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虎外2月前
来云南一定不要错过这里 云南碧罗雪山·孔雀山🏔️ 仅需徒步3km、海拔～4000米！用最小的体能就可以感受极致的美景！这里从没让任何人失望过！新手小白都可无脑冲！#雪山🏔 #徒步 #徒步旅行 #户外登山 #风景如画的地方
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金堂伍小妹鞋服2周前
永生难忘的徒步经历 开始有多欢乐 后面就有多惨 家人们有要去爬雪山的给大家整理了注意事项放在评论区了⚠️ 当身体达到极限的时候 意志会带你杀出重围！ 作为初学爬山者，冒着高反、困倦、膝盖痛等各种不适应，攀登人生的第一座雪山 半路3个人都想放弃 其中一个说坚持✊（这就是团队的重要意义，当你想放弃的时候，有人鼓励💪）冲顶的时候边擦鼻涕边流泪 ～下山3小时只有我们4个人 一路上没除了半山腰有个寺庙 和一个工程部（没有人），3个小时2个小时路都是冰，一路上都是滑冰下山⛸️天黑 路滑 真的是丛林探险啊[捂脸]现在想想都后怕，下山后我的腿已经不是自己的腿～ #户外徒步登山
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出发向户外3周前
南方今天也下雪了， 雪山徒步这15条红线千万别踩#下雪了#徒步#户外#爬山#南方小土豆@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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🍁诗和远方🍂1月前
碧罗雪山杨白果防火路，用勇气丈量的天路#秘境怒江户外天堂 #越野 #旅行推荐官 #我用摄影看世界
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疯羊户外【摄影领队】老羊3周前
雪莲峰作为玉龙雪山自然保护区核心区，早已被政府明令禁止任何形式的非法攀登，海拔3500米以上未开发区域均属禁入红线，相关禁令有明确的法律法规支撑。那些无视警示、绕道闯入的行为，不是勇敢，而是对生命的漠视，对法律的践踏。 这条通往所谓“绝美盛景”的路上，每一步都是在与死神博弈。这里的严寒绝非寻常冬日可比，海拔5300米以上的区域，冬季气温常跌至零下二十摄氏度，狂风裹挟雪粒如刀割，裸露的皮肤转瞬便可能冻伤，失温的阴影随时潜伏在行进路上！ 路况更是坏到极致的绝境考验：45至70度的碎石坡松散如流沙，每一步都可能引发滑坠，垂直冲顶路段旁便是千米悬崖，冰雪覆盖下的暗冰与沟壑暗藏杀机，看似坚实的路面下，可能是足以吞噬生命的裂缝，而未经开发的区域连基本防护设施都没有，一步踏错便是万劫不复。 更致命的是这里多变的天气，上一秒晴空万里，下一秒便可能暴雪突至、浓雾锁山，能见度骤降为零，让熟悉路线的登山者都迷失方向。 敬畏自然，不是怯懦，而是对生命最基本的尊重；遵守禁令，不是束缚，而是对自己与他人的责任担当。请记住，真正的探险从不是赌上性命的鲁莽，那些被禁止的路线，从来都不是风景线，而是生命的警戒线。远离非法穿越，守护自身安全，才是对雪山盛景最恰当的致敬。我是户外摄影领队老羊，关注我带你解锁丽江，香格里拉更多秘境，一起奔赴山川湖海的浪漫！#危险行为警示 #徒步 #雪莲峰#丽江秘境
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阿金喜欢碎碎念1周前
小白徒步需谨慎，雨崩冰湖线真不是一般的危险，没有运动基础不要来。徒步之前一定要多总结多问有经验的老驴！#徒步 #神秘园 #雨崩徒步 #危险自救 #大自然
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山河指南1月前
真实空难背后的雪山徒步自救，72天绝境求生 #户外探险 #登山 #徒步 #地理 #青年创作者成长计划
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四姑娘小明1周前
春节高海拔出行，自测三个指标，避高反！ #高海拔徒步 #雪山攀登 #春节出游 #高反预防 #户外安全
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卫大舌头1月前
不能乱去的地方#科普 #大自然 #户外活动 #徒步 #挑战
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果果队长···1周前
因为徒步，我的膝盖差点毁了？ #养生#徒步旅行#健力多港版护节灵#健力多#氨糖
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吉祥的探险家2月前
极限运动安全第一 #爬雪山 #徒步探险 #安全第一
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四姑娘小明5天前
徒步登山隐性脱水，比你想象的更常见！ #户外登山徒步 #户外安全 #户外安全科普 #攀登雪山 #户外探险
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悲伤螺蛳粉🤪（徒步主理人）2月前
高海拔徒步、爬雪山如何预防高反，分享给大家我总结的经验#徒步 #雪山 #户外小知识
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夏黑手的户外日记4周前
《重装徒步：从小白到精通》第一集 安全走向山野 | 用系统知识，对抗徒步风险，让黑心博主和商家再也没有生存空间——写给每一位向往远方的你。#户外徒步登山 #户外知识 #户外安全 #户外装备#人生第一座雪山
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山海入梦7月前
和我一起去云南怒江，探索风景不输南极洛的碧罗雪山秘境七莲湖，来秘境怒江感受真正的户外天堂#云南怒江 #七莲湖 #秘境怒江户外天堂 #户外徒步 #vlog旅行记
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藍🍁5月前
浪格洛反穿南极洛注意事项#户外徒步 #秘境 #南极洛#云南旅游#山里的风景
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生爷的快乐生活3周前
危险 人类的无知才是最致命的，你看别人行，你觉得你行，用电动自行车平替摩托车，用爬过的山平替雪山，用划过的雪场平替野森林的雪山，这些都是最致命的。今天咱们以4个维度讲一下这些问题，告诉大家危险到底在哪里？是你的认知不够，还是你根本不了解致命危险的可怕！#摩托车 #滑雪 #危险 #徒手攀岩 #爬雪山
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小九万物4周前
这8条夺命徒步路线，你敢去挑战吗？ #科普 #涨知识 #地理科普 #徒步 #户外探险
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薛定谔的哆啦A梦3天前
恩繆峰徒步记录 记录一下第一座雪山恩繆峰，户外还是要注意安全呀 #雪山 #户外 #第一座雪山
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@情书日记1月前
关于高反 有哪些注意事项？ #户外 #徒步 #雪山 #高反 #神秘园
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Cluster V&G1月前
还是建议走正规山路，野爬危险多。一开始计划从山谷往上，结果中途方向偏离到山脊，遇到悬崖，虽爬过很多山，但这次确实危险，不过欢乐无限#登山 #徒步 #冒险#雪山 #快乐就这么简单
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一个野生三儿1月前
关于田海子事件，一直想和大家聊一下高海拔徒步基本的安全知识，希望每个人都能平安完成我们的户外活动#田海子雪山 #高原徒步 #户外安全 #户外科普
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王鈞很忙4天前
户外小白徒步入门，只备刚需不踩坑！#户外装备 #户外 #爬山徒步 #户外知识 #徒步装备
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让我们明天见吧5天前
对精神世界过度探索是一件很危险的事情 #徒步日记 #雪山🏔
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善元的觉之路2周前
神秘园后遗症：迷路那一刻，我第一次清楚地感觉到恐惧是怎么接管人的！ •#情绪管理 •#徒步经历 •#雪山迷路 •#真实经历 •#敬畏自然
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山肆二1月前
高原徒步一定要谨慎，不要因为有高海拔徒步经验就觉得一定没问题，吃饱，穿暖，睡好。保持好状态。头痛头晕，四肢无力，恶心呕吐，食欲不振，都是高反症状，不要犟，不要蛮，及时下撤，保命第一。#结斯沟 #雪山 #高反 #徒步
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地理热叭3月前
20岁女大学生玉龙雪山失联，遗体已找到，她经历了什么？ #户外探险 #徒步 #地理 #救援
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四姑娘小明1周前
川西5000米雪山攀登 徒步，出现这些症状必须即刻下撤！ #高海拔攀登 #5000米雪山 #医者聊户外 #高原反应 #户外知识
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登山师5月前
7 天 70 公里！碧罗雪山把我虐到怀疑人生，却在第 5 天看到上帝调色盘！ #户外登山 #徒步 #雪山 #碧罗雪山 #碧罗雪山徒步
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南极洛民宿向导彭彭1年前
碧罗雪山徒步第二天，忽略了雪地徒步难度最后只能摸黑雪地扎营。#人生第一座雪山 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #徒步露营 #碧罗雪山
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凭空呀4天前
#雪山徒步 #阿斯帕雪山 感谢神山，因为感冒，没睡好，加上晕车，导致在海拔3500多米的时候就高反了，但是想着不能拖队友后腿，还是硬着头皮上，在爬雪山的过程中也遇到了，大风大雪天气，还是登上了山顶。上到山顶后就没高反的状况了，感谢神山。这次活动也遇到了很多志同道合的朋友，玩到很开心，期待下次见面。
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快乐的柚子1月前
奉劝大家，一定不要感染上户外徒步，不然就会像我一样#徒步 #爬山 #户外 #登山 #户外运动
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南极洛民宿向导彭彭1年前
碧罗雪山徒步第一天，从茨中村到红星驿站。#人生第一座雪山 #保持热爱奔赴山海 #户外徒步登山 #云南徒步路线 #雪山🏔
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麦子2月前
#雪山徒步 #雪山🏔 #洛堆峰 自主攀登洛堆峰成功啦！冬天迷人且危险，量力而行哦！
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梦幻拍档8月前
爬山的时候，穿的暖和也会冻伤吗？ #冻伤 #户外安全知识 #户外徒步登山 #雪山 #梦幻拍档
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wish today3月前
#雪山🏔 长视频记录5000级雪山攀登天花板，一日速登，高度爬升超2200米，连续徒步里程28公里，强度大，风景绝佳，危险系数高（新手切勿冲顶）
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浩子多多2月前
危险⚠️80度的雪山峭壁，手脚并用，靠绳索攀登，下山滑倒好几次，温度也突然骤降到零下18度，全身衣服都冻成冰块了，差点失温，好在成功登顶，安全回家✌️#敬畏自然 #雪山徒步#朗卡之心 #高原温差
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虎外10月前
云南五星好评重装新线-碧罗雪山大穿 （#孔雀山 穿#南极洛）云南又一个重装徒步天花板路线来了#vlog十亿流量扶持计划 #身体和灵魂总有一个在路上 #带你看世界
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跟着小艳去旅行1月前
#旅行推荐官 #李现库拉岗日徒步 90%人搞错了！高反最危险的不是爬山时，而是睡觉时#高反注意事项 #旅游攻略
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雨辰徒步路书10月前
高海拔徒步高反怎么办？ 一条视频讲明白高反自查与克服#户外 #徒步 #雪山 #高反 #西藏
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南之峰-星河3天前
玉珠峰到底难不难？到底适不适合新手 #雪山 #玉珠峰 #人生第一座雪山 #雪山攻略 #徒步登山
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鹿途叁野-小一7月前
给户外小白的一些建议，关键时候可以保命 #干货都在这 #户外 #徒步 #雪山 #鹿途叁野
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神谜园1月前
19岁薛超贵阳高中生高考前徒步西藏墨脱多雄拉雪山遇险失联事故 #事故 #登山 #徒步 #户外 #神秘园
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牛猛8月前
雪山会让无知的人付出代价 #雪山攀登 #登山 #户外 #徒步
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牛猛4月前
睡眠质量差的人参与高海拔徒步登山就是一种折磨 #登山#徒步#户外#高海拔徒步
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寻迹千里户外-小半1月前
爬岗什卡到底选主峰还是三峰？ #雪山 #攀登 #岗什卡主峰 #人生总要爬一次雪山
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北有顾城@3天前
雪山攀登 真的不是有腿就行，顶着高反很难受，头晕恶心，山上的寒冷也不是开玩笑的，真的会面临失温风险。这种体验难以忘却。敬畏大山，敬畏自然，敬畏生命。#户外徒步 #登山 #萨武雪山 #雪山攀登 #初级雪山
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牛猛6月前
生命受到威胁 体能透支 你是继续挑战还是撤退 #户外 #登山#徒步#雪山 #攀登
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徒步中国雷殿生7月前
我现在看到蚂蟥都心里发怵！ #徒步 #蚂蟥 #安全第一
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野生cherry3月前
户外人的徒步路线快被封完了，造成这种情况到底是对自己自信过头还是无脑跟风？#户外 #徒步 #户外事故 #高海拔徒步 #雪山
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倾心云南之旅4月前
探索人间最后的秘境！南极洛，百分之99的人都不知道的蓝色心脏#秋天的第一场旅行 #旅行推荐官 #治愈系风景 #徒步 #南极洛
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任行道8月前
自主徒步攀登雅姆雪山记录！ 雅姆雪山海拔5324米，是一座初级技术型雪山，并不适合作为小白的人生第一座雪山，请勿轻易模仿！户外一定要敬畏自然，安全第一！村委会出发差不多6个半小时登顶，全程耗时10个半小时！#登雪山 #雅姆雪山 #徒步爬山当然要走任行道 #户外徒步登山
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自由云7月前
奉劝大家 一定不要感染上户外徒步，一旦染上真的戒不掉#户外徒步登山 #露营
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辍学去放牛 •́‸ก5天前
郎卡之心没有心！只有数不清的假顶，十级大风，全都是假顶小白雪山，有腿就行，这不是郎卡之心的真正标签，没有高海拔徒步经验，或是平时没有户外徒步经验，请量力而行~#徒步登山 #徒步 #朗卡之心 #野马海子 #雪山
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张一步1月前
第6集 高反不是“矫情”，是致命风险。愿户外人高高兴兴外出，平平安安回家#户外 #徒步 #安全出行 #川西美景
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汁奥赵2月前
计划了半年的#雪山🏔 ，终于完成了#川西美景 #徒步 #户外登山 有很多人说爬雪山又累又危险白受罪，确实路上有呼吸心跳加快，也偶尔有头疼，可当你站在山顶的那一刻感觉一切都有意义！#挑战自己突破自己
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堆堆4天前
再也不在高原地区跳了 跳完就头晕腿软#户外徒步爬山 #徒步 #登山 #雪山徒步 @DOU+小助手
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暴走亿姐2月前
徒步后才懂幸福不需要超额拥有 山脊线一天15公里，还是比较适合进阶选手的，小白直接从牛奶湖反穿2公里拍完照就可以原路回去了。如果车子报备了据说可以开车到反穿起点。峡谷线据说有熊和蚂蝗危险，山脊线挺多岔路和碎石的，多开轨迹导航，天黑前到终点。 玉龙雪山要11-12月才有雪，这条路线在这段时间去会比较好看。 这次行程穿的是松野湃越山软壳裤，男女同款，小个子友好，考杜拉面料耐磨防泼水，大幅度跨越不受。 #松野湃 #松野湃越山软壳裤 #牛奶湖 #干河坝 #徒步Vlog @surpine松野湃官方旗舰店 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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晓岚边画边游1月前
库拉岗日跨年徒步，需要注意10件事⚠️#库拉岗日 #李现库拉岗日 #交换世界计划
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探险者2周前
洞洞鞋，雪山，四个“来都来了”的年轻人，差点永远留在格鲁吉亚 #户外探险 #徒步 #登山
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阿金（迪庆徒步）2月前
第一次来高原徒步，千万别凭 “勇气” 硬冲！ 总结 6 个新手必看的保命技巧，少踩一个都谢天谢地！ ✅ 适应期别偷懒：先在 2000-2500 米城市（比如丽江、大理）停留 1-2 天，别直飞香格里拉 / 雨崩！每天多喝 2-3 升温水，促进代谢排氧 ✅ 前 48 小时禁做 3 件事：不洗头洗澡（温差大易感冒引发高反）、不跑跳不剧烈运动（慢走都要匀速）、不喝酒不喝碳酸饮料（加重身体负担） ✅ 装备带对不浪费： 必带：血氧仪（实时监测，低于 85% 赶紧吸氧）、医用氧气瓶（选 1000ml 以上，应急够用）、布洛芬（缓解头痛）、葡萄糖（快速补能） 备用：保暖三件套（速干衣 + 抓绒 + 冲锋衣）、防晒帽 + 墨镜（高原紫外线能晒伤皮肤） ✅ 不舒服立刻停：只要出现头痛 / 恶心 / 呼吸困难，别硬撑！马上坐下休息、吸氧，海拔往低走，严重的话直接下撤，生命比风景重要！ 第一次去高原的朋友，答应我把这些记在备忘录里！高反不是 “矫情”，是身体在预警，做好准备才能安心看美景～ #高原徒步 #高反注意事项 #户外安全攻略 #第一次去高原 #雨崩
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