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小蓝和他的朋友日常3年前
用了这个起床铃声再也不怕起不来了🤭#小蓝和他的朋友 #起床铃声 #艾特你想艾特的人 原声@植物椿
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许安5月前
没有声音，不吵室友的闹钟。光唤醒闹钟#大学生 #大学宿舍 #宿舍关系 #不吵室友的闹钟
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老哈和二哈1月前
宿舍好物分享 宝宝们可以试试这种光闹钟，起床真的没那么困难了，就是那种自然醒的感觉#早鸟光闹钟#宿舍好物 #早鸟唤醒 #早鸟唤醒Z1 #光闹钟
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脸脸有娱2年前
快艾特你起不来床的闺蜜试试！#赖床 #大学生 #娱乐
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宋小雅7年前
天气冷，起床实在太难了，教你一招快速起床，再 也 不 会 赖床
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考研野生菌4月前
考研每天起不来床怎么办？邪修起床法收好了！#考研 #考研上岸 #考研政治 #考研政治徐涛 #徐涛背诵笔记
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心生欢囍6月前
早起困难，喜欢赖床，一睁眼又要迟到了，教你三招轻松起床，精神气爽#起床困难户 #赖床 #好习惯 #教你一招 #今日分享
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我是狒狒6月前
#创作灵感 果然，懒是创新的动力。也没有人叫过我，但是太懒了，就学会了。#生活技巧 #懒人福音 #早起的虫儿被鸟吃 #起床困难户
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意桂奇文.6月前
#陈奕恒 #左奇函 来 陈奕恒教你怎么起床
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周周来了3月前
每到周一起不来，7点半闹钟，叫三次才会起床，1分钟搞定早餐，快速又营养 #可可蜜球 #快速早餐 #谷物圈 #这也太好吃了 #减脂
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专做初高中心理辅导的王老师4月前
住宿舍早上起不来闹钟叫不醒#住宿舍早上起不来 #心理学 #心理咨询师 #定闹钟
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今日慧开心1周前
#起床困难户#起床#叫醒 一招教你迅速起床 古代改良版
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战高砚2月前
起不来就去死！！！！ #道系青年 #起床困难户 #道教文化 #易学智慧 #干货分享
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山智奇学7月前
早上起不来，晚上睡不着，这是被借运了！ #国学文化 #道家文化 #运势早知道 #借运 #好运连连
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李在峰工作室2月前
冬天起不来怎么办？试试这三步，让你无痛起床。#李在峰 #冬季起床 #起床困难户 @武当·李在峰 @师傅的院子
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烤个土豆不要辣2月前
抑郁发作起不来床？亲测有效的5步起床拆解法。 如果你也正经历： ▫️早上醒来，身体像灌了铅一样无法动弹 ▫️因为“起不来床”而充满自责和焦虑 ▫️想要改变，但需要具体、可操作的方法 那么，这个视频就是为你准备的。 #起不来床怎么办 #躯体化症状怎么自我缓解 #森田疗法生活化应用#焦虑发作躯体化 #难受不想起床
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吴炎龙11月前
炎龙老师同款早起术，让你告别赖床轻松打坐 每天被闹钟吵得心烦，却怎么也起不来？炎龙老师的早起秘籍来救你！睡床边，闹钟一响脚先落地，出门前别睁眼，轻松跳过赖床纠结。学会这招，就能像炎龙老师一样，无痛早起，开启高效晨练打坐，自律生活就此开启！#早起 #打坐 #晨练 #冥想 #双盘打坐
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安妈带俩娃3月前
孩子上学起不来，试试这些方法，#亲子教育 #育儿 #起床困难户 @DOU+小助手
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廖医生聊睡眠2月前
#关注健康 #健康科普 #健康
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翔程xc7月前
第1集｜摆脱赖床小策略，做到轻松起床#自律 #个人成长提升 #习惯
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早鸟唤醒2月前
自从有了这款光闹钟 再也不会赖床了 #大学生 #宿舍好物 #光闹钟 #早八 #闹钟
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小胡和她的小狗团团6月前
早上起不来？养只小狗就好了#叫起床的正确打开方式 #小狗🐶 #动物的迷惑行为
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疯狂大彬哥1周前
早晨上学起不来怎么办？ #冷知识 #万万没想到 #涨知识 #内容过于真实
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温眠warm sleep5月前
起床困难户：是睡眠时间太短还是深睡时间太少？ #起床困难户 #起不来 #起不来怎么办 #早上起不来
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胖大星4月前
早上起不来怎么办？ #我的农村生活 #搞笑 #起床困难户 #狗子 #创作者扶持计划
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友情客串1周前
经常熬夜、睡不好、早上起不来的，这条一定要看！#养生知识分享 #爱生活 爱养生
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国风蓝天幼教｜国风上观蓝天幼儿园2周前
“起床困难户”的小烦恼，被老师的暖心音频轻松化解🥰 专业的教育藏在对孩子的每一个细节里！#记录孩子的点点滴滴 #天真无邪的童年 #爱的细节 #幼师
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一个普普通通的老王1周前
叫好友起床？你能叫醒吗？
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生物静静老师7月前
早上起不来， 是不是你睡太晚啦？ 早睡才能早起嘛！！ #记录生活 #早起 #每日分享 #如何早起 #内容太过真实
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七彩美丽螺旋公主2月前
早八想精致一点又起不来怎么办!看看这一期5分钟就可以搞定#美妆#好物分享#素颜霜#cofu素颜霜#化妆
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小张教练带你来锻炼2周前
过了五十以后啊，如果你蹲下去起不来，腿发软，而且每天都在做锻炼，还没有啥效果，您是否真的锻炼正确了呢？#中老年锻炼 #锻炼 #中老年居家锻炼 #一起来锻炼
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老长不老3月前
#早上起不来 #养生 #困 #懒
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臧医生养生说2周前
#便秘 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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胡勒1年前
#当你朋友早上起不来的时候#二师兄 #沙雕表情包 #日常养猪 #八戒八戒你倒是醒醒呀
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龄乐国际4月前
孩子赖床起床气大如何让起床变轻松4个方法轻松叫娃起床 最近有家长和我说，2岁宝宝每天早上起不来，大声哭闹，起床气特别大。 今天来聊一聊，怎么帮孩子更轻松地起床，家长也不再手忙脚乱～ 😢你是不是也做过这样的事？ ❌孩子太晚入睡 入睡时间太晚，这会严重影响睡眠质量，从而导致早上起床变得困难。 ❌催促式叫醒 你每天是不是对着孩子喊：“再不起床早饭就要凉了！去托班就要迟到了！” 如果换成你被这样催，你会有怎样的想法呢？ 这种催促或威胁恐吓的说法，不但起不到推动效果，反而会让孩子更加抗拒起床。 ✨如何轻松叫孩子起床 1️⃣调整叫孩子起床的方法 用正面引导的方式，给予TA起床的动力，比如：“快点起床啦，你最喜欢的面包等着你呢。” 你可以给孩子一个拥抱、亲亲TA，放TA喜欢的音乐或者做个小游戏，比如：“拔萝卜”，把宝贝拔起来等等。 ⚠️尽量把叫醒过程控制在5分钟以内，避免孩子和你拉扯磨蹭。 2️⃣决定提前叫起床的时间 一开始，可以根据你孩子赖床的平均时长，作为初始提前叫醒的时间。 如果TA每次都要磨蹭半小时，那一开始你就提前半小时叫孩子起床。 这样就不会因为急着送孩子去学校而手忙脚乱，你的情绪也会更稳定。 3️⃣调整入睡时间和规律作息 你需要调整孩子的入睡时间，并保证日常规律的作息。如果周一到周五需要早上7点起床，那么周末最晚8点也该醒来了。久而久之，孩子建立了稳定的生物钟，不需要你提醒，每天早上TA自然地就会醒过来，不再赖床。 有一次，我们周六办亲子活动，有个孩子突然缺席。后来才知道，因为TA前一天晚上去游乐园玩得太晚，结果周六早上起不来，又哭又闹，爸妈很无奈，最后只好请假。 4️⃣成人自己需要做好表率 父母是孩子的镜子，成人自己需要做好表率。如果你撒手不管，把孩子全部交给阿姨带，自己早上赖床，起得比孩子还晚，TA心里当然就不服气，也不会愿意早起了。 ❓可以用零食奖励吗 可以给予表扬，但不建议用物质奖励。不管有没有奖励，TA都应该在7点起床去学校。要让TA知道早起这一行为本身就对自己有许多好处。比如：“你在7点起床就可以更早见到你的好朋友，有更多的时间玩你喜欢的玩具了。”这会帮助TA形成良好的内驱力。 因为TA还很小，你说很多道理TA可能也听不懂，用简单的几句话即可。 #早教 #育儿 #孩子赖床 #托班 #亲子教育
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李教练-专注中老年锻炼1周前
#健身 #锻炼 #居家锻炼
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啾啾讲知识11月前
你还在起床困难吗？快艾特你的好朋友，一起试试吧！ #知识领航者 #起床困难户 #有趣的灵魂 #有趣的知识又增长了 #万万没想到
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剁手夫妻测评3月前
#测评 最近很火，号称宿舍起床神器的#光闹钟 ，是不是真的好？#早鸟光闹钟 #起床神器 #光闹钟测评
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虫崽崽1年前
如果经常睡过头，早上起不来，你可以试试这个方法，赶快艾特你的咱朋友一起学起来吧～#起床 #睡眠 #美容 #变美小技巧 #改善睡眠
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奥特曼✋（要买海豹🦭）1周前
#我们都在各自奔向不同的人生☆☆☆ #生活步步是坎坷
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香芋子很哇噻1周前
当下的快乐就是快乐#热门话题 #农村人的生活就是这样的
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内分泌杨医生2周前
为什么你冬天起不来床？#冬天起不来#起床困难#健康科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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梗梗娱姐1年前
再也不用担心早上起不来了，赶紧发给你闺蜜#沈腾因为爱情 #沈腾 #起床困难户
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4922679516611月前
教你如何快速起床#火速给我上个大烫门 #不火就删系列 #网圈 #当代学生现状 #给瓦火
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安溪县凤城尼可多百货店（个体工商户）2周前
以后不想起床上厕所，或者是起不来床上厕所的，都可以用这个软硅胶的，像裤子一样穿上就行。通过这个管子直接接到袋子里。#接尿器 #护理必备 #关爱老人 #推荐给有需要的朋友
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异色1周前
给我起床懂吗@冰雾 #病娇反派攻略计划 #整蛊好友
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小佳宝.1月前
大学生放假起不来怎么办#豆包哄我起床 #大学生
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高维能量疗愈导师茜茜老师3月前
说好了第二天去上学早上却不肯起床！ #厌学 #青少年心理 #亲子教育 #心理咨询
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淮安大喵4年前
#淮安大喵 学会了这项技能，朋友再也不赖床了呢@抖音小助手 @王大爺
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心理治疗师张帆1周前
孩子早上起床困难怎么办？#热门 家庭教育#育儿知识 #家庭教育经验分享 #心理科普
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刘北川.3周前
沉浸式观看05后返乡大学生的一天vlog‖啥叫好日子？ 普通日子。#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #返乡大学生 #男大学生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音作者会客厅
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石大壮的日常6月前
起床困难户看这里👆 #起床困难 #失眠 #喜茶马黛活力纤体冰 #喜茶醒神power水#超级食物是智商税吗
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噜噜mua一口7月前
像不像昨晚熬夜看手机，早上起不来的你～ #水豚噜噜 #卡皮巴拉 #表情包 #治愈系 #起床困难户
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毛茸茸事务所1年前
早上起不来？试试这个方法吧！ #起床困难 #心理暗示 #你想偷走美味猫堡吗
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利君说育儿1月前
孩子早上起床费劲，怎么办？ #科学育儿 #科学育儿我有妙招 #育儿经验分享 #家长必读 #家长课堂
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