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后台女友2月前
对她需求感太高？有效降低需求感的三个方法#需求感 #男生必看 #自我提升 #alpha男 #西格玛男
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胡说老王·知行4月前
专注过程而非结果，一切随缘。#提升能力#降低期待保持热爱
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Oliver3天前
痛苦的根源是欲望大于能力，幸福的核心是降低欲望或提升能力 #痛苦的根源是欲望大于能力幸福的核心是降低欲望或提升能力 #搞钱 #赚钱 #搞钱必读 #纳瓦尔宝典
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胡说老王•白话商业2月前
提高能力，降低期待；习惯从自己身上身上找答案，你将越来越优秀。#认知#认知思维#认知提升#自我提升#干货分享
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林墨茉5月前
不要求他人降低对自己的期待，进行自我提升成为那个被靠近者。 #日常唠嗑 #独立思考 #共鸣 #情感 #文案
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莱西市人民医院1年前
降低要求，提升能力，别让压力压垮你 降低要求，提升能力，别让压力压垮你
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胡说老王商业解析3天前
普通人为什么活得这么累？看完这段话你就懂了。解万愁！！ #减少焦虑和内耗 #减少抑郁 #认知提升 #降低期待 #活的通透
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栋言有为1周前
普通人如何消除焦虑解万愁，两个方法，提高能力降低期待。#人生感悟 #翻身 #认知觉醒 #焦虑
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胡说王栋2周前
所有不开心的朋友，这条视频看完，或许会有不一样！#正能量 #人生领悟道理 #降低期待 #胡说老王#提升自己
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金子的碎碎念4天前
保护好自己的能力，正确的选择可以改变自己 #自我成长 #拒绝内耗拒绝焦虑 #认知觉醒 #自我提升 #女性成长
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@杨老师夫妇谈家庭教育1月前
提高自我认知，降低对孩子的期望 #宝鸡同城教育 #父母课堂 #家长必读 #教育问题值得深思
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小小1月前
第23集，降低焦虑的几个方法： 第一，降低欲望 第二，提升自己的能力 第三，每天运动，让身体产生的多巴胺和内啡肽 适度的焦虑，有正向作用，过度的焦虑，有阻碍作用#降低焦虑感 #正能量传递 #女性成长 #励志正能量
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老王的商业小纸条1月前
焦虑、抑郁、痛苦来自于期待与现实的落差，要么提升能力，要么降低期待，当两者持平，痛苦自然消失了#自我成长 #心力提升 #焦虑 #内耗 #心态调整
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铭茗妈2周前
#直播创业 降低期待，提升能力，日子才会越过越顺#抖音小助手 #热门 #自媒体 #热点
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蜉蝣日记4天前
了解生存方式，降低生存风险#个人成长 #认知能力#个人提升 #认知思维 #降低风险
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胡说老王｜休息中3月前
提高自己，降低期望 #减少内耗 #胡说老王 #提升自己 #现实与理想 #命和运
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胡说老王·干货创享1月前
成年人的清醒，是提升自己的能力，降低自己的期待！#人生感悟 #自我提升 #情绪管理 #胡说老王
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一起成长5天前
面试紧张长期调整方式 从根源解决问题：‌1、模拟训练2、认知重构3、能量管理4、特殊场景应对‌ ‌#面试 #面试技巧 #大学生就业 #校招#招聘
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史校长1月前
#家庭教育 降低要求，努力提升做家长的能力。
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30+卷卷（向内生长）1月前
接受无常｜降低期待｜专注可控 3个心法，帮你告别内耗，稳住人生节奏 30+的我们，向内修心，向外生长！#心力提升 #认知觉醒 #停止内耗 #人生感悟 #成长干货
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胡说老王净胡说3月前
提升自己的能力，降低期待和欲望，当两者持平时一切问题都解决了！#焦虑 #负面情绪 #能力提升
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范教授-提升自主学习力2月前
孩子想要优秀，自学要求不能降低 #家长必读 #自主学习 #孩子教育 #学习自主性培养
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路长全来了2月前
比提升能力更重要的是降低你的可替代性 #商业 #认知 #人性 #路长全
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日月资质🈸保1周前
做信息系统集成的老板注意了！这本资质证书是行业入场关键，政务、国企、政府投资类集成项目招投标基本都要求具备，能直观体现企业技术、管理综合实力，降低合作沟通成本，还能帮企业规范内部管理、提升行业竞争力。我们深耕资质办理，专业对接申报全流程，按需匹配申报方案，高效梳理材料，助力企业合规布局市场。#信息系统集成资质 #企业资质办理 #系统集成招投标 #认证咨询 #信息系统集成
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馨妈很努力3天前
有很多事情是我们三十岁以后才慢慢明白的，人生没有退路，家人不是退路，婚姻不是退路，朋友更不是退路，降低对他人的期望，不断的提升自己，你若花开，蝴蝶自来！#我要上热门 #记录真实生活 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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不爱生气的左老师3月前
#体育生 立定三级跳专项性训练精准提升专项能力、优化技术衔接、降低运动损伤风险，直接对接完整动作的发力逻辑与节奏要求。 具体作用 1. 强化专项发力链：针对性激活髋、膝、踝协同发力，提升蹬伸爆发力与地面反作用力利用效率，解决“跳不远”的核心问题。 2. 优化技术连贯性：通过分阶动作训练（如单脚跳接跨步跳），打磨三跳衔接的节奏控制，避免“动作脱节”“重心不稳”等问题。 3. 提升身体控制能力：增强核心稳定性与下肢柔韧性，改善腾空平衡、落地缓冲的精准度，适配专项动作的力学需求。 4. 降低损伤风险：聚焦专项薄弱环节（如踝关节稳定性、大腿后群力量）进行强化，减少反复起跳落地带来的关节冲击损伤。
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赵志刚筑力施工管理2周前
如何提高自己的管理能力？
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辛子说媒(牵线脱单）5月前
女生对年纪大的男生的经济要求肯定是期望值会拉高的，所以男生年纪大经济一直没有提升择偶方面的压力会更大。女生在35岁之后未婚因为生育能力下降如果还想找未婚男生只能降低择偶需求而且这个择偶需求可能是断崖式下降。#择偶 #情感 #大龄剩女雅典娜 #大龄剩男相亲之痛
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AI成人教培深耕者5天前
《别再内耗了！这10个“能量公式”，让你越活越有劲儿#高能量 #自我成长 #反内耗 #干货分享 #个人提升
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明烨5天前
提升自己，持续成长#自律为了更好的自己 #认知 #提升自己 #自律 #思维
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Y2y3天前
好话狠狠说 狠话好好说 提高说话反应能力的7个方法 #沟通 #自我提升 #职场 #播客 #热门
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S&C何吉🇨🇳1周前
增强神经肌肉控制：这种训练能增强大脑对肌肉的控制能力，让身体的反应更敏捷#弹跳#运动表现 #训练 #健身干货 #运动员
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鲁大魔-onepiece2月前
“降低情感标准，道德标准”！用时间去学习突破自己！#蜕变过程 #保持强大 #内容太过真实 #增长黑客 #创业
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王姐的健康日记1周前
减肥后代谢降低？黄金动作组合帮你突破#体型重塑技巧 #科学健身指南 #减脂瓶颈突破 #力量训练干货
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晚枫5天前
保护好自己的能力！ #认知觉醒 #自我成长 #个人成长 #自我提升
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学无止境-红尘3周前
26年一建市政胡宗强-精讲班有讲义-合集04 #一建 #一级建造师 #一建备考 #一建考试 #一级建造师干货
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老王讲通透3天前
保护好自己的能力。#认知觉醒 #自我成长 #vlog十亿流量扶持计划 #提升自己 #个人成长
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兰斯Rance1周前
版本研究所16.3：梅尔小型重做，W技能无敌机制取消 #梅尔 #版本研究所 #兰斯 #LOL
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瑞驰车身贴工厂1周前
项目风险，始于材料。这款超粘车贴，致力于提升户外复杂基材的附着牢度与形变适应能力，从源头降低售后风险。专注服务对项目交付有高要求的广告公司。询样私信。#广告材料 #车贴 #广告人 #源头工厂 #广告公司
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山东中聊砼泵配件有限公司5天前
聊城#泵车胶管厂家直销，泵车胶管的内壁经过镜面处理，减少混凝土颗粒的附着与磨损，提升自清洁能力。输送结束后残留量少，降低清洗难度与用水量，符合节水施工要求，响应环保政策。，针对混凝土输送特性，泵车胶管内壁经过特殊处理，减少物料粘附与阻力。光滑内表面降低泵送压力损失，提升输送效率，在连续作业中减少堵管风险，保障施工进度。，#泵车胶管厂家直销 #泵车胶管厂家 #泵车胶管价格 #泵车胶管生产厂家
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李瑷迪🏐1周前
如果你想在训练中大幅提升运动表现，一定不要忽视小腿与脚踝的训练！赶快点赞收藏起来，加入到你们的训练计划当中！！！#体能训练 #排球专项训练 #脚踝训练 #弹跳训练
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昌黎星光语言康教1月前
儿童语言开发#语言开发训练
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身体升级4周前
8分钟最强腹肌训练 打造钢铁核心 #科学锻炼 #腹肌训练 #核心训练 #薄肌男孩 #腹肌
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红与天齐企业管理4天前
公司扩大规模如何成本低速度快 员工能力强好管理 #企业管理 #管理思维 #老板思维 #经营管理 #团队管理
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虎子哥4月前
提升自己：让自己变得优秀且不可或缺，降低他人影响，获得更多机会资源。#职场#打工人#治愈漫剪#创作者扶持计划 #内容过于真实 @DOU+小助手
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上海月盛电子1周前
可控硅模块哪家好稳定可靠 可控硅模块哪家好，高可靠性压接式可控硅模块-创新性的压接封装技术，降低了热阻与内部应力，使散热更均匀。大幅提升了模块的功率循环能力与使用寿命，特别适合高可靠性要求的电力电子装置。 #可控硅模块哪家好 #可控硅模块批发厂家 #可控硅模块订制厂家 #可控硅模块销售厂家 #可控硅模块供应商
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义鹏3天前
怎么提升自己的能力？#认知觉醒 #高能量 #自我成长 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创者扶持计划
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🏀训练师-朱君翔（寒假特训）2月前
防守脚步篇提升个人单兵防守能力#防守脚步
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超级个体商业视角3天前
打开人生效率手册，解决你90%的难题！#干货分享 #正能量 #自我提升 #认知觉醒 #涨知识
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狠人计划2.01月前
职场表演法则：做好这三步，比埋头苦干更容易升职 #深度思考 #强者思维 #个人提升 #打破固有思维 #狠人进化论
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