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机智的火锅大王1周前
保卫萝卜4：0糖少女第86关-金萝卜-全清-无道具攻略#保卫萝卜 #保卫萝卜4 #保卫萝卜4攻略 #塔防 #变身吧！0糖少女
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爱玩游戏的小闲1周前
【保卫萝卜4】变身吧0糖少女第86关 金萝卜+道具全清
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朵朵1周前
变身吧0糖少女第86集#变身吧0糖少女 #保卫萝卜4攻略 #保卫萝卜4
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向往X🌥1周前
保卫萝卜4 变身吧！0糖少女 第86关 金萝卜＋道具全清视频攻略#保卫萝卜4 #保卫萝卜4攻略 #变身吧！0糖少女 #塔防 #塔防游戏
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🌈海绵哥哥℡🌈🌈1周前
保卫萝卜4第十六章变身吧0糖少女第86关#玩游戏
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会飞的鱼1周前
#保卫萝卜4 变身吧0糖少女第86
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飞飞飞别（保卫萝卜4）1周前
保卫萝卜4【变身吧0糖少女】第86集 #保卫萝卜4 #保卫萝卜4通关视频 #一起玩游戏 #这个游戏很好玩 #塔防
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种菜杨东霖1周前
保卫萝卜4变身吧0糖少女第86关金萝卜攻略通关过程
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棠夏的减脂成长记1月前
120→86 经亲测 | 大餐后涨 5 斤别慌！这食谱一天直接消水肿，还没饿肚子！#真实生活分享计划 #减脂餐 #减糖饮食 #无糖 #掉秤
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raiden1周前
保卫萝卜4 变身吧0糖少女 86 #游戏 #游戏日常 #游戏精彩时刻 #保卫萝卜4攻略
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保卫萝卜头1周前
【保卫萝卜4】变身吧0糖少女第86关 金萝卜+道具全清 #保卫萝卜4完美通关#解压小游戏#游戏推荐官#上热搜 #抖音推广
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好想爱这个世界啊1周前
#保卫萝卜4 变身吧0糖少女86
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Light1周前
保卫萝卜4 单炮塔全清无伤 变身吧0糖少女第86关 #塔防游戏 #游戏日常分享 #保卫萝卜4攻略
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诗韵月影1周前
保卫萝卜4🍀变身吧0糖少女 86无伤&道具全清 #变身吧0糖少女 @保卫萝卜4 #保卫萝卜4 #抖音acg新春会 #acg春晚许愿
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菠萝罗～1月前
瘦了20斤自律中国女人一天都吃些什么#低卡低脂餐分享 #vlog日常 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #贵州蘸水有多绝
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拿铁的泽Bing（线上指导）3月前
吃水果瘦不下来？你看看明星是如何护肤保持身材的 #水果减肥 #脂包骨 #瘦身 #减脂 #减脂小白必看经验
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大熊游戏酱1年前
瘦身减肥呀！ #脑洞大开 #隐秘的档案 #抖音小游戏 #减肥 #帅哥
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保卫萝卜啵啵啵1周前
#保卫萝卜4 变身吧0糖少女🍭第86集🍬
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芹菜（轻食日记)3周前
管理期会吃比少吃更重要～ 生活化减脂，我从110到86的经验，吃对饮食事半功倍！少油少盐少油烟的烹饪方式，低脂低卡又省事#轻食餐 #减脂 #每日分享减脂餐 #自律减脂健康餐 #一人食 @抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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天天要玩一百斤(吃饭教练）2年前
五个月减了 86 斤！总结出来的减肥饮品攻略！快艾特你的小胖朋友抄作业吧！#燃力士小白罐 #测评 #好物分享 #饮品推荐 #体重管理
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什么糖10月前
《此去半生》腰腹燃脂操！日常居家锻炼，不跑不跳 不扰民！ 动作简单易学，快乐瘦身！每天3-5遍 坚持锻炼 帮助瘦侧腰#瘦肚子 跟练：禅韵健身#减肥 #减脂 #运动 #瘦腰
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努力站桩的苹果🍎3周前
168/86一天吃什么#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #瘦 #减肥食谱 #小基数
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崔什么崔1周前
急性子刷脂计划❗️❗️年前极速瘦身（附饮食➕运动#减肥经验分享#减脂塑形#自律#水獭吨吨纤果茶#水獭吨吨小绿条
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是思涵呀1周前
这三招也太实用了吧！饭前喝苹果醋、拒绝代糖、果汁当甜品，完美解决馋甜又怕胖的困扰，科学控糖还不委屈味蕾，已经收藏准备实践啦～#控糖技巧 #健康减脂 #糖瘾自救 #科学瘦身 #低GI饮食
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辉哥聊健身1周前
餐后耗糖运动，每天坚持十分钟。#减脂瘦身 #居家锻炼 #耗糖减脂 #女生必看
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我是花梓啊6月前
减脂第八十六天 减脂很快乐，快乐培养很重要 不要低碳，低脂，不要节食，不要过度运动，这些都会让你减不下去拉平台 而我就是自然而然水到渠成，循序渐进 身体适应，也不会跟你反抗 减脂结束我会给大家分享女生减脂心得 减脂日更先到这里，每天都记录太麻烦了，也没什么人看 往后就是随心情更新，这也会让我少一点压力，心情管理很重要 想要好好减脂的姐妹，可以期待一下我最后的总结 今天就到这里吧 #减脂饮食vlog #减脂打卡日记 #每日饮食计划 #吃瘦不饿瘦
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庭哥启明星（看主页）6月前
0糖0脂饮食配对吃什么，加减肥操，是瘦身减肥最有效的方式。#减脂餐你吃对了吗 #给减脂人一点坚持下去的动力 #三伏天营养师减脂食谱 #和伴侣一起减肥的反差变身 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 @DOU+小助手
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刺猬逆袭记1月前
邪修减重就是牛，看似简单实则也简单好坚持，我从117减到86，每天两组练完状态爆棚，有时间再加三分钟平板支撑和20分钟指压板上负重超慢跑，宝子们，坚持练一个月，体重会有很大变化，气色好睡眠也好了，过年都美美帅帅的过新年#真实生活分享官 #运动 #健身 #居家锻炼 #真实生活分享计划
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庭哥话营养(看主页）6月前
0糖0脂饮食配对吃什么，加减肥操，是瘦身减肥最有效的方式。 #减脂餐你吃对了吗 #给减脂人一点坚持下去的动力 #三伏天营养师减脂食谱 #和伴侣一起减肥的反差变身 #减肥方法@DOU+小助手
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鸿公子doris2年前
轻断食第86天，40岁 身高170cm，体重102斤，代糖能减肥么？ #轻断食减肥 #我的减肥日记 #减肥打卡记录
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庭哥话营养(看主页）6月前
0糖0脂饮食配对吃什么，加减肥操，是瘦身减肥最有效的方式。#减肥方法#三伏天减脂人的菜单 #三伏天营养师减脂食谱 #减肥没动力的来看看 #和伴侣一起减肥的反差变身 @DOU+小助手
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刺猬逆袭记1月前
邪修瘦身有一套，坚持不懈最重要，古法➕力量有效结合，让我成功从117瘦到86斤，人都变自信了，质疑十次不如练一次，给自己一个机会，你收获健康美丽，我收获信任与快乐，这就是我分享的意义，当有人通过我跟练养成运动的好习惯，我觉得很开心，希望大家互相监督，一起运动 交流，大家一起变好，希望所有的兄弟姐妹都能变成自己喜欢的样子 #真实生活分享计划 #居家锻炼 #运动 #邪修减肥 #真实生活分享官
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阿瑶不想糖2周前
西班牙R硫辛酸，单瓶86元大羊毛，刷到了快囤起来。#硫辛酸 #R硫辛酸 #抗糖丸 #NEO #女士必备 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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家有钎轩3月前
减肥打卡第86天，已掉19.7斤。快掉20斤啦！加油👏今天打卡早饭和中饭，晚饭就是中午剩饭捏了一个饭团配200ml 牛奶🥛#儿童减脂 #健康生活#vlog百亿流量扶持 #减脂餐 #每天分享更新
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庭哥启明星（看主页）6月前
0糖0脂饮食配对吃什么，加减肥操，是瘦身减肥最有效的方式。#减肥的常见误区 #生活化减脂教程 #减肥让我强得可怕 #如何科学瘦腿 #为何美食换个色调就食欲全无 @DOU+小助手
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雷鸣聊健康🇨🇳3周前
戒不掉甜食？三招控糖月瘦8斤不反弹 戒不掉甜食？三招控糖月瘦8斤不反弹#瘦身技巧 #低GI饮食 #减肥干货 #健康饮食 #控糖减脂
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庭哥话营养(看主页）6月前
0糖0脂饮食配对吃什么，加减肥操，是瘦身减肥最有效的方式。#健身之路 #开启我的暑假变美副本 #三伏天营养师减脂食谱 #和伴侣一起减肥的反差变身 #减肥没动力的来看看 @DOU+小助手
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阿热教练（减脂号）6月前
减肥再教你一个最后的方法#减肥 #自律遇见更好的自己 #瘦身 #自律 #汗水不会辜负你
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庭哥启明星（看主页）6月前
0糖0脂饮食配对吃什么，加减肥操，是瘦身减肥最有效的方式。 #三伏天减脂人的菜单 #减肥方法#三伏天营养师减脂食谱 #减肥没动力的来看看 #和伴侣一起减肥的反差变身 @DOU+小助手
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86年的老马（身材管理）2周前
饿瘦的原理是什么，你必须要明白，你才能扛住饿，真正的瘦下来。#身材管理 #春节前瘦下来 #饿瘦的原理 #我是86年的老马 #你的电子闺蜜
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乐乐麻麻爱养生4周前
晚上四个超好的运动，简单耗糖又瘦身，一起锻炼起来吧！#居家锻炼 #瘦身 #控糖 #抖音生活观察计划 #坚持锻炼就会收获健康
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孙瑞芬-运动养生锻炼2周前
晚上超好的耗糖行为，锻炼全身好身材 #健身干货 #健身 #开肩美背 #居家健身有新招 #减脂瘦身
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用户4137484063032阿杰在这里2周前
甜食上瘾减肥难？三步骤告别糖瘾瘦身快！ 你是不是每天都在努力减肥，却总被一口甜食毁掉所有成果 体重反弹的挫败感，太扎心了 别担心，今天教你一个简单秘诀，有效告别糖瘾，瘦身更易 原因在于，加糖食物会让血糖剧烈波动 激发更多甜食渴望，导致减肥无效 关键技巧来了：午餐换成蒸玉米，它能帮助稳定血糖，减少糖分诱惑 三餐按时吃，晚上6点后坚决禁食，远离奶茶零食 餐前喝杯温水增加饱腹感 日常多泡脚和活动身体，促进气血循环多排汗 坚持这样做，血糖平稳了，甜食欲望自然降低，减肥效果可见 养成这些健康习惯，减脂之路更平稳可持续#营养师建议 #减肥方法 #甜食控制 #健康饮食 #减脂
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断糖谷女孩1年前
荞麦面这么吃也太绝了！姐妹们快冲 #健康饮食 #饮食打卡 #吃瘦不饿瘦 #逆袭
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有 点酸3月前
纯靠饮食到86斤，和我一起吃吧#千粉扶持计划 #涨粉热门 #抖音小助手dou上热门 #减脂瘦身
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瘦身战士敏敏7月前
第86天：到了减脂黄金期了，姐妹们，这两个月抓住机会啊，加油！#暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #居家锻炼 #瘦肚子瘦腿瘦全身 #汗水不会辜负你
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庭哥分享(看主页)6月前
0糖0脂饮食配对吃什么，加减肥操，是瘦身减肥最有效的方式。#健身之路 #开启我的暑假变美副本 #三伏天营养师减脂食谱 #和伴侣一起减肥的反差变身 #减肥没动力的来看看 @DOU+小助手
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自律&饭桶1周前
灵灵有氧健身运动直播回放完整版2026.2.6 #灵灵 #有氧健身操 #健身 #塑形减脂 #好身材练起来 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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营养师李靓莉7月前
超市饮料刺客⚠️喝这5款=直接喝糖水 你可能天天都在喝‘隐形脂肪炸弹’！饮料要选低卡无糖好喝的，记得看到最后~ #好喝的饮料 #变瘦的饮料 #减肥饮料 #低卡饮料 #瘦身
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国家队教练孙瑞芬（专注动养）1月前
瘦身减脂 超好的行为 瘦身减脂 超好的行为#运动 #锻炼 #居家锻炼
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断糖谷女孩1年前
F姐带我减肥当主播 百日打卡第1天之晚餐篇，下午加餐也一起咯，你今天吃啥呀？@断糖谷F姐 #身材管理 #变瘦变美变好看 #瘦身打卡 #体型管理 #逆袭
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丽丽老师讲康养运动3周前
晚上饭后跟着做这几个动作#居家运动#瘦身#控糖耗糖
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和知梦一起变好5月前
8 个超级有效的快速瘦身技巧！ 做到 3 个也可以一路往下！#减肥分享小知识 #大基数减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥逆袭 #不做胖子
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半糖拿铁café1月前
35 分钟能练完全身的壶铃循环锻炼 这是一节练完全身、会出汗、同时也非常解压的壶铃循环训练。 一共 5 个循环， 每个循环 5 分钟， 每个动作做 8 次， 在 5 分钟内，尽可能多地完成轮数。 一起加油，姐妹们#壶铃 #壶铃跟练#新手健身 #燃脂 #塑形瘦身
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糖宝儿🍭9月前
快来姐姐波波间看彩虹🌈吧 #上热门🔥 #熬糖技巧#拉丝玉米糖 #解压视频 #手工diy
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庭哥启明星（看主页）6月前
0糖0脂饮食配对吃什么，加减肥操，是瘦身减肥最有效的方式。#减脂人眼中越吃越瘦的食物#减肥让我强的可怕 #和伴侣一起减肥的反差变身 #食疗养生开启三伏天 #减肥没动力的来看看 @DOU+小助手
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云云3周前
戒甜食总失败?三招控糖月瘦5斤#瘦身小技巧 #健康饮食#减脂干货#科学减脂 #控糖减脂
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老梁头养生操2周前
晚饭后最好的运动！三个动作，每天坚持十分钟，不但可以瘦身，还可以耗糖。#养生 #养生就是养健康 #居家锻炼 #控糖 #瘦身
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50岁林姐讲运动康复1月前
控🍬耗🍬你就这么练 #控糖运动 #耗糖训练 #健身瘦身 #中老年锻炼好方法
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跟俪姐瘦身变美4月前
跟练打卡，瘦手臂，副乳 斜方肌跟练来了～ #开肩美背 #瘦背 #改善体态 #告别大肚腩 #居家锻炼
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