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然然爱运动💪1周前
完整版《过火》真的太喜欢了👍适合所有人群跟练的燃脂操 动作简单 轻松练出小蛮腰💃#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂的一百种方式 #瘦肚子 #燃脂塑型 @DOU+小助手
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然然爱运动💪3天前
《纯情》完整版跟练 越是不快不慢的动作 燃脂效果就越快🔥#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂塑型 #好身材练起来 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手
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然然爱运动💪3月前
一遍就爆汗🔥新手友好🤝全程无跑跳 简单粗暴好坚持 #居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #健身女生 #一起来锻炼 @DOU+小助手
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然然老师轻运动3周前
空蹬自行车～
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然然爱运动💪6月前
太适合大基数 新手姐妹跟练👍无跑跳燃脂瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #减脂有氧运动 @DOU+小助手
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然然爱运动💪3月前
高强度全身燃脂，一首歌爆汗瘦全身👍#居家锻炼 #高效燃脂 #爆汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手
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然然爱运动💪5月前
［投屏版］无跑跳版燃脂操，姐妹们真的好跳，动作简单 高效，有节奏感👍#全身燃脂 #居家训练 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #有氧运动 @DOU+小助手
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然然爱运动💪6月前
22分钟高效燃脂合集 7️⃣组连跳👍不伤膝盖燃脂瘦全身 💪 姐妹们收藏起来跟练💃#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @DOU+小助手
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然然爱运动💪2周前
无跑跳真的是大家的最爱❤️欢快中燃脂，适合所有人群跟练#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #好身材练起来 #燃脂塑型 @DOU+小助手
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是然然（回放）7月前
7月9日直播回放（下）姐妹们一起嘎嘎有劲，就是练！#古法健身 #居家锻炼 #暴汗打卡 #跟练计划 #锻炼身体增强体质
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然然爱运动💪1周前
真的太好跳了👍巨猛 喜欢跳燃脂操💃怕跟不上的，又担心有难度的姐妹 必须要跳这套👍简单高效 #减脂塑形 #燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学
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然然爱运动💪9月前
这组燃脂操真的太爱❤️了，无跑跳爆汗燃脂 动作简单高效，节奏感超强👍#居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #适合所有人的健身动作 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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然然爱运动💪3周前
无跑跳燃脂 大家的最爱 对膝盖友好 适合所有姐妹跟练 #健身操简单易学 #创作者中心 #创作灵感 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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然然爱运动💪4天前
这首歌跳完那必须原地掉秤👍年前刷脂必练的燃脂操🔥#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂塑型 #简单易学 #好身材练起来 @DOU+小助手
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是然然（回放）7月前
6月26日然然爱运动直播回放（上）欢迎大家一起走进直播间，姐妹们人多时间过得超快#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #有氧减脂操 #暴汗 #古法健身操
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然然爱运动💪5月前
无跑跳燃脂必练👍膝盖不好 大基数 零基础轻松跟练#居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗全身燃脂瘦全身#正能量有氧健身操 #种草激励计划 @DOU+小助手
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然然爱运动💪2周前
无跑跳瘦全身真的太好跳了👍动作超级简单 好跟练 适合大基数 零基础#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #燃脂塑型 #无跑跳燃脂 @DOU+小助手
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然然爱运动💪1年前
完整版 高强度燃脂爆汗操来喽‼️想要快速刷脂的姐妹赶紧安排起来✅#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #高效燃脂 #跟着节奏嗨起来 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手
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是然然（回放）6月前
7月29日直播回放（下）周日到周五晚场7点40-8点50，主页简介有直播号，欢迎姐妹们来直播间一起跟练打卡#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #减脂塑形 #古法健身
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然然爱运动💪6月前
练腰腹的动作来啦💃全程高抬腿，瘦肚子 侧腰 轻松练出腹部线条👍#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #每天坚持锻炼 @DOU+小助手
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然然爱运动💪6月前
《投屏版》 无跑跳燃脂爆汗💦 这节奏谁跳谁爱 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂有氧运动 #高效燃脂 #自律打卡 @DOU+小助手
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然然爱运动💪1年前
《完整版》高强度燃脂训练‼️全程跑跳，想要快速刷脂塑形必练✅#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #高效燃脂 #快速燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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然然爱运动💪2月前
无跑跳瘦腰腹简直太赞了👍#居家锻炼 #瘦腰腹#高效燃脂 #马甲线 #种草激励计划 @DOU+小助手
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是然然（回放）6月前
8月7日直播回放（上）秋天的第一练，今天时间过得很快也#居家锻炼 #古法健身 #运动女孩 #自律 #运动穿搭
00:00 / 38:22
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然然爱运动💪1周前
超简单高效的燃脂操👍新手轻松跟练 对膝盖友好 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #正能量健身操 #创作者中心 #创作灵感
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然然爱运动4周前
睡前10分钟亲子互动，不仅哄睡快，还能悄悄练娃的感统和专注力！# 睡前小游戏#亲子互动游戏 #感统游戏
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然然爱运动💪8月前
完整版燃脂操，每天3～5组练出好身材，练出好气色👍#居家锻炼 #燃脂爆汗 #古法养生 #无跑跳瘦全身 #练出好身材 @DOU+小助手
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然然爱运动💪1年前
核心燃脂训练《Tabata》，让你轻松练出马甲线 小蛮腰‼️#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #适合所有人 #tabata #大肚腩变小蛮腰 @DOU+小助手
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然然爱运动💪3周前
【投屏版】无跑跳燃脂瘦全身 适合大基数 零基础跟练 对膝盖友好#每日运动打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #燃脂塑型 #年前瘦身 @DOU+小助手
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然然爱运动💪3周前
无跑跳燃脂大家的最爱💃适合大基数 零基础姐妹跟练 动作简单 高效，年前想要改变身材赶紧安排起来👍#高效燃脂 #简单易学 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #跟着节奏嗨起来 @DOU+小助手
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然然爱运动💪5月前
完整版8️⃣分钟高强度燃脂塑形👍 膝盖不好 零基础 大基数姐妹轻松跟练💃爆汗燃脂瘦全身#居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #爆汗燃脂 #正能量有氧健身操 #种草激励计划
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然然爱运动💪1年前
完整版 瘦全身有氧操‼️全程无跑跳，动作简单，零基础姐妹轻松跟练✅#居家锻炼 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #适合所有人 #高效燃脂 @DOU+小助手
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然然爱运动💪2周前
无跑跳站立瘦腰腹真的绝了👍 每天3～5组 轻松练出小蛮腰 马甲线#居家锻练 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #燃脂的一百种方式 #每个动作都是用汗水换来的 @DOU+小助手
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然然爱运动💪4月前
大家都要试试这组燃脂操👍高强度 全程跳跃 适合小基数刷脂的姐妹💃冲冲冲✊#居家锻炼 #全身燃脂 #爆汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手
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然然爱运动💪1周前
欢快燃脂真的太好跳了💃姐妹们一定要冲一冲 动作简单 全身暴汗💦#随着音乐动起来 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #瘦下来遇见更好的自己 @DOU+小助手
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然然爱运动💪7月前
超有节奏感的一组燃脂操，不跑不跳练全身👍特别是卡平台的姐妹试一试哦#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身训练 #燃脂爆汗 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 @DOU+小助手
00:00 / 03:22
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然然爱运动💪3周前
《兔子舞》完整版跟练 适合零基础 大小基数轻松跟练#居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 @DOU+小助手
00:00 / 02:25
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然然爱运动1月前
完整的整场直播回放
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然然爱运动💪3月前
经典《玩腻》 这节奏谁跳谁爱👍 无跑跳 爆汗燃脂瘦全身#健身 #在家也能瘦 #高效燃脂 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手
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然然爱运动💪3周前
适合所有姐妹跟练的燃脂操👍全程无跑跳 对膝盖友好💃 姐妹们赶紧冲✊#居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #燃脂塑型 #随着音乐动起来 @DOU+小助手
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是然然（回放）6月前
7月13日直播回放（下）今天是我古法操锻炼的第38天，你们呢，已经有好多姐妹反馈变化，现在三伏天黄金时期，期待你们的加入#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #运动女孩 #古法健身
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然然爱运动💪4月前
经典燃脂操《卡路里》 #节后甩肉大作战 #快速燃脂瘦全身 #居家锻炼 #全身燃脂 #在家也能瘦 @DOU+小助手
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是然然（回放）7月前
7月2日直播回放（下）古法健身操非常适合我们东方体质人群，大基数想减重的，小基数想活动身体，提高代谢的都可以一起跟练打卡#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #好身材练起来 #古法健身
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是然然（回放）6月前
7月27日直播回放（下），动起来会有惊喜哦#暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #好身材练起来 #减脂塑形 #古法健身
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是然然（回放）7月前
6月30日直播回放（上），大家有时间来直播间一起跟练打卡哦，更有氛围感#居家锻炼 #今日运动打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #一起做运动 #古法健身
00:00 / 38:21
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是然然（回放）7月前
7月9日直播回放（上）大家有时间欢迎走进直播间一起哦#古法健身 #居家锻炼 #暴汗打卡 #跟练计划 #锻炼身体增强体质
00:00 / 38:23
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然然爱运动💪2周前
瘦腰腹你就练这套动作👍真的是绝了✊ 轻松练出小蛮腰 马甲线💃#瘦腰腹 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #年前大甩肉@DOU+小助手
00:00 / 02:50
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然然爱运动💪5月前
真的要试试这组高强度燃脂操👍真的太牛了👍 全程跑跳 快速拉高心率👍超燃脂💃#居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 @DOU+小助手
00:00 / 04:11
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然然爱运动💪5月前
超经典《浪漫樱花》 每天坚持3-5遍 爆汗燃脂瘦全身🔥#居家锻炼 #高效燃脂 #爆汗燃脂瘦全身 #种草激励计划 #飞鱼运动塑形 @DOU+小助手
00:00 / 03:05
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是然然（回放）7月前
7月5日直播回放（上）没有时间直播跟练的姐妹们，直播回放锻炼起来哦，期待大家都变瘦变美#居家锻炼 #古法健身 #古法运动 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练系列
00:00 / 38:24
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然然爱运动💪4月前
这组太好跳了👍无跑跳燃脂谁跳谁爱🫶 #居家锻炼 #高效燃脂 #有氧运动 #爆汗燃脂瘦全身 #飞鱼运动 @DOU+小助手
00:00 / 03:32
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然然爱运动💪7月前
无跑跳燃脂这几个动作太好了👍适合零基础姐妹跟练#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
00:00 / 00:46
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然然爱运动💪7月前
零基础 大基数姐妹必须试试这套燃脂操，真的很好跳👍#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @DOU+小助手
00:00 / 02:37
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是然然（回放）6月前
7月16日直播回放（上），回放分了2个视频发布的，上下两个半场，大家加油哦#古法健身 #居家锻炼 #运动女孩 #暴汗燃脂瘦全身 #自律
00:00 / 38:20
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是然然（回放）6月前
7月29日直播回放（上）晚场7点40，主页简介有直播号，欢迎姐妹们来直播间一起跟练打卡#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #减脂塑形 #古法健身
00:00 / 38:21
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然然爱运动💪7月前
肚子大的 腰两侧有赘肉的姐妹一定要试试这套操，瘦腰腹真的是绝了👍#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰腹 #塑型瘦身 #居家健身训练 @DOU+小助手
00:00 / 03:11
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然然爱运动💪3周前
#健身操 无跑跳燃脂一遍暴汗 三遍瘦全身 每天3～5组轻松练出好身材#居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #好身材练起来 #简单易学 @DOU+小助手
00:00 / 02:57
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然然爱运动💪2月前
哑铃练背塑形操 来吧姐妹们💃 一副哑铃练出一字肩 改善含胸驼背#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #练出好身材 @DOU+小助手
00:00 / 01:59
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然然爱运动💪10月前
这套有氧操真的是太好跳了👍全程无跑跳，爆汗💦燃脂瘦全身#居家锻炼 #高效燃脂 #适合所有人的健身动作 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
00:00 / 04:23
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然然爱运动💪10月前
这三首歌连起来跳，简直不要太燃🔥想要快速刷脂，快速掉秤的姐妹可以练起来💃#居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身燃脂操 #有氧运动 @DOU+小助手
00:00 / 08:39
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然然爱运动3周前
1月21日早场完整版直播回放来了！过年倒计时26天，我们一起加油呀！期待姐妹们的蜕变！#居家锻炼 #古法健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #然然爱运动 #古法健身直播回放
00:00 / 01:10:57
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小杨轻运动1月前
睡前醒后练一练 睡前醒后练一练，放松全身，一身轻松#养生 #居家锻炼 #健康
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然然居家有氧运动3月前
#燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身有新招 #居家健身
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