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李款医生4月前
如何改善头前伸 #头前伸 #颈椎 #颈椎病 #脖子酸痛 抖音发起#跟着专业派练出好状态 视频打卡活动，大家参考这个视频的动作进行跟练，并发布到抖音上，打卡超10天将有机会获得由抖音官方送出的精美礼品！
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老胡居家健身11月前
内容一：学会头拔住自然就会挺胸了！ 内容二：不是呼吸影响训练效果，而是训练无效影响了呼吸！#体态纠正
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曹小马_体态调整6月前
头前伸下巴后缩，你就这么练！#体态纠正 #体态矫正 #头前伸 #下巴后缩 #居家健身有新招
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刘芳芳2月前
改善头前倾，需要松解并拉伸胸锁乳突肌～快来试试吧！！效果立竿见影～ #居家锻炼 #开肩美背 #头前倾 #零基础学瑜伽 #圆肩驼背
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戴老师（脑科学版）2月前
改善头前伸，视动眼反射。#脑科学#体态
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）2月前
这是最糟糕的矫正头前伸的方法。不准缩脖子！ #体态矫正 #体态矫正培训
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郑州形体模特香香老师4天前
是不是也圆肩驼背头前伸？ 学会这个后收+上立的站姿，不用减肥也显高显精神！#河南郑州形体模特 #郑州高新区形体矫正 #气质提升 #改善体态
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运动康复-崔继昆1月前
头前伸颈前引千万不要这样练#运动 #康复训练
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肖老师的体态美学4月前
头前伸下巴后缩一个动作帮你解决#体态纠正 #头前伸驼背如何矫正 #下巴后缩
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安然青少年体态调整5月前
孩子扣肩头前伸，这样练！ #体态纠正 #头前伸#扣肩#青少年体态 #含胸驼背
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曹小马_体态调整5月前
这种头前伸，责任不在头颈！ #运动康复 #健身干货 #体态矫正 #体态纠正 #头前伸
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森林效率助手4天前
你头前伸一直改不好，不是拉得不够，是这一步错了 #头前伸 #体态矫正 #圆肩驼背 #颈椎问题
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杭州帆少侠面部还原1周前
大小脸头前伸张嘴咔咔的直接跟着练吧#大小脸 #颞下颌关节紊乱 #头前伸
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体态大师1年前
很多人不知道，头前伸和脖子前倾是两回事。不过，都不能强行后缩下巴 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
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积水潭脊柱健康蒋继乐2月前
怎样锻炼才能避免头前伸？#北京积水潭医院 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我得年度健康盘点
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阿盼功能健身2周前
这两个动作搭配上呼吸训练就是头前伸的终极克星 爱你老己请练它 #体态纠正 #头前引 #脖子前倾 #头前倾 #提升气质
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健行者康复明威老师1年前
经常看手机头前伸的朋友，别再做单一的后缩锻炼了，这3个简单有效的头前倾矫正训练，更整体高效！#北京体育大学运动康复师考证 #头前伸 #脖子前倾
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渐境玮哥聊康复1周前
头前伸是怎么形成的该怎么办#头前伸 #含胸驼背 #科普 #运动康复 #流量扶持
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英子运动塑形1月前
改善头前伸简单到哭‼️睡前5分钟松解加拉伸 #改善体态#头前伸#肩颈不适#我的运动日常#助手抖音
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杨阳面部矫正1月前
下巴后缩，怎么补救 #头前倾 #下巴后缩 #面部矫正 快来练起来
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伟斌讲体态3周前
为什么只练脖子不能很好改善头前伸？ #头前伸 #圆肩驼背 #佛山体态矫正 #佛山健身私教 #正确呼吸方法
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穆木yoga2周前
改善头前伸简单到哭睡前❗❗5️⃣分钟就搞定 头前伸不仅看上去很没气质，还会导致头颈酸痛、头晕、呼吸短浅，甚至失眠焦虑！问题的根源在胸锁乳突肌肉！两个动作每天睡前5分钟松解它！ #圆肩驼背 #体态改善#头前伸#瑜伽 #胸锁乳突肌
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穆木yoga3周前
改善头前倾，一定要松解这块肌肉，亲测有效 头前倾一定要松解胸锁乳突肌，胸锁乳突肌的紧张会导致头前倾。详细的松解跟练版来喽，快来打卡练习吧！ #圆肩驼背 #防止脖子前倾 #运动万粉助力计划 #零基础学瑜伽 #胸锁乳突肌
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派大虾运动康复2月前
头前伸是全身的结构异常表现，不是头的问题#体态纠正
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体态大师（3月28日上海站）5天前
血泪教训：想改善脖子前倾、头前伸：千万别信了教科书的邪 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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昱安身体功能整合体态调整2月前
头前伸就做这个👆🏻#头前伸 #体态纠正 #体态 #体态矫正
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杭州帆少侠面部还原4周前
脖子前倾很有可能让下巴变得后缩，所以纠正体态对于面部十分重要#脖子前倾 #下巴后缩 #头前倾 #头前伸
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穆木yoga3周前
头前倾的开关，原来在这里 一定要去练，练完整个肩部都很舒服，期待你的打卡 #圆肩驼背 #肩颈大作战 #防止脖子前倾 #颈椎活动受限 #体态矫正
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云健身分享2周前
想要改善头前伸的体态？只是使劲的把下班往内收往往行不通 试试下面两个训练，让你的身体在更对位的情况下构件更好的呼吸，让下巴自然回位#体态纠正 #运动健身 #头前倾 #头前伸
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李款医生4月前
改善头前伸【下篇】胸椎灵活度训练 #医学科普 #头前伸 #不良体态 #胸椎曲度 #脊柱健康
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康复师欧阳1月前
别让头前引毁了你的气质 #医学科普 #体态纠正 #知识前沿派对
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刘芳芳1月前
改善头前倾，优先处理脚后跟的问题，今天一个视频给你讲清楚，快来打卡跟练吧！！！ #居家锻炼 #头前倾 #骨盆 #圆肩驼背#翼状肩胛
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专愈4天前
不良体态头前伸的矫正锻炼方法 #不良体态 #头前伸 #运动康复 #体态矫正 #锻炼
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居家拉伸阿龙老师5天前
跟着央视学改善头前引，做完真的太舒服了#健康 #头前伸#拉伸#颈椎
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伟斌讲体态2年前
【头前伸】为什么容易反弹？因为不只是头颈问题…#健身干货 #体态纠正 #驼背 #头前伸 #开肩美背 #颈椎曲度变直
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E嘉运动与物理健康中心官方号10月前
一招帮你改善头前伸 #运动康复 #体态纠正 #一起来锻炼 #功能训练 #坚持训练 #体态调整
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安冉瑜伽·体态美学1周前
头前倾根源在骨盆|原理十纠正训练！！ #漯河产后修复 #圆肩驼背＃头前伸#漯河安冉体态调整 #骨盆
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朝戈体态解构3周前
头前伸、脖子前倾，脖子不背锅！！！ 如果你也是这种头前倾的体态，别只盯着脖子或者胸廓去矫正。因为根源根本不在脖子，胸廓压缩也只是表象，而真正的问题出在我们的腰骶区域！#头前倾 #脖子前倾 #脖子前伸 #我的电子健身教练
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Xander健身2月前
如果你有或轻或重的探颈，那么这个视频教你如何改善#健身 #探颈
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）7月前
头前伸体态后患无穷，真的需要重视！祝福你们健康美丽！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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庆云调体态1月前
头前伸：调局部无效！调重心才是绝杀！ #体态调整#骨盆前倾#骨盆后倾#头前伸#体态
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面部体态调整丹丹1月前
头前伸带来的面部连锁反应。#骨盆前倾 #圆肩驼背 #头前伸#高低肩#体态调整 #长短腿
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神经康复的小严4月前
脑卒中后膝过伸的原因和正确的康复动作！！ 看完这条视频，你会收获到脑卒中后为什么后膝过伸，它又有哪些危害,有哪些动作可以进行康复训练！！#康复 #四川赫尔森康复医院 #神经康复 #脑卒中 #健康科普
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运动康复董孟雨连云港7月前
乌龟颈太影响你的容颜❗️快练练吧 #运动康复 #体态纠正 #头前伸
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）5月前
上段颈椎打不开，头前伸问题真的难如登天，甚至会越练越差 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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重塑康康神经元9月前
头前伸状态下颅骨的变化#面部提升 #面部不对称 #大小脸 #颧骨外扩 #下巴后缩
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江老师形体纠正3月前
头前伸，颈椎变直反弓怎么办#体态纠正 #头前伸 #颈椎枕
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
蛙泳切换抬头蛙技巧 蛙泳身体位置是平的 抬头蛙的身体位置是斜面 切换的时候从平的切换成斜的 就成功了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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景腾筋膜睡眠科普7月前
头前移做这个动作，简👍🏻单有效快去试试吧#头前引 #颈前伸 #居家训练 #睡前拉伸 #景腾筋膜
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郭发语-运动科学6月前
头前倾训练；胸椎变直=头前倾 #头前倾 #头前伸 #康复 #康复训练 #肋骨外翻 头本身质量很大，在人体平衡中类似大楼中的阻尼器，训练时一定要配合整个脊柱，而不是单纯的练脖子。
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孙教练运动课堂6月前
资深教练VS普通教练①⑨头老往前伸？按脖子没用！怎么办？#健身干货 #体态纠正 #健身误区 #肩颈放松 #科学锻炼
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唐一7月前
胸廓压缩，头前伸的改善方法
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中医骨伤党芙蓉4天前
不自觉头前伸+扣肩，富贵包就是这样长出来的！#富贵包 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心照一生郭医生1月前
头后仰是什么原因造成的呢#儿童保健科#四月龄#头后仰 #新手宝妈 #医学科普
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方了个方6月前
资深教练vs普通教练(35期)头前伸怎么办？ #体态调整 #运动康复 #UA悬浮背包 #有重力没压力
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中医专家徐佳音2月前
脖子前倾头前伸，先别急着收脖子！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健身动作 #头前倾
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zack校长4月前
第五十八期｜头前伸体态，影响颈椎健康和气质，按照以上动作练一周，看看效果#体态纠正 #头前伸 #居家锻炼 #体态 #提升气质
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小杨运动康复7月前
头前倾怎么缓解#头前伸 #脖子酸痛 #运动康复 #体态纠正
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刘芳芳4天前
圆肩驼背头前倾的8分钟的跟练视频来了！！！快来打卡练习～#圆肩驼背 #头前倾 #翼状肩胛 #居家锻炼
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深圳运动康复体态调整3天前
🔥头前伸、富贵包、斜方肌厚？根源在这，精准矫正才有效！姐妹们，是不是总觉得斜方肌又厚又硬，头前伸还顶着个富贵包？ 别再瞎练天鹅颈了，90%的问题根源都在你的脚和骨盆！ 今天这个动作，从足根基出发，精准矫正力线， 坚持做，不仅斜方肌放松变薄，后背也会越来越紧致，颈肩也舒服了！ 赶紧收藏，跟着练，下次找不到可别怨我！ #健身干货#深圳私教#体态改善#肩颈不适 #健身小白必看经验
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