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黑白悖论3周前
摆脱聚光灯效应：3步找回松弛感#聚光灯效应 #心理学#认知思维 @黑白悖论
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颜颜沉思录2月前
走出讨好型人格，其实是有方法的（一共三招 #讨好型人格 #戒掉讨好 #主体性 #女性成长 #找回自我
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小五狼1周前
如何解除内耗 #独立思考 #内耗 #自洽 #心理学 #心理学知识
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郎3月前
想要成长一定要学会摆脱破罐子破摔的心态 #自我提升 #自我成长 #思维 #干货分享 #独立思考
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学渣守护者2月前
为什么努力学习却没有效果？一招摆脱“自我欺骗式”学习 在学习过程中我们常常会掉进“自我欺骗”的陷阱 总感觉自己学的很努力，但是又什么也没学到 这样的心态常常出现在“听课”“自习”“复习”等重要学习阶段中 而一场考试失利 可以轻松将我们打的怀疑人生 那么为什么会陷入“自我欺骗”式学习中？ 如何快速察觉此刻正在进行自我欺骗？ 面对这样的陷阱 我们又该如何一招制敌直击要害 让每一分努力都拿到应有的反馈 本期视频 带你轻松跳出“自我欺骗” #高考#中考#学习方法#无效学习#学习
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相约心路4天前
你想摆脱自卑吗？如果你真想从骨子里站起来，下面这些方法一定要刻在脑子里。#自信 #冷知识科普 #认知 #内心强大 #每天跟我涨知识
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人间暖4天前
摆脱焦虑，从接受“不确定性”开始 #独立思考 #成长思维
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大璇（律所实习中）3天前
关于焦虑、秩序、重复、拒绝、慷慨、听身体的话这几个关键词的启发和思考。适合深夜安静来听的一个视频。#焦虑 #转行 #实习律师 #中年 #法考
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不不Mina3月前
摆脱拧巴心态，要戒掉“既要又要” #拧巴 #纠结 #情感共鸣 #心理学 #女性成长
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SpiritFlux-Louis3天前
给我17分钟，让你从此告别内耗与痛苦 #停止内耗 #潜意识 #情绪疗愈 #自我成长 #心灵疗愈
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林老头lin（情感认知）4天前
lin）心态问题的解决方案
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认知升级系统（➕AI赋能）3天前
你是不是还在天天内耗、逼自己、跟情绪较劲？三阶理性让你瞬间脱离内耗#认知升级#摆脱内耗#理性#自我成长#自我关怀
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原子能说1月前
如何摆脱受害者心态，迎接人生挑战 命运有时候会按着你的头让你学习，但只要你学会，这堂课就毕业了。#自媒体 #原子能说
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明暄读书2周前
焦虑迷茫，试试这个办法！ 当你认真投入的去做一件具体的事的时候，焦虑迷茫的感觉就慢慢消失了！ #焦虑 #迷茫 #心流 #情感共鸣 #情绪稳定
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心理原动力3周前
停止在回忆中反复折磨自己#心理学 #心态变强 #思维反刍 #摆脱内耗
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舒姐来支招1周前
怎么才能停止，自己脑子里的胡思乱想? #分手#挽回#复合#情感共鸣#干货分享
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闲姐聊职场4天前
上班痛苦，又不得不上，怎么调整心态？ 上班痛苦，又不得不上，怎么调整心态？#职场 #焦虑 #内耗 #女性成长 #闲姐聊体制
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黄金杏仁3周前
戒掉受害者叙事 别像别人描述你的监狱#成长
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美音疗愈｜冥想帮你释压力1月前
如何摆脱焦虑，找回内心的平静 #如何调整自己的心态和情绪 #心理自我调节 #调整心态 #情绪
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乐天说情绪6天前
教你一个停止胡思乱想的小方法 #情绪#自救#经验分享#共鸣#情感
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迪安丽明🌸3天前
#上热门 🚀摆脱颓废人生！呢几招转化负能量✨ #心态转变 #高能量生活 #自我成长
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猫赞🥝1周前
一个人要想不内耗，你要拥有一招制胜的顶级心态#反内耗 #如何才能不内耗 #我就是我 #做自己
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绵花岛（傻白工作室精选）6月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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九隐秘学3周前
拥有“无所谓”心态=无敌！2招教你彻底摆脱他人眼光束缚，活出自我！#认知 #心态 #人性智慧 #提升自我
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睡到自然醒1周前
#反内耗心法 摆脱焦虑允许一切发生做自己的心理医生拒绝提前焦虑焦虑心理学 积极心态｜京东快递 更快更好
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奕婷的人生实验室1月前
心理学狠招：把迷恋对象“解构”后，你就再也不会恋爱脑了，彻底摆脱被他情绪控制。 #高能量 #女性成长 #上位者心态 #恋爱 #心理学
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静宜疗心2周前
✨面对焦虑抑郁别慌！牢记这4个字超管用～🤯 每天默念三遍，坏情绪退散！💪#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑抑郁强迫 #焦虑症自救
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是月芽吖7月前
如何摆脱生活里一直存在的受委屈感或者受害者感？ #拒绝内耗 #认知提升
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硬核心理5天前
为什么你的大脑总是不受控制的产生很多不好的念头，讲一讲怎么做才能有效摆脱自己的强迫思维#心理 #强迫症 #提升 #本质 #自我调节
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刘文斌Ⅰ极致专注力创始人2周前
胡思乱想摆脱难的真相。#胡思乱想 #焦虑 #睡眠
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吉星·开悟2月前
觉醒路上的急躁之困：如何摆脱心底燥气与急于求成心态 #吉星#国学智慧#道家思想#自我成长#开悟觉醒
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毕夏心与商1周前
摆脱80%的内耗，情绪管理顶级心态 #智慧#思维#认知#商业思维#成长
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李铁锤到10万粉了吗4天前
不内耗 快把这四个字记在心里#内耗 #焦虑 #摆脱内耗 #女性成长#girlstalk
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刀刀的认知与觉察2月前
你总觉得自己特别“倒霉”，可能不是运气问题 而是一种“受害者心态”在悄悄控制你。#受害者心态 #心理学 #个人成长 #觉察
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胡说老王-神即道3周前
普通人如何摆脱焦虑，烦躁，迷茫，看不到未来等等问题。看完这个视频，你就会醍醐灌顶，豁然开朗！#普通人 #通透 #如何摆脱消极心态 #心态好一切都好 #胡说老王
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天涯神贴刘哥4周前
3 个反人性动作，教你摆脱情绪绑架！90%的人都在为想象恐惧浪费能量！#人性#职场 #顶级思维 #自我提升
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许昭昭4周前
《这个视频可以让你彻底摆脱讨好型人格》 #女性成长 #讨好型人格 #讨好自己 #讨好型人格如何自救 #高敏感人群
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观心实验室-讲焦虑2周前
穷思竭虑怎么破？今天我终于知道了！ #胡思乱想 #焦虑 #内耗
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蛋总宇宙大爆发☄️1周前
第71“蛋”｜你是不是每次接到新的任务会陷入一种特别强烈的情绪当中？今天交给大家一个超绝心态，帮助大家缓解焦虑，提升自我！#创作人计划 #日常分享 #成长感悟 #个人经验#认知提升
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永辉之道1周前
如何摆脱焦虑感 #如何摆脱焦虑情绪 #如何获得幸福 #幸福的密码 #焦虑情绪 #如何保持快乐
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保研圈4周前
如何摆脱“完美心态”，跨出第一步？ #大学生 #保研 #播客分享
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火柴小狗5天前
正向暗示 告别 “习惯性自我否定”，教你打造专属的正向心理暗示，万能自我对话，每天说一遍，慢慢摆脱消极心态，变得更乐观。#心理学 #正向暗示
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海霞-情绪健康管理师3周前
#调节情绪和心态的方法 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #情绪零碎
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汐瑜3周前
放下对他人评价的执念，平衡自我重视与不把自己当回事的尺度，允许自己不完美，分清自我与外界的边界，收回目光关注自身感受，破除全能自恋、摆脱讨好型心态#成长 #女性成长 #女性智慧 #认知觉醒
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我叫王多咪3天前
停止胡思乱想 摆脱讨好型人格 克服自卑敏感，才能走出情绪 的黑洞。#知音 #情绪 #心理 #成长 #认知
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Chirak心理2周前
如何摆脱灾难化思维 #思维 #干货 #焦虑
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今解1月前
多做这4件事，走出低能量状态 #低能量状态 #恢复高能量 #调节心态和情绪的方法 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏
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葛吾 【识别有毒关系】3周前
如何走出【受害者】心态 #葛吾 #有毒关系 #情感#受害者 #成长
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王国荣：与众不同的心理学1月前
右脑改变了我的心态 #心理健康 #人生智慧
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心愈周老师3月前
成为坏情绪的终结者，只要五招 5招搞定，做情绪的主人,告别内耗，就这么简单！ #心灵治愈领悟人生做好自己 #摆脱坏情绪 #调节情绪和心态的方法 #情绪管理 #情绪的接纳
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隐学独行客3周前
拥有“无所谓”心态=无敌！2招教你彻底摆脱他人眼光束缚，活出自我！#认知 #心态 #人性智慧 #提升自我#隐学独行客
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木言Sense6月前
放下一个人，是从这个心态开始 如何放下一个人？放下执念？也许是你的方法错了，认真看完，希望对你有所帮助。 #女性成长 #情感 #婚姻 #失恋 #如何摆脱对前任的执念
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心理驿站1周前
情绪解离 其实是你在自我保护#心理 #心理学 #情感共鸣
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心盟5天前
#心理学 #习得性无助如何解决 #孩子抑郁了家长怎么办 #预防抑郁
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天哥灭焦虑10月前
#创作灵感 看完本视频就会发现焦虑不恐怖 #缓解焦虑情绪 #恐惧症的自愈方法 #强迫思维的自我痊愈方法 #如何摆脱恐病症心理
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心理师凌心1月前
如何摆脱内耗？ 放过自己才能不内耗！#精神内耗 #女性成长 #婚姻家庭 #认知提升 #转念幸福
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老高杂谈社6天前
#讨好型人格 #摆脱内耗 #如何拒绝别人 #人际边界 #被讨厌的勇气
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