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慢慢plus5月前
女生想要提升自我，让自己变的越来越好，建议大家都去听播客，不看书也能打破信息差！#女性成长 #自我提升 #播客推荐 #打破信息差 #成为更好的自己 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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英语口语天天练1周前
✨每天听英语有多香？🤔这可是提升口语的关键一步！🎧别只在课堂听，日常碎片时间也能练～👇#每日英语#每日英语口语
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在下林教头🍃1月前
女生每天必看的一分钟长心眼子训练课#女性成长 #女性智慧 #心眼子 #girlstalk #自我提升
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Ruby在成长1周前
真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听 #女性成长#自我提升#播客#女性思维#爱自己
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宝藏申申4天前
建议每天听一遍#情感共鸣 #情感心理 #女性独立 #自我提升 #自我觉醒
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我是张张包2月前
想要提升表达力的女生，推荐去听这四个博客！利用碎片时间听一听 一定会回来感谢我的！#女性成长智慧 #女生必备 #表达力 #真实生活分享计划 #内容过于真实
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熹形记（居家减脂塑型日记）4天前
#真实生活分享计划 听劝女生多做力量训练🏋️‍♀️气质真的会开挂！只需每天睡前一首歌的时间在家就能练出紧致的身体#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #自律遇见更好的自己 #练出好身材
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思维的分享4天前
每天可以做的提升心力能量的3个方法，助你2026年有心力有能量去做自己想做的每一件事，实现自己每一个渴望和梦想。 #疗愈 #显化 #提升自己 #认知 #能量
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加恩（心灵驿站）6天前
#热门话题# 每天听一遍提升能量 #每日分享 #提升自己
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易安疗愈空间4天前
💚从今天开始做自己的疗愈师#疗愈#自我疗愈 #声音疗愈 #频率 #情绪
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金子的愈•空间2月前
每天听一遍|改变磁场🧲 #吸引力法则#磁场 ＃高能量 #能量提升 ＃冥想#意念#疗愈＃爱自己＃女性成长 ＃女性智慧
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林舒3周前
每天1分钟声音冥想，找到属于你的安定频率#干货分享#日常美学 #内心秩序重建 #自我提升 #治愈自己
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每日读书2天前
#高情商 #女性智慧 #提升自己 #说话技巧 #每天学习一点点
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沐明💎4天前
每天念 30 遍，日常调整自身磁场～ 宝子们！发现一个低成本的自我调整小方法✅ 每天就念 30 遍，简单好坚持 不用花一分钱，只是日常的小坚持 让自己的心态更稳，状态更舒服🌟 把这份小美好藏在日常里，慢慢感受变化 赶紧码住，一起做个正能量的人～ #自身能力的提升 #生活小技巧 #玄学
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安迪Andy2天前
每天坚持这几个习惯，长期来看会让你变得越来越好（灵感来源YouTube博主DanKoe）#干货分享 #个人成长 #自我提升 #认知思维 #自律
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曼曼悦读时光3天前
坚持阅读变成日常，不仅攒下满满的知识，更活成了自带光芒的小天使，这份坚持一定会成为未来最珍贵的底气。#小知识大作##书摘 #每天跟我涨知识 @曼曼阅读
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小懒听播客1月前
普通女生听的高能量播客，实现人生逆袭开挂！ #播客 #生活日常 #叩典国学app #个人成长 #内在成长
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每日英语3周前
英语磨耳朵必存！坚持每天跟读，三个月惊艳所有人 #英语 #英语口语 #英语学习 #英语听力 #每日英语
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小朱练表达3天前
每天跟读5分钟，嘴巴和脑子越来越灵活了 #自我提升#口才#表达能力#演讲培训
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每日英语4天前
女孩，要学会爱自己！#dou上热门 #英语听力 #每日学习打卡 #每天学习一点点 #英语口语
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每日英语5天前
每天听英语，是提高语言技能的最佳方法之一#每日英语 #英语听力训练 #口语提升#每天学习英语一点点 #每日分享
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哈佛专注力导师陈老师3天前
好听的频率！每天听三遍 提升专注力#宝妈#专注力#育儿#上热门#每天跟我涨知识
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听小伴1月前
每天听20分钟英语，坚持一年，为什么没进步？ 别再浪费时间！用对方法，你的听力也能提升 #英语 #英语听力 #英语听力训练 #英语听力练习 #听小伴
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小林练表达3天前
长期不说话，语言匮乏，每天跟读10分钟，提高表达能力#冰红茶为你而来 #创作者扶持计划 #每天坚持学习每天进步一点点 #创作者中心 #创作灵感
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大球儿练表达1周前
长期不说话，语言匮乏，每天跟读10分钟！ #表达能力 #倾听与表达 #锻炼语言表达能力 #即兴演讲 #回话的技术
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五月在练口才4天前
每天跟读10分钟，嘴巴脑子变灵活！ #口才 #朗读 #表达能力 #自我提升 #表达
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夏天练口才1周前
跟读训练提升表达力#口才 #表达力提升 #职场女性 #女性成长 #逻辑思维
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卡尔练表达2天前
第64天:永远不要自卑 每天跟读10分钟让你从 「 开口紧张」到「流畅表达」，每天10分钟，解决社交尴尬、职场发言、演讲恐惧，让表达成为你的加分项~#每天跟我涨知识 #小知识大作用 #每日一读 #读书打卡 #文学常识积累
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小林练表达1周前
长期不说话，语言匮乏，每天跟读十分钟，提高表达能力#普通话练习打卡 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #创作者扶持计划
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小林练表达3天前
长期不说话，语言匮乏，每天跟读十分钟，提高表达能力#练习表达能力 #创作者中心 #创作灵感 #中奖了 #创作者扶持计划
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小林练表达4天前
长期不说话，语言匮乏，每天跟读十分钟，提高表达能力#100天成长计划 #创作者中心 #创作灵感 #科普冷知识 #创作者扶持计划
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五月在练口才1周前
长期不说话，语言匮乏，每天跟读10分钟！ #朗读 #口才 #表达能力 #说话技巧 #口才提升
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添添添知识3天前
英语学习：每日英语听力APP！海量美式英语资源覆盖动画、演讲等，分级适配不同水平，听读一体还能智能打分反馈，英语学习超实用～#种草#真实分享#演讲#英语 #vlog十亿流量扶持计划
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五月在练口才5天前
长期不说话，语言匮乏，每天跟读10分钟！ #口才 #朗读 #口才训练 #口才练习 #表达能力
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李子身心提升1月前
每天读（听）一遍 你会发生改变！ #自我肯定 #催眠 #冥想 #自我暗示
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口才成长1周前
每天跟读5分钟，嘴巴脑子变灵活。#表达能力#沟通能力#口才成长#心理素质#朗诵
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大球儿练表达4天前
每天跟读10分钟，嘴巴脑子变灵活 #情商口才 #语言表达 #语言艺术 #演讲口才 #口才
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大球儿练表达5天前
每天跟读10分钟，嘴巴脑子变灵活！ #朗诵#提高语言表达能力 #情商口才 #语言表达 #语言艺术
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悦己2天前
#每日一读 #每日分享 每天进步一点点
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可颂练表达1周前
每天朗读15分钟，嘴巴脑子变好用！ #普通话 #演讲口才 #口才 #播音 #口才
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可颂练表达6天前
每天朗读15分钟，嘴巴脑子变好用！ #普通话 #演讲口才 #口才 #播音 #口才
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可颂练表达5天前
每天朗读15分钟，嘴巴脑子变好用！ #普通话 #演讲口才 #口才 #播音 #口才
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可颂练表达2周前
每天朗读15分钟，嘴巴脑子变好用！ #普通话 #演讲口才 #口才 #播音 #口才
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可颂练表达1周前
每天朗读15分钟，嘴巴脑子变好用！ #普通话 #演讲口才 #口才 #播音 #口才
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可颂练表达1周前
每天朗读15分钟，嘴巴脑子变好用！ #普通话 #演讲口才 #口才 #播音 #口才
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可颂练表达1周前
每天朗读15分钟，嘴巴脑子变好用！ #普通话 #演讲口才 #口才 #播音 #口才
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言无忧表达营3天前
每天口才练嘴打卡第32天，越朗读声音越好听 #每日一读 #口才 #提升表达力 #朗读 #演讲
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