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追梦体娱3周前
雅各布狂飙破纪录！超越努古斯，刷新一英里赛道传奇时刻！ #雅各布 #田径 #1500米
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Y佳杰3天前
“练了那么久的中长跑 1km终于跑到3分50秒了😭苦尽甘来”#中长跑#Y佳杰#体考#跑姿#体育生
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🤯X.🇵🇸1周前
1000米3分50你行吗#中长跑
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🤯X.🇵🇸1周前
1000米3分50你跟的上吗#中长跑
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🤯X.🇵🇸2周前
1000米3分50你行吗#中长跑
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osako5天前
当Bro初三时听说1km满分是3分40:#大迫杰#长跑#中考体育
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🤯X.🇵🇸2周前
1000米3分50你跟的上吗#中长跑
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🤯X.🇵🇸2周前
1000米3分50你行吗#中长跑
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有机盐6月前
#志愿填报 #高考 仅供娱乐#体育精神
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运动源于生活7月前
1000米如何跑进3分30秒（初中生中考满分）#1000米跑步技巧 #运动训练 #中长跑
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曾经1周前
沉浸式体验高中生3千米11分52秒#长跑 #中长跑 #田径 #高中碎片
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飞机𝘽𝙞𝙠𝙚3天前
竞技体育从来不养怂人 3分50配速心率已经190了#竞技体育 #铁三 #中长跑
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乐动悅运动3月前
校园800米，【3分50秒】02篇 ，【175】步频； #跑步 #运动 #健身 #800米 #校园跑
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宫向阳💫6月前
“今日制裁赏金猎人，共奖励1500馒头”「赏金猎人3.0」 #中长跑 #体育生 #田径 #赏金猎人 #海兴体育
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X-Elite.💫3天前
恭喜@刘德助 以3分45秒06的成绩获得亚洲室内锦标赛的季军🥉！！！ #刘德助 #田径 #中长跑 #运动员 #天津亚洲室内锦标赛
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@陶瞧3天前
今日训练： 800米队员400米4个60秒以内，300米2个42秒以内，长距离队员3000米3个每个9分40秒以内。#冬训吃点苦开春猛如虎 #中长跑日常训练
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yy2周前
16岁超级天才少年sam 一英里跑出3分53秒83 平均配速2分25秒 （视频第2名 一英里大概1609米） #一英里 #Samruthe #中长跑
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呼延乱语4天前
2026年中考体育满分标准，倒计时两个月，你满分了没？#中考体育#中考体育满分
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曹帅酱体育频道4天前
2026亚洲室内田径锦标赛1500米预赛刘德柱3分 58秒03成功晋级#中长跑 #竞技体育 #田径 #长跑 #田径运动员
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石家庄中考体育-于教练1周前
河北省中考体育满分标准#石家庄 #中考体育 #体育中考 #石家庄同城 #立定跳远
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𝔾𝕄𝕐💫恩师1周前
就体育生来了也废劲吧！#中考体育 #公考 #体育体测
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福州新东方学业规划1月前
全国体育中考长跑满分对比！ 最快和最慢差了2分钟？ #体育中考 #福建中考 #体育满分 #体育生 #福州中考
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邓老师频道1月前
体育中考也有大改变！家长要引起重视！跑步为40分，技能类也是40分，三选一项目为20分，原始分100分，最后折算成60分！#篮球 #足球 #体育 #中考
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赵博慢跑3天前
半马平均心率184匹配多少配速才不慢？3分45秒吗.那么谁一开始跑步就能半马跑1小小时20分不都慢慢练上来的.这道理不懂.#上热门 #跑步治愈一切
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乐动悅运动3月前
校园800米，【3分50秒】06篇 ，【195】步频； #跑步 #运动 #健身 #800米 #校园跑
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氢氧化剂3天前
14岁1500米跑出3分55秒50，同年龄段在全国属于什么水平呢，参加全国u16田径锦标赛能拿冠军吗？🤔 #出田隆之助 #日本中长跑 #1500米
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焦作王老师聊升学4天前
2026年焦作市中考体育#项目及标准#家长必读 #中考体育
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萌萌老师2天前
2026年中考体育项目及标准#中考体育#考试#中考#焦作同城
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Z- 💫3天前
刘德助亚洲室内田径锦标赛3分45秒1500第三#亚洲室内田径锦标赛#刘德助#1500#中长跑 #1500
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中考体能黄教练（招生中）3周前
最新动态，梅州拟将改革高标准中考体育跑步标准！男子1000米由原来3分28秒满分放宽至3分40秒，女子800米由3分13秒放宽至3分25秒。 梅州的家长们你们同意吗？#梅州中考 #中考体育 #同城热点 #1000米 #热点
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葫芦娃6月前
#浙江工商职业技术学院 #校园跑 长跑干货分享👀🉐 阳光长跑设立4个刷卡点 全长约1280m 点与点之间刷卡都有时间限制：绿色小广场→教师公寓（2分50秒）→图书馆西侧（4分40秒）→体育馆前门（2分50秒）,要在10分20秒之内完成全程且每段刷卡点之间不能超时
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博特体育4月前
从东京町田的普通少年，到芝加哥2小时05分50秒破日本纪录，再到东京奥运会第六名泪洒赛道，大迫杰用双脚跑出日本马拉松的传奇#东京世锦赛 #大迫杰 #博特体育 #中长跑 #马拉松
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美容2天前
2026年中考体育满分标准，倒计时两个月，你们满分了没#体育精神
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吴向东4天前
大阪赛前最后一次 30k，最后 5k 15m10s
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七秒鱼1周前
练体育一年了 ，1000 米跑进 3.50 是什么水平#中长跑#田径#跑步#李朋轩@抖音热点 @抖音体育
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tt ⚡️1周前
2023年9月10日英国大北跑名将莫·法拉赫以1小时3分25秒成绩以第四名完成生涯最后一场比赛. #法拉赫#中长跑#马拉松#退役#最后一舞
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林州郝哥聊【中考】1周前
2026中招体育考试项目满分标准#抖音二创激励计划 #抖音小助手dou上热门 #抖音正能量 #中考 #中考体育
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追风少年6天前
跑步3个月，从最初的8分配到现在5公里pb22分04秒，平均配速4分24秒，没有白练的，加油#五公里 #田径 #体育生 #中长跑 #追风少年 @全网最菜陪练
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𝑩𝑶𝑳𝑻🇯🇲2月前
室内一英里世界纪录，雅各布3分45秒14 #雅各布英格布里格森#中长跑
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追风少年2周前
10公里pb7秒 10公里pb7秒，平均配速5分17秒，用时52分52秒#长跑 #10公里 #田径 #体育生 #追风少年 @全网最菜陪练 @老阳不老
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野猪亨利09742月前
第三人称近距离带你体验1000m 2分55秒（附干货教程）#1000米 #干货分享 #教程 #中长跑 #真实生活分享计划
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王王1月前
雅各布的室内一英里世界纪录3分45秒14，前1500米3分29秒63领先自己的单项世界纪录 #雅各布英格布里格森 #中长跑 #比赛 #世界纪录 #随拍
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聪聪5天前
寒假长跑打卡第一天 15分50秒跑完2500米
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yy2周前
新西兰16岁 天才少年sam ruthe 一英里3:53.83刷新pb 平均配速2分25秒 #中长跑 #1600米 #samruthe
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皓丞Running2天前
专项强度10x1200m海拔1900平均配速3分26.8秒 组间休息90秒以内 下午12k慢跑+1~2h力量#中长跑 #马拉松 #体育生 #冬训 #ikun
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海思德体育张老师1月前
新余市中考体育满分表，快看看你能得多少分#新余 #体育 #中考 #体考
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江骋子4天前
跑步5公里用多少时间才算正常？ 初跑者一般需要30-40分钟才能跑完5公里。如 果能跑进30分钟，那就是中级水平；跑25分钟以 内说明你的运动能力一定非常好；能跑进20分 钟，在业余跑者中就算是大 神级别了。实际上，80%的跑者5公里跑不进20 分钟。无论你是想通过跑步来提升健身水平、管 理体重还是进行减脂亦或为马拉松打基础，了 解自己的配速和合理安排运动时间都是非常重 要的。你的5公里成绩是多少呢？ #跑步 #中长跑 #跑步治愈一切 # #夜跑 #专业运动康复就选特斯猫
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肯尼亚选手3月前
#英格布里格森 17岁的沉稳，藏着超越年龄的锋芒 #1500米 3分40秒52#中长跑
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跑得有理 Run with Scienc2天前
跑进60分的转变：62分与58分跑者的差异 #跑步#中长跑#马拉松#跑步知识#跑步日记
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猴信（江苏猴破戒）3周前
不同配速下的跑姿对比?6分配和三分配，两分配有什么区别😱😱😱今天他来了#跑步 #跑姿 #配速 #马拉松 #中长跑 @大迫杰 @老张的鞋 @DOU+上热门 @NIKE
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麒麟体育官方帐号1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #跑步 #田径 #中考 #寒假 长跑知识分段跑
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重庆凤中田径队-王教练3周前
2025WSE总决赛U7男子800米决赛3分02秒32大幅提高个人PB（原最佳成绩：3分07秒86）！！！感谢余欣兰指导每周两次的悉心指导！进步明显！回家继续坚持训练#田径训练 #田径的魅力 #中长跑 #800米 @蘭
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Coffee Dreamer2天前
3分40配速 跑姿#大正爱跑步 #中长跑#冬训 #自律#马拉松
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深圳中考择校2天前
深圳中考体育满分50分：计分项目现场36分+过程14分！快来看看有哪些项目和评分标准变化~！#深圳中考 #中考体育 #过程性评价 #2026深圳中考 #升学规划
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小布教练（中考体育)5月前
长跑测试日！ #艾动体育#1000米#800米
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合肥星动体育-赵教练1月前
中考体育长跑难度排行榜#中考体育 #中考1000米
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🤯X.🇵🇸1月前
“1000米3分50你行吗”#中长跑
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Lewis.💫3天前
4分53秒，虽然跑的不咋地，但还是发出来记录一下吧…… #中长跑#田径#低水平
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@陶瞧1月前
今日训练计划：14㎞混氧，前9㎞340后5㎞315-320一公里，休息15分钟大队员300X8每个45-47一个间歇1分钟，小队员200X8每个32左右间歇45-50秒#中长跑日常训练 #冬训进行时
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司泽旋1周前
脑瘫患者，带你体验一下5公里22半的实拍！#长跑 #励志 #户外跑 #中长跑 #跑步
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肯尼亚选手3周前
“传奇耐酸王”#英格布里格森 3分29秒02创年度最佳，王者归来！2022年#钻石联赛总决赛男子#1500米#中长跑
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GirlonFire6天前
#微博之夜盛典 #时代少年团 3分50秒领奖互动全程直拍 大家还是那么有梗 #丁程鑫 你在说#张真源 什么嘛☺️ #马嘉祺 ㊗️大家马年的每一个假期都是“马‘假期’”🐴
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陈甫甫越1周前
第一视角体测1000米3分12#第一视角 #中长跑 #体测#低水平#江西师范大学附属中学
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邵阳杨教练在努力！（体育达标！）1周前
中考体育终究是一场考试，要满分！长跑是必考项，最容易拉开分数，楼下附近操场练，方便又高效！#邵阳#中考体育 #家长必读#青少年体能训练 #中考
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