对于一个完全不爱运动的女孩来说减肥应该挺难的吧!但是她真的做到了!备孕期还是美美的菇凉,没多久就怀孕了,由于怀孕期攻略做少了,孕中期体重长猛了,想收住的时候已经来不及了,从孕前100来斤到生产时的140,这个孕胖了差不多半个自己。以前看着很多宝妈会在显孕时拍很多孕肚照,到我是 每次想拍照是都看见相机里差不多两个自己,接受不了了,心里默默给自己说生完宝宝瘦下来再拍更多照片。生完宝宝做完月子体重确实下降了从孕期140下降⬇️到120了,那会身体还有些虚,看着还是虚胖水肿。家人给我说母乳着会越来越瘦,但是身体硬性条件不太好,导致宝宝母乳一直不够,饿谁都不能饿了宝宝呀,每天中午一晚鱼汤晚上一晚猪蹄汤,就这样不到三个月,体重飙到了135,看着越来越胖的自己,宝宝母乳也没咋多,我断掉了一切营养补。但是宝宝吃着母乳,每天还是吃很多饭,也不运动。体重到宝宝9个月自然离乳后还是130-132之间😂😂😂。开始我的减肥之路,期待过年时减到孕前体重。这会已经25年11月中旬了,我开始晚饭不吃或少吃不运动 断掉甜食,周内减周末出门好好吃一餐,减了一个月体重下降了10斤左右,也挺有效果的,但是看着自己还是很胖,肚子还是很大,腿还是很瘦。但是到12月中旬沿用第一个月方法完全不适用了。体重一直维持在120半个月了。马上1月了,我想还是要运动吧。不能只是说说减肥。我开始每天运动30min+加中午少吃晚饭不吃,体重也开始讲了,尤其周末只要坚持不出去犒劳一顿 坚持半个月体重降到110了,这会已经看着明显瘦了,腰出来了 肚子平坦很多了。我开始飘了,给自己约了个写真。就这样体重又卡到110不动了,拍照期越来越近,给自己下猛药了,连续五天中午就吃点素菜 ,晚饭不吃,每天运动一小时。每天都在情绪暴躁,失眠中度过(最后这几天减肥有点激进了,不能这样,饿得话很容易情绪不好,睡不着)就这样拍照前一天我107了。虽然离目标还有一点点距离。但是我真的很开心,我瘦下来了,每天的饥饿+运动真的很难做到,我坚持了差不多一个月,觉得已经很棒了。好好过年,年后再是胖子我们再减。#减肥逆袭 #写真 #过年氛围提前搞起来了 #做自己的主角 #怀孕
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