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赵老头爱跳舞9月前
莫生气，莫生气，气出病来无人替#养生操 #居家锻炼 #古法健身 #消气操 #上热门
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无忌炼气养生2月前
气到发抖？掐这里瞬间消气！#养生#生气#涨知识#女生必看#好好爱自己
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水冰月儿🌙3月前
我不允许姐妹们把气憋在心里‼️教你们三个方法快速消气‼️动作简单方便，姐妹们码住‼️#居家锻炼 #养生运动#莫生气开心快乐每一天
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木杉师兄8月前
揉开这里快速消气排出闷气 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识 #抖出健康知识宝藏 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂
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小姜的养生日常11月前
两个不生气穴，一分钟消气⁉️#生气 #每天跟我涨知识 #心情要好生活要嗨 #居家锻炼 #情绪管理
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卢骁的急诊日记3月前
这个消气操，爱生气的朋友练起来#消气操 #健康 #跟练#卢骁的急诊日记
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捕梦睿淳2月前
分享一个1分钟消气的方法 降维打击一切烦恼#职场 #共鸣 #女性力量 #致女人 #情感心理
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全息气脉2周前
过年了千万别别生气 消气梳理纯手法教学跟练#全息气脉 #头部梳理 #袁姐姐私人调理 #手法教学 #沉香赋活霜
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又下毛毛雨🌧️6天前
情商低的人真的意识不到自己情商低🥹#内容过于真实 #朋友#人际交往 #精神状态belike #吐槽
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一勺甜养生版3月前
人体自带6个消气大穴 #日常分享 #养生就是养健康 #消气穴
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魏坤琳4月前
在生活中受气，”想开点“是没有用的，两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
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心理陪伴-刘昭弛8月前
越想越紧张不安难过生气，却忍不住一直想，怎么办？#心理 #认知 #心情 #接纳 #个人成长
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ᨶ႒ᩚ爱要及时1年前
如何有效的哄“女朋友”消气！#恋爱技巧 #生气的女友 #情侣日常 #对象生气了怎么哄 #恋爱日常
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传统针灸孙老师6月前
不开心，扎一针吧#健康科普 #不开心 #针灸学习
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元气激活无忌老师7月前
一掐一按 30 秒消气#养生 #生气 #气血不足 #经络疏通
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爱跳舞的老头1周前
每天起床来一遍，保持开心一整天 #不生气消气操 #不生气 #消消气 #专治不开心 #热门 @抖音创作小助手 #测测你的马年奔头
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贾馆长运动健康8月前
生气了，闷得难受这样做 #胸闷 #消气小妙招 #养生 #运动
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李简阳Y ⁹²⁶⁴10月前
#闺蜜 #日常vlog #一弯一直 完了，被她掌握到我不生气的方法了
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琳曦馨悦1周前
学会不生气的秘诀，在视频添加的文字里可以看到，愿看到这个视频的人，一生无病无灾，喜乐吉祥，全家幸福安康，顺风顺水顺财神！#学会不生气的秘诀#成长思维#真实生活分享官#原创
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绿林武术—李乐真&李阳冉2月前
谁又惹你生气啦？#跟乐真学一招 练古法消气操，疏肝解郁心情好 #一学就会系列 #健康 #武术 #非遗文化
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丽丽爱古法运动4月前
假如养生运动「消气操」分三个段位~最后一个要笑死😃 #小动作大作用 #节后甩肉大作战 #改善体质 #道家养生收起#在家锻炼
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璐璐与暖暖10月前
3秒让他消气！全网最全哄男友话术库！ #强烈推荐 #内容过于真实 #女生必看 #我要上热们 #高情商
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爱养生的东梅5月前
生气生闷气，就这样刮，一定要把气排出来#生闷气#刮痧#无痛刮痧#胸腺刮痧#厚朴中医
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致远星🌍1周前
“矛盾的正确沟通方式”
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见笑师父2周前
一起来练消气操.#消气操 #气不顺 #小动作大作用
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阿飞泡枸杞1月前
中医消气操，生气你就练 #八锦养 #健康乘风计划 #消气
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高老师养生八段锦3月前
简单易学的消气方法，生气就是200下.#一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #爱生气
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尤里姨妈懂生活5月前
莫生气，气坏身体无人替…5步带你光速消气#中医养生 #情绪管理#女性生气 #母女日常 #在拍一种很新的vlog
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蔡葫芦2周前
生气了就跟着练❗治愈不开心🔥 #养生 #蔡葫芦 #消气操 #初入职场中医
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见笑师父3周前
快艾特你身边爱生气的朋友一起来跳.#消气操 #养生操 #一起来锻炼 #爱生气
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家铭老师艾灸养生记2月前
爱生气的看过来，试试这里#艾灸 #艾灸知识 #艾灸养生 #科普
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六六百货店6月前
莫生气 消气操 每天一遍 快乐无限#养生操 #小动作大作用 #古法养生操 #消气操
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丽丽爱古法运动4月前
假如养生运动「消气操」分三个段位~最后一个要笑死😃 #小动作大作用 #节后甩肉大作战 #改善体质 #道家养生收起#居家锻炼身体
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心理师亚坤6天前
情侣吵架该怎么办？建议女生向男生使用这3句万能话！#情感 #心理咨询 #吵架后应如何解决
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大有能量2月前
疏甘理气好方法…… #肝脏健康 #无药 #传承
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子青4月前
每天提醒自己一次，莫生气莫生气，看到别人生气时，你就教她跳这个健身操#养生操#莫生气#越跳越开心
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蔡葫芦1周前
漂亮女生不憋气🔥 疙瘩淤堵退退退 ❗ #养生 #蔡葫芦 #消气操 #养生操
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闭眼跟练9月前
🔥🔥🔥5分钟古法消气操😂🌸😁不生气，不生气☝☝气出病来无人替🤣🤣#养生操 #见人不如健身 #消气 #健康养生 #运动打卡
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皮肤科张丰川教授2月前
总生气？按按身体的消气阀，斑都怕你三分！ #生气 #肝郁 #涨知识 #美容养颜
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曲境🥔4周前
生气的时候男友不想哄。#桃仔 #男朋友 #生气 #哄女友
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紫菀与山山6月前
生气后，一定要学会放气#养生 #养生知识 #生气
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中式养生局9月前
动作简单，效果明显，经常生气，每天10分钟，消气心情好！#健身养生操 #道家养生 #八段锦 #居家锻炼 #既梦ai
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爱跳舞的老头6天前
谁惹你不开心，就在他面前疯狂这样跳 #不生气消气操 #专治不开心 #热门 @抖音创作小助手 @去哪儿旅行App #去哪儿旅行好运搜28251
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梵月禅修9月前
一学就会的消气操 #养生就是养健康 #道家养生 #消气
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大媛姐姐1周前
姐妹们，你们要的土象话术来了，拉着你的姐妹学起来吧。#聊天 #恋爱技巧 #情感 #内容过于真实 #抖音创作者激励计划
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肝病专家林主任10月前
爱生气的朋友一定要试试 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #dou是知识 #肝病 #抖出健康知识宝藏
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是春晨吖3周前
#真实生活分享计划 #居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体正能量 #养生操
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武当大胡子5月前
《消气操》十分钟跟练版 人生不过三万多天 开心一天是一天 勇敢一点吧 我们不会比今天更年轻#消气操#武当大胡子#居家锻炼 #古法健身 #完整版@武当大胡子师父
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阿红聊养生5天前
《消气操》每一遍，快乐无限！#养生#传统文化 #古人的智慧 #养生操#养生就是养健康
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大云7月前
跟队友生气后的日常处理 #自用好物分享 #健康 #日常分享 #精油刮痧
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沁舒护肤(悦享天地店)官方号4月前
一招教会你生气了怎么办？#石家庄同城#养生
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我好想睡觉💤1周前
真挺讨厌的#日常唠嗑 #真实还原 #抑郁消除计划#cns情绪鱼油
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神经科胡博士7月前
还在生气吗，消消气，别让呼吸性碱中毒找我们 #吵架 #呼吸碱中毒 #生气 #生气跺脚的n种理由 #别吵架
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武当大胡子10月前
消气操 不开心？先来一分钟试试 #开心养生 #消气操 #小动作大作用 #全民健身 #武当大胡子
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太阳-艺萱金牌代理6天前
告诉你一个不生气的秘诀 #不生气 #秘诀 #正能量 #智慧人生
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范范之谈养生记6月前
一招疏解情绪淤堵！爱生气、内耗的必看，做一遍就快乐！ 特别是舌下有大青筋的必看 最近发现很多人养生养得特别内耗，这不敢那不敢，反而越养越累。其实情绪差的时候，更需要“疏解”而不是“补救”！今天分享一个超快见效的方法，尤其适合爱生气、爱憋气、舌下青筋明显的人，做一遍就能感觉快乐！ 第一步：撞背唤醒内脏 撞背能激活五脏六腑，帮助“排气”。找到胸口窝正后方（两乳中间对应的脊柱位置），用背轻轻撞墙，同时大声吼出来（别怕难听！）。撞30下，很多人撞完会出痧，说明体内淤堵严重，真的心疼你们！ 第二步：鱼际按揉散结 用大鱼际（手掌外侧软肉）轻轻按揉胸口膻中穴（两乳中间），数81次（9组×9次）。这时候很多人会开始打嗝、排气，情绪也跟着释放了。 第三步：推通淤堵点 从膻中穴往上推，用指腹感受沿途的疼痛点（尤其抑郁/焦虑的人，这里会特别疼）。边推边想哭就哭出来，别硬撑！推到锁骨中间的凹陷处（天突穴），再按81次。推通后，真的会有“轻舟已过万重山”的畅快感！ 收尾：小公鸡震颤法 最后双手叉腰，快速震颤两肋（像小鸡抖翅膀），配合跳跃或哼歌，把闷气彻底抖出去！紧急生气时用这招，能快速缓解手抖、胸闷。 关键词：情绪淤堵、舌下青筋、膻中穴、shugan解郁、排气打嗝、抑郁焦虑、养生内耗、撞背排du、天突穴、小公鸡法 记住：养生不是憋屈自己！跟着小棠姐，该哭就哭，该吼就吼，活一次，咱要痛快！ 💛 所有内容为个人观点，仅供参考，如有不适，请线下就医 #内耗 #消气操 #养生 #生气 #赶走不开心
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陈平修心课1年前
永远不生气的好办法#怎么才能不生气 #智慧人生 #情绪管理
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@中式养生操✨5天前
我们一起来练消气操#消气操#养生操#居家锻炼#一起练起来
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格格古法运动2月前
转发给你爱生气的姐妹，如果你这会也在生气，那就赶紧试试这套操，保证你开开心心的。#格格古法 #古法健身操 #养生 #健身
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一尾甜鱼.6天前
姐妹们，你们要的土象话术来了，拉着你的姐妹学起来吧。#聊天 #恋爱技巧 #情感 #内容过于真实 #抖音创作者激励计划
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丁公凿井1年前
不吵架生气怎么谈恋爱? #谈恋爱 #吵架 #个人成长 #认知 #艺术在抖音
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朱三朵5天前
#健康生活方式
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道甜小婷夫妇（抗炎备孕中）1年前
#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #养生 #消气操 #莫生气
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贤养日记4月前
生气胸闷别忍着！刮透这个“消气穴”，整个人都舒畅了。 #刮痧排毒 #养生日常分享 #膻中穴 #缓解胸闷 #刮痧的功效与作用
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简介:

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