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徒步古蜀道day1 #古蜀道徒步游 #金牛古道 #剑门关 #翠云廊 #徒步旅行 这里给你做兰州出发、单日可走+往返、主打金牛道核心段的古蜀道徒步单攻略(兰州本地无原生古蜀道,蜀道核心在川北广元剑阁一带),附交通、路线、时长、装备,直接落地。 交通方案(高铁单日往返,优先选) 1. 车次参考(2026.2):兰州西→广元(约3.5h,早班7点左右出发,10:40前抵达);广元→兰州西(晚班18点后车次,返程3.5h) 2. 当地接驳:广元站打车/拼车至剑门关景区入口(约40min);徒步终点回景区门口/剑阁站,打车/景区直通车 3. 备选自驾:兰州→剑门关约600km,建议提前一晚到剑阁住宿,次日纯徒步;单日自驾往返太累不推荐 经典徒步线(两条可选,新手/进阶分明) 线1 剑门关核心古蜀道(金牛道,新手友好,约6km,3.5h) • 路线:景区南门→剑溪桥→关楼→鸟道/猿猱道(选其一,鸟道更常规)→梁山寺→索道下站/步行下山 • 核心看点:千年石板路、剑门雄关、古栈道遗迹、三国文化石刻;鸟道有陡坡、铁链扶手,恐高慎选 • 难度:★★☆☆☆;海拔落差约400m;沿途有补给点、卫生间 • 时间规划:11:00进景区,14:30走完,15:00到翠云廊看古柏,17:00返程 线2 拦马墙—普安镇(原生态金牛道,进阶,约8km,4h,无门票) • 路线:拦马墙入口→古柏群→石牛道遗迹→马槽沟→普安镇 • 核心看点:千年古柏(部分树龄1000+)、未商业化的石板古道、马蹄印、拦马石 • 难度:★★★☆☆;土路+石阶,部分路段无信号;提前下离线地图;自带水和干粮 单日行程时间表(高铁版) 1. 07:00 兰州西站检票上车 2. 10:40 抵达广元站,打车/拼车去剑门关 3. 11:30 正式徒步,午餐在景区内/普安镇解决 4. 15:30 徒步结束,打卡翠云廊古柏 5. 17:00 返程至广元站,候车 6. 18:00+ 乘高铁返回兰州西 必备装备&费用 1. 装备:防滑登山鞋、速干衣裤、防晒帽+墨镜+防晒霜、登山杖(鸟道必备)、2L水+能量零食、充电宝、离线地图、应急药品(创可贴、云南白药) 2. 预算:高铁往返约300-400元/人;打车+景区门票(剑门关约105元)+午餐,合计约200元;总计500-600元/人
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