也想改变，记住：你的身体，从不辜负你吃的苦，也配得上你所有的野心。 #减肥逆袭 #健身 #自律 #健身器材 #大胆健身走向更好的自己
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切片儿6天前
村庄求肥无果与军人的使命爱情和理想主义悲歌 #我是太阳（8） #切片儿 #新热短剧
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莹杰2月前
#日常唠嗑 #内容太过真实 #减肥
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撒不管1周前
还得减 还得减 这减肥速度不行 #沙雕姐妹日常 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜 #抖音小助手
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刘可乐3周前
减肥一定要坚持，坚持就是胜利#搞笑 #夫妻日常 #万万想不到 #一定要看到结尾
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邻家晓亮鑫嘉生活记1月前
粉丝别误会！柚子从没推荐过任何瘦身好物 #情感 #美食 #记录我的农村生活 #新农人计划2025 #在拍一种很新的vlog
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三伍分钟1周前
#减肥 #忍住别吃 #减肥偏方 美女，你减肥瘦了几斤？@佳佳子来分享（月半无匿） @黑暗料理（没胃口版）
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搞笑d小赵2周前
媳妇听我的咱还是放弃吧
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鑫姐练习册1月前
乖宝，把东西放下，咱先瘦一回给自己看看。 #创作者流量扶持 #减肥 #暴食 #自律 #女性成长
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多宝小圆子10月前
《许愿减肥》😅#萌娃搞笑日常 #宝宝减肥 #晒出越养越上头的人类幼崽 #戏精上线
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马车跑瘦了8月前
跑完兰州马拉松，你瘦了几斤？ #兰州马拉松 #2025兰州马拉松 #抖音送你去跑马 #马拉松
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金金(逆袭）1周前
减肥大实话 #减肥大实话 #减肥逆袭 #瘦 #女性
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贾琼真有钱儿（减肥中）1周前
今天看手机突然发现之前的视频…减肥哪有不疯的！ #减肥 #吃货 #减肥哪有不疯的 #创作者中心 #创作灵感
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陪你瘦的老潘1周前
吃了网红减脂餐你瘦了几斤#网红减脂餐避坑#健康减肥反套路#搞笑减脂日常
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玉儿yls🌹2周前
#冷知识科普
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@♛。ᮨ໌້𝛇𝓬?3周前
#创作者中心创作
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博博2周前
#冷知识科普 #科普冷知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #每天分享科普知识
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家有老奔1周前
#记录真实生活 #减肥 从小到大听最多的话就是你瘦下来一定很好看
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杉同学☆6天前
亦山老师聊天切片 #大学老师#大学讲师 #颜值 #主播 #轻松解压 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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🆔桑瑜1周前
#桑瑜 #流量飞飞飞 #春日暴击
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🀄徐州凯凯🀄6天前
#憋住不准笑哈哈哈哈😄 你减肥 我瘦十来斤#你们媳妇儿也是这样吗
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葛渔城烤鸡腿内小子1月前
我媳妇最近瘦了几斤，我这一听可不行，这都是福气，财气啊，我必须给她补回来！#为老板准备的 #美食
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乔琪1周前
回复 @饺子的评论 真难听
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脾胃杨博士1周前
坦诚相告，只为让您安心 #脾胃杨博士 #安心 #脾胃调理 #医学科普 #硬核健康科普行动 @抖音小助手 @脾胃杨博士
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瘦下40斤去擦边6天前
听劝，减肥真的得听劝#实用冷知识 #听劝的网友 #减肥哪有不疯的 #减肥哪有不挨饿的
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别说殇6天前
打卡第五天，不懂瘦几斤！
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爱飞wo所爱6天前
#内容过于真实
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