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一根6弦1周前
0.5倍速跟练版！最近超🔥的平板支撑卡点手势舞！ 这次你肯定跟得上！想看谁跳就叫ta来吧～#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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爆辣美羊羊2周前
这下不拍的说不过去了 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #俯卧撑 #居家锻炼
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一根6弦2周前
平板支撑手势舞挑战🔥！坚持到最后算你赢！ 快叫好友来pk！#平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞
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天生爱耍健1周前
35秒学会平板支撑卡点手势操 有手就行，四个八拍走起 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #花式俯卧撑挑战 #教程 #俯卧撑手势舞
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罗杰_RL1周前
所有人 跟练起来！！！ #平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点挑战 #抖音热门舞蹈计划
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联勤保障部队第923医院1周前
平板支撑卡点挑战来了！你是不是也想试一下？ （李菊 周俱成 任鹏宇 | 总编：胡靓娜 | 编辑：杨璐溦） #核心力量 #平板支撑 #卡点 #挑战 #第923医院
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小璐的雕刻日记1周前
最近超🔥平板支撑卡点手势舞，有手脚拆解教程啦！ 手脚不协调的也能做！快来试试吧！想看谁跳就叫ta来！ #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量 #居家运动平板支撑 #手势舞教程
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阿但在思烤2周前
不是很简单吗 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点挑战 #核心力量 #搞笑 #居家锻炼
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爆辣美羊羊2周前
重发是因为说我没添加AI提示违规 另外今天会更新一个练手臂力量的一首歌跟练哦#平板支撑手势舞大挑战 #核心力量 #平板支撑卡点 #俯卧撑 #居家锻炼
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喜相逢和好运来1周前
看好了 我只教这一遍 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点
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夏思凝2周前
快来一起挑战吧！ #平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞 #体育生
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蟹two人2周前
我一直在想动作…#平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #简单易学 #蟹二人
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哦耶椰6天前
来 上强度#平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点挑战 #抖音热门舞蹈计划
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小糖果1周前
女儿刚写完作业就被我请过来挑战一下…#平板支撑卡点
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中国火箭军5天前
平板支撑挑战，这是导弹女兵的节奏！#平板支撑挑战 （拍摄：董凤婷、肖芳、李苗、李欣萍，剪辑：张成峰）
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爆辣美羊羊2周前
要表情管理的我可当真了啊#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #居家锻炼 #核心力量 #俯卧撑
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我们的天空4天前
三倍硬核，平板支撑卡点挑战来了！（杨思豪 刘喆 马子安）#平板支撑挑战 #平板支撑卡点
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李美珍1周前
平板支撑卡点挑战来了～多做几组，就真的长腹肌了！🤣#平板支撑卡点挑战 #运动员版平板支撑挑战太权威了#李美珍
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I hope…1周前
平板支撑卡点挑战#平板支撑卡点挑战 #平板支撑 #平板支撑卡点
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轻松加鱼块1周前
最近很火的平板支撑卡点，我来应战！#平板支撑卡点挑战 #核心力量训练 #卡点 #健身vlog
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周同学5天前
这一版将更权威#抖音热门舞蹈计划 #平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战
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周同学2周前
核心挑战（核心溃散版）…#平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #抖音热门舞蹈计划
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TI少年团-添添1周前
感谢俯卧撑那条快五十万朋友的观看，（饭撒版）来啦💞💖不过今天又已经评论上限啦，明天来回复大家哦#平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #简单易学 #TI添添舞蹈日记
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巴洛克先生1周前
#平板支撑卡点挑战 平板支撑卡点挑战制作教程 平板支撑手势舞 #平板支撑卡点 #剪映 平板支撑舞蹈动作分解 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战视频 平板支撑卡点制作教程
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小鹏爱跳舞1周前
#平板支撑卡点挑战 #平板支撑 #核心力量 #抖音热门舞蹈计划 #街舞 哈哈，快来一起挑战吧
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云边拾星子4天前
Ai平板支撑手势舞卡点教程来啦！ #谁还没参与平板支撑挑战 #平板支撑挑战 #ai萌娃跳舞 #ai萌娃 #剪映 ai平板支撑 ai平板支撑一键生成 ai平板支撑挑战 ai平板支撑挑战模板 ai平板支撑卡点 ai平板支撑卡点挑战 ai平板支撑打卡 ai平板支撑入门教程 ai平板支撑手势舞 ai平板支撑手势舞挑战 ai平板支撑手势舞卡点 ai平板支撑手势舞卡点模板 ai平板支撑手势舞卡点教程 ai平板支撑手势舞卡点挑战
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我叫 帅姐1周前
#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 超级详细的教程来了… 看完都会做…评论区亮出你们的数量＋时间
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小霸王2周前
为母则刚哈哈～ #宝妈 #平板支撑卡点 #核心力量 #跟我追热点
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TI少年团-添添2周前
明天要考五门，今天来点简单的💪😊😊#平板支撑手势舞大挑战 #核心力量 #平板支撑卡点 #简单易学 #TI添添舞蹈日记
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海豹海豹🍟•ᴺᴵᴺᴱ1周前
都动起来！来～来。 #平板支撑卡点#平板支撑卡点挑战 #这个动作有点难 #挑战一下 #尽力了
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༄少忧多甜🍓1周前
平板支撑卡点剪辑教程来了 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点挑战 平板支撑卡点挑战制作教程 平板支撑手势舞 #平板支撑卡点 #剪映 平板支撑舞蹈动作分解 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战视频 平板支撑卡点制作教程
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cc9🎀5天前
@睡不着的来参与#平板支撑挑战#卡点#火象星座#有氧运动#一学就会系列
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三分练mini版4天前
一分钟教学 哑铃版平板支撑卡点 哈哈算番外咯 #平板支撑挑战 #居家健身有新招 #哑铃健身 #健身训练 #仙居健身
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🌈董董1周前
0.5倍速跟练版！最近超火的平板支撑手势舞，这次你肯定跟得上，想看谁跳就叫ta来吧……我今天肚子疼还坚持运动拍视频，累晕我了，我真是太敬业了！！！#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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花喵学姐1周前
平板支撑卡点挑战保姆级教程！用剪映解锁AI特效，轻松练出核心力量！ #剪映 #平板支撑卡点挑战 #核心力量训练 #核心力量挑战 #手势舞教程 平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战ai特效 平板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑教程 平板支撑卡点挑战慢动作 平板支撑卡点挑战怎么拍 平板支撑卡点挑战搞笑 平板支撑卡点挑战合拍 平板支撑卡点挑战短剧 平板支撑卡点挑战小孩 平板支撑卡点挑战音乐 平板支撑卡点 平板支撑卡点挑战慢速 平板支撑挑战卡点 平板支撑手势舞 核心力量训练舞蹈 核心力量挑战 核心力量训练 核心力量训练跟练视频 核心挑战 核心力量训练手势舞 核心力量训练儿童 核心力量训练挑战 核心腰腹力量训练 核心力量女生视频 核心力量女生训练 核心力量女生舞蹈 核心力量女生 核心力量女生超燃 核心力量女生版 核心力量超强的女生 核心力量女生机器人 核心力量女
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尘佯2周前
来试试吧#平板支撑挑战 #核心力量 #平板支撑卡点
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江苏警官学院3天前
苏警学子版平板支撑卡点挑战来袭！核心稳，卡点准💪#平板支撑卡点挑战#核心力量#警校生#藏蓝青春
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米莉🦋Milly2周前
来！让核心知道谁才是主人💥#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #抖音热门舞蹈计划 #简单易学
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王媛媛yoyo1周前
平板支撑挑战 我也来试试～#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #王媛媛 #女排 #平板支撑卡点
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金铲铲李不言（叶神传媒）5天前
你们要的平板支撑卡点手势舞来了@金铲铲大柚（叶神传媒） #金铲铲小叶 #平板支撑挑战
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绵绵羊🐏3天前
运动健将#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #平板支撑的一天 #健身教学
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米热🦋🦋4天前
看着简单 哈哈😃#平板支撑挑战 #卡牌游戏 #平板支撑卡点 #搞笑
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一婷爱健身3月前
13种平板支撑卡点挑战｜全程高能不枯燥，新手也能冲！ 平板支撑撑1分钟就废？BGM一响，平板支撑不再是“煎熬”！跟着节奏切换13种动作，每一秒都在解锁新姿势，练核心、燃脂还上头～
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小九Ai1周前
平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞 平板支撑挑战 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑 平板支撑手势舞简单版 平板支撑手势舞完整版 平板支撑手势舞教学 运动员版平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战平板支撑卡点挑战慢动作 平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点 挑战平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑 平板支撑手势舞跟练#平板支撑 #平板支撑挑战 #手势舞 #平板支撑卡点挑战 #剪映
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孙宜修4天前
强化核心力量丨带你玩转平板支撑卡点手势舞 #健身 #平板支撑卡点挑战 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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魔丸娜炸💖5天前
练不动的腹，试试换个bgm！#平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战 #腹部训练 #bgm的重要性 #花样练腹
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乐刻运动健身—FFC徐汇滨江龙吟精品馆1周前
#健身 #平板支撑卡点 #每个动作都是用汗水换来的 快来试试能不能你能完成吧！
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我不知道我是谁4天前
平板撑手势舞卡点口诀，一学就会！ 上次随便看了一个视频跟着跳了一下，然后就有亲问我，到底是哪些动作怎么跳。 脚的动作从并腿开始，一拍开，一拍合，手不停脚就不要停。 手的动作就和视频里面口诀一样。 当然有能力者可以再加一些进阶动作，什么平板提膝，登山跑，甚至驴踢之类。 说是考验核心？其实核心要求还好，主要是考验协调性。越协调越不累，越是因为协调不了卡在一个地方发力就会特别累（我不是说张呈），科科。#平板支撑挑战 #平板撑挑战 #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量
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向阳而生じ★ve（健身版）1周前
从慢到快卡点手势舞，快艾特你喜欢的人来试试吧#平板支撑卡点 #最近超火 #核心力量 #平板支撑挑战
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小小暴躁狂5天前
有谁知道视频里主包一共用了多少个表情包#平板支撑挑战 #平板支撑 #平板支撑卡点
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晚序_6天前
喜人平板支撑合集#喜人 #平板支撑卡点
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奈何5天前
你就说，梆梆不梆梆！！！#平板支撑挑战 #运动 #卡点 #甜妹 #冷不丁梆梆就两拳
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七七英文歌3天前
I Wanna Be Your Slave慢速教学英文歌平板支撑挑战卡点欧美音乐教唱片段保姆级教程#iwannabeyourslave #英文歌教学 #平板支撑挑战 #听歌学英语 #英文歌曲
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我叫 帅姐1周前
#鬼知道我练了多少遍 #平板撑挑战 #平板撑打卡 #平板撑卡点 #平板撑卡点教程
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Annala呀2周前
来试试这个？ #平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑挑战 #核心力量 #抖音热门舞蹈计划
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羽份快乐1周前
轻松解锁平板支撑 #平板支撑卡点挑战 #核心力量训练#运动健身
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北体田径邵老师5天前
平板支撑卡点挑战 你能坚持多长时间?#运动 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #音速猫 #田径训练
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我睡一觉啊4天前
和 @一根6弦 一起 #合拍 超慢版平板支撑，谁来挑战！#正能量 #生命力 #平板支撑挑战 #iwannabeyourslave
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心仪你了🐾1周前
如果你有小狗，那你一定可以拿捏这个平板支撑 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战 #平板支撑手势舞大挑战 #抖音年味舞蹈大赏 #抖音热门舞蹈计划 @DOU+小助手 @DOU来跳舞 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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十里春6天前
平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑手势舞 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑 平板支撑手势舞简单版 平板支撑手势舞完整版 平板支撑手势舞教学 运动员版平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战平板支撑卡点挑战慢动作 平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点 挑战平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑 平板支撑手势舞跟练#平板支撑 #平板支撑挑战 #手势舞 #平板支撑卡点挑战 #剪映
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玉兔精叫没售后4天前
养兔人绝不认输！剪这么多兔兔视频不是白练的 #平板支撑挑战 #卡点 #宠物 #兔兔这么可爱 #健身
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陈陈陈4天前
自创新卡点#平板支撑卡点#自创卡点视频 #大长腿就是这样练就的
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yhh4天前
#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #男友力 挑战成功？了吧……
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