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跟着元元练舞啦！3月前
艾克里里依赖摇保姆级教学分解来啦！还不会的同学们赶紧点赞！收藏！学起来！顺便艾特你的好闺蜜给你当百万运镜摄影师！#艾克里里 #依赖摇 #抖音舞蹈潮流地图 #零基础学舞蹈
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暴走野原小葵3天前
快和你的好朋友去拍！模仿at #在绿洲启元有被暖到#和平精英绿洲启元#大吉大利和平年#和平精英丝路敦煌#和平精英古墓迷途
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梧桐树儿_（教师装版）3月前
47秒告诉你一点点的三个舞蹈细节 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #一点点 #tiramisu编舞 #为什么晚上总是有星星手势舞 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈
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巷上舞蹈小助手9月前
一节课带你提高侧空高度 #舞蹈集训 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈老师
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雪花喵❄️4周前
#31摇 #是我还不够好 简单抖舞怎么跳出网感 包教包会#真实生活分享计划 #简单舞蹈一学就会 #卡点舞教学
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万紫芊Red.1周前
你们要，我就发！！学不会的明天来蹲详细分解教学#张函瑞进行曲舞蹈挑战 #张函瑞 #舞蹈教学 #抖音年味舞蹈大赏 #青年创作者成长计划
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naynay ⁵4周前
青梅果专属超详细美杜莎跟练版教程🩵🩷#橹穆 #美杜莎 #lmp #271199 #舞蹈教程
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小虎🐯_诶3月前
#抖音潮流舞蹈大赛 #wegoup舞蹈挑战 #舞蹈细节教学 #babymonster #内容启发搜索
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爱舞乔治1月前
#地铁随拍 #站台 #孩子假日该有的样子 #快乐健康每一天 @林子舞蹈健身 @DOU+上热门
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万紫芊Red.1月前
【舞蹈教学】What is Love？最后一段 没想到这段火了，何时何地都能跳的一只舞捏#whatislove #twice #舞蹈教学 #青年创作者成长计划 #抖音热门舞蹈计划
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sky-江厌1月前
回复 @落叶恶毒女配（🥣→竹叶）的评论 来啦来啦视频教学来了大家f完艾特我就好了哦#超自然行动组#同学一起玩超自然吗 #超自然百万激励计划
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舞研舞蹈（河南大区）6月前
想在即兴中被人一眼就注意到 你知道几个小窍门？#舞蹈即兴 #即兴 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈艺考生
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梧桐树儿_（教师装版）2月前
码住保姆级教学~圣诞和好朋友一起跳！ 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 其实就是原版啦 这段因为很有圣诞氛围所以今年被大家重新翻跳啦#whatislove #舞蹈教程 #舞蹈穿搭 #简单易学舞蹈#onmax小帆船
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六六爱健身吖3年前
#全民热练计划 这套暴汗燃脂瘦身操 全程站着就能跳 动作简单易学 一遍下来就能让你暴汗全身 每天坚持锻炼 你的身材也会越来越好看 #全民来跳健身操#快速燃脂瘦全身 #六六爱健身吖 #六六燃脂操 @抖音小助手 @DOU+小助手
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葡小淘6月前
邪修刀马刀马手势舞！！轻松get小技巧！#刀马刀马手势舞 #舞蹈教学#邪修#学霸秘籍
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万紫芊Red.2月前
大教授在这站着，我看看谁还学不会？#onemoretime舞蹈挑战 #抖音热门舞蹈计划 #ALLDAYPROJECT #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛
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茶满天的王云5月前
后面站着的才是店员吧 #茶满天#奶茶#广东猛哥#现场实拍#舞蹈
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ChrisJin74月前
咱就是说一个有求必应！#向阳而生舞蹈 又一版《向阳而生》的教程来了！#别哭你永远是我的太阳 还有什么疑问，评论区见~ 有空我一定录！#原创编舞完整版背面演示 #抖音青年舞蹈家计划
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大猪猪猪1周前
这条是站着的～ #失眠熊 #甜妹
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米老黑喵5月前
主包，顶胸坐胯有没有邪修？有的有的都有的 拆开就是单独的顶胸和坐胯啦🤓☝🏻 #舞蹈教学 #抖舞 #抖舞教学 #邪修 #天才
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小太子奶4周前
今日讲解萌宠跳舞 #青年创作者成长计划 #狗狗跳舞 #萌宠出道计划 #ai创作浪潮计划 #ai新星计划 全流程讲解萌宠跳舞视频如何制作。 讲解简单易读。
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）1月前
《扭臀舞》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #扭臀舞 #热门舞蹈
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吉首耀眼街舞4周前
这么帅气的单手后拉你还不会？ #简单易学 #一学就会系列 #breaking #青年创作扶持计划 #抖音潮流舞蹈地图
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曾老师成人舞蹈2年前
很多同学问“为什么坐着身韵还好，站起来就不会了？”今天来解答一下，其实不然站起来不会，而是你根本不知道腿上应该怎么做。#创作灵感#舞蹈基本功#古典舞身韵
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缘来似梦5年前
站着等你三千年🎶完整版背面演示💃#记录舞蹈抖音广场舞热门 #抖音广场舞教学 #一起跳舞吧
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西子老师6月前
🔥悄悄来波大的 ☝️耗时一个月 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #形体训练 #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈分解 #减肥
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明菲形体舞蹈6月前
简单优雅舞蹈《站着等你三千年》，轻松起舞，愉快身心！ #零基础学舞蹈 #简单易学 #形体训练 #柔美舞 #一学就会系列
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林子舞蹈健身4周前
《站台》 #上热门 我又迈着六亲不认的步伐来啦！《站台》第12站！#站台 #炸街女孩 #最潮广场舞 #原创编舞
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明菲形体舞蹈4月前
《站着等你三千年》零基础跟跳教学#简单易学 #零基础学舞蹈 #简单三步舞
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敏儿形体舞蹈2年前
人人都可学会的优雅三步舞《站着等你三千年》#形体训练 #三步舞 #适合初学者 #舞蹈翻跳 #简单易学
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声缪健身跟跳6天前
⚡️亲测有效！30分钟燃烧400大卡，等于一顿火锅？居家有氧 ❄️冬天囤的肉，现在开始“烫”掉它🔥 不想去健身房，家里空间小也没关系！ 这套「30分钟高强度有氧舞蹈HIIT」 专为居家女孩设计： ✅全程站姿，无需垫子，客厅即健身房 ✅无复杂跑跳，膝盖友好，楼下邻居不投诉 ✅融合舞蹈元素，音乐带感，像在开个人演唱会！ ✅强度分层，新手跟基础，老手全力冲，所有人都能练 ✅30分钟高效燃脂，最高可消耗400大卡，相当于慢跑1小时！ 冬天不想动才更需要动起来！ 赶走寒冷、水肿和emo，跳完浑身发热，线条紧实，快乐一整天！ 💪 跟练建议： · 穿软底运动鞋，保护脚踝 · 准备一杯水，随时小口补充 · 根据体力调整速度，坚持就是胜利！ #居家健身 #冬日燃脂 #有氧舞蹈 #女生健身 #暴汗打卡
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WE-DID-DANCE舞室2月前
屋脊Afro dance基础干货系列更新啦，快来和老师一起练Afro的基础律动吧～ #拉萨afro #afro教学 #afro律动 #零基础教学 #屋脊街舞
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明菲形体舞蹈3月前
优雅三步舞《站着等你三千年》背面版#零基础学舞蹈 #简单易学 #三步舞
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KittyTT1月前
【KittyTT】’LIKE JENNIE’MMA ver.全曲教程(上) #kpop #jennie #likejenniemma #likejenniemma舞蹈教学 #likejennie
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
5分钟站着放松全身，拉伸和训练一样重要！ #课后拉伸 #零基础学舞蹈 #居家锻炼 #好身材练起来 #全身拉伸
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丸子广场舞教学（早7:00晚8:30）3月前
站着等你三千年 #别划走 #藏族舞蹈 #全民舞蹈 #跳舞使我快乐 #宅家跳舞锻炼身体
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东方曳步舞1月前
#曳步舞基本步 #不倒翁由慢到快#一步一步教会你 #一学就会@抖音传递正能量
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娜Na舞蹈4月前
#交谊舞#慢三#背面分解
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明菲形体舞蹈5月前
简单优雅舞蹈《站着等你三千年》，轻松起舞，愉悦身心~ #零基础学舞蹈 #简单易学 #形体训练 #柔美舞 #一学就会系列
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方炀yang形体健身舞（春假中）1月前
站着等你三千年超长完整版，三步舞形体舞翻跳 #零基础学舞蹈 #广场舞 #三步舞
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露露教跳舞1月前
《站着等你三千年》优雅气质舞蹈 #零基础学舞蹈 #简单易学 #优雅舞蹈 #气质舞蹈
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寒梅子4年前
《站着等你三千年》背面完整版
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魔童熙哥爱跳舞3天前
挑战第二波：魔童站在魔丸站着的温度计上#魔丸站在温度计上 #速扒舞系列 #谁还没个隐藏技能 #一套动作行云流水 #抖音潮流舞蹈地图
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雷迪夏夏3周前
#自学舞蹈 #家庭主妇 #170斤 #用抖音记录人生 这舞几遍就拿下，一点不费膝盖！不像有的舞抠三天还没搞定～哈哈，我居然还偷偷贪心了！其实能站着跳舞、感受生活，就已经是天大的幸福。每一次起舞，都是在跟生活大声说“我爱你”#舞蹈
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燕儿健身舞4年前
#三步舞 #站着等你三千年 #广场舞
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明菲形体舞蹈4月前
《站着等你三千年》简单易学的优雅三步舞，跟着视频一起欢乐舞蹈吧#简单易学 #零基础学舞蹈 #优雅三步舞
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妍妍主播舞（零基础教学）1周前
《坐播版wave》主播solo万能动作，直播间零基础分解教程 #wave教学 #舞蹈基本功 #基本功干货 #一学就会系列 #万能solo动作
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明菲形体舞蹈4月前
《站着等你三千年》简单易学的优雅三步舞#简单易学 #零基础学舞蹈 #优雅
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不皱眉头🐾2周前
不喜欢我的边上站着 喜欢我的到前面来#嘉桐摇 #卡点舞 #慢摇 #抖音潮流舞蹈地图 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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曳舞乔治3周前
#第16版 #站台 #活泼可爱的小宝贝 #爱跳舞走到那都是舞台 @林子舞蹈健身 @DOU+上热门
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好男人3天前
和 @明菲形体舞蹈 一起 #合拍
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雨情一家人（二胎孕中期）2周前
三代同堂的客厅里，三岁的小丫头抢着当领舞。 音乐一响，她蹦蹦跳跳地站在最前面，带着爷爷奶奶、爸爸妈妈一起手舞足蹈。笑声裹着旋律填满了整个屋子，原来幸福就是这样，简单又热闹。#世界等一等 #浅跳一下 #家庭日常 #幸福 #热门音乐🔥 @雨情一家人（二胎孕中期） @抖音小助手
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方炀yang形体健身舞（春假中）1月前
站着等你三千年完整版0.8速口令教程 #零基础学舞蹈 #广场舞 #三步舞
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丽💗舞蹈3月前
#交谊舞#慢三#教程
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明菲形体舞蹈7月前
简单优雅三步舞《站着等你三千年》，每天3遍，舒展身心~ #零基础学舞蹈 #简单易学 #形体训练 #三步舞 #一学就会系列
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燕儿健身舞4年前
#站着等你三千年 完整版，优美三步舞，简单好看又好学#慢三舞步 #喜欢跳舞的一起来 #适合初学者
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竹子（新疆舞蹈）2月前
听一千遍别人的故事，不如做一件自己喜欢的事！站着不动，永远是观众！#维吾尔族舞蹈
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明菲形体舞蹈3月前
《站着等你三千年》一看就学会的优雅三步舞#简单易学 #零基础学舞蹈 #优雅三步舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒8月前
爵士舞常用下蹲摸臀起做起来站不稳？跟着大宋老师一分钟做好看！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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猫舞1年前
这个dj够劲爆～#原创编舞 #抖音热歌 #站着等你三千年 #简单易学舞蹈 #站着等你三千年dj版 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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明菲形体舞蹈3月前
优雅三步舞《站着等你三千年》背面版#零基础学舞蹈 #一看就会 #背面跟练 #简单易学
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TI_徐馨儿Naomi8月前
站着爵士女王👸身后伴舞是种什么体验～#jojogomez编舞 #舞蹈课堂随拍 #gnarly #wod #美式辣妹
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糖豆舞蹈3年前
#站着等你三千年 #民族舞 #舞蹈 #广场舞 #原创舞蹈
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AAaaa3天前
过年胡吃海喝，侧腰赘肉藏不住❓ 10分钟跟练，每天2组，侧腰赘肉咔咔掉！ 不用跑不用跳，坐着站着都能练，过年悄悄瘦腰，开春惊艳所有人！ #过年瘦腰#侧腰赘肉拜拜 #居家跟练 #瘦腰打卡#过年逆袭
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