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英语肖恩老师2周前
3步告别初中生自卑内耗 #家庭教育 #孩子教育 #教育孩子 #自卑 #内耗
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神月公6天前
如果你也自卑，内耗，情绪不稳人生不顺心时，请你读烂这6本书#好书推荐 #金领冠百子纳福 #非暴力沟通 #读书成长 #独立思考
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长乐书店2周前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#一本好书#书籍分享#即将抢光#老师推荐#爆款热门
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野生蕾崽(求关注版)11月前
讲一讲我是如何挣脱自卑的~ #女生必看 #拒绝内耗 #自我提升 #人生建议 #每个女性请大胆做自己
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天凉好个秋2周前
停止“弱者叙事”，摆脱自卑内耗，去做具体的事 #自卑#内耗#敏感#成长#行动
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土土灿2月前
低能量人如何摆脱自卑带来的内耗和拖延 #创作者扶持计划 #内容过于真实 #低能量人群 #拖延症 #自我成长
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王德良I心理哲学2月前
玻璃心自救指南：所有关系不好，都源于你与自己的关系 #内耗 #自我成长 #心理韧性 #自卑 #敏感心理
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修心养生的历姐8月前
抑郁自卑的破局方法，从此不再内耗！#自卑#抑郁#内耗#心理学#与自己和解@DOU+小助手
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周好运7月前
这段话彻底杀死了我的精神内耗#自信 #大胆做自己超美的 #自我提升 #努力成为更好的自己 #情感共鸣
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你顺叔4天前
解决自卑内耗的方法就是看不起任何人#原声作品 #情感 #人性认知
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李财儿呀（开年杭州大课！）1月前
如果你自卑内耗，很容易被其他人影响，请一定读烂这四本书! #李财儿 #好书推荐 #人间清醒 #反内耗
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野心家2周前
自卑内耗，总是唯唯诺诺必看#心理学#焦虑#情绪#愈合
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向sun3周前
只有你通过不断地一次又一次的在泥沼中爱自己，才能对抗自己的自卑，才能在自己的心目中 真正的站起来 #自卑 #执行力 #播客 #成长
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爆汁橘子1周前
放过自己，但别放弃自己。克服自卑敏感，告别纠结拧巴... #书籍推荐 #好书分享 #情绪自救 #内耗 #情感共鸣
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星川落子3周前
爱自己，就对自己狠一点，我就是自己最大的敌人#自卑 #摆脱内耗
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诞总的小卖部分部1周前
总是内耗、自我贬低，如何让破局？ @李诞 #内耗 #内耗会毁掉你的一生#自我否定 #改变 #改变自己
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突突小先生1周前
如果你想从专科杀出来…！！停止讨好停止在意停止自卑 你只需要关注你自己！ #大学生#专科生#内耗会毁掉你的一生 #突突小先生
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李诞卖部精选3月前
禁止自卑，多和别人玩，多和自己比#禁止自卑 #自卑 #自我提升
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爱讲话的康康1月前
从“可有可无”到“影响他人”：我如何练就敢于开口的底气#表达技巧 #自信 #嘴笨 #停止内耗 #个人成长
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辉哥辉哥啊4天前
情绪急救 情绪管理 情绪控制 治愈精神内耗 认知觉醒 疏导压力 摆脱焦虑 停止精神内耗 #情绪 #情绪急救 #情绪管理 #精神内耗 #治愈自己
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E_nan的认知成长空间5天前
不自信、不敢争取、不敢表达？不是性格问题，是你没找对方法！3步用正向反馈积累自信，捕捉小成就、自我肯定、接纳夸奖，慢慢攒足底气，摆脱自卑内耗～ #积累自信 #摆脱自卑 #正向反馈 #自我成长 #不内耗
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一只老吴啊2月前
如果你总是内耗、自卑、小心翼翼 收藏这篇！ #自信 #日常分享 #自卑女孩
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小雨读书6天前
《重养自己一次》 修补原生家庭创伤 摆脱内耗自卑忧虑心态 静心修心#女性智慧 #女性成长 #读书成长 #心理学思维 #认知觉醒 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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黄执中9月前
喜欢自我贬低？该怎样找到自信 #自信 #自我提升 #个人成长 #内耗 #自卑
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阳小新IP创业说2月前
内耗是因为，你太喜欢胡思乱想了，两个方法，让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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图书馆5天前
【拒绝内耗】心理自愈 摆脱敏感自卑走出精神内耗自渡自愈稳定内核
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诗淇心语3周前
#自我成长 #戒掉自卑 摆脱自卑内耗 相信自己，好运财富会被你用吸引力法则显化出来
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幸运的晓丽5天前
摆脱精神内耗
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新氧金星1月前
对话张静初：内耗、自卑的内向者，还有救吗？ #张静初 #内耗 #内向者 #情绪管理 #治愈
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肖潇_2周前
停止内耗！一个思维让你告别嫉妒和自卑 #女性智慧 #女性成长 #国学文化 #修心修行
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秦门6天前
抑郁情绪的人，最该读的童话 总是内耗、自卑、讨好别人？ 这本书，温柔又清醒地把你从深渊拉上来。 献给每一个在深夜崩溃、又悄悄自愈的人。#书单推荐 #治愈书籍 #自我疗愈 #停止内耗 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理学书籍 #讨好型人格 #原生家庭 #精神内耗 #好书分享
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美玲❤️心理咨询师3月前
#上热门 精神内耗，如何自救，简易心理来帮你#简易心理学 #自我成长#人生智慧#读书@美翎·简易心理
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小蔓蔓1周前
远离内耗，撕掉弱者标签 别再让弱者感毁掉你。#弱者感 #内耗焦虑 #提升自己 #情感心理
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文延莎思考笔记5月前
如果你自卑、敏感、又在内耗…我劝你把自己“重新养一遍”！#把自己重新养一遍 #钝感力 #屏蔽力 #与自己和解 #成长思维
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立夏（每日阅读）6天前
放弃内耗，学会与自己和解#学会与自己和解 #创作者中心 #创作灵感 #放弃内耗 #人生感悟
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十宜很早睡5天前
💦这几本书狠狠治愈了我的内耗退缩，不论什么都要有把自己重养一遍的勇气#个人成长#书单推荐#港硕日常 #女性智慧#自我认知
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西行，向光行1周前
专治自卑｜4个方法，彻底摆脱“我不行” 不鸡汤、不硬扛，分享4个我亲测有用的方法，从停止内耗到建立自信，普通人零门槛上手✨让我们一起温柔而有力量地成长，正在自卑内耗的宝子，评论区扣「摆脱自卑，向阳而生」，我们一起为自己撑腰❤️ #自卑内耗 #摆脱内耗 #自信心法 #普通人成长 #自我提升
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飘飘和加森1周前
破除自卑，提升心力的底层逻辑“无底线的认可自己”#拒绝内耗 #自我认同 #个人成长 #心力 恢复
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胡文不加点｜人间清醒👁1周前
别再放任自己颓废！11条实用干货，每天读一遍，帮你戒掉内耗、越活越清醒～ 想自我提升的兄弟收藏，反复回看慢慢打磨自己！ #成长干货 #男性自律 #自我提升 #人生建议 #减少内耗
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钟文反内耗1月前
心态不好怎么办 内耗转变松弛感 害怕紧张该怎么办？
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大张的朋友圈1月前
如果你总是很自卑，或最近感觉很疲惫，陷入无限内耗状态，不妨读一读这本书，帮你提升高能量，实现全方位的强者升级！ #成长 #好书发现官 #内耗 #自卑 #大张的朋友圈
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芜湖微动咨询1周前
以自我为中心的勇气 以自我为中心的勇气#社交恐惧 #在乎他人看法 #自卑内耗 #社恐 #自卑
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阿比读书会9月前
三步告别自卑内耗 我是怎么做到如此“普通”又“自信”的？ #girlstalk #停止内耗 #女性成长 #思维训练
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刘得青山在🌋6月前
摆脱内耗重塑内心，告别社恐高敏感自卑焦虑-反内耗心理学#焦虑 #内耗 #好书分享 #心理学 #提升自己
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小耳朵阅读1周前
告别内耗，从行动开始。#文字的力量#加油共同进步 #女性成长 #抖音精选 #内耗型人格 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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S调教作息4天前
15天减了20 这20斤的蜕变里 藏着一个敏感自卑的我 旁人的眼光让我患得患失 镜中的模样让我崩溃内耗 嘴硬说不在乎转头却把委屈憋眼泪 直到我把胡思乱想的时间交给片片 把情绪的死循环 熬成体重秤上的变化#迷恋瘦是少女的淤青 #女生帮助女生
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风语书栈4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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风语书栈4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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45岁靖哥5月前
如何给内心充电摆脱精神内耗 #自我认知 #情绪与营养 #精神内耗 #靖哥说
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昊昊生活书单馆1周前
你是不是越懂事，越委屈？ 越想讨好别人，越丢了自己？ 读完这本书，我终于不再内耗！ #蛤蟆先生去看心理医生 #创作者扶持计划 #好书分享 #抖音书单 @DOU+小助手
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简简 爱与成长1周前
焦虑内耗 自卑敏感 太在意别人的看法，该怎么办？ #女性成长 #焦虑 #内耗 #童年创伤 #自卑
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虎知1月前
敏感自卑的老实人，请趁早把自己当反派培养 #个人成长 #讨好型人格 #拒绝内耗 #认知觉醒 #人性
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善文书屋4天前
强烈推荐所有陷入精神内耗的姐妹都去狠狠翻烂这本书《渡己》一本我人生中的救赎之书。关于摆脱焦虑、拒绝讨好、自我接纳、情绪管理等问题，都能在这本书中找到解决办法，让你活出不内耗、不焦虑的状态。愿你活得尽兴，而不是庆幸。山有顶峰，湖有彼岸，人生漫漫，皆有回转。当你觉得余味苦涩，请相信，一切终有回甘。#好书 #渡己 #拒绝精神内耗
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三哥说说5天前
遇到问题总是逃避内耗，不妨看看重生#内耗#重生#焦虑#心理学
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主持人苏哲6天前
拒绝自卑内耗，你站在这里，就配得上所有光芒。#情感共鸣 #自信发光
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渔将跃1月前
贝贝们！赶紧停止无意义的内耗，你的困境，靠想是想不出去的，直接起身，才是打破僵局的第一个动作！#内耗 #好痛苦 #缓解压力#牛马 #真实生活分享计划
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千盛2周前
你是否也陷入了“因为不优秀，所以不自信”的死循环？ 打破它，其实只需要一个简单的“心理开关”。#个人成长 #自卑 #内耗#心理学 #改变自己
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老谈2周前
快速充电#修行#觉醒#打坐#内耗 #修行 #打坐
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语林读书1周前
强烈推荐所有陷入精神内耗的姐妹都去狠狠翻烂这本书《渡己》一本我人生中的救赎之书。关于摆脱焦虑、拒绝讨好、自我接纳、情绪管理等问题，都能在这本书中找到解决办法，让你活出不内耗、不焦虑的状态。愿你活得尽兴，而不是庆幸。山有顶峰，湖有彼岸，人生漫漫，皆有回转。当你觉得余味苦涩，请相信，一切终有回甘。#好书 #渡己 #拒绝精神内耗 #治愈系书籍推荐
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三哥说说6天前
别让内耗拖慢脚步，把精力留给值得的事#反内耗#重养自己#重生#情感寄托 #好书推荐
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羊三心里2周前
严重内耗的姐妹快去看看这本书#心理学#自愈#敏感#焦虑#好书推荐
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品居心安2周前
总被别人的看法内耗？心理咨询师分享6个快速成长狠招！放下讨好，专注自己，你会变超厉害！#修心智慧 #人生感悟 #情感疗愈 #情感共鸣
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