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天台跳舞的yr3天前
张函瑞进行曲保姆跟练～根本停不下来 扒完你的八你的～ #抖音热门舞蹈计划 #张函瑞进行曲 #保姆级教程 #跟练 #舞蹈基本功
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阿伟的穿梭机3天前
“哑铃舞”你跳了没！kuku练二头啦！#萧亚轩 #elva萧亚轩 #不爱请闪开 #翻跳 #抖音潮流舞蹈地图
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爱跳舞的倾橙儿4天前
小白也能学会的香菜摇 保姆级教程来喽#香菜摇 #一学就会 #简单舞蹈 #舞蹈教程简单易学
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李安心的大实话2周前
欢迎收看深圳特长生艺考老师 猜猜我们今天学的什么舞？#中国舞 #中国舞老师#中国舞基本功#培养祖国的花朵#深圳舞蹈机构
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🍊.橙子1周前
刘宇宁“打气舞”的由来 #刘宇宁 #刘宇宁直播 #刘宇宁跳舞
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Hi Dance舞蹈工作室3天前
【Hi Dance✖️MIXLINE】实力大师张小橘子带练基本功——身体律动协调训练🔥 专治动作僵硬脱节、 没律动、肢体不顺畅👊 想让肢体配合丝滑不卡顿⁉️ 想让律动精准踩在节拍上⁉️ 🥳张小橘子老师带你练习基本功✅ 找准发力衔接密码💪 练完律动协调力飙升～ #小橘编舞#张小橘子基本功#厦门mixline#厦门hidance#厦门舞蹈室
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豆包饿了7月前
前韩练习生揭秘！kpop小白30天速成跟练 #练习生 #kpop #舞蹈基本功 #爱豆 #零基础学舞蹈
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零零从零开始（寒假跟练版）4天前
零基础寒假跟练第五天！专治手脚不协调！包练包会！把Queen老师的改成了简单上手版！#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #focus进行曲 #自学舞蹈 #一学就会
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霓虹羊4天前
🥟魔性小调《水饺摇》舞蹈保姆级教程来啦~【叔婶编舞】 好锻炼手脚协调能力的新年小舞蹈！快快快学起来~！#水饺摇舞蹈挑战 #水饺摇 #霓虹羊舞蹈教程 #新年舞蹈 #运动型人格指南
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故里(备考版)3天前
当我在舞室没记住动作却要拍视频时belike#自学舞蹈 #你在哪里 #demi编舞 #宁艺卓 #爵士舞
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星理念小米1周前
你平时的舞蹈训练真的有用吗？ 如果你总觉得“有劲使不出”，可能练错了方向。 舞蹈90%的美，来自动态失衡中的控制。 #舞蹈基本功 #舞蹈科学 #功能性训练 #舞蹈老师 #星理念科学舞蹈
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糯米唔oO5天前
体能训练 | 等你来挑战 看能坚持几组～ #体能训练 #爵士基本功 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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向阳而生0074天前
这届小孩不好带了，大人还没学会，她们练几遍就全记住了#你牛什么牛 #爱跳舞的小姑娘 #爱舞蹈爱生活舞出好心情 #抖出新姿势 #一学就会系列 @爱跳舞的玥玥
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麦子5天前
简单舞蹈，14 秒钟 四个动作，1 分钟包学会，适合上班族的速成舞 #屋顶着火#简单舞蹈一学就会 #热门舞蹈计划 #正规跳舞服装 #全网都在跳这个舞挑战一下节奏感
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6天前
舞蹈小白学跳舞先练什么？几个小技巧偷偷告诉你！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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李大海跳舞记1月前
打卡第32天｜入门律动bounce跟练｜第5天终于能跟上了，分享给刚开始不知道练什么的小伙伴感谢老师@Zingo(教学版 #零基础学舞蹈 #hiphop #hiphop基础 #自学舞蹈打卡
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
舞蹈小白学跳舞先练什么？小技巧偷偷告诉你！ #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学
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玉见快乐舞步3天前
不管你多大年纪，如果你没有啥爱好，就学跳舞吧，你会发现有练不完的基本功，学不完的好看的舞蹈，根本没时间内耗和焦虑#零基础学跳舞#摆胯教程#每日一练
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Hellodance瑶瑶(防封版）1周前
不要放过这个脚背细节哦❗️ 脚背简易跟练来啦～下期还想练什么❓#抖音热门舞蹈挑战 #练完不拍照等于白练 #软开度训练 #hellodance瑶瑶编舞 #基本功
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宁津CC舞不停街舞娇娇老师4天前
零基础的学员应该学什么舞种#宁津街舞 #hiphop #爵士 #成人零基础舞蹈培训 #宁津舞蹈
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
《侧wave》详细讲解 保姆级教程的教学，当然大家需要多练习，记住动作顺序，多找感觉，一个字“练”，简单的事情重复做，大家还想学什么基本功，评论区留言～ #侧wave #爵士基本功 #wave #宝藏璐璐舞蹈
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Zjsw6天前
今天练什么？|过年练组俏皮复古老爵士舞步 附含跟练跟跳超详细教程 欢迎打卡！！ 音乐：Tie A Yellow Ribbon Round The Old Oak Tree-邓丽君 #复古港风 #舞蹈教程 #过年氛围提前搞起来了 #复古舞蹈 #tvb
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乌拉君3天前
这个gentleman又卷土重来了#gentleman #舞蹈分解 #卡点舞 #一学就会
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杜若pollia5天前
#学舞蹈的女孩 #昕昕编舞#itdepends #一张图证明你在健身 #鬼知道我练了多少遍 今天的舞是跳完一遍就累到大喘气的程度
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单色舞蹈老师培训学校2月前
来教练班不知道报什么舞种？首选这三大热门舞种. 扒舞编舞一通百通#零基础教学#推荐就业#单色舞蹈#成人零基础舞蹈培训#舞种选择
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杨杨老师2月前
学街舞在家不知道练什么？千万别练复杂了而且还没有用，今天这个视频看完，在家也能简单快速提升你的舞蹈质感和基本功。#街舞基本功 #街舞教学 #少儿街舞 #在家练街舞
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杭杭舞蹈💃日常练舞4天前
适合Hiphop宝宝练习基本功的小甜舞！#孤单北半球#hiphop #hiphop 基础#一学就会系列 跟着我练起来吧 每天进步一点点
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）5月前
爵士舞初学者基本功跟练来啦❗️你准备什么时候开始呢？打卡几遍了呢❓ #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #基本功跟练#舞蹈教学 #一学就会系列
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）1周前
#零基础教学#舞蹈基本功#爵士舞必学#直腿摆胯#u型摆胯 一分钟教会你两种摆胯，多多跟练
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姚瑞☀️1月前
咱就是说、这个大花轿是非跳不可嘛！#万万没想到 #搞笑 #大花轿 #他跳了他真的跳了 #生活
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叫我章鱼就好3月前
零基础学舞蹈62｜练了这套基本功训练脚步灵活多了 #街舞 #爵士舞 #Kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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纯真是我本性1周前
#非鱼之乐 #性感 #御姐 #女大学生
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小芳同学5天前
练侧顶胯就跳甩葱舞，一键唤醒你的胯部活力！#甩葱舞 #有点上头 #卡点舞 #顶胯舞蹈 #一学就会系列
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向阳舞集6天前
#上热门🔥《你牛什么牛》完整版8倍速口令跟练部分来了#零基础学舞蹈 #一起学起来#抖音二创激励计划
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）6天前
#零基础教学 #舞基本功#八字胯#水平圆胯#每日分享 一步一步教会你跳舞
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在路上（📱记录）4天前
喜欢💃正在学习💃的你今天练习了吗？🤗🤗🤗#阿昭零基础舞蹈教学 @跳舞的阿昭 原创作品#花又期 是喜欢练习的舞蹈之一🫶中年人学舞必须要常练常新#日常习舞记录 #我的舞蹈记录 #喜欢跳舞哪里都是舞台 （备注：第一次用云台跟拍，效果可圈可点😂人是不出镜了，但是成像效果模糊了，好在重点是甜城湖位置最适合跳舞，几年前洪水过后唯一留下来的梅花树，阳光灿烂时就被商家占领，抢了个清晨拍这段应景的舞蹈）
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）5天前
#零基础教学#舞蹈基本功#腹部波浪#每日分享#一步一步教会你跳舞
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艺考逻辑周大侠6月前
舞蹈生该练什么 #舞蹈生#艺考集训#26届艺考生 #剧目#周大侠的艺考逻辑
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单色中国舞雪雪老师7月前
成人0基础学舞蹈最适合学什么舞种？ #舞蹈老师 #干货分享 #舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）5天前
#零基础教学#基本功#大风吹#口令版教学#每日分享 一步一步教会你跳舞
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放飞的奇异果4天前
#张函瑞进行曲 #张函瑞 #抖音热门舞蹈 练完手练腿，练完你的练你的🤣
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舞之魂舞蹈教育5天前
教育练的是什么？济南舞之魂#舞蹈#少儿舞蹈#初中生舞蹈
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天天跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）5天前
#这也能开播 点胯分解又来了😂我们没有天赋那就重复吧，姐妹们别气馁，一起加油吧#抖音二创激励计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #点胯
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乖乖请吃饭1周前
越是弱就越是害怕练，臀腿就是我的噩梦没有之一#今天你练了嘛 #健身 #健身干货 #氮泵女孩 #健身女孩穿搭
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）1年前
学跳舞，什么是有效练习，这样练一年，你比你老师跳的好！ #经验分享 #学跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）6月前
跳舞的体能练什么怎么练？ #成人零基础舞蹈培训 #街舞 #成人舞蹈基本功 #体能训练 #跳舞
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大大大陈老师4月前
跳舞练的是什么#舞蹈#教育培训#艺术培训 #国庆
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藤藤菜儿3周前
#腰 你呢？你不开心的时候在干什么？#蒹葭练胯 #马甲线
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佳爷（运动版）5天前
哇！练胯分解教学来了❤️ 学会就可以自信的抖起来啦！一起加油👏#蒹葭练胯 #居家锻炼身体 #马甲线 #扭胯舞 #一起挑战
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）2周前
#零基础学习舞蹈#基本功#身体波浪#感受舞蹈魅力 #每日分享 一步一步教会你跳舞
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天天艺术晓蝶老师3天前
细节决定高度#每个动作都是用汗水换来的 #一个动作证明你学的专业 #日常练舞记录 #舞蹈 #舞蹈生
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芯子爱吃辣3天前
没有丝巾用毛毛代替#双吉摇 舞蹈分解教学#惊鸿一面 #惊鸿一面舞蹈挑战 #芯子教学#抖音年味舞蹈大赏
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全国演唱会宣发3天前
#热门 你的健身教练来了！ 隆重登场的舞蹈真的好适合健身啊。 中间鼓掌那几下真的不是在练背吗？ 每天跳三遍我应该会瘦吧哈哈哈 #容祖儿#隆重登场#劲歌热舞 #女神@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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橙子6天前
舞蹈让我学到了什么#成人零基础舞蹈培训 #练舞基础教学 #练舞基础教学
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星梦爱画画4天前
今天给大家看看舞蹈生，在家里平时都练些什么吧？今天主要练的是抱后腿，这一项的技能👍虽然有一些站不稳，但是还是很棒的了
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你的团哥👾1周前
身韵到底在练什么？ 把身韵融入到动作里，融入到剧目里，把基础练扎实～整个班都好美😻#手眼训练 #舞蹈 #身韵 #济源团哥舞蹈工作室
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🍁枫叶🍁4天前
#热门 #零落摇 #全网都在跳这个舞 #今日份自学舞蹈打卡 #抖音小助手dou上热门 一直收藏着有空也来摇一摇，你今天练胯和wave了吗
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爱跳舞的泡泡5天前
简单易学的基本功#一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生#手把手教学
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REAL舞蹈工作室3天前
Popping零基础来咯！Scarecrow稻草人风格！ #成都real舞蹈工作室 #成都舞蹈工作室#成都popping
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豆包包，，3天前
#少儿舞蹈 #跳舞女孩 今天你练了吗
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繁华落尽6天前
我始终认为，不管跳什么舞，体态都是非常重要的，你体态好看、动作到位，即使一个简单的动作也是美的，所以让我们好好练基础、练体态吧!#爱舞蹈爱生活 #民族舞蹈舞出民族特色 #上热门🔥
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