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深圳市万星体育文化有限公司1年前
#体考 全掌起跑器的使用方法及注意事项⚠️来啦！#体育生 #起跑 #体育高考
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体育体考—四川东升体育2月前
你是怎么蹬起跑器的 #田径 #体育生 #短跑 #起跑
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小芃不摆烂（冲健将版）1年前
后程快才是真的快#wse田径公开赛 #田径 #比赛现场
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小新聊体育3年前
没人犯规抢跑！比赛却被中止召回重新发枪！这到底是什么情况？ #短跑 #田径 #200米
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四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
为什么蹬离起跑器是双脚发力 在暑假带训练的时候很多体育生蹬离起跑器都是前脚发力，如果你从运动员角度不明白双脚蹬离起跑器的原理，那么你就从教练员角度去学习吧#体育生 #田径
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清华田径人-侯少卿9月前
这几个小妙招，大家可以根据自己的需求试一试，如果你有这方面困惑的话，想要练好起跑器 这是一个灵感的感觉，有时候一个小灵感就能撬动你一个好的起跑处来，所以你需要花时间去研究！五一假期，正好是一个研究起跑的好机会，这时候放假了不累的时候可以去操场蹬着起跑玩一玩，没准儿有大收获！#体育生 #短跑 #清华田径人
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田径齐导1周前
声明：不是第一次蹬起跑器，本视频也不是段子#体育生 #边牧日常 #田径
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广东省体育术科专业技术动作指导1年前
蹬起跑器不会发力听一下100米亚洲纪录保持者苏神怎么说的#体育生#100米#蹬起跑器
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in the face of4月前
起跑器的作用就是给悬空的双脚作最合理的支撑点，蹬蹬出去，没起跑器呢 后脚支撑点只有脚尖与地面 用全力去蹬，1.它的力损耗再传递给我们身体向前的力有多少 中间后脚产生形变到复原的时间又有多少.2.不考虑损耗的情况下，后脚全力蹬因为没有起跑器的缘故 胫骨与地面的角度会比使用起跑器的时候大 这也会导致重心起伏过大。3.以前脚做支撑 后腿直接提拉 没有起跑器后脚的作用最大的就是支撑点 刻意用它去蹬 效果并不好 靠自己本能去跑 我们是天生会跑步的 #起跑 #百米短跑
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广东省体育术科专业技术动作指导1年前
100米亚洲纪录保持者讲解蹬起跑器#体育生#100米#苏 #起跑
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不会飞的波1年前
无起跑器的教学#体育生
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广东省体考2年前
#体考 100米能把起跑器蹬飞，一定要踩紧摆好。#体育生 #100米
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清华乐姐（湖州华跃体育）7月前
#清华大学 #凝象体育 保姆式教学，让你轻松学会使用起跑器！！！
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逐梦体育-刘教2年前
看完你还觉得单脚蹬起跑器要比双脚蹬起跑器第一步更快吗?(由于没有单脚蹬起跑器素材 后面只能给大家解说)#体育生 #百米短跑 #起跑
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体考之家🏅（训练营）3周前
如何快速用力蹬离起跑器，合适的起跑角度非常关键，百米健将体考场地现场教学#江西体考 #体考之家 @朱 亚 坤
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闪电竞速体育3年前
尤罕布雷克猛兽出笼的压迫感，起跑器感觉要被蹬飞出去了 #百米短跑 #田径 #布雷克 #竞技体育
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百大体育生档案2周前
体育生百大档案之·大壮哥！ #体育生 #体育人 #田径训练 #体育生百大档案
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武体跑者（训练营）10月前
好的技术框架才能发挥出更高效的力 #田径 #体育生 #短跑
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清华田径人-侯少卿7月前
起跑器上的很多细节，大家需要去感悟，适合自己的才最好！#体考训练 #短跑 #体育生#清华田径人
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田径沧州一哥5月前
100米实战教学全过程 #田径 #体育生 #短跑 #弹射者田径公开赛 #田径沧州一哥训练队
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沈沈沈沈5月前
普通体考生对起跑器使用主要注重发力感受，蹬伸充分#短跑#劲越田径
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李响🏅️🐮（全年长期招生）10月前
蹬起跑器找不到发力的感觉怎么办？有力使不出来怎么办？ 尝试一下这个动作解决你蹬起跑器无力的问题#田径 #教学视频 #起跑训练
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不是很帅的史教练（全年招生）2周前
两个星期没蹬起跑器了，今天拉出来蹬一蹬。#短跑训练 #体育生 #起跑 #短跑队 #寒假训练营招生
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跟着宋校走 BK搞到手3年前
考试紧张怎么破？多想想教练亲切的问候！#体考 #上岸
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体考加油站（四川东升体育）10月前
0.1秒定胜负！起跑瞬间燃爆全场，这爆发力你给几分？💨#体育生 #体考 #体考加油 #体育精神 #田径
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李响🏅️🐮（全年长期招生）11月前
如果起跑一直跑不快，每次都只知道蹬起跑器，不妨先静下心来先从第一步开始，找到基本的技术要点和发力方向 先学会走才能跑#起跑 #教学视频
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涂教⚡️4月前
全网最详细讲解起跑教学，有几个很容易出现的几个问题，看懂了学会了你的起跑会快一个等级！#训练
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田径沧州一哥11月前
挑战穿跑鞋达二级 #弹射者 #弹射者黑马4 #体考体测弹射者 #体育生 #短跑
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广西奥旋体育俱乐部5月前
感谢径翔支持炫酷起跑器@佛山市径翔体育用品科技有限公司 看来要当一回赏金猎人才能激发你们的斗志 精神与肉体的双重挑战#体育生 #奥旋体育俱乐部 #田径训练 #起跑 #径翔体育
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攀搏田径(修道中🧘)6月前
学会“下跪”式起跑很难不快，都知道在起跑阶段要保持小的胫骨角度，这就需要积极降低膝盖的高度，并让髋快速水平弹射出去，这样才能达到整体美观且高效的蹬离姿态！#短跑 #田径 #弹射者#攀搏田径
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青睿体育（常年招生）6月前
如何使用起跑器，视频有点长，大家可以给点耐心看看#田径训练 #短跑 #起跑技术 #田径 #体育生
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李铁托8月前
又装又实用的山地车小技巧 普通自行车也能做到#骑行#山地车#潮流运动季#抖音骑遇季#自行车技巧
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LeapBound10月前
体型对短跑影响的系列视频3，#田径短跑 #田径 #田径训练 #短跑 #短跑训练
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河马测评7月前
这8个家伙都啥脾气？？？ #跑鞋测评 #跑鞋 #顶碳 #碳板跑鞋 #rap
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杨教队员001号🏃‍♂️（冲一级）7月前
今年的风有点大 她们都盼着我倒下.#体育精神 #坚持的意义 #训练
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哈布尔Hohhot5年前
#范尼凯克 又比了一场室外60米，好不容易等来了#南非 的夏天，范天王开始检验冬训成果了#体育 #田径
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河马测评7月前
国产一哥还是国产软饭王？ #跑鞋测评 #361度 #段位 #跑鞋 #排名
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黑马田径欧教练(寒假招生中)6月前
还在用力蹬不到起跑器，不妨试试利用惯性去体会发力#体育生#短跑 #黑马田径
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Ray哥不会飞6月前
新概念？ #篮球鞋 #篮球鞋推荐 #实战篮球鞋 #毒牙rise #球鞋
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🍒️丫丫10月前
#当你娶了东北女孩 东北姑娘一个比一个美！一个比一个兄弟#上热门🔥 #东北虎
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零顶体育-十年体考-有证办学5年前
简单的练习需要用心体会#体育生 #田径 #运动
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汇聚影视🐦🐦🐦🐦1年前
#抗战电视剧推荐
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海老二配个音2年前
这起飞降落太费脚了#搞笑配音 #天鹅起飞
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飞睿老北京布鞋3月前
#朋友之行 #佳作共赏 #淡看流年似水 #冬季加厚爸爸棉鞋#老北京布鞋
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汕起体育3月前
认真看完这个视频，你一定会有很多收获，甚至会有想来深圳体考冲刺班的冲动#汕起体育#叁佰体育#深圳体考冲刺班@叁佰体育（体考冲刺班·周末班） #叁佰体育
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烟花三月吃炒饭4天前
抄袭宁子？#跑鞋 #鞋 #鞋控日常
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体育老师大H3月前
体育技能教学（田径） 每周更新一个项目集，一次看完，助力教资上岸。#体育教师资格证 #体育技能 #上岸之路 #教师编制考试
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雨林猎豹🐆10月前
大家要求的无起跑器版起跑来了！做好细节同时训练才是最关键#日常训练 #体考加油 #沃兰迪
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广西奥旋体育俱乐部8月前
起跑技术蹬摆结合，起跑瞬间，后腿蹬伸，快速向后下方蹬踏起跑器，同时前腿膝关节积极前摆，带动身体向前冲出，手臂配合腿部大幅度前后摆动，提供启动加速的技术平衡。#奥旋体育俱乐部#体育高考#体育单招
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众搏体育-钟健4月前
想要“弹射”出去！ 1. 预备时，把自己变成一个压紧的、向前倾斜的弹簧。 2. 鸣枪时，用后腿前摆和前腿猛蹬来“引爆”这个弹簧。 3. 启动后，保持炮弹般的低身姿，向前冲击。 把这个感觉和技术带入你每一次起跑训练中，反复打磨，形成肌肉记忆。很快你就能体验到那种令人振奋的“弹射”感！#体育生 #起跑训练 #湖南众搏体育
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练就有用1月前
起跑器真的是蹬的越用力越好吗 #起跑 #擦地式起跑 #爆发式起跑 #沃兰迪火箭气垫钉鞋
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黑马田径欧教练(寒假招生中)6月前
还不会用起跑器的同学，感受不到蹬伸发力，那么我们就先学习起跑的初级版，三点一式起跑，先感受体会起跑蹬伸的发力，为后续的上起跑器打下基础吧[拳头]#体考 #百米短跑
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汕起体育3月前
第一期教学视频，深圳体考冲刺班我们等你#汕起体育#叁佰体育#深圳大学
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青岛飞翔田径训练营(寒假招生中）3天前
这是什么蹬法
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沈菁禾9月前
“嘿，二爷还偷藏我照片呢。”#商细蕊 #程凤台 #鬓边不是海棠红 #程商 #尹正
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叁拾柒3月前
各就位踹飞起跑器第一人#反差 #体育生 #男高中生
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