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爱琴海2月前
接下来我们讲述最后一个原则:明确父母和孩子的职责。 每个家庭成员都应该有着明确的职责分工,而父母的职责就是要设置行为规则、接纳和共情,为孩子构建安全的成长环境。 那什么是“设置行为规则"呢? 我们来看个例子。 有位妈妈有两个孩子,大女儿小蕾和小儿子小凯。 俩孩子玩积木时产生了争执,小蕾气得抓起积木就往小凯头上扔。 妈妈制止她说:“不准用玩具扔弟弟!” 可是小蕾根本不听。 遇到类似情况,很多父母的本能反应就是先口头制止,但这井不是有效的干预措施,因为正在气头上的小蕾不会听,小凯受伤的危险仍然存在。 此时妈妈应该要给小蕾制定行为规则,也就是告诉女儿妈妈会怎么做,并用行动阻止她的危险行为。 比如说,小蕾妈妈可以告诉小蕾:“我不允许你乱扔玩具!” 然后站在两个孩子中间,用身体护住小凯,并把积木挪到小蕾够不到的地方; 或者把小蕾抱到其它房间,坐下来陪着她慢慢地冷静下来。 这些措施,就是在为孩子设置行为规则。 那么告诫孩子“不准扔”和“我不允许你扔”,这两个句式有什么区别呢? 告诉孩子“不准扔”是父母要求孩子抑制住冲动。 但孩子大脑中负责抑制情绪冲动的前额叶皮层还未发育成熟,这相当于父母提出了一个他们根本无法完成的任务。 而且如果父母要求孩子控制住自己,等于给他们传递这样一个消极信号: “我发现你情绪失控了,但你得自己解决!” 这会加剧孩子内心的无助感,因为他发脾气是在向父母求助,请求大人来控制局面,给他带来安全感,但却被无情地拒绝。 而“我不允许你”的句式则不同,它告诉孩子“别怕,我来帮你控制”,并且父母还采取了一系列行动。 这会让孩子感到安全,因为对他来说很可怕的情绪失控,父母却能轻而易举化解。 他会跟着学习,并把这种控制力内化为内心的强大力量。 除了通过“设定行为规则”保障孩子的人身安全,父母还要通过接纳和共情,做孩子情感的守护者。 其中,共情是指父母要理解和体会孩子的所有感受; 而接纳,就是父母要相信孩子的情绪是正常的、合理的,这会帮孩子减少他们的羞耻心。 这是父母在家庭系统中的职责,那么孩子的职责呢? 作者贝姬认为,孩子的职责是通过感知和表达情感来探索学习。 他们需要探索自己能力的边界,在家中能扮演的角色,自己有多少的自主权,在尝试新事物时可能会遇到什么挑战等等,通过这些探索和学习获得成长。
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