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小禾物语5月前
如何在现代社会保持精力充沛/找到生活中最重要的事，从精力管理/情绪管理两个方面帮助你打造好运体质#播客推荐 #每日分享 #思维认知 #认知提升
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曹小月4周前
睡觉的黄金四小时你知道吗#睡觉时间有讲究#深睡眠和浅睡眠的区别 #如何保持精神充沛 #小月说 #抖音热评
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大海 Man教练9月前
精气神从哪来？百日筑基第8天 #男性健康 #男性成长 #精气神 #能量提升的方法 #戒色
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禹好·灵性能量观1周前
有钱后反而觉得空虚、快乐变难？灵性美女的“精神充盈力”，靠这三个能量补给站。#内容太过真实 #能量 #强者思维 #女性力量 #灵性觉醒
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九哥夜谈1周前
亲近草木，冲盈元气 #亲近草木#冲盈元气#活力满满
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Today2月前
如何拥有旺盛的精力 #黄帝内经#精力管理#思考
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顽童daddy2周前
如何给生活有效的补充精神能量#自我成长 #阅读 #阅读是一种习惯 #改变自己 #改变自己
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首席探秘官5月前
女生让自己每天都保持活力满满的状态，把每一天当作是生命中最重要的一天来过，这一生一定会非常精彩～不信？试试看～#活力
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慧缘健康论坛2月前
每天跟练5分钟，容颜焕发，精气十足。#运动
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珍妮爱运动4月前
早晨一个动作练10分钟，精神充沛。#上热门 #养生操 #健康养生
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李苌（chang）清3周前
#保持精力#饮食#休息#睡眠#锻炼 如何保持元气满满？
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杏林小医话5天前
日常喝一喝，气血充盈少疲惫 #气血不足 #疲惫 #中药 #新年快乐
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月亮姐1月前
轻轻按摩头部，气血充盈，精神好 #健康养生#头部养护变美变好看
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张姗姗_6月前
我是如何在40岁还可以保持高精力的 #高精力 #睡眠仪式感 #鱼油 #四十岁
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慕木3月前
精力旺盛的秘诀，高能量体质的养成。#精力管理 #高能量状态 #精神状态 #保持好心态
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康养日常2月前
人融于天地万物，常赴户外行走，吸山川灵气、纳日月精华。自然滋养心神，驱散倦怠，让精神气充盈，步履皆有生机#健康科普 #每日分享 #每天跟我涨知识
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良朋健身1年前
中老年必练的养元功，三个动作每天十分钟，阳气充足精神好#五脏六腑养生 #中老年人养生益寿小窍门 #养精气神的简单方法 #养元功
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小马老师聊康养4天前
气血不足的姐妹，升阳跳练起来，每天10分钟，气血充盈了，整个人精神饱满、神采飞扬～#养气血 #升阳跳 #居家锻炼 #爱自己#女性健康
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文喜静坐7月前
随时随地做两下，精神就来了 #静心 #放松 #元气
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养生桩-龙道子3月前
脾s同养，精力才稳 #古法健身 #精神
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道家真气五步运行法1周前
男性精力从何而来，每天静坐补精益气通周天#真气运行法 #真气运行
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在路上.1月前
不要让生命力悄悄溜走#自律#养生就是养健康 #提升心力 #自我成长 #内心充盈
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中老年宅家运动吧1年前
气血不足最喜欢的五个动作，简简单单就可以让你气血变充盈精神好 #气血不足 #精神状态 #在家养生 #八段锦 #揉腹 #脾虚
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大丹不吃冰1月前
替大家试过了，每天5分钟养出气🩸充盈感#养生 #逆袭 #变美 #气血不足怎么补 #小动作大作用
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内家太极拳练气强身2月前
戒色练气，一招即可精满气足，太极内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #戒色的好处 #小周天 #打坐站桩
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旭峰国民营养健康2天前
牢记三个健康秘诀，让你精神变足，皮肤变好。 #健康 #长寿 #中老年 #养生
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银河流光4天前
不必远行，内心自有一片天地！#充实自己 #一个人活成了千军万马 #充盈内心 #提升自我 #情感
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海长江说时间管理4年前
#抖音自律第一人 如何保持精力充沛？#精力旺盛 @DOU+小助手
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冻鸳鸯堡1周前
每天都很累 打不起精神，如何检查原因针对性改善，变得气血充盈 #低精力人群#高精力人群#气血不足 #疲惫#贫血
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我叫开干1月前
强大的执行力需要旺盛的气血支撑，精气神饱满的人自然无所畏惧，肾水足，胆气正，会拥有足够的魄力和精力去处理任何事情。#生活感悟#内容太过真实#情感共鸣#个人成长
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阳光心心1月前
活出至真至善至纯，你的元气自充盈#国学文化#传统文化#修心修行 #正能量 #知识分享 @夢回天漢 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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歆瑜yoga记录册3月前
分享一个玄学真相，所有人尤其是女生，想要能量不被无端消耗，气血充盈，一定要记住以下几个秘诀㊙️ #锻炼#好身体#不内耗
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静养元气🍵4月前
女人气🩸充盈，才会越漂亮#中式养生 #养生健康 #食疗小妙招 #养生就是健康 #养出好气色
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中医男科刘绍炼5月前
总觉得累不想动，3味补足精气神！ #热点 #中医 #健康科普
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种一棵树🌲3周前
如何通过微习惯 保持1整天高能量状态？ #高能量 #精力管理 #打工人的精神状态 #恢复能量 #抖音精选
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丹道（炁）7月前
三个方法，补精补气#道家养生#炁体源流 #国学文化 #修行 #丹道
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孔孔（日常）3月前
中年女性保持气血充足精力旺盛的秘密#创作灵感 #气血充足 #晨跑 #真实生活分享计划 #马甲线 @抖音小助手 @我要上热门 @抖音创作小助手
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打坐练气养生1周前
久坐耗气，一招教你养出充盈真气#耗气#养气血 #练气养生#真气运行#气脉养生
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王行正能量3月前
注意休息，让你精神焕发#内容过于真实 #普及知识 #正能量
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彭彭儿姐1周前
能量充盈 好运自来 #道家养生 #先天一炁 #能量 #炁体源流 #修行修心
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嘉言师兄3周前
养回心气，重塑充盈自我。#人生百味自己体会 #真实生活分享计划
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道家真气运行养生3周前
练气，重获青春活力#真气运行法 #真气运行
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本来师兄会1月前
快速提升神的妙招精气 身体是载道之器，精气神的盈亏不仅是健康的标尺，更是生命状态的显化。从病体到平衡，需先除障通络；从短暂提振到持久充盈，则需动静相济、内外兼修——以打坐收摄心神，用功法鼓荡阳气，借睡眠滋养气血，凭饮食培育生机。真正的养生，不是孤立的"术"，而是"纠偏-激活-固本"的系统工程：让身体回归自然节律，使气血如江河畅流，方能让生命的光华持久绽放。#本来师兄 #武当九真子 #武当冲虚 #修行
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静坐打坐王教练2周前
精神内守秘诀：4 字内视法让内劲充盈 意守丹田藏不传之秘！4 字 “闭目内视” 能让散溢之气瞬间归田，气力相合、内劲充盈！方法超简单：轻合双眼，让丹田自然放松，用意念感知丹田位置，用心眼专注内照。不管打坐、站桩、行功，还是上班走路、坐地铁，随时随地都能练，轻松做到《黄帝内经》说的精神内守～ 我是教睡功打坐的王教练，更多干货来直播间！ #意守丹田 #闭目内视 #气沉丹田 #精神内守 #道家养生
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黄思猫8月前
减少物欲 减少对他人情感的依赖 提升自我 精神富足 内心充盈 #租房 #买房 #干货分享 #女生必备 #存钱
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尼克剧场1年前
追求精神世界充盈的女人，从不为情所困！ #情感共鸣 #女人 #婚姻 #内容过于真实
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冯朴山堂3月前
古法传承，老祖宗的“精力旺”秘诀！ #男人 #膏方 #滋补 #养生 #健康
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歌珊爱运动7月前
女生每天一定要做的气血操 每个动作都是在打通经络和疏通脏腑，让身体液体充盈，睡的好，精神状态好，请不要小看这几个动作，亲测有效，适合所有年龄段的女生，推荐推荐#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #练出好身材 #瘦全身 #运动
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练气通周天-养生7月前
人衰皆因精气神损耗？道家心法教你吐纳吞津，充盈金津玉液焕活力#精气神 #道家养生 #道家文化 #练气 #真气运行
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突围认知中1月前
精足气旺养出好状态 #精气神 #养生之道 #道家智慧 #黄帝内经 #气血充盈
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小爷叔游学笔记1周前
滋养内在生命力需要耐心和觉知 #滋养 #生命力
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静坐打坐王教练11月前
精神内守聚气力，闭目内视聚丹田 #打坐 #静坐 #正坐 #精神内守 #养生锻炼
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辣椒范1月前
低能量的人如何提升阳气 越自律的人 越可能阳气不足 而凡事随心所欲 却常常气血充盈 但其实真正的升阳方法 就在你对生活的热爱里 #如何保持高能量状态 #提高精气神 #身弱必看
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是梦辰呀6月前
12min讲解跟练 | 通经活络➕补气养血#居家运动教学 #创作者中心 #创作灵感 #气血 #零基础学瑜伽 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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沐霖小师妹4周前
气血充盈，其实很简单 #道家文化 #传统文化 #养生
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王总讲真话2周前
五分钟晨起玉面操，唤醒头脑，提升精神状态 #健康生活 #晨间习惯 #面部护理 #玉面操 #头脑清醒
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真气运行通任督二2周前
唤醒丹田，气感爆棚#小周天 #气功 #知识科普 #道家养生功 #真气运行
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星辰悟道1年前
八部金刚功一遍完整版。每个动作都能有效调动气血在全身运行，练习后感到浑身热气腾腾、气血充盈，一整天都精神饱满，即便是在冬天也不再畏寒怕冷#八部金刚功 #张至顺道长 #道家文化 #道家养生 #练功
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颂歌爱养生3月前
抓住晨起升阳黄金五分钟，气血充盈一整天～#中医养生 #气血不足 #升阳 #古法养生 #女性健康
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麦总带你逆袭（鞭门）6月前
#健康 #养肾 #正能量
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