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本来开开心心出去玩,就因为一件小事——抓娃娃、买玩具、没买到想要的东西 孩子就突然崩溃大哭,大人情绪也跟着炸,最后全家不开心收场。是不是大家也遇到过这种事?我家昨天就上演了这么一出。 老婆带女儿去抓娃娃,抓了半天,把币用光只抓到三个,离女儿想要的盲盒还差一个。 孩子当场就不开心了,开始抱怨、闹情绪。在回家的路上一直说都怪妈妈瞎指挥。 老婆本来就累,付出了时间、精力、钱,结果还被孩子埋怨,一下子情绪没绷住,吼了两句。 结果呢?女儿直接情绪大崩溃,哭得停不下来。一边是哭闹的闺女,一边是委屈的老婆,那一刻我真的挺无力的。 后来我冷静下来复盘,才发现: 这根本不是孩子不懂事,也不是妈妈脾气差,而是我们家三个人,情绪完全撞在了一起。 先说说我女儿,她是典型的高敏感孩子。这类孩子有个特点:一点小事,失望感、挫败感会被无限放大。不是她故意闹,是她的情绪接收器太灵敏,一点刺激就过载,大脑直接宕机,只会哭,根本听不进道理。 再说说我老婆:她不是凶,是付出感落空。 我想让你开心,我努力了,结果你不领情,还抱怨我,那种委屈、挫败,一下子就爆发了。 很多妈妈都会这样,不是不爱孩子,是情绪真的绷到极限了。 而我呢,一开始也习惯性想讲道理: “妈妈都陪你去抓了”“你不能这样说妈妈”。 但是高敏感娃崩溃的时候,道理=噪音,只会让她哭得更凶。 这件事之后,我总结了一套,高敏感家庭遇到冲突,当场就能用的三步法,今天直接分享给你们,真的特别实用。 第一步:先接情绪,不讲道理 孩子哭、闹、崩溃的时候,别讲“你不对”“你要懂事”。 你只需要说一句:“我知道你很失望/很难过,我在。”先把情绪接住,孩子才有机会冷静下来。即使你什么也不说,就单纯的表示你在也比讲道理强。 第二步:给大人一个“下台台阶” 另一半情绪上来的时候,别指责、别讲道理、别火上浇油。 你可以轻轻说一句:“我来抱一下孩子,你先缓一缓。” 先把冲突隔开,比什么都重要。 第三步:离开刺激场景,再复盘 高敏感孩子在原地,只会越哭越上头。 换到车上、安静角落,等情绪完全平复,再慢慢聊: 刚刚发生了什么? 你是什么感受? 妈妈是什么感受? 下次我们可以怎么做? 当然很多人都和老宋一样都是第一次做父母也没有处理经验,不知道怎么引导孩子,老宋把今天发生的时丢给了AI,然后从AI那里获得了一些建议来和孩子交流的。 #高敏感娃
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